توصلت الأبحاث إلى أننا نستثمر الجهد الذهني في مهمة استجابة لما سنكتسبه ، واستجابة لمدى اعتماد النتيجة على أدائنا.
على سبيل المثال، ما الذي يجعل الشخص يقرر إطفاء التلفاز وتشغيل عقله لإكمال العمل الخاص بوظيفته؟
نميل إلى افتراض أن مقدار الجهد العقلي الذي يستثمره الشخص في مهمة ما يتأثر بالمكافأة التي قد يحصل عليها - لذلك في هذه الحالة، يؤدي الجهد إلى الحصول على راتب، وقد تؤدي الجهود الناجحة إلى الثناء المتضخم من المشرف، أو مكافأة، أو ترقية، أو ربما حتى وظيفة جديدة ذات أجر أعلى.
ولكن ماذا لو لم يؤمن الشخص بأهمية جهوده، وأن المكافأة ستكون واحدة مهما بذل من جهد؟ كيف يُقرر مقدار الجهد الذي سيبذله - إن وُجد أصلًا؟
وفي ثلاث تجارب ذات صلة، أظهر الباحثون أن المشاركين حققوا أداءً أفضل في المهام عندما كانت هناك جائزة محتملة أكبر وعندما شعروا أن جهودهم أحدثت فرقًا في الحصول على تلك الجائزة.
الأهم من ذلك، أن الدراسة تُحدد أيضًا النشاط العصبي المرتبط بهذا النوع من عملية اتخاذ القرار. يمكن أن تُساعد النتائج في تفسير الدافع، بالإضافة إلى فهم ما يحدث عندما يكون الشخص تفتقر وفي ذلك، يقول الباحثون.
يقول أميتاي شينهاف، مؤلف الدراسة وأستاذ مساعد في العلوم الإدراكية واللغوية والنفسية في جامعة براون: "تسلط هذه الدراسة الضوء على الدوائر العصبية التي تحرك الدافع، والتي بدورها تساعدنا على معرفة المزيد حول سبب مواجهة الأشخاص صعوبة في تحفيز أنفسهم، سواء كان ذلك بسبب ظرفية أو مزمنة أو بسبب الاكتئاب أو اضطرابات أخرى".
"يساعدنا هذا العمل على الإجابة على أسئلة ذات صورة أكبر مثل كيفية إدراك الناس للحوافز في بيئتهم وكيف يحددون أن جهودهم تستحق العناء."
الجهد والأداء
أظهرت أبحاث سابقة أن الناس غالبًا ما يبذلون جهدًا أكبر في مهمة ما عندما تُعدّ بمكافآت أكبر. ومع ذلك، إذا اعتقد الشخص أنه سينجح أو يفشل بغض النظر عن جهوده، فقد يُقرر عدم بذل هذا الجهد.
وقد وضع فريق البحث هذه النظرية على المحك من خلال جعل المشاركين - جميعهم طلاب جامعيون - يؤدون سلسلة من التجارب الخاصة بتجربة نفسية معروفة تسمى مهمة ستروب، والتي تتضمن النظر إلى الكلمات المعروضة بحبر بلون مختلف وتسمية لون الحبر بشكل صحيح حتى عندما لا يتطابق مع الكلمة (على سبيل المثال، كلمة RED مطبوعة بحبر أخضر).
كما ورد في طبيعة الاتصالاتقام الباحثون بتنويع صعوبة المهمة وتوقعات الفعالية والمكافأة. في التجارب عالية الفعالية، أُبلغ المشاركون بأن الاستجابات السريعة والدقيقة ستُكافأ دائمًا، بينما في التجارب منخفضة الفعالية، أُبلغوا بأن أداءهم لن يؤثر على حصولهم على المكافآت المعروضة (طالما قدموا بعض الاستجابة). قبل كل تجربة، أُخبر المشاركون ما إذا كانت لديهم إمكانية الحصول على مكافأة منخفضة (10 دولار) أو عالية (1.00 دولار). في إحدى التجارب، تم قياس النشاط العصبي للمشاركين أثناء إجرائهم للتجارب باستخدام بيانات تخطيط كهربية الدماغ.
هل سيكون هناك فرق إذا حاولت بجهد أكبر؟
كانت التجارب تهدف إلى محاكاة القرارات في العالم الحقيقي: في حين أنه من السهل في بعض الأحيان رسم خط مستقيم بين مقدار العمل الذي تبذله ومقدار المكافأة التي ستحصل عليها (كما هو الحال مع الاختبار - الدراسة تزيد من احتمال النجاح)، إلا أن هناك العديد من المواقف التي يكون فيها هذا الارتباط أقل مباشرة.
على سبيل المثال، عند التقدم للجامعة أو لوظيفة جديدة، هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على النجاح، وبعضها فقط يقع ضمن سيطرة المتقدم، كما تقول رومي فرومر، باحثة ما بعد الدكتوراه في مختبر شينهاف بمعهد كارني لعلوم الدماغ بجامعة براون، والمؤلفة الرئيسية للدراسة. وتضيف: "عندما واجهنا كل هذه المتغيرات، تساءلنا: كيف يُحدد الناس مقدار الجهد الذي يبذلونه؟"
وتأكيدًا لتوقعات الباحثين، وجدت الدراسة أن المشاركين بذلوا أكبر جهد ذهني، وبالتالي أدوا بشكل أفضل في المهمة، عندما توقعوا أن تكون المكافأة والفعالية مرتفعتين.
تُلقي النتائج الضوء أيضًا على ما كان يجري في أدمغة المشاركين أثناء تفكيرهم في مقدار الجهد المطلوب استثماره. تمكّن الباحثون من تحديد النشاط العصبي المرتبط أولًا بكيفية تقييم المشارك لعنصري حوافزه (المكافأة والفعالية)، ثم مقدار الجهد الذي قرر استثماره.
يقول فرومر: "لاحظنا أن المشاركين استخدموا هذين المتغيرين لتحديد مدى جديتهم في أداء مهمتنا". ويضيف: "أظهر عملنا كيف حدث كل ذلك قبل اتخاذ الإجراء المطلوب، أي قبل أن يبذل الشخص أي جهد معرفي".
قام فرومر وإيفان جراهيك، وهو أيضًا باحث مشارك في مرحلة ما بعد الدكتوراه في العلوم المعرفية واللغوية والنفسية، بمتابعة هذا العمل باستخدام بيانات تخطيط كهربية الدماغ للمساعدة في تفسير كيفية تعلم الناس متى يكون جهدهم مهمًا. يساهم هذا البحث في فهم أفضل لكيفية دمج الناس لافتراضاتهم حول الفعالية في قراراتهم بشأن مقدار الجهد المبذول.
هاوس لين، طالب دكتوراه في جامعة تورنتو، هو قائد مشارك في الدراسة. حظي هذا العمل بدعم من المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، ومنحة مؤسسة ألفريد ب. سلون البحثية في علم الأعصاب، ومجلس أبحاث العلوم الطبيعية والهندسة في كندا. دراسة الأصلية
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
