ملذات الماضي تجعل من الصعب قول لا

: By InnerSelf الموظفين

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.

استراحة

المتع الماضية تجعل من الصعب قل لا

والسلكية أدمغتنا إلى إيلاء مزيد من الاهتمام للأشياء التي أوصلتنا سابقا متعة-التحيز الذي قد يفسر السبب في أنه من الصعب جدا لكسر العادات السيئة أو عصا لقرارات السنة الجديدة.

تظاهر علماء الأعصاب أنه عندما يرى الناس شيئا يرتبط مع مكافأة الماضية، الدماغ الإحمرار مع إذا لم تكن تتوقع الثواب وحتى لو أنهم لا يدركون أنهم يدفعون هذا الشيء أي اهتمام، حتى الدوبامين الكيميائية العصبي. وتشير النتائج إلى أننا لا نملك الكثير من ضبط النفس كما نظن.

"ليس لدينا سيطرة كاملة على ما نولي اهتماما ل" يقول كبير معدي الدراسة سوزان م كورتني، أستاذ العلوم النفسية والدماغ في جامعة جونز هوبكنز. "نحن لا ندرك تجربتنا السابقة التحيزات انتباهنا إلى بعض الأمور."

يمكن أن يكون هذا السبب في أنه من الصعب جدا لكسر إدمان ممتعة ولماذا تبقي ديتر التفكير في تسمين الغذاء عندما نحاول أن تناول الطعام بشكل أفضل.

تقول كورتني: "يمكنني اختيار طعام صحي أو غذاء غير صحي ، لكن انتباهي يستمر في الانتباه إلى فيتوتشيني ألفريدو". "ما نميل إلى النظر إليه ، والتفكير فيه ، والاهتمام به ، هو ما قمنا به في الماضي والذي تم مكافأته".

للدراسة، التي نشرت في علم الأحياء الحاليوطلب الباحثون من المشاركين 20 للعثور على الأشياء الحمراء والخضراء على شاشة الكمبيوتر مليئة الأشياء الملونة المختلفة. حصل المشاركون $ 1.50 لايجاد الأشياء الحمراء وسنت 25 لتلك الخضراء. في اليوم التالي، في حين أن الموضوعات مسح الدماغ، وطلب منهم الباحثون للعثور على بعض الأشكال التي تظهر على الشاشة.

اللون لم يعد يهم وليس هناك مكافأة المعنية. ولكن عندما بدا كائن أحمر، ركزت المشاركين تلقائيا على ذلك، وجزء معين من الدماغ تشارك في الاهتمام مليئة الدوبامين، وهي مادة كيميائية في الدماغ أفرجت عندما نتلقى المكافآت وتوقع أو تجربة متعة.

وجد المشاركون الأشكال قيل لهم أن يجد. كانت مجرد أبطأ يفعل ذلك من إذا كان مكافأة سابقا "الأحمر" ولم يصرف لهم.

"، لا يتم الحصول على مكافأة ما يثير الدهشة هنا هو الناس وليس تتوقع مكافأة" يقول كورتني. "هناك شيء حول جمعية مكافأة السابقة التي لا تزال تسبب إفراز الدوبامين. وقد أصبح هذا التحفيز دمجها في نظام المكافأة ".

كان بعض الأشخاص الخاضعين للاختبار أكثر تشتتًا من الأحمر المكافئ مسبقًا مقارنةً بالآخرين. أما الأشخاص الأكثر تشتتاً فقد كان لديهم مستويات الدوبامين الأكثر ارتفاعاً بينما بدا أن أولئك الذين كانوا قادرين بشكل أفضل على التركيز على المهمة في متناول اليد قد قاموا بقمع أي إفراز للدوبامين.

بشكل عام ، تميل الانحرافات إلى أن تكون أكبر بالنسبة للأشخاص المعرضين للإدمان وأصغر بالنسبة للأشخاص الذين ينجحون في الامتناع عن العمل والأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ولا يهتمون بالمكافآت ، كما تقول كورتني.

وتشير النتائج إلى أنه يمكن أن يكون هناك طريقة للحد من هذه الانحرافات الكيميائية العصبية صيدليًا - وهي ميزة محتملة للمدمنين ، وأخصائيي الحميات والذين يعانون من مشكلات أخرى.

أحد مؤلفي الورقة هو ستيفن يانتيس ، أستاذ العلوم النفسية والدماغ الذي توفي بسبب السرطان في 2014. عندما توفي يانتيس ، شعرت كورتني وطلاب في مختبر يانتس بقوة أن عمله يجب أن يستمر.

تولى كورتني ، الذي تخصصه يانتيس لجونز هوبكنز ، برنامجه البحثي و "تبنى" طلابه في مختبرها. خلال العام الماضي ، عملت فرقهم المشتركة لإنهاء مشاريع يانتيس النهائية وإطلاق مشاريع جديدة تجمع بين أفكاره مع كورتنيز. الكاتب الرئيسي لهذه الورقة ، بريان أندرسون ، كان طالب دراسات عليا في مختبر يانتيس ويعمل الآن لدى كورتني كباحثة ما بعد الدكتوراه.

"هذا هو نوع من التحدي الذي يعرف مهنة ستيفن Yantis"، ويقول أندرسون، الذي بقي في جامعة جونز هوبكنز لمدة سنة إضافية لإنهاء الدراسة والمشاريع ذات الصلة. "والتجريبي الرائعة التي لها مصالح في علم الأعصاب الإدراكي، وكان ستيف موهبة حقيقية لعزل بأناقة المعرفية والعملية في الدماغ. هذا المشروع هو انعكاس لمن كان كعالم والأثر الذي كان لي من خلال النصح والإرشاد له. هذا الإرث دوافع حقا لنا جميعا أن نرى هذا المشروع من خلال ".

المعاهد الوطنية للصحة يدعم عمل.

المصدر جامعة جونز هوبكنز