يمكن أن تجعل الخطوات البسيطة الانتقال إلى المدرسة أكثر سلاسة. صور كورتني هيل / جيتي
بصفتي مديرة مدرسة سابقة ومشرفة منطقة ، فقد شاهدت بنفسي كيف يكافح بعض الطلاب للاستقرار في الروتين عندما يبدأ العام الدراسي الجديد.
كان بعض الطلاب يحضرون متأخرًا ، إذا جاءوا أصلاً. أخبر البعض والديهم أنهم مرضى ويريدون البقاء في المنزل.
كان الكثير من هذا بسبب القلق بشأن الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الاضطرار إلى التكيف مع أصدقاء جدد ومعلمين جدد وجدول جديد. لكن في بعض الأحيان كانت هذه نتيجة بسيطة لتعود الأطفال على السهر والنوم خلال فصل الصيف. التغيير المفاجئ في الاضطرار إلى الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة يمكن أن يجعل الأطفال غريب الأطوار للغاية.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب على بعض الأطفال بدء عام دراسي جديد ، إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للوالدين اتخاذها لجعل العملية أسهل وأقل إجهادًا. فيما يلي أربعة من أهم توصياتي:
1. تحديد موعد النوم
لا تنتظر حتى الليلة التي تسبق اليوم الأول من المدرسة لإعادة وقت النوم. افعل ذلك قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء المدرسة. ثم التزم بالجدول الزمني طوال العام الدراسي.
الحرمان من النوم هو واحد من أكبر الأضرار للطلاب من أي عمر يحسنون أداء دراستهم في المدرسة. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار النوم الكافي لتحسين مزاجهم وسلوكهم.
الكميات المناسبة من النوم تتراوح من من 12 إلى 10 ساعة لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة ومن ثماني إلى XNUMX ساعات لطلاب المدارس الثانوية.
ولضمان عدم انقطاع نوم طفلك ، احتفظ بالأجهزة التكنولوجية بعيدًا عن غرفة النوم.
2. مارس روتين الصباح
قبل أسبوع من بدء المدرسة ، ابدأ في ممارسة روتين الصباح. هل الملابس والأحذية مختارة وجاهزة للانطلاق؟ هل وجبات الغداء والوجبات الخفيفة معبأة؟ هل حقائب الظهر معبأة ويسهل العثور عليها؟
جزء من نمو الطفل الصحي هو إعطاء الأطفال أ الشعور بالسيطرة. لتعزيز هذا الهدف ، اسمح للأطفال باختيار ملابسهم ووضعها في اليوم التالي. قدم بعض الإرشادات الأساسية حول ما هو مناسب لارتدائه للمدرسة. اسمح للأطفال بتعبئة الغداء أو الوجبة الخفيفة ، مع تقديم إرشادات حول ما هو مناسب وما هو غير مناسب.
3. قم بزيارة المدرسة في وقت مبكر
إذا كان ذلك ممكنًا ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يذهبون إلى مدرسة جديدة ، قم بزيارة المدرسة ومارس المشي إلى فصولهم الدراسية.
تقدم العديد من المدارس توجيهات للطلاب والقائمين على رعايتهم.
إذا لم يكن هناك توجيه ، فاتصل بالمدرسة واسأل متى يمكن أن تأتي للتجول مع أطفالك مساعدة في التآلف لهم مع فصولهم الدراسية الجديدة. سيوفر هذا مستوى من الراحة لطفلك في اليوم الأول من المدرسة.
4. الاشتراك في أنشطة ما بعد المدرسة
شجع طفلك على المشاركة في واحد أو اثنين من أنشطة ما بعد المدرسة ، سواء كانت مدرسية أو مجتمعية. إذا كانت أنشطة ما بعد المدرسة خارج المدرسة ، فاسأل موظفي المدرسة أو موفري برامج ما بعد المدرسة عن وسائل النقل.
يمكن أن تزيد المشاركة في الأنشطة اللامنهجية التي تهم طفلك الدافع والقدرة على الاهتمامسواء في النشاط أو في المدرسة بشكل عام. ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في الجدول الزمني لطفلك. يتم تعظيم فوائد الأنشطة اللامنهجية - والتي تتضمن إحساسًا أقوى بالانتماء إلى المجتمع المدرسي ، والدرجات العليا والمشاركة الأكاديمية المحسنة - عندما تكون أنشطة ما بعد المدرسة يقتصر على اثنين.
من المأمول أن يساعد اتباع هذه النصائح العائلات على التأكد من بدء العام الدراسي بداية جيدة.
نبذة عن الكاتب
سوزان ماكليودأستاذ مساعد في القيادة التربوية جامعة بينغهامتون ، جامعة ولاية نيويورك
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
