الصورة عن طريق جيرد التمان
هناك العديد من الطرق والزوايا للتعامل مع كوفيد على المدى الطويل، ولكن في تجربتي، فإن أهم مكان يجب العودة إليه هو الوعي بأنك لست مرضًا. روحك مصنوعة من الحب غير المشروط وهي قوية بشكل لا يصدق.
إن قوة روحك يمكنها التغلب على هذا المرض كما هو موجود في الجسم. اجعل هذا شعارك. غني، رنم، ارقص، وصلي لإيقاظ وتغذية ما أنت عليه: الحب والنار.
العزم والتركيز والانضباط
ابحث عن الأدوية المناسبة التي يخبرك جسمك أنك بحاجة إليها. حاول أن تسيطر على ذهن الرياضي، مؤمنًا أنك ستفوز، بغض النظر عن عدد المرات التي يتعين عليك فيها بدء السباق من جديد.
يتطلب الأمر التصميم والتركيز والانضباط. العودة إلى هذه الصفات التمكينية مرارا وتكرارا. حاول التركيز على ما هو صحيح. في بعض الأحيان نكون مشغولين جدًا بالتركيز على ما هو سيء أو ما هو غير صحيح لدرجة أننا ننسى الأجزاء التي هي على ما يرام فينا. بدلًا من ذلك، حاول النظر إلى ما هو صحيح ونشره.
وعيك جزء لا يتجزأ من خلق واقعك. ربما يمكنك التركيز على الأشياء الجيدة في حياتك التي تجلب لك السعادة والأشخاص الذين تحبهم.
نداء المساعدة
من المهم جدًا طلب المساعدة والدعم والمساعدة. اطلب المساعدة من مجتمعك. الشعور بالألم طوال الوقت أمر مزعج. في ثقافة متصلة من خلال التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، يمكننا أن ننسى بساطة الاتصال الجسدي والدعم في بعض الأحيان. على المستوى الأساسي، نحتاج لبعضنا البعض من أجل البقاء.
يمكن لمرضى كوفيد الذين يسافرون لفترة طويلة أن يميلوا إلى العزلة عندما يمرضون. يمكن أن يكون هناك شعور بأن لا أحد يعرف ما نمر به أو يمكنه فهمه، أو أننا نشعر بالحرج الشديد من أن يتم رؤيتنا ولا نعمل بشكل مناسب. كان رد الفعل الشائع الذي سأواجهه هو "أنت لا يزال مريض؟"
من الصعب شرح مرض Long Covid للأشخاص الذين لا يفهمونه. يتطلب هذا المرض أن نتواصل للحصول على المساعدة ونتطلع إلى مجتمعنا لدعمنا عندما نعود إلى التوازن. إنها فرصة حقيقية للنمو على العديد من المستويات لجميع الأشخاص المعنيين.
إذا كنت شخصًا مستقلاً أو مقدم رعاية، فيجب عليك السماح لأصدقائك بالظهور نيابةً عنك. هناك العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت مع الأشخاص الذين يعانون من نفس الأعراض. معًا يمكننا إيجاد الحلول ومشاركتها والخروج منها.
في كثير من الأحيان عندما كنت مكسورًا تمامًا وأشعر بالهذيان، طلبت المساعدة. ليس فقط لأولئك الذين رأوا، ولكن أيضًا لأولئك الذين لم يشاهدوا. عندما تستدعي السادة الصاعدين والملائكة المساعدين (يسوع، الأم مريم، القديس جيرمان، كوان يين، رئيس الملائكة ميخائيل، وما إلى ذلك)، وأرواح الطبيعة والمرشدين، فسوف يأتون. ضع نفسك في مكان متواضع، وأسكب محبتك، واستغيث، واستمع للهداية. قد يرسلون لك الضوء على شكل لون؛ العمل على جلب ذلك.
العديد من الكائنات الخيرية هنا للمساعدة. بعض الإرشادات البديهية التي تلقيتها جاءت منهم. ثق بمن تحبهم واتصل، ثم استمع لتوجيهاتهم.
قم بدعوة أصدقائك للقيام بصلاة متزامنة لك عبر وسائل التواصل الاجتماعي. اطلب من الجميع أن يصلي من أجل شفاءك في وقت محدد لبضع دقائق أو نحو ذلك. والأفضل من ذلك، أن يأتي بعض الأصدقاء ويضعوا أيديهم عليك، ويرسلون لك الحب فحسب.
لا تتردد في العثور على طبيب أو معالج جيد متخصص في علاج كوفيد طويل الأمد، وهو شخص يصاب به حقًا ويعرف كيفية علاجه. قد يكون ممارس الطب الوظيفي أو التكاملي هو الأفضل، لأنك ستحتاج إلى مجموعة كاملة من الخيارات.
استعادة السلطة
لقد أنفقت الكثير من المال على الأطباء والمعالجين والأدوية في رحلتي مع كوفيد الطويل، لدرجة أنني كنت مهووسًا بالمرض والشفاء. انتهى بي الأمر بأقراص وبروتوكولات وقصص وتشخيصات متضاربة وما إلى ذلك. إذا كانت لديك نفس التجربة، فقد يأتي وقت لن تتمكن فيه من تحمل تكاليفه بعد الآن فحسب، بل يتعين عليك أيضًا أن تتخلى عن "التشخيص" وارتباطك به.
إذا بدأت في التعامل مع نفسك كشخص مريض دائمًا أو "مسافر لفترة طويلة"، فاحذر من عقلية الضحية. اسأل نفسك إذا كنت مستعدًا للانتهاء من مرضك. فكر في الشكل الذي سيبدو عليه التوقف عن تحديد هويتك كشخص مريض بكوفيد طويل الأمد.
فكر في التركيز على ما هو صحيح في جسدك بدلاً من التركيز على ما هو خاطئ. من السهل أن ننشغل بالتفكير في المرض لدرجة أننا نفقد ما نحبه. أنا أشارك هذا من تجربة شخصية.
ننسى كيف كنت في الماضي. اصنع وضعًا طبيعيًا جديدًا وابدأ من حيث أنت. هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك طلب المساعدة؛ وهذا يعني التفكير في التخلي عن القصة والهوس بالحاجة إلى الشفاء. سيكون عليك أن تثق بأنه ستكون هناك نقطة نهاية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت.
فكر فيما إذا كان هناك جزء منك is مكانًا غير مريض يُشفى. قم بالوصول إلى هذا المكان بقدر ما تستطيع، واترك قصة السبب، وركز على ما هو موجود. استخدم حدسك ليساعدك في إرشادك إلى كيفية الشفاء. ماذا يقول جسدك؟ إنه جسدك، بعد كل شيء.
ضحك
المتعة والضحك. افعل ما تحب: غني، ارقص، مارس الفن، مارس الحب، اذهب للقفز في النهر، تواصل مع الآخرين الذين يعانون أكثر منك، والأهم من ذلك كله، ثق بالحب.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون الضحك شفاءً بشكل لا يصدق، حتى في أصعب المواقف. تأكد من جعل الآخرين يضحكون، وشاهد الكوميديين العظماء، وكن سخيفًا، بل واسخر من المرض ومن نفسك.
عندما نضحك، فجأة لا تصبح الأمور خطيرة للغاية، ويمكننا التخلص من بعض الثقل. ومن المثير للدهشة أنه يمكننا في بعض الأحيان العودة إلى قضية أو مشكلة بمزيد من الوضوح. أنا لا أثق أبدًا في المعلم أو المعلم الذي لا يجعلني أضحك.
ماذا تحب ان تفعل؟
يمكننا قضاء أيام وأيام في التركيز على الشفاء، والنظر في الحبوب والعلاجات، ومواعيد الأطباء، والكتب، والأساليب، وما إلى ذلك. قد نقضي اليوم كله في التفكير في مرضنا وما يجب فعله حيال ذلك. أو ربما نركز على الألم الذي نعاني منه، ونشعر بالقلق والتذمر باستمرار بسببه.
نعم، الألم والمعاناة سيئان، ولكن في بعض الأحيان لا نركز عليهما عندما نتمكن من الشفاء حقًا. كانت لدي هذه الرؤية عن نفسي كرجل عجوز وحيدًا ومحاطًا بأكوام من المخطوطات والأبحاث العلمية حول كوفيد وأمراض أخرى. كنت أحدق في جهاز الكمبيوتر أبحث عن إجابات، وأتعمق في ثقب دودي. مقرف. كانت هذه الصورة مقززة للغاية بالنسبة لي. هل هذا ما أريد؟ هيك لا. شغفي العميق هو الموسيقى والفن.
ثم رأيت حلمًا حيث كنت أعزف الموسيقى على مسرح كبير، واستيقظت مع شعور بالعاطفة والنار العميقة والرغبة. نعم! هذا ما أريد.
لذا ركز على ما تحبه والأشخاص الذين تحبهم. صرف انتباهك عن المعاناة. اعمل فن. التقط فرشاة الرسم، واصنع منحوتة خردة في الفناء الخلفي، واتصل بهذا الشخص، واحصل على دروس صوتية. انت وجدت الفكرة. استمر في التركيز على ما تحبه، حتى لو كنت تفعل ذلك من سريرك.
دفن الألم العاطفي؟
لقد التقيت بالعديد من الأشخاص المصابين بكوفيد طويل الأمد والذين يعانون من مشاعر عالقة: فهم يشعرون بالانفصال وعدم الرضا والسخط. إن دفن الألم العاطفي هو شكل من أشكال التجاوز النفسي أو الروحي، ويؤدي إلى الانعتاق من الجسد - فنحن لسنا حاضرين بشكل كامل في أجسادنا أو حياتنا. بعد أن شعرت بهذه الطريقة أمام نفسي، أعتقد أن هذا التحرر أو عدم الوجود على وجه التحديد هو الذي يمكن أن يجعلنا أكثر عرضة للمرض وأقل قدرة على الشفاء.
تعد معالجة المشكلات العاطفية والتخلص من المشاعر العالقة جزءًا مهمًا من دعم مناعتنا النشطة. إن تحمل المسؤولية عما لا ينجح في حياتنا هو الخطوة الأولى للشفاء.
المرض كمعلم
أنت بحاجة إلى الشجاعة لتكون هنا، لتضميد جراحك، حتى لو كنت لا تريد ذلك. في بعض الأحيان يكون المخرج هو الألم. أنت لست وحدك، وإدراك ذلك في حد ذاته يساعد على تهدئة الألم. هناك حلفاء وأطباء ومعالجون يدعمونك في طريق الشفاء هذا، ويمكن أن يصبح طريقًا للصحوة إذا علمتنا رحلتنا أن نحتضن حدودًا أقوى وحبًا أكبر وتجسيدًا كاملاً.
إذا تمكنا من رؤية المرض كمعلم، فقد نتمكن من تغيير وجهة نظرنا حول ماهية المرض. إن القيام بذلك يفتح الباب أمام استكشاف عدم ثباتنا، وحقيقة أنه في يوم من الأيام سيتعين علينا التخلي عن هذه الأجساد. ماذا يعلمنا الاعتراف بعدم الثبات؟ الإجابات لنا لنكتشفها من خلال تحقيق الألغاز.
فكر في الصلاة من أجل ومباركة نجاح الآخرين وفرحتهم، حتى أولئك الذين تغار منهم أو لا تحبهم. اسمح لأي جدار حول قلبك أن يسقط؛ دع قلبك يكون قناة تعطي وتستقبل الحب فقط. أبقها مفتوحة، سوف تشفى بشكل أسرع. الحب كأنه لا يوجد غد لأنه قد لا يكون هناك.
طرح الأسئلة
كل لحظة هي فرصة جديدة للنظر بعمق في داخلك:
* ما الذي عليك أن تتخلى عنه؟
* لمن تستمع إلى صوت: الخوف أم الحب؟
من المهم أن يكون لديك شعور بالفضول عندما تطرح هذه الأسئلة. لاحظ ما إذا كان مونولوجه الداخلي الخاص بك يؤدي إلى الحكم، وانظر ما إذا كان بإمكانك دعوة صوت التعاطف. عامل نفسك كما تعامل طفلاً صغيراً لا يزال يتعلم.
لا يمكننا القيام بالعمل اللازم لتحويلها إلا من خلال إدراكنا لقضايانا. يبدأ باختيار الاستماع إلى صوت الحب مهما حدث. يتطلب الأمر أيضًا التحقق من أي معلومات بديهية تتلقاها بحب. تمسك بالحب وثق بالحب كما لو كان آخر يوم لك على الأرض.
وقت الشفاء
في النهاية، قد يستغرق الشفاء من كوفيد الطويل بعض الوقت. الكثير من الوقت. سوف تصل إلى هناك. سوف تتخلص البروتينات الشوكية، وتموت الأجسام المضادة القديمة، وسيعود جسمك إلى طبيعته.
يستطيع جهازك المناعي استعادة نفسه. قد يتعين عليك فقط التحلي بالصبر. إنه ماراثون وليس سباق سريع. خطوة واحدة في وقت واحد.
ماذا يمكن أن يعلمنا مرضنا؟ كيف يمكننا أن نتعلم من كوفيد طويل المدى؟
إن اختيار أن نقول نعم للمرض كمعلم لنا، بدلاً من السماح لأنفسنا بأن نصبح ضحية، هو في النهاية اختيار الحب على الخوف. عندما نتخذ قرارًا واعيًا بالثقة في الحب، بغض النظر عما يحدث، فإننا نصبح انعكاسًا لحب أعظم بكثير من إحساسنا بالذات. إنه يدعونا أولاً إلى الاعتراف بذلك الحب الأعظم أو الألوهية الأعظم ثم الاستسلام له أثناء تحركه من خلالنا. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث بطرق غير متوقعة أو غير مرغوب فيها.
وهنا تكمن الرحلة: شفاء معاناة الجسد والعقل بحب أرواحنا، التي أعتقد أنها حقيقة من نحن. إنها شرارة الحب التي تشعل نار شفاءنا، تبدأ من الداخل وتشع إلى الخارج.
حقوق التأليف والنشر 2024. كل الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
\ مطبعة فنون الشفاء، بصمة التقاليد الداخلية الدولية.
المادة المصدر:
كتاب: علاجات الشفاء من مرض كوفيد الطويل
علاجات الشفاء من مرض كوفيد الطويل: دليل تكاملي وبديهي للتعافي من مرض كوفيد ما بعد الحاد
بواسطة فير مكوي.
في وقت مبكر من الوباء، أصيب فير مكوي بكوفيد-19، والذي تطور إلى عقابيل ما بعد حادة لكوفيد (PASC)، والمعروفة باسم كوفيد الطويل أو كوفيد طويل المدى. بصفته عالمًا وذو حدس طبي، بدأ في جمع المعلومات البديهية والأبحاث العلمية والطبية المكثفة حول طبيعة فيروس كوفيد طويل المدى. ومن خلال دمج انطباعاته البديهية مع البروتوكولات الأخرى وقصص نجاح مجموعة الدعم، قام بتطوير دليل العلاج الشامل هذا لخيارات التعافي الناجحة من مرض كوفيد الطويل الأمد.
يناقش المؤلف الأعراض الأولية والاستعدادات لمرض كوفيد الطويل الأمد ويحدد الخطوات الأساسية للتعامل مع كل منها، بما في ذلك ضباب الدماغ، وطنين الأذن، وفقدان حاسة الشم والشعر، والصداع المنهك، وخلل التنظيم الهرموني، وخلل المناعة، وخلل الجهاز الحوفي، ومشاكل الأمعاء. - عدم الاستقرار العقلي، والأرق، وعدم تحمل بعض الأطعمة. ويعرض، مدعوماً بأكثر من 350 مرجعاً علمياً، أدوية وطرق علاج كوفيد الطويل الأمد.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
فير مكوي هو مدرس ومعالج ومؤلف ومحاضر وموسيقي وعالم بيئة يعمل كمعالج للجسم وكعالم أحياء ميداني وعالم نبات يركز على الأنواع المهددة بالانقراض.
يمتلك فير عقل عالم وروح فنان، مما جعله رفقة جيدة. لديه معرفة واسعة بالأعشاب والمكملات الغذائية والعلاجات المثلية والمضادات الحيوية.
بعد معاناته من مرض لايم (2001-2009)، تمكن من التعافي تمامًا، ثم مرة أخرى مع كوفيد طويل الأمد من خلال أن يصبح بديهيًا طبيًا، وقام بتأليف كتابين منشورين حول هذا الموضوع.
قم بزيارة موقع المؤلف على الرابط التالي: VirMcCoyHealth.com/
