ثلاث خطوات إلى الأمام، خطوتان إلى الوراء" - لقد سمعنا جميعًا هذا القول المأثور من قبل، أليس كذلك؟ إنها إحدى العبارات الكلاسيكية التي استخدمها آباؤنا أو مدرسونا أو أصدقاؤنا لوصف المواقف المختلفة. ربما قالها والدك عندما كانت عائلتك تحاول تجديد المطبخ وتستمر في مواجهة المشكلات، أو استخدمه مدرس الرياضيات الخاص بك كتعبير مجازي عن المعاناة مع مفهوم صعب قبل أن ينجح في النهاية.
بغض النظر عن المكان الذي واجهته لأول مرة، فإن المعنى الأساسي واضح تمامًا: التقدم لا يحدث في خط مستقيم. أنت تتقدم للأمام، ولكن بعد ذلك تتراجع قليلاً قبل المضي قدمًا مرة أخرى. يحدث التقدم بشكل عام على شكل نوبات وبدايات بدلاً من المسار الخطي السلس.
لقد أصبحت إحدى شذرات الحكمة الصغيرة التي يتناقلها الناس حول طبيعة الأهداف والنمو والمثابرة. ولكن هل توقفت حقًا عن التفكير بشكل أعمق فيما تعنيه هذه الكلمات السبع الصغيرة؟ هناك عمق فلسفي وفروق دقيقة في عبارة "ثلاث خطوات للأمام وخطوتين للوراء" أكثر مما تراه العين.
الأنماط التي يصفها لا تتعلق فقط بتجديد المطابخ أو تعلم الجبر. إنها منسوجة بشكل أساسي في الديناميكيات الأساسية للحياة نفسها - بدءًا من دورات العالم الطبيعي وصولاً إلى التجربة الإنسانية لكيفية التعلم والتطور والسعي لتحقيق ظروف أفضل.
عندما تبدأ في تفكيك المنطق الكامن وراء هذا القول، فإنك تضطر إلى التعامل مع النطاق الضخم للدورات والقوانين التي تحكم وجودنا. ولكنه يقدم أيضًا إطارًا مطمئنًا لفهم العثرات والانتصارات وتصحيحات المسار التي نواجهها جميعًا على المستوى الشخصي.
صعود وهبوط الحياة
في ثلاثينيات القرن العشرين، قام رجل يُدعى رالف إليوت بتطوير نظرية موجة إليوت لوصف الأنماط في سوق الأسهم والتنبؤ بها. تقول نظريته أن الاتجاهات في الأسواق (وفي أي شيء تقريبًا) لا تحدث في خط مستقيم. وبدلا من ذلك، فإنهم يتحركون في سلسلة من الخطوات - على وجه التحديد، ثلاث خطوات للأمام وخطوتين للخلف.
تعتمد نظرية إليوت على تسلسل فيبوناتشي الشهير للأرقام (1، 1، 2، 3، 5، 8، 13...). يظهر هذا النمط العددي في كل أنحاء الطبيعة، في كيفية تكاثر الأرانب، والنمط الحلزوني لبذور عباد الشمس، وشكل أصداف الحلزون، وحتى في تكوين المجرات. البرية، أليس كذلك؟
تنطبق المبادئ على الحياة أيضًا
لكن أفكار إليوت لم تكن تتعلق فقط بسوق الأوراق المالية. يمكنهم مساعدتنا في فهم الصعود والهبوط الذي نمر به جميعًا في الحياة اليومية.
فكر في الأمر حقًا للحظة - متى كانت آخر مرة سارت فيها الأمور بسلاسة بنسبة 100%، دون أي عثرة أو انتكاسة على طول الطريق؟ إذا كنا صادقين تمامًا مع أنفسنا، أعتقد أن الإجابة لن تكون أبدًا.
هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور - الحياة مليئة بالارتفاعات والانخفاضات، والتقدم والنكسات. نحن نتقدم للأمام، ولكن بعد ذلك يتم إعادتنا بضع خطوات إلى الوراء. نحن نبالغ في شيء سلبي أو نبالغ في المبالغة بشأن نجاحاتنا، ومن ثم ندفع الثمن.
كان من الممكن أن تحصل أخيرًا على تلك الترقية الكبيرة التي كنت تسعى للحصول عليها في العمل. لقد كنت على السحابة التاسعة لفترة من الوقت، وتتصرف كالشخص البارع. ولكن بعد ذلك، بعد بضعة أشهر، اصطدمت الحقيقة، وسقطت ربطًا أو اثنين.
أو لنفترض أنك مررت بانفصال فظيع أدى إلى تحطيمك تمامًا لفترة من الوقت. لم تتمكن من تجاوز الأمر والمضي قدمًا في حياتك. ولكن في أحد الأيام، استيقظت وأدركت أنك مستعد أخيرًا للمضي قدمًا مرة أخرى.
لا تقاوم الدورات
النقطة المهمة هي أن هذه الدورات الإيجابية والسلبية، والتقدم والنكسات، لا مفر منها. ولا يمكننا تجنبهم تماما. لكن ما يمكننا فعله هو أن نتعلم كيفية التعامل معهم بشكل أكثر سلاسة. وهذا حقًا ما وصلت إليه كل التعاليم الحكيمة — من المسيحية والبوذية إلى المساعدة الذاتية الحديثة —. جميعهم يؤكدون على الحفاظ على التوازن، واتخاذ الطريق الأوسط، وعدم التطرف.
عندما نصبح جامحين بمشاعرنا وسلوكياتنا، فإننا نميل إلى زرع بذور تصحيح المسار الحتمي. نحن نفرط في ذلك، ومن ثم يجب على الحياة أن تكبح جماحنا مرة أخرى. ولكن إذا تمكنا من البقاء أكثر تركيزًا ووعيًا، فيمكننا أن نجعل تلك الاتجاهات الصعودية أكثر ثباتًا قليلًا وتلك التعثرات الهبوطية أقل إزعاجًا.
احتضان التحديات
الآن، أنا لا أقول أن هذا سهل. يمكن للحياة أن تضعنا في موقف صعب في بعض الأحيان. ربما نشأت مع والدين مدمنين أو مسيئين، وما زلت تتعامل مع تداعيات ذلك كشخص بالغ. أو ربما حصلت أخيرًا على وظيفة أحلامك ولكن تم تسريحك من العمل دون أي خطأ من جانبك خلال فترة الركود. أفهم كيف يمكن أن تشعر بهذه الأنواع من النكسات الظالمة والمحبطة.
ولكن هذا هو الأمر - تلك التحديات، على الرغم من صعوبتها، لا تزال جزءًا من الرحلة. إنهما "خطوتان إلى الوراء" اللتان تسمحان لنا بإعادة التقييم، وإعادة المعايرة، ومن ثم المضي قدمًا مرة أخرى بحكمة ومرونة جديدتين. بالتأكيد، سيكون من الرائع لو تمكنا من تخطي الأجزاء الصعبة. لكن من الناحية الواقعية، فإن الحياة الخالية من أي صراع أو محنة هي على الأرجح حياة بدون الكثير من النمو أو العمق أيضًا.
استمر في الدفع للأمام
لذلك عندما تأتي الأوقات الصعبة (وسوف تأتي)، لا تقاومها بشدة. اشعر بمشاعرك، واستجمع قواك، واستعد للمرحلة التالية من الزخم للأمام. إنه قادم، حتى لو لم تتمكن من رؤيته بعد. مثل الأسواق والطبيعة بأكملها، فإن تقدمك الشخصي يحدث في تلك الموجات المميزة - ثلاث خطوات للأمام وخطوتين للوراء.
كل هذا جزء من دوامة تصاعدية عملاقة حددها رالف إليوت. وعندما تتمكن من تبني هذا النمط بدلاً من القتال ضده، ستقدر التعقيد الرائع لهذه الرقصة العالمية التي نشارك فيها جميعًا، واحدة عالية وأخرى منخفضة في كل مرة.
عن المؤلف
روبرت جينينغز هو ناشر مشارك لموقع InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل. التحق بجامعة فلوريدا ، والمعهد التقني الجنوبي ، وجامعة سنترال فلوريدا بدراسات في العقارات ، والتنمية الحضرية ، والتمويل ، والهندسة المعمارية ، والتعليم الابتدائي. كان عضوا في مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي بعد أن قاد بطارية مدفعية ميدانية في ألمانيا. عمل في مجال التمويل العقاري والبناء والتطوير لمدة 25 عامًا قبل أن يبدأ InnerSelf.com في عام 1996.
إن InnerSelf مكرس لمشاركة المعلومات التي تتيح للأشخاص اتخاذ خيارات متعلمة وثاقبة في حياتهم الشخصية ، من أجل المصلحة العامة ، ورفاهية الكوكب. دخلت مجلة InnerSelf أكثر من 30 عامًا من النشر إما مطبوعة (1984-1995) أو عبر الإنترنت باسم InnerSelf.com. يرجى دعم عملنا.
المشاع الإبداعي 4.0
تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
