إنه درس شائع في عالم التطوير الذاتي أنه لا ينبغي على الناس أن يسعوا لأن يكونوا مثاليين. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس يعملون مع اعتقاد داخلي بأنهم إذا حاولوا أن يكونوا أفضل - أفضل ، مثالي - فإن كل شيء سيكون أفضل بكثير في جميع مجالات حياتهم. الكثير منهم يأخذون نذرًا: "يجب أن أكون مثاليًا وسأكون ناقدًا لنفسي حتى أكون أنا".
نذر الكمال
هذا النذر يمكن رؤيته بطريقتين من خلال الناقد الداخلي. عندما تنظر إلى خطأ من ماضيك - على سبيل المثال ، "صدمة مالية" - النذر الذي ينبغي أن يكون مثالياً يعني أن الخطأ الذي ارتكبته كان ولا يغتفر. أنت تنظر إلى الوراء في الحدث مع الاعتقاد بأنه "كان يجب أن أعرف أفضل." وأنت تشعر بالخطأ ، وتؤمن بأنك تستحق "العقوبة" أو الخسارة التي مررت بها.
الجانب الثاني من هذا النذر هو كيف يمكن أن تنظر إلى الوراء في إنجاز من الماضي الذي سار بشكل جيد ، ولكن ما زلت أعتقد ، "كان بإمكاني القيام به بشكل أفضل." إن تعهد الكمال يعني أن الناقد الداخلي لا يرى سوى كل الأشياء التي غاب عنك وجميع الطرق التي لم تقلل من مستوى الكمال الداخلي الخاص بك. من وجهة النظر هذه ، ستشعر دائمًا أنك لا تستحق المال والمكافأة والمصداقية - حتى الآن لأنك لست مثاليًا بعد.
بما أن هناك دائمًا مجال للتحسين ، يمكنك دائمًا تبرير نقدك الذاتي باستخدام المنطق. وهذا يجعل من الصعب التخلص من هذا النذر. قد يبدو من المنطقي محاولة القيام بكل شيء على أكمل وجه ، ولكن هناك جانب هائل لنقض الكمال. عندما تعيش بهذا النذر ، تخبر الكون:
"أنا لست مثالي بعد ، لذلك أنا لا أستحق المكافآت من ما أفعله حتى أحصل عليه بشكل صحيح".
تحقيق الكمال أمر مستحيل
بما أن تحقيق الكمال أمر مستحيل ، فإن التعهد بالكمال يعني أنك ستسعى دائمًا ولكنك لن تصل إلى نقطة ترضيك بما يكفي لتؤمن أنك تستحق مكافآت مالية كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لكل هدف تضعه وكل إجراء تتخذه تجاه هذا الهدف ضغطًا إضافيًا على أن كل شيء يجب أن يتم بشكل مثالي. عندما لا تحقق ذلك ، ستعاني من الوابل الداخلي "أنا يمكن أن يكون أفضل" ومراجعة لا نهائية لكل خطأ.
هل سبق لك العمل لدى شخص ما أو كان لديك أحد الوالدين الذي لم يكن من الممكن أن يكون مسرورًا تمامًا لأنه لم يكن أي شيء جيدًا بما فيه الكفاية ، أو تم قياسه وفقًا لمعاييره المستحيلة؟ إنها بيئة محبطة تخلق شكوكًا ذاتية وقلقًا حول اتخاذ إجراء. سوف يخلق تعهدك الداخلي من الكمال نفس الخوف والتخمين المستمر الثاني الذي يجمد العديد من الناس اللامعين من البدء أو إنهاء ما يبدأون.
وأعتقد أن هذا التعهد يبقي العديد من الأشخاص عالقين ، ويمنعهم من اتخاذ جميع أنواع الإجراءات التي من شأنها أن تفيد حياتهم المهنية ، بما في ذلك إنشاء المنتجات ، وكتابة الكتب ، وإعطاء المحادثات ، وتسويق أنفسهم. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يشغلون أنفسهم بمهام وأعمال أصغر يمكنهم تنفيذها بشكل مثالي ويتحدثون عن كونهم "جاهزين في يوم من الأيام" للقيام بالمزيد.
واحدة من أكثر الطرق فعالية لمعرفة ما إذا كان لديك هذا النذر هو القيام بهذا التمرين:
ممارسة لنذر سلبي من الكمال
فكر في آخر شيء أنجزته. كما تتذكر ، هل يذهب ذهنك إلى نسخة من "أنا فقط أعرف أنني يمكن أن يكون أفضل من ذلك." أو "كان يجب أن أفعل أكثر." أو "لماذا لم أعد أكثر؟" هل هذه الأنواع من الأفكار لديك قوة اقوى من الافكار لمدى نجاحك؟
وجود أي من تلك الأنواع من الأفكار هو علامة منبهة الكلاسيكية من القسم ليكون مثاليا. وعندما كنت قد اتخذت نذر أن تكون مثالية، كنت تميل إلى أن تكون جدا، لا يرحم جدا مع نفسك. الناقد الداخلي يذهب إلى المدينة، وتبحث عن ما يمكن العثور على خطأ. حتى إذا كنت تعمل بجد وتفعل شيئا جيدا، فإنه لا يزال يقول: "لا، أنت يمكن لقد كان أفضل"، وهو ما يعني مرة أخرى، "أنت لست مثاليا حتى الان." وهذا يقودك إلى الاعتقاد، على الأقل لا شعوريا، "أنا لا يستحقون فعلا حتى الان. لا بد لي من الانتظار حتى أفعل أفضل "أو قد يعني" مهلا، الكون - أنني أستحق بالضبط ما أنا في الحصول على هذه النتائج المتواضعة، وهذا الأجر المتوسط، هذه المصداقية المتوسط في مجال عملي، لأنني لا يستحقون أكثر بعد ".
إن الوصول إلى تلك اللحظة المتخيلة عندما يتحقق الكمال يتحقق في النهاية أمر بعيد المنال ، لذا لن تدعي في الواقع أنك جيد بما يكفي للحصول على ما تريد. حاول أن تتعرف على الجانب السلبي الذي تحتاجه دائمًا لتكون مثاليًا والرغبة في تركه. اختر أن تكون رائعًا بدلاً من أن يكون لديك نذر يجعل الناقد الداخلي يعمل طوال الوقت.
© 2013، 2014 من جانب مارغريت ام لينش مع دايلي ديانا شوارتز ، ماجستير
أعيد طبعها بإذن من الناشر، جيرمي P. [ترشر] / البطريق،
عضو في مجموعة البطريق (الولايات المتحدة). www.us.PenguinGroup.com.
المادة المصدر
الاستفادة من الثروة: كيف يمكن لتقنيات الحرية العاطفية (EFT) مساعدتك في تمهيد الطريق لتحقيق المزيد من المال
من جانب مارغريت م. لينش ودايلي ديانا شوارتز MS
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
حول المؤلف
مارغريت م لينش هو مدرب نجاح وخبير رائد في التنصت. إنها تساعد الناس على استخدام التنصت لمسح العقبات العاطفية لتحقيق النجاح. على عكس العديد من ممارسي العقل / الجسد المعروفين ، تعمل مؤسسة مارجريت لينش في مجال الأعمال التجارية. لديها أكثر من ثمانية عشر عامًا من الخبرة في الإدارة والمبيعات التنفيذية في شركات Fortune 500. قم بزيارة موقعها على http://margaretmlynch.com/
Daylle ديانا شوارتز كاتب ومؤلف ومستشار للتمكين الذاتي ومستشار أعمال موسيقى. هي تكتب "دروس من ممسحة استعادة" إلى عن على Beliefnet، فضلا عن عمود ل الهافينغتون بوست.
