الصورة عن طريق ديفيد مارك
عندما يتعلق الأمر بالشفاء الطبيعي، فإن الحيوانات لديها حاسة سادسة تقودها مباشرة إلى ما هي في أمس الحاجة إليه. من الطيور والفيلة إلى الدلافين والكلاب، اكتشفت الحيوانات، سواء عن طريق الغريزة أو السلوك المكتسب، طرقًا للتعامل مع الطفيليات والآفات والأوجاع والآلام. ويسمى علم التطبيب الذاتي هذا بالعلم الدوائي الحيواني (حديقة حيوان للحيوان, فارما للمخدرات و معرفه لمعرفة).
من المعروف أن النمور، التي أصيبت بهجوم شرس، تحفر حفرًا عميقة في التراب للحصول على فوائد صحية من الأرض. من المعروف أن الذئاب والثعالب، التي تتحرر من الأفخاخ التي تشوه أطرافها وتمزقها، تتراجع إلى أوكار ترابية للسماح للطبيعة بتهدئة أجزاء جسمها الملتهبة. تبحث الحيوانات المصابة، من الفيلة إلى القرود، عن الأدوية الطبيعية لتسكين الألم والبدء في التعافي.
بالإضافة إلى النباتات المختارة، فهي تشمل حمامات الطين والطين الغنية بالمعادن العلاجية كعلاج موضعي للبشرة يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للأمراض في الجروح. جنبًا إلى جنب مع التأثيرات المضادة للالتهابات الناتجة عن التأريض، والعلاجات الطبية المتأصلة الموجودة على سطح الأرض، تعتني الطبيعة بنفسها بطرق عجيبة.
الخيول والهواء الطلق العظيم
بينما كان الدكتور ستيفن سيناترا في كلية الطب، اتصل به أحد إخوته بشأن الاستثمار في أحد خيول السباق الخاصة بعائلته.
"لقد توفي والده مؤخرًا وتمكن صديقي الحزين من بيع ستة من خيول والده السبعة الأصيلة. لم يكن قادرًا على بيع الفرس المتبقية وطلب مني مساعدته. باختصار، انتهى بي الأمر بالشراكة معه، وتربية فرسه المتبقية، وإنتاج فائز أربع مرات فور خروجه من البوابة. لقد كنت مدمن مخدرات وبدأت في تربية الخيول لحلبة السباق. وانتهى بي الأمر بالحصول على مزرعتي الخاصة في ماريلاند، حيث ازدهرت خيويلي في المراعي الخضراء المورقة.
"بعد مرور عام، كان أعز أصدقائي يعاني من سرطان البنكرياس، بينما كان يعتني بخيوله التي كانت محتجزة في مراعي الإسطبل في مزرعته الصغيرة في لونغ آيلاند. وفي محاولة لتخفيف عبء عمله، قمت بنقل خمسة من الخيول إلى مزرعتي الخاصة في ولاية ماريلاند. لسوء الحظ، لم يكن قادرًا على متابعة رعايتهم خلال العام الأخير من حياته وكانوا في حالة سيئة. وكانوا يعانون من سوء التغذية الشديد والعجز، كما أدى عدم ممارسة الرياضة إلى ترك العديد منهم عرجاء، إلى جانب مشاكل أخرى أثرت على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. بعد أن ظلت محتجزة لفترة طويلة، تعرضت الحالة العقلية للخيول أيضًا للخطر، مما أدى إلى مشاكل سلوكية تتعلق بالطاقة المكبوتة.
"على الرغم من ظروفهم القاسية، فقد جمعتهم جميعًا في شاحنة صغيرة وقادتهم إلى مزرعتي الخاصة في ماريلاند حيث خططت للسماح لهم بالركض في حقلي الذي تبلغ مساحته ستين فدانًا مع خيويلي السليمة الأخرى."
التمرين اليومي ضروري للصحة العامة للحصان. فهو لا يزيد من قدرة الحصان على التحمل والقدرة على التحمل ويقوي الأربطة والأوتار في أرجله فحسب، بل إنه يحسن أداء القلب والرئتين، ويساعد في حركة الجهاز الهضمي، ويحسن جهاز المناعة، ويزيد من مقاومتهما للأمراض.
يقول ستيفن: «على حد علمي، لم يتم تدريب هذه الخيول منذ أشهر. ومع مرضه، لم يعد يتم الاعتناء بهم بشكل صحيح. أخبرت الطبيب البيطري أنني أعتقد أنه من الأفضل أن أترك الطبيعة تأخذ مجراها هنا، دون أن أوضح أنني كنت أتعلم كل شيء عن فوائد التأريض في ذلك الوقت وكنت مقتنعًا بأن الخيول لن تعيش في مزرعتي فحسب، بل ستزدهر أيضًا.
"لقد أكدت له أن الخيول ستحب التواجد في البرية بغض النظر عما حدث في النهاية. وطالما كان لديهم إمكانية الوصول إلى المياه هناك والقش الإضافي لتكملة العشب الذي يمكنهم تناوله، فسيكونون بخير. "فقط انتظر وانظر،" عرضت، "لم يحدث أي ضرر".
"لقد تعرضوا لأشعة الشمس الطبيعية والأرض كل يوم. لقد ازدهروا بجنون، واكتسبوا مئات الجنيهات من الوزن وتسابقوا عبر الحقول دون أي اهتمام في العالم. لقد أصبحت خيولًا قوية، مثل تلك التي أملكها، وهي شهادة على قوة التأريض لجميع الكائنات الحية. وبعبارة أخرى، عالم الحيوان يقول الحقيقة. وعندما أتيحت لها الفرصة لإعادة الاتصال بطاقة الأرض، كانت هذه الخيول المريضة والمحطمة ذات يوم، أصبحت الآن جامحة إلى الأبد، وكانت الصورة المطلقة للصحة.
متصل بالأرض
لقد وجدت الدراسات والملاحظات السريرية أن حيواناتنا الأليفة يمكن أن تعاني من نفس الحالات التنكسية التي تؤثر علينا عندما نكون منفصلين عن الأرض. ليس من المستغرب أن الكلاب والقطط في البرية لا تميل إلى المعاناة من تلك الظروف، وأحد الأسباب في رأينا هو أن جميع الحيوانات البرية تعيش بشكل طبيعي لأنها تعيش في الخارج طوال الوقت.
منذ بداية الزمن، عاشت الحيوانات على اتصال مباشر مع الأرض. كانت أقدامهم دائمًا على الأرض، وكانوا يتنفسون دائمًا الهواء الطلق، وكانت الشمس والقمر تضيء أيامهم ولياليهم، مما يحافظ على تناغم إيقاعاتهم اليومية مع الطبيعة. وحتى بعد انتقال أهلها إلى المنازل، بقيت معظم الكلاب في الخارج. في الخمسينيات والستينيات من القرن العشرين، تم إبقاء الكلاب في الخارج في كثير من الأحيان أكثر مما هي عليه اليوم، وكانت لا تزال تؤدي وظائفها في المقام الأول، حيث تعمل كحارس، أو زميل لعب للأطفال، أو رفيق في المشي.
منذ الثمانينيات، حدثت تغييرات في دور الكلب الأليف، مثل زيادة دور الكلاب في الدعم العاطفي لأصحابها. لقد أصبح الناس وكلابهم مندمجين بشكل متزايد في حياة بعضهم البعض. الآن أصبح الناس وحيواناتهم الأليفة مخلوقات داخلية. من المؤكد أن الكلاب تذهب للتنزه والاستمتاع بالأنشطة الخارجية الأخرى، ولكن، مثل معظمنا، غالبًا ما تقضي كلابنا أكثر من عشرين ساعة يوميًا في الداخل.
كيف "تلتقط" الحيوانات الأليفة الأمراض البشرية؟
قبل خمسين عامًا، كان الأطباء البيطريون يفحصون مرضى الحيوانات في المقام الأول بسبب الإصابات الحادة والأمراض المعدية، وهي شائعة في أنماط حياتهم خارج المنزل. اليوم، إلى جانب تزايد حالات السمنة بسبب الإفراط في التغذية وقلة ممارسة الرياضة، تعاني الحيوانات الأليفة من مجموعة من الأمراض التنكسية المزمنة بما في ذلك الحساسية والتهاب المفاصل، تمامًا مثلنا.
وفقًا العلمي الأميركي، تصاب الحيوانات الأليفة في عائلتنا بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان وغير ذلك، تمامًا كما يفعل البشر. تعد الأمراض الجلدية ومشاكل المعدة والتهابات الأذن من الأسباب الثلاثة الأولى التي تجعل أصحاب الكلاب يجلبون حيواناتهم الأليفة إلى الطبيب البيطري، وتتصدر مشاكل المعدة والتهابات المسالك البولية والأمراض الجلدية قائمة أصحاب القطط.
ماذا يوجد في أسفل هذه الشروط؟ اشتعال. القاسم المشترك في العديد من أمراض العصر الحديث، وهو الالتهاب، يفسد عندما نبتعد نحن وحيواناتنا الأليفة عن طاولة العلاج الطبيعية.
خذ التهاب المفاصل على سبيل المثال. تشير تقديرات مركز السيطرة على الأمراض إلى أن حوالي 23% من البشر البالغين مصابون به، والإحصائيات مماثلة بالنسبة للكلاب. وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل، يعاني حوالي 20% من الكلاب من هذا المرض، مع إصابة 90% من الكلاب الأكبر سنًا بألم في المفاصل في سنواتها الأخيرة. يشير الأطباء البيطريون إلى أن الإصابة بالتهاب المفاصل لدى الكلاب ترتبط أيضًا بالسمنة.
الكلاب ذات الوزن الزائد لديها فرصة أكبر بكثير للإصابة باضطرابات المفاصل. أظهرت دراسات متعددة العلاقة بين زيادة الوزن وزيادة خطر وشدة التهاب المفاصل. تمثل هذه الحالة مشكلة خاصة لكلاب المدينة التي لا تستطيع ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر في الهواء الطلق.
الحاجة إلى التمرين
يتفق الخبراء في سلوك الكلاب على أن ممارسة القليل من التمارين الرياضية تسبب مستويات وبائية من السمنة والخمول والمشاكل السلوكية لدى الكلاب. ووفقا للجمعية الأمريكية لمنع القسوة على الحيوانات، فإن واحدا من كل أربعة كلاب يعاني الآن من السمنة المفرطة، كما أن أمراض القلب والسكري آخذة في الارتفاع.
"إن عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل أو غيرها من مشاكل العظام، والأمراض الالتهابية المزمنة وحتى السرطان المحتمل"، يوافق مارتي غولدشتاين، DVM، مؤلف كتاب طبيعة الشفاء الحيواني و الروح الداخلية لشفاء الحيوان وواحد من أوائل الأطباء البيطريين التكامليين في الصناعة. "التمرين لا يزيل الاكتئاب فحسب، بل يعزز جهاز المناعة لأن الجهاز الليمفاوي ينشط بالحركة. تعتبر العقد والأوعية والقنوات في الجهاز الليمفاوي من اللاعبين الرئيسيين في جهاز المناعة، فهي قادرة على تصفية وقتل البكتيريا والكائنات الحية غير المرغوب فيها. بدون حركة، يبقى الجهاز اللمفاوي أو نظام تنقية الجسم في حالة سبات تقريبًا.
"العمل على جهاز المناعة ويمكن للجسم أن يبدأ في شفاء نفسه وتقليل الالتهاب. دعم جهاز المناعة وتحدث أشياء مذهلة. هذا هو السر لتمكين الجسم من العمل والنمو، كما أرادت الطبيعة. يقول: "إنه يعمل لصالح الناس والحيوانات".
الطب البيطري التكاملي
يمارس المزيد والمزيد من الأطباء البيطريين الطب التكاملي لدعم جهاز المناعة لدى الحيوان، ويدمجون طرقًا بديلة مثل العلاج بالطاقة لاستكمال علاجاتهم لمرضاهم من الحيوانات الأليفة. لقد وجدوا أن عمل الشفاء بالطاقة يؤثر على الأجسام العاطفية والعقلية والجسدية للحيوانات الأليفة التي يعالجونها.
وكما نعلم أن الاضطرابات في التدفق الطبيعي للطاقة تؤدي في نهاية المطاف إلى أمراض جسدية وأعراض نفسية لدى الناس، فإن مثل هذه الأعراض تظهر الآن بشكل شائع في الحيوانات الأليفة الداخلية أيضًا. إن البقاء في الداخل لا يؤدي فقط إلى تعزيز نمط حياة خامل، مما يؤدي إلى ارتفاع مثير للقلق في سمنة الحيوانات الأليفة، بل إنه يعطل تعرضها للضوء الطبيعي غير المفلتر، وهو ما تحتاجه منطقة ما تحت المهاد والغدد الأخرى لتحقيق توازن الغدد الصماء والصحة المثلى. ينصح الأطباء البيطريون بمنح حيواناتك الأليفة إمكانية الوصول إلى الضوء الطبيعي كلما أمكن ذلك عن طريق السماح لهم بالبقاء في الخارج أو بالقرب من نافذة مفتوحة أو على شرفة مغطاة بحيث لا يتداخل أي شيء مع الطيف الكامل للضوء الطبيعي.
In الصحة والضوء: تأثيرات الضوء الطبيعي والاصطناعي على الإنسان والكائنات الحية الأخرى، اكتشف المؤلف جون أوت، رائد التصوير الفوتوغرافي بفاصل زمني، الدور الحيوي الذي يلعبه الضوء الطبيعي في حياة النباتات والحيوانات. وبدونها، لا يمكن للنباتات أن تؤتي ثمارها، وتواجه الحيوانات مشاكل في التكاثر، وقد يصاب البشر والحيوانات بمجموعة متنوعة من الأمراض الحديثة.
الإضاءة الداخلية تضيف إلى المشكلة. تحجب النوافذ الزجاجية الضوء فوق البنفسجي، الذي يعد جزءًا مهمًا من الطيف، لكن مصابيح الفلورسنت والمتوهجة غير مكتملة بطرق أخرى. أي أضواء تغير مظهر الألوان يمكن أن تؤثر سلباً على الجسم. ومن المثير للسخرية أن مصابيح الفلورسنت التي يتم الترويج لها بسبب كفاءتها في استخدام الطاقة، وفقا للباحثين في مجال الضوء، قد تخلق مجموعة من المشاكل الصحية الجديدة، في حين أن أيا من المصابيح التي تحمل علامة "الطيف الكامل" لا تشمل الطيف الكامل للضوء الطبيعي.
وبطبيعة الحال، فإن الأضواء الزرقاء المنبعثة من شاشات الكمبيوتر تمثل مشكلة أخرى تمامًا عندما يتعلق الأمر بصحتنا. في منازلنا، يمكن للأجهزة والإلكترونيات إنشاء مجالات كهرومغناطيسية موضعية تؤثر على الحيوانات الأليفة، ولكن شبكة Wi-Fi تغمر المساحات الداخلية بجزيئات مشحونة كهربائيًا خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتها. نقترح عليك الحد من تعرض حيواناتك الأليفة للمجالات الكهرومغناطيسية عن طريق إيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi ليلاً، أو عن طريق وضع جميع أجهزتك على وضع الطائرة للتخفيف من تأثيرها على حيوانك الأليف الداخلي.
وغني عن القول أن مواد البناء الحديثة تمنع أيضًا حيواناتنا الأليفة من التأريض بشكل طبيعي. عندما يكونون في الخارج على العشب، أو يمشون على الرمال، أو على الحصى، أو حتى على الخرسانة، فإن أجسامهم تمتص تدفقًا مستمرًا من الإلكترونات الحرة. عندما تكون في الداخل، في سياراتنا، أو تمشي على الأسفلت، فهي معزولة عن تدفق الطاقة الأرضية.
إذا كان حيوانك الأليف يقضي معظم النهار وكل الليل في الداخل، فافعل ما بوسعك لزيادة وقته بالخارج. تعتبر الراحة أو اللعب في ساحة مسيجة أمرًا مثاليًا، وكذلك المشي لمسافات طويلة والمشي لمسافات طويلة والسباحة. بالنسبة للحيوانات الأليفة غير القادرة على النوم على الأرض، توفر وسائد التأريض الاتصال بالأرض عندما تكون في الداخل.
قوة الشفاء لحيوانك الأليف
بالإضافة إلى التمارين التي تشتد الحاجة إليها لك ولحيوانك الأليف، من الخيول إلى الكلاب وغيرها، هناك فائدة أخرى للتفاعل مع حيوانك الأليف في الهواء الطلق. تنقل الحيوانات الأليفة التي يتم تأريضها طاقتها العلاجية إليك ببساطة من خلال اللمس.
يعد ركوب الخيل على المسارات الترابية أمرًا مؤرضًا لكل من الحصان والفارس. يشهد التاريخ أن الإمبراطورية الرومانية أنتجت بعضًا من أفضل محاربي الخيالة الذين عرفهم العالم، ومع ذلك فقد كانوا يركبون الخيل بدون سرج. ووفقا للقصص التي سمعناها، فقد اعتقدوا أن "روح الأرض" تصعد من خلال الحصان إلى أجساد المحاربين، وبالتالي تقويهم.
إذا سبق لك ركوب الخيل بدون سرج وشعرت بعرق الحصان على جلدك، فقد تتذكر الشعور باتصال مليء بالشرارة مع الحصان المشحون بالطاقة بشكل غير متوقع. يجسد هذا الإحساس نقل النبضات المشحونة من الحصان إلى الإنسان، ويتجلى في إحساس التأريض الذي يأتي في الواقع من الأرض نفسها.
خذ حيواناتك إلى الخارج ودعها تتفاعل مع موارد الطبيعة العلاجية دون تدخل من صنع الإنسان وستجد صحتها وسعادتها تعودان بسرعة كبيرة، كما فعلت خيويلي.
الوصول إلى طاقة الأرض العلاجية
يساعد التأريض على شفاء جميع أنواع الأمراض الالتهابية التي قد يعاني منها حيوانك الأليف، ويعد المشي عليه أحد أسهل الطرق لضمان حصوله على طاقة الأرض العلاجية. باعتبارنا من عشاق التأريض، فإننا نحب أي شيء يشجع الأشخاص على المشي بشكل منتظم.
لم نلتق قط بكلب لا يريد أو يحتاج إلى المشي يوميًا. ليس من قبيل الصدفة، أظهرت الأبحاث أن أصحاب الكلاب يمشون XNUMX دقيقة أكثر يوميًا من الأشخاص الذين ليس لديهم كلاب. كل تلك الخطوات اليومية الإضافية والتربيتات والعناق التي تتخذها أثناء تأريض كلبك يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في صحتك ورفاهيتك.
في كتابهم الأكثر مبيعاً، الكلب إلى الأبد, كتب كارين بيكر ورودني حبيب: "الصحة تنتقل إلى أعلى المستويات. لا يحب البشر بالضرورة ممارسة الرياضة، ولا نحب تحريك أجسادنا - هناك الكثير من الأشياء التي لا نريد أن نفعلها بأنفسنا وسنفعلها لكلابنا.
يمكن للاستراتيجيات الصحية التي نختارها لكلابنا أن تؤثر في نهاية المطاف بشكل أفضل على أجسامنا لأننا نتحرك أكثر، ونكون بالخارج أكثر. نحن نحصل على الهواء النقي، ونحصل على بعض الشمس، ونتفاعل مع الناس. وتظهر الأبحاث المذهلة أن ملاعبة الكلاب تساعد في تقليل مستويات الكورتيزول لدى الإنسان.
مجرد التواجد حول الكلاب يمكن أن يخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم لدينا. لذلك هناك تغييرات جسدية إيجابية تحدث عندما ننظر إلى الكلاب وعندما نربي الكلاب وعندما نلعب مع الكلاب، خاصة في الخارج. إنها علاقة متبادلة المنفعة." بالطبع، تجلب الحيوانات الأليفة أيضًا الكثير من الأشياء من حيث الحب غير المشروط، حيث تلعب دورًا مهمًا في حياتنا.
حق النشر ©2023. جميع الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
شركة هامبتون رودز للنشر.
المادة المصدر:
توطد ، وتحسن: اتصل بالأرض لتحسين صحتك ورفاهيتك وطاقتك
بقلم ستيفن سيناترا وشارون وايتلي وخطوة سيناترا
اكتشف سر صحة أفضل وحياة أفضل من خلال التأريض. اجعل الطبيعة والدكتور سيناترا دليلك لحياة أكثر سعادة وصحة. تربط النتائج العلمية الحديثة والدراسات السريرية بين التأريض والتخفيف من مجموعة متنوعة من القضايا الصحية: أمراض القلب ، واضطرابات النوم ، والحالات الالتهابية ، والاكتئاب والقلق ، واضطرابات الانتباه.
التأريض ، وهو الفعل البسيط المتمثل في الاتصال بالطاقة المغذية الوفيرة دائمًا لسطح الأرض ، ثبت علميًا وطبًا من خلال العديد من الدراسات أن له تأثيرات إيجابية كبيرة على وظائف الأعضاء لدينا.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.
عن المؤلف
Stephen T. Sinatra ، MD ، FACC ، طبيب قلب معتمد ومعالج نفسي معتمد مع أربعين عامًا من الخبرة السريرية في علاج أمراض القلب والوقاية منها وعكس مسارها. كما أنه حاصل على شهادة في الطب والتغذية المضادة للشيخوخة.
في ممارسته ، كان تركيز الدكتور سيناترا على دمج العلاجات الطبية التقليدية لأمراض القلب مع العلاجات الغذائية التكميلية ، ومكافحة الشيخوخة ، والعلاجات النفسية لمواجهة الالتهابات وعمليات الترسبات التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وهو زميل الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، وأستاذ سريري مساعد في الطب في كلية الطب بجامعة كونيتيكت ، ورئيس سابق لأمراض القلب والتعليم الطبي في مستشفى ميموريال في مانشستر (كونيتيكت).
المزيد من الكتب للمؤلف.
