لا، لا، لا. لا تفعل هذا. تشير الأبحاث المنشورة في يناير 2024 إلى أن لترًا من المياه المعبأة قد يحتوي على حوالي 240,000 ألف جزيء بلاستيكي، 90٪ منها تقريبًا عبارة عن مواد بلاستيكية نانوية.
لقد سمعنا الكثير عن كيفية اختناق البلاستيك لمحيطاتنا وتعريض الحياة البحرية للخطر. إن الصور المؤلمة للسلاحف المحاصرة في حلقات بلاستيكية والحيتان التي تنجرف إلى الشاطئ وبطونها مليئة بالنفايات البلاستيكية، أثارت غضباً عالمياً بشأن إدماننا للبلاستيك. ولكن على الرغم من فظاعة تلك الخسائر البيئية، فأنت تريد أن تستعد لأن مشكلة البلاستيك أصبحت شخصية للغاية. الأبحاث العلمية الحديثة لقد كشف عن وجود صلة مثيرة للقلق بين التلوث البلاستيكي المنتشر في بيئتنا والمخاطر الخطيرة التي قد تهدد حياتنا على صحة القلب والأوعية الدموية.
لسنوات عديدة، اعتبرنا التلوث البلاستيكي قضية "موجوده" تؤثر على النظم البيئية البحرية، وتلوث الممرات المائية، وتشويه المناظر الطبيعية. لكن النتائج الجديدة التي غيرت النموذج الفكري جلبت مشكلة البلاستيك مباشرة من خلال أبوابنا الأمامية إلى الجدران الداخلية لشراييننا الحيوية. نعم، أنت تقرأ بشكل صحيح. يتم تضمين المواد البلاستيكية الدقيقة والجزيئات البلاستيكية الأخرى داخل تراكم لويحات الشرايين لدى الكائنات البشرية الحية. إنه اكتشاف مثير للقلق يحول مناقشة البلاستيك من نقاش بيئي أكاديمي إلى تهديد فوري وملموس لصحتنا، مما يجبرنا على مواجهة واقع جديد مروع - لقد تحولت أزمة البلاستيك إلى الداخل.
المواد البلاستيكية الدقيقة تغزو شراييننا
هل تصدق أنه تم العثور على قطع صغيرة من البلاستيك مدمجة في أنسجة الشريان السباتي لدى الأشخاص؟ الشرايين السباتية هي أوعية دموية رئيسية تغذي الدماغ، ووجود جزيئات بلاستيكية فيها ليس جيدًا. استخدم الباحثون مجاهر قوية للكشف عن مادة البولي إيثيلين (الموجودة في الأكياس والزجاجات البلاستيكية)، وكلوريد البولي فينيل، وحتى مركبات الكلور المحتبسة في لويحات الشرايين.
لماذا الامر مهم لهذه الدرجة؟ يتسبب هؤلاء المتطفلون البلاستيكيون في زيادة الالتهاب في جدران الشرايين. والالتهاب هو المحرك الحاسم للعديد من الأمراض المزمنة، خاصة تلك التي تصيب القلب والأوعية الدموية.
ومع ذلك، هل محاولة إقناع هذه المشكلة البلاستيكية الموجودة بداخلنا أمر جدي؟ احصل على هذا: وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم ملوثات بلاستيكية في الشرايين السباتية لديهم ما يقرب من خمس مرات أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو غيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم جزيئات بلاستيكية.
فقط دع ذلك يغرق لمدة دقيقة. هناك خطر متزايد بنسبة 500٪ تقريبًا للإصابة بمشكلة قلبية قاتلة بسبب تناول قطع بلاستيكية صغيرة وصلت إلى أجسامنا وشراييننا. إنه عامل خطر للقلب والأوعية الدموية لم نتوقعه أبدًا.
التهديد البلاستيكي المنتشر في كل مكان
في هذه المرحلة، ربما تتساءل: "كيف يصل البلاستيك إلى شراييني في المقام الأول؟" الحقيقة المحزنة هي أن البلاستيك أصبح منتشرًا جدًا في بيئتنا - المحيطات والأنهار والمناظر الطبيعية، سمها ما شئت - بحيث أصبح من المستحيل تقريبًا تجنب مستوى معين من التعرض له وامتصاصه في أجسامنا.
فكر في جميع المنتجات البلاستيكية التي نستخدمها ونتخلص منها يوميًا دون تفكير آخر. يوجد البلاستيك في كل مكان في عبوات المواد الغذائية والزجاجات والأكياس والأواني. وتدخل تلك الجزيئات البلاستيكية إلى التربة ومصادر المياه، وفي النهاية تصل إلى أطباقنا وأجسامنا.
يعد هذا البحث أكثر من مجرد نقطة بيانات أخرى حول التلوث البلاستيكي. إنها دعوة للاستيقاظ بأن أزمة البلاستيك هذه أصبحت تهديدًا مباشرًا لصحتنا ورفاهيتنا.
لم يعد بإمكاننا التعامل مع البلاستيك باعتباره مصدر إزعاج بيئي "هناك" في دوامات المحيط البعيدة. إنها مشكلة اخترقت بيئاتنا الداخلية ويمكن أن تؤدي إلى تقصير حياة الأشخاص بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
وقت العمل هو الآن
إذًا، ما الذي يمكننا فعله حيال هذا المأزق البلاستيكي الشخصي للغاية؟ وفي نهاية المطاف، يتعين علينا أن نشن معركة مجتمعية واسعة النطاق ضد الاستخدام غير الضروري والمفرط للبلاستيك. يجب على الشركات أن تكون جادة بشأن تطوير بدائل التعبئة والتغليف الصديقة للبيئة، ويجب على البائعين تقليص توزيع الأكياس البلاستيكية بشكل كبير.
ولكن لنا جميعاً دور نؤديه من خلال اختياراتنا اليومية وعاداتنا الاستهلاكية:
-
استخدم العبوات الزجاجية أو الفولاذ المقاوم للصدأ: استبدل العبوات البلاستيكية وزجاجات المياه بالزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ لتخزين الأطعمة والمشروبات.
-
اختر الأطعمة الطازجة بدلاً من الأطعمة المعبأة: اختر المنتجات الطازجة بدلاً من العناصر المعبأة في البلاستيك. وهذا يقلل من استخدام البلاستيك ويقلل من احتمالية تلويث جزيئات البلاستيك للطعام.
-
تجنب تسخين الطعام في البلاستيك: لا تقم أبدًا بتسخين الطعام في الأوعية البلاستيكية، حتى لو كانت مكتوب عليها "آمنة للاستخدام في الميكروويف"، لأن التسخين يمكن أن يتسبب في تحلل المواد البلاستيكية وربما إطلاق مواد كيميائية ضارة.
-
استخدم الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية: عند غسلها، يمكن للألياف الاصطناعية مثل البوليستر والنايلون أن تتخلص من المواد البلاستيكية الدقيقة. اختيار الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية (القطن، الصوف، الكتان) يمكن أن يقلل من إطلاق هذه الجزيئات.
-
أحضر حقائبك الخاصة: لتجنب المواد البلاستيكية ذات الاستخدام الواحد، استخدم أكياس التسوق القابلة لإعادة الاستخدام، وأنتج الأكياس، والحاويات الأخرى عند التسوق.
-
اختر الألعاب الخشبية أو المعدنية: بالنسبة للأطفال، اختاري الألعاب المصنوعة من الخشب أو المعدن أو غيرها من المواد الطبيعية بدلاً من البلاستيك. وهذا يقلل من التعرض من الألعاب نفسها وأي عبوات.
-
اختر منتجات العناية الشخصية بحكمة: تجنبي منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على الميكروبيدات (التي توجد غالبًا في منتجات التقشير) واختاري البدائل الطبيعية. اقرأ الملصقات للتأكد من خلو المنتجات من البولي إيثيلين (PE)، والبولي بروبيلين (PP)، والبولي إيثيلين تيريفثاليت (PET)، والبولي ميثيل ميثاكريلات (PMMA)، والبولي تترافلوروإيثيلين (PTFE).
-
استخدمي أغلفة شمع العسل: استبدل أفلام التغليف البلاستيكية ببدائل مستدامة مثل أغلفة شمع النحل لتغطية الطعام أو تغليف بقايا الطعام.
-
تجنب استخدام أدوات المائدة والمصاصات البلاستيكية التي تستخدم لمرة واحدة: عند تناول الطعام بالخارج أو في المنزل، استخدم خيارات قابلة لإعادة الاستخدام أو قابلة للتحويل إلى سماد بدلاً من أدوات المائدة البلاستيكية والقش وغيرها من العناصر التي يمكن التخلص منها.
-
تجنب، تجنب، تجنب: علم عائلتك كيفية الحد من استخدام البلاستيك وإشراكهم في اتخاذ خيارات صحية. يمكن للتوعية أن تقلل بشكل كبير من استهلاك البلاستيك والتعرض للمواد البلاستيكية النانوية.
يبدو أن كل قطعة بلاستيكية نستخدمها تمهد الطريق لأمراض القلب والأوعية الدموية. لم تعد مجرد قضية بيئية؛ إنه أمر حتمي للصحة الشخصية.
فرصة لتأثير أوسع
وبقدر ما تنطوي عليه هذه النتائج من إشكالية، فإنها تمثل أيضًا فرصة لحشد دعم شعبي أوسع لمعالجة أزمة البلاستيك. عندما يدرك الناس أن طوفان البلاستيك يمكن أن يقلل سنوات من عمرهم من خلال تعزيز النوبات القلبية والسكتات الدماغية، يصبح من المستحيل تجاهله.
يحول هذا البحث الجدل البلاستيكي من نقاش أكاديمي بيئي إلى تهديد فوري وملموس لصحة الأسرة. وقد يكون هذا التحول في المنظور بمثابة الشرارة اللازمة لدفع عمل حقيقي ومنسق للحد من إنتاج البلاستيك والنفايات على نطاق عالمي.
تعتبر جزيئات البلاستيك الموجودة في شراييننا الحيوية مؤشرا مأساويا على مدى انتشار آفة البلاستيك. ولكنها أيضًا فرصة لإعادة صياغة المحادثة بطريقة توضح كيف تحولت الحرب البلاستيكية إلى الداخل - معركة من أجل صحة القلب والأوعية الدموية وطول العمر. وهذه معركة لا يستطيع أحد أن يخوضها.
يمكن للمواد البلاستيكية الدقيقة أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
عن المؤلف
روبرت جينينغز هو ناشر مشارك لموقع InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل. التحق بجامعة فلوريدا ، والمعهد التقني الجنوبي ، وجامعة سنترال فلوريدا بدراسات في العقارات ، والتنمية الحضرية ، والتمويل ، والهندسة المعمارية ، والتعليم الابتدائي. كان عضوا في مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي بعد أن قاد بطارية مدفعية ميدانية في ألمانيا. عمل في مجال التمويل العقاري والبناء والتطوير لمدة 25 عامًا قبل أن يبدأ InnerSelf.com في عام 1996.
إن InnerSelf مكرس لمشاركة المعلومات التي تتيح للأشخاص اتخاذ خيارات متعلمة وثاقبة في حياتهم الشخصية ، من أجل المصلحة العامة ، ورفاهية الكوكب. دخلت مجلة InnerSelf أكثر من 30 عامًا من النشر إما مطبوعة (1984-1995) أو عبر الإنترنت باسم InnerSelf.com. يرجى دعم عملنا.
المشاع الإبداعي 4.0
تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
