سراويل داخلية، سراويل داخلية، سراويل طويلة، سراويل قصيرة، بوكسرات، سراويل داخلية: هناك مجموعة مذهلة من الملابس الداخلية المتوفرة هناك. ولكن ما هي الأفضل لصحة مناطقك السفلية؟
حسنًا، نمط الملابس الداخلية التي تختارينها أقل أهمية من المادة المصنوعة منها. تعتبر الألياف الطبيعية مثل القطن أفضل بكثير للبشرة، وخاصة المناطق الحساسة حول الأعضاء التناسلية، حيث تعتبر تهوية الملابس أمرًا مهمًا.
لكن، حتى لو كان درج بنطالك مليئًا بالملابس الداخلية القطنية، فلا يزال عليك الحذر من الملاءمة والأصباغ والأوساخ. إليك ما يحتاج النساء والرجال إلى معرفته حول الروابط بين ملابسهم الداخلية وصحتهم.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم واحدة، من المهم أن يتذكروا أن المهبل عضو ذاتي التنظيف. هو - هي ينتج ما يصل إلى 5 مل من السوائل يوميًا وتحتوي على نباتات دقيقة متوازنة تتكون من العديد من البكتيريا المختلفة - على الرغم من أنها تهيمن عليها عادةً تلك البكتيريا جنس اللبنة.
تشبه تنتج البكتيريا حمض اللاكتيك مما يضمن حفاظ المهبل على صحته، عادة حمضية قليلا، ودرجة الحموضةالتقليل من خطر الإصابة بالعدوى.
هناك أبحاث محدودة حول كيفية تأثير نمط الملابس الداخلية على صحة المهبل. أكثر دراسة بارزةومع ذلك، وجدت أن مرتدي الثونج كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن التهابات المسالك البولية (UTIs)، والتهابات الخميرة المهبلية والتهاب المهبل الجرثومي.
ومع ذلك، قد لا يكون الثونج نفسه هو الذي يسبب العدوى: ففي الدراسة، ارتبطت عدوى المسالك البولية بالجنس الفموي، وارتبط التهاب المهبل الجرثومي بالملابس الداخلية غير القطنية.
التهاب المهبل الجرثومي هو dysbiosis – خلل في التوازن البكتيري – في المهبل والذي يمكن أن يكون سببه الملابس الداخلية غير القابلة للتنفس. يمكن للألياف الصناعية والأصباغ المستخدمة في تلوينها أن تفعل ذلك تغيير الشروط من المهبل مما يؤدي إلى ظروف دون المستوى الأمثل للبكتيريا الجيدة (مثل العصيات اللبنية) أن تكون موجود.
يمكن أن تتسبب الملابس الداخلية المصبوغة الاصطناعية في ارتفاع مستويات الرقم الهيدروجيني زيادة إلى أكثر من 4.5 السماح للبكتيريا اللاهوائية بالنمو و العصيات اللبنية ليهلك. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى التهاب المهبل الجرثومي، أو زيادة في نمو الفطريات مثل المبيضة البيضاء، مما يسبب مرض القلاع.
ومع ذلك، يبدو أن ارتداء الملابس الضيقة، بما في ذلك الملابس الداخلية، مع مرور الوقت قد يزيد من المبيضات مستويات في الفخذ.
الملابس الداخلية الضيقة جدًا يمكن أن تسبب أيضًا احتكاكًا وتهيجًا حول الأعضاء التناسلية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى أي شيء من علامات الجلد (والتي قد تبدو كالثآليل التناسلية اعتمادًا على موقعها)، والشعر الناشئ والبثور.
ننسى المهربين الببغاء
عند الرجال، الخصية هي الموقع الرئيسي لإنتاج الحيوانات المنوية. إنها تتدلى بعيدًا عن الجسم لتحقيق بيئة أكثر برودة تتراوح من 2 إلى 4 درجات مئوية. درجة حرارة الخصية مهمة جدًا لدرجة أن الجسم لديه وسائله الخاصة – الضفيرة البامبينية الشكل - إلى تبريد الدم الشرياني كما يتدفق إلى الخصيتين.
هناك القليل من الأبحاث حول التأثير الدقيق لنوع الملابس الداخلية على جودة وكمية الحيوانات المنوية. ومع ذلك، وجدت الأبحاث أن أولئك الذين أبلغوا عن ارتداء السراويل القصيرة بشكل متكرر قد فعلوا ذلك ارتفاع تركيز الحيوانات المنوية من أولئك الذين يرتدون أنواعًا أخرى من الملابس الداخلية. أظهر الملاكمون أيضًا درجة حرارة منخفضة للصفن وحافظوا عليها.
هناك أيضًا أبحاث لإظهار ذلك زيادة درجات حرارة الصفن لدى الرجال من مجموعة متنوعة من السياقات والمهن، أسفرت تخفيض ملحوظ في عدد الحيوانات المنوية لأسابيع. ولحسن الحظ، فإن عدد الحيوانات المنوية في معظم الإعدادات يكون كذلك قابل للاسترداد.
من المحتمل أن يستمر التأثير على مدار عدة أسابيع، لأن الأمر يستغرق حوالي 74 يومًا حتى يولد الحيوان المنوي ويصل إلى مرحلة النضج مع القدرة على الخروج من الجسم، ويمكن أن تؤثر درجة الحرارة على الحيوانات المنوية في أي وقت من رحلتها.
ومع ذلك، يُنصح الرجال الذين يخضعون لعملية قطع القناة الدافقة بارتدائها ملابس داخلية ضيقة لمدة 48 ساعة على الأقل وحتى سبعة أيام بعد العملية. يساعد المقاس الضيق على دعم الخصيتين، مما يقلل من حركتهما والضغط على الطبقات الرقيقة جدًا شقة مسطحة والعضلات التي تغطي الخصيتين. تؤدي الحركة إلى الشعور بالألم، بالإضافة إلى خطر فتح أي جروح، وتزيد من فرص الإصابة بها عدوى.
يبقيه نظيفة
نظافة الجسم والملابس الداخلية أمر ضروري للجميع. تظهر الأبحاث أنه حتى الملابس الداخلية النظيفة يمكن أن تحتوي على 0.1 ب - 10 جم من البرازوهذه البكتيريا لديها القدرة على إصابتك بالمرض.
تنظيف الجلد، وكذلك الملابس الداخلية الخاصة بك، يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى الفطرية أيضًا، مثل سعفة كروز، والتي تُعرف أحيانًا باسم حكة جوك.
هذا الطفح الجلدي الأحمر أو البني المثير للحكة هو أكثر شيوعًا بأربع مرات الرجال من النساء. يصاب الرياضيون عادة بالتهابات فطرية في الفخذ نتيجة زيادة الحرارة والعرق الناتج أثناء ممارسة الرياضة. يميل الرياضيون إلى الإصابة بالعدوى على طول الثنية بين كيس الصفن والفخذ بسبب ملابس داخلية ضيقة يتم ارتداؤها أثناء الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
يمكنك الذهاب إلى الكوماندوز - ولكن كن حذرًا بشأن السحابات
إن التخلص من الحاجز الذي تخلقه الملابس الداخلية بين المناطق الحساسة يمكن أن يكون مفيدًا بالفعل. يتيح الكوماندوز دوران الهواء، مما يسمح للإفرازات بالجفاف بشكل طبيعي، مما يقلل من الظروف الرطبة التي يمكن أن تساهم في الإصابة بالعدوى.
الخطر الرئيسي هو عدم ارتداء الملابس الداخلية يبدو أنه مخصص للرجال الذين لا يهتمون بأربطة البنطلون. إصابات من السحابات البريدي دائمًا ما يتم إشراك الرجال في إتلاف القضيب أو كيس الصفن.
لذا، فإن اختيار الأقمشة الطبيعية التي تسمح بمرور الهواء - وربما الأزرار - هي الأفضل للصحة. وتذكر دائمًا، إذا كان هناك شيء لا يبدو أو رائحته جيدة، فمن الأفضل أن تقوم بفحصه.
آدم تايلور، أستاذ ومدير مركز تعلم التشريح السريري ، جامعة لانكستر
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
