"بمرور الوقت ، ستكوّن علاقة شخصية مكثفة مع هذه القوة الداخلية الجميلة. سيحل محل علاقتك الحالية بالألم الداخلي والاضطراب. ... "

يقول أميت كومار: "الناس ليسوا بعيدًا عن القاعدة. فهم يتعاملون بلطف مع الناس يجعلهم يشعرون بالرضا. ما لا نحصل عليه هو كيف تجعل الآخرين يشعرون بالرضا حقًا.

بحلول منتصف العمر ، واجه معظمنا خسارة كبيرة مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، أو فقدان الوظيفة ، أو فسخ العلاقة التكوينية. يمكن أن تجعلنا هذه التجارب المؤلمة نشعر وكأننا أخذنا كرة محطمة إلى القلب.

لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة الطاقة السلبية أو الراكدة. هناك أيضًا العديد من الممارسات التي تشير إلى فكرة التأريض ...

نعلم جميعًا التعبير ، "أنت كبير في السن بقدر ما تعتقد أو تشعر." يتخلى الكثير من الناس عن الأنشطة لمجرد تقدمهم في العمر. الخطر الحقيقي هنا هو التخلي عن الحياة ...

في بعض الأحيان ، عندما نركز على أهدافنا ونضع بصمتنا على العالم ، يمكن أن يصبح النشاط الدؤوب شاملاً للجميع. في السعي وراء حياة جيدة ، يمكننا أحيانًا أن ننسى الاستمتاع بما هو أمامنا مباشرة.

عندما نتعلم أنه يجب أن يكون لدينا شيء ما أو نحقق شيئًا معينًا ولم نصل إليه بعد ، فإن هذا سيؤدي تلقائيًا إلى توليد الخوف والقلق فينا حتى نعتقد أننا نصل إلى هذه الأهداف.

أحد الأخطار الحقيقية للوباء الحالي هو أن نشعر بالعجز - غارقة في اليأس ، وشيك الموت ، والتشاؤم - وهي حالة تقطعنا عن وكالتنا وقوتنا الإبداعية. مع كل ما يحدث في العالم اليوم ...

شكوانا الكبرى اليوم هي أنه ليس لدينا وقت لأي شيء. لا وقت لأطفالنا أو أزواجنا أو عشاقنا ، ولا وقت لأصدقائنا ومجتمعنا. لا وقت حتى لأنفسنا!

يقول الباحثون إن كبار السن الذين يتمتعون بإحساس أكبر بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة - ولديهم معدلات أقل من مرض الزهايمر ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

لإحداث تغيير في حياتك ولترك بصمة أفضل في العالم ، ستحتاج إلى تنمية عقلية جديدة.

إذا كنت شجاعا بما يكفي لتقييم شخصيتك والتوصل إلى بعض الاستنتاجات حول ما هي التغييرات التي تريد أن تجعله، وسوف لا يزال يتم في مواجهة التحدي الهائل المتمثل في تغيير الواقع السمات الخاص ...

امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. تبدأ العقبات التي تواجهك في التفكك.

امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. تبدأ العقبات التي تواجهك في التفكك.

أظهرت دراسة جديدة أن الاستخدام العالي للطاقة يوفر فائدة قليلة للصحة والرفاهية في الدول الغنية.

لقد واجه معظمنا صعوبة ليس فقط في محبة الآخرين ، ولكن أيضًا في حب أنفسنا دون قيد أو شرط.

يمكن للعيش في ظل جائحة عالمي أن يشعر بالسريالية ، كما لو أننا نعيش في عالم الأحلام. على الرغم من أننا قد نشعر وكأننا نعيش في كابوس جماعي ، إلا أن هناك هدايا ثمينة مشفرة في التجربة لا ينبغي إغفالها.

يمكن للعيش في ظل جائحة عالمي أن يشعر بالسريالية ، كما لو أننا نعيش في عالم الأحلام. على الرغم من أننا قد نشعر وكأننا نعيش في كابوس جماعي ، إلا أن هناك هدايا ثمينة مشفرة في التجربة لا ينبغي إغفالها.

فكر في جميع الأنشطة والأنشطة التي تشارك فيها واسأل نفسك ، "لماذا افعل هذا؟" تدور الإجابات بشكل عام حول الشيء أو الإنجاز.

عندما ندخل في حالة من التدفق ، نصبح مستغرقين ومركزين ، ونختبر متعة مؤقتة. عندما نترك حالة من التدفق ، غالبًا ما نتفاجأ من مقدار الوقت الذي مر.

لقد واجه معظمنا صعوبة ليس فقط في محبة الآخرين ، ولكن أيضًا في حب أنفسنا دون قيد أو شرط.

هل الحياة معقدة؟ ممكن و ممكن لا. هل نجعلها معقدة؟ أعتقد أن هذا هو نعم بالتأكيد! نحن نعقد حياتنا عندما ...

هل الحياة معقدة؟ ممكن و ممكن لا. هل نجعلها معقدة؟ أعتقد أن هذا هو نعم بالتأكيد! نحن نعقد حياتنا عندما ...