عادةً ما يتطلب تعلم مهارة جديدة ممارستها بنشاط من خلال التجربة والخطأ مع الحصول على تعليقات حول أدائك.
قد يكون النسيان في حياتنا اليومية أمرًا مزعجًا، أو مخيفًا بعض الشيء مع تقدمنا في السن. ولكنه جزء طبيعي تمامًا من الذاكرة، حيث يمكننا من المضي قدمًا أو إفساح المجال لمعلومات جديدة.
إن الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا مهمة لأنها تؤثر أيضًا على ما نشعر به تجاه أنفسنا. إذا كان لدينا حديث سلبي مع أنفسنا باستمرار، فإن أدمغتنا ستبدأ في تصديق تلك الأفكار السلبية وتؤثر على أفعالنا وعواطفنا بطريقة سلبية.
لآلاف السنين، تخلصت البشرية من كميات محدودة للغاية من المعلومات. كل ما كان لدى الناس من فهم للعالم يأتي من شيوخ القبائل وأفراد الأسرة الممتدة وغيرهم من مصادر المعلومات القريبة. كيف تغيرت الأمور!
الذكاء لا يجعلك محصنًا ضد نظريات المؤامرة، بل يتعلق بأسلوب التفكير
أعلم أننا مبرمجون بيولوجيًا للتطور. وعلى الرغم من الأدلة التي تشير إلى التنازل عن هذه الحقيقة الفسيولوجية، إلا أنني لا أزال أؤمن بالإنسانية وإمكاناتها المرنة.
- By باري Vissell
بالمناسبة، كان العنوان الرسمي للخلوة هو "العيش من القلب". في وقت ما أثناء الخلوة، تغير الاسم إلى "العيش على الحافة".
- By سالي باتون
يمكننا أن نشارك في خلق عالم يتمتع فيه جميع الأطفال بالأمان، والمحبة، والتكريم، والتغذية، والاحتضان. ومن خلال القيام بذلك، نشارك في خلق عالم من الحب والرفاهية للجميع. نحن لا نبتعد. نذهب أولاً إلى الداخل لنغفر ونحب أنفسنا، حتى نتمكن من أن نغفر ونحب العالم الخارجي.
إن الخطاب المتغير حول المواد المخدرة من المخدرات إلى الأدوية ومن الانتشاء إلى الشفاء قد أدى إلى إحياء اهتمام العلاج النفسي بقوة الشفاء من التجارب الشخصية...
من الطبيعي أن يتجول عقلك. وإليك كيفية تحقيق أقصى قدر من الفوائد
- By جود بيجو
لا تخلط بين هدف حياتك والأهداف المادية، مثل العثور على زوج أو أن تكون أمًا أو كسب الكثير من المال أو أن تصبح مشهورًا. هدفك هو شيء منفصل عن أهدافك.
ما هي الصلادة؟ يشرح أحد علماء النفس المكونات الرئيسية التي تساعد الأشخاص على إدارة التوتر
ولا يستطيع أحد أن يتنبأ بالكيفية التي قد تتصرف بها الأسواق المالية على وجه اليقين المطلق. إليك السبب
- By جين كولينز
ماذا لو سألت نفسك "هل أجعل نفسي أولوية؟" كيف تجيب؟ معظمنا يتردد قبل أن يعلن بجرأة "في بعض الأحيان نعم!"
إن العيش في وحدة سلمية يبدو أمرًا مثاليًا، لأنه من منا لم يبتعد أحيانًا عن ذلك ليشعر بالقلق والقلق والأفكار غير المقيدة والمشاعر الغامرة ولا يرى مخرجًا من الظروف الصعبة؟
- By ميشيل مدريد
لم أكن أعلم، لفترة طويلة جدًا، أنه يمكنني تغيير تركيزي وإنشاء تدفق جديد ومُمكّن للطاقة. أنت تمتلك نفس القدرة.
الأمل يجلب السعادة، ويبني العزيمة، ويعطي للحياة معنى. إليك كيفية زراعتها
بشكل عام، الأفلام باللغة الأصلية والنسخ المصحوبة بترجمة بمجموعة من اللغات المختلفة متاحة على نطاق واسع في أوروبا.
- By بول ليفي
نحن جميعًا معالجين وحالمين محتملين؛ طبيعتنا الشامانية. لدينا جميعًا قدرات شامانية نستخدمها كل يوم بقصد أو بغير قصد.
"سنة جديدة سعيدة!" ماذا لو قصدنا هذا العام، أننا نعتزم حقًا أن نجعل عام 2024 عامًا جديدًا سعيدًا وأننا فعلنا شيئًا لتحقيق ذلك، بدلاً من مجرد التلفظ بكلمات فارغة؟
المتعة الغريبة المتمثلة في كونك مخطئًا - التواضع الفكري يعني الانفتاح على المعلومات الجديدة والرغبة في تغيير رأيك
لم يكن التوقف عن العمل أصعب أو أكثر ضرورة من أي وقت مضى. هيريس كيفية القيام بذلك
- By كيت كينج
إذا كنت أعرف شيئًا واحدًا مؤكدًا، فهو أن الأنماط لا تنكسر من تلقاء نفسها. عندما يكون هناك شيء عالق في إيقاع متكرر، فإن المسار الأقل مقاومة هو الاستمرار في الاستمرار. لكن الطريق الأقل مقاومة لا يؤدي إلى حياة مشعة.