ماذا تفعل عندما تضغط على أزرارك؟ هل تخرج بالتأرجح أو الخروج؟ هل تتحمل المسؤولية وتقفز إلى حيز التنفيذ ، أم أنك تتظاهر بأنك لست غاضبًا على الإطلاق؟
عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع التوتر ، فإن كل شخص لديه أسلوب أساسي في التعامل معه ، وكل شخص لديه غرور. غالبًا ما تكون ردود أفعالنا متوقعة مثل شروق الشمس كل يوم وغروبها كل ليلة. مهما كان السبب ، سواء كان ذلك بسبب الإحباط المتفاقم أو ضغوط العمل والحياة أو الإجهاد في المنزل أو مجرد مشاركة الطريق مع السائقين الآخرين - نحن نتفاعل.
الطبيعة البشرية 101
عملي كمعالج ومنجم هو مساعدة الناس في قبول طرقهم الفريدة وتشجيعهم على الاعتراف بكل من الأجزاء المضحكة والمحرجة من نفسهم. يقال الحقيقة ، بغض النظر عن عدد كتب علم النفس أو اليوجا أو الوساطة أو المساعدة الذاتية التي نقرأها ، لا يمكننا تخليص أنفسنا من ردود أفعالنا. إنها طبيعة بشرية 101.
في كثير من الأحيان ، عندما نسمع أخبار أزمة أو حادثة مروعة في عالمنا ، تخترق موجة الصدمة قلوبنا وأذهاننا. الألم العاطفي عشوائي ويمكن أن يستقر في القلوب الأكثر مرونة ويتعثر. في الليلة التي أعقبت الحادث الإرهابي الأخير ، نمت وأنا أتخيل عدد الأرواح التي دمرت. كيف هو الحال بالنسبة للمصابين والثكلى وهم مستلقون للنوم؟
أي نوع من الأشخاص يكمن في السرير ويفكر في ألم الآخرين؟ من شأنه أن يكون شخصية المياه ، مثلي. يميلون إلى الإسهاب في الحزن ، مما يسمح للخوف من التراجع.
سألت نفسي ، "لماذا تفعل ذلك؟" الحقيقة هي أنها طريقتي لتكريم الألم. إنه رد فعل شائع لدى المعالجين ، نشعر به كثيرًا. لحسن الحظ ، تعلمت تشغيل مراقبي وألاحظ حقًا سلوكي المعتاد. كنت على علم ويمكنني أن أرى رد فعلي بوضوح. لذلك ، يمكنني اختيار استجابة مختلفة وأكثر صحة ، وبالتالي تلاشى الحزن المنخفض الدرجة الذي غالبًا ما يصبح خلفية في حياتي.
مؤسستنا عنصري
في بعض الحالات ، يصاب الأشخاص الذين يعانون من أزمة عائلية أو صدمة مؤلمة وعاطفية أنفسهم في وضع جمع المعلومات عن طريق إجراء البحوث ، وقراءة المواد الأساسية وجمع الحقائق. هذه الأنواع شخصية مشاهدة الأخبار والبحث عن كل التفاصيل الممكنة. يذهبون إلى الإنترنت ويقرأون تاريخ الحادث والأشخاص المعنيين. ستكون هذه شخصية جوية لأن معرفة القصة الكاملة والتحدث عما تعلموه يجعلهم يشعرون بتحسن.
تتحدث الشخصيات الجوية عن نفسها من الألم. يقولون متحدرين روحيين مثل ، "كل شيء جيد" ، "هذا ما هو عليه" أو "الحياة كاملة". إنها الطريقة التي يحاولون بها تبرير ألمهم. لا يتعلق الأمر بالمشاعر. يستبدلون المشاعر بالحديث والقراءة والمنطق. إنها فقط طريقهم.
لماذا نتفاعل بشكل مختلف؟
لماذا يسكن نوع الشخصية المائية على الألم ، في حين أن الشخصيات الجوية تنأى بنفسها عن الألم وتركز على الكلمات والمعلومات؟ هذا سؤال جيد عن الأرض.
أنواع الشخصية الترابية هم الناس الذين يريدون أن يفهموا. بالنسبة لهم ، لا توجد قيمة في السكن أو الحديث عن شيء ما عندما لا يمكن إصلاحه. هم أكثر عرضة للرد بالقول ، "كفى مع الكلام والشعور - افعلوا شيئًا!"
يحتاج سكان الأرض إلى نتائج وحلول عملية وملموسة لجعلهم يشعرون بتحسن. سيحللون الحدث ويقررون ما إذا كان بإمكانهم إحداث فرق أم لا ؛ إذا لم يتمكنوا من ذلك ، فسوف يتوقفون عن التفكير في الأمر ويعودون إلى العمل. إنهم لا يسهبون في الحديث عن المحتوى العاطفي.
غالباً ما تكون شخصيات الأرض قادة أو أصحاب أعمال ، فهم يفهمون ما هي مسئولياتهم. وهم يفترضون أنه سيكون هناك قائد حكومي أو شخص مثلهم للتدخل أثناء الأزمة ، لذا فهم عادة أول من يعود إلى العمل كالمعتاد عند حدوث أزمة.
أخيرًا ، هؤلاء الأشخاص الذين يمكن العثور عليهم وهم يصرخون في التلفزيون ويقسمون ويحمرون وجوههم. نعلم جميعًا هؤلاء الأشخاص الذين يسارعون في إصدار الأحكام ، ولديهم آراء متطرفة حول كل شيء. لحسن الحظ ، قاموا بإنشاء إصدار لنا جميعًا دون معرفة ذلك.
ستتحدث أنواع النار إلى من لا يوصف ويقولون أشياء مثل ، "الناس أغبياء" ، أو "هذا الدين غبي" ، أو "هذا الحزب السياسي مليء بالمحتالين". وفي أسوأ الأحوال ، هم المتعصبون أو المتعصبون "قل الأمر كما هو." والأكثر من ذلك ، عندما ينتهون من التحدث عن آرائهم ، فإنهم يتساءلون عن سبب وجود مطفأة حريق في متناول الجميع.
نحن تشكيل نسيج الحياة
هناك حاجة إلى جميع الشخصيات الأربع لإضافة لون إلى نسيج الحياة هذا. عادة ، دون الحصول على معلومات حول أنواع الشخصية والعناصر ، يتمنى كل نوع أن يكون الآخر كما هو. نشعر جميعًا بأننا مبررون تمامًا لكوننا مندفعين ومتحمسين للأنا.
"ألا تشعر؟" يسأل شخصية الماء.
"ألا يمكنك رؤية وجهة نظر الآخر؟" يسأل شخصية الهواء.
"هل يمكنك تجاوزها؟" يطلب من الأرض ، "لا تضيع وقتك الثمين على ما لا يمكنك تغييره."
في غضون ذلك ، يصرخ رجل الإطفاء ، "ما خطب الناس ، إنهم أغبياء جدًا!"
ألن يكون من المدهش أن نكون مدركين لغرورنا والعناصر وردود أفعالنا؟ عندما تأخذ خطوة إلى الوراء وترى كيف تظهر العناصر في نفسك والأشخاص من حولك ، يحدث شيء سحري. أنت تسامح ودع غيرك يعيش. أنت تدرك قيمة نهج الآخر ، وكذلك النهج الخاص بك. أنت تسامح نفسك والآخرين على نقاط القوة التي اعتقدت سابقًا أنها عيوب.
الأنا يمكن التنبؤ بها. من الصعب الحصول على صوت روحنا. تخيل ما سيكون عليه العالم إذا تمكنا جميعًا من السير في الطريق السريع وفهم ، بحكمة ، مدى اختلافنا.
المادة المصدر
العنصر المفقود: الرحمة الملهمة لحالة الإنسان
ديبرا سيلفرمان.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
تعمل ديبرا سيلفرمان على أساس فردي وكذلك في ورش العمل لإضفاء الحكمة العاطفية من خلال لغة مبسطة تصف سمات الماء والهواء والأرض والنار. حصلت على درجة الماجستير في علم النفس السريري من جامعة أنطاكية. تدربت في جامعة يورك ودرست العلاج بالرقص في جامعة هارفارد. اكتشف المزيد في DebraSilvermanAstrology.com.
