شاترستوك / أنيت شاف
ساهم تهاوننا بشأن الهواء الداخلي في تعرضنا لـ COVID-19 ، وسنستمر في التعرض لـ COVID والتهديدات الناشئة الأخرى حتى نعيد التفكير في كيفية مشاركتنا الهواء.
البشر اجتماعيون. نحن بحاجة إلى أن نكون مع بعضنا البعض. هذا ما جعلنا عرضة للخطر. كانت دفاعاتنا الأولى ضد COVID-19 هي التباعد الاجتماعي وعمليات الإغلاق - وهي فعالة للغاية ضد انتشار الفيروس ، ولكن يضر باقتصاداتنا ومعاقبة لدينا الصحة النفسيةوشبكات الدعم الاجتماعي والعلاقات الأسرية و نمو الطفل.
الآن بعد أن انتشر Omicron ومن المحتمل أن تنتهي عمليات الإغلاق ، هل يمكننا الحفاظ على التجربة الشخصية دون المخاطرة؟ العلم يحذر المزيد من المتغيرات ومسببات الأمراض قادمون بالتأكيد ، بما في ذلك أولئك الذين ليس لدينا لقاح لهم. هل الأقنعة كافية؟ هل يمكننا فعل الأشياء بشكل أفضل في المرة القادمة؟
هل يمكنك أن تتذكر تلك الأيام المبكرة المخيفة للوباء ، دون أن تعرف متى سيأتي اللقاح ، إن وجد؟ لكن طوال الوقت ، كان هناك مقياس بسيط للصحة العامة متاح للجميع: الهواء النقي.
منذ البداية ، قلت للناس ألا يبقوا في الداخل بشكل دائم حيث نشارك الهواء ، ولكن أن يغامروا بالخارج كثيرًا (مع الحفاظ على مسافة) حيث يكون الهواء نقيًا.
الحفاظ على جودة الهواء الداخلي ليس مشكلة جديدة
لقد أمضيت أكثر من 20 عامًا في البحث عن الطريقة التي يخفف بها الهواء الخارجي الملوثات ويزيلها بسرعة ، وكيف يمكننا جلب هذه الطاقة إلى الداخل. تُظهر آلاف القياسات كيف أن الاضطراب (الدوران العشوائي) الموجود بشكل طبيعي في الهواء المتحرك يمزج بسرعة أي ملوثات (مثل الفيروس في أنفاسنا) مع الهواء النقي ، مما يخففها بينما يحملها بعيدًا أيضًا.
في الداخل ، يمكنك زيادة تخفيف رائحة أنفاسك عشر مرات ببساطة عن طريق فتح بعض النوافذ. على الرغم من أننا نادرًا ما نرى هذا التأثير (على سبيل المثال ، vape) ، فإن حواس الشم واللمس لدينا يمكن أن تساعد في تأكيد ذلك إذا انتبهنا.
قبل COVID-19 ، كانت جودة الهواء الداخلي السيئة تتكون من مجموعة من المشكلات الخطيرة ولكنها غير متصلة على ما يبدو.
أدى التعرف على تراكم القوالب والهواء الذي لا معنى له في المدارس إلى تطوير إرشادات الهواء الداخلي للفصول الدراسية الجديدة. إطلاق غازات المنتج الثانوي من سخانات الغاز الداخلية تسبب في تسمم ومرض خطير.
دخان من حراق الخشب في ليالي الشتاء والعوادم الناتجة عن حركة المرور تخترق آلاف المنازل ، مما يساهم في إعاقة نمو الرئة لدى الأطفال ، تفاقم أمراض الجهاز التنفسي والموت المبكر.
يمكن أن تتراكم مستويات عالية من أبخرة الديزل في كبائن المركبات. الدهانات والمذيبات والأثاث ومواد البناء ملء العديد من منازلنا وأماكن العمل بمواد كيميائية كريهة.
حيثما أمكننا ، يجب أن نحد من هذه الانبعاثات عند المصدر. ولكن من خلال التهوية الواعية للمساحات الداخلية حيث نتعرض أكثر من غيرها ، يمكننا تقليل كل هذه المخاطر في وقت واحد.
نحو نظافة الهواء
كانت حقيقة انتقال COVID-19 من شخص لآخر عبر الهواء المشترك بطيئة في الاعتراف وترجمت إلى نصائح حكومية. لكنها الآن مقبول بشكل واسع.
يبدو أن أوميكرون أكثر قابلية للانتقال من المتغيرات السابقة. وبالتالي ، فإن الوكالات تتحدث بشكل متزايد عن تهوية كأداة حاسمة تضاف إلى (وربما تدوم) ، والأقنعة واللقاحات.
غالبًا ما يُفهم هذا على أنه تركيب آلات باهظة الثمن للمباني ، وهو عمل كبير. تميل المباني التي تشكل خطرًا أكبر للعدوى (المنازل والمدارس ودور العبادة وأماكن الرعاية الصحية) إلى أن تكون تلك التي لا توجد بها أنظمة قائمة.
تكييف الهواء بالفعل تستهلك 10٪ من إجمالي الكهرباء العالمية مع انبعاثات الكربون المصاحبة. يمكن أن تجعل تكاليف رأس المال والتشغيل المرتفعة ، بالإضافة إلى ضوضاء الآلة ، بعض التقنيات غير عملية أو غير مقبولة في العديد من الأماكن (فكر في المدارس) ، لا سيما عندما يجعل الحرمان المجتمع بالفعل أكثر عرضة للفيروس.
ولكن مع بذل جهد كافٍ ، يمكن حل هذه التحديات. قد يكون عائد الاستثمار ، من خلال تحسين القدرة على الصمود في وجه المخاطر الصحية ، هائلاً.
خطة عمل
معدلات التطعيم المرتفعة ، والامتثال لعمليات الإغلاق ، والإخفاء ومسح رمز الاستجابة السريعة ، والرعاية التي نتحملها الآن عن بُعد والاتصال الجسدي ، تشير جميعها إلى إمكانية تكيفات سلوكية واسعة النطاق. هذا مهم لأن التهوية لا تتعلق بالآلات فقط - إنها تتعلق أيضًا بتطوير عادات جديدة.
كلما زاد وعينا بالهواء ، زاد عزمنا على حمايته. في مساحة داخلية مشتركة نموذجية ، 1-5٪ من الهواء الذي تتنفسه قد زفره شخص آخر مؤخرًا. تخيل لو أن كل وجبة تناولتها تضمنت طعامًا سبق مضغه من قبل شخص آخر.
نظافة الهواء هي إطار ذهني. أنا مطمئن للإجراءات المتخذة لضمان هبوب النسيم المنعش عبر الأبواب المفتوحة للمقاهي والمتاجر في جميع أنحاء أوكلاند هذا الصيف ، مما يجعلها آمنة ومفتوحة ، وغالبًا بدون تكلفة إضافية.
يتزايد استخدام المعلمين في جميع أنحاء نيوزيلندا أجهزة مراقبة ثاني أكسيد الكربون لتحديد الفصول الدراسية بالضبط ستحتاج إلى تدابير إضافية مع اقتراب فصل الشتاء.
إلى جانب النوافذ والآلات ، هناك خيارات أخرى متاحة على الفور: استخدام أكثر مرونة للمساحات الداخلية والخارجية ، أو تقليل عدد الأشخاص في مكان ما أو مدة الاستخدام ، أو عمليات تطهير الهواء المنتظمة عند إخلاء الغرف.
ستحتاج هذه الحلول السلوكية إلى ضبطها وفقًا للإعداد والبنية التحتية والثقافة المتاحة. يعد العثور على الحل المناسب والمنخفض الكربون والعادل لكل مساحة تحديًا ملحًا أمامنا.
لقد أخذنا الهواء النظيف والآمن كأمر مسلم به لفترة طويلة جدًا. إذا واصلنا القيام بذلك فسوف ننشغل مرارًا وتكرارًا. يجب ألا نقبل الهواء الملوث أكثر مما نتقبله المياه أو الطعام الملوث.
سيكون الأمر سهلاً مثل معرفة متى تفتح النافذة وبصعوبة تركيب آلات معقدة بمليارات الدولارات. ستكون تكلفة الفشل هي العيش من خلال المزيد من التجارب الشبيهة بـ COVID-19 مع العلم أنه كان بإمكاننا إعداد أنفسنا.
نبذة عن الكاتب
إيان ديفيد لونجلي، عالم جودة الهواء الرئيسي ، المعهد الوطني للمياه والبحوث الجوية
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
