5 طرق سريعة للوصول إلى الأرض وتكون مريحة في جسمك

5 طرق سريعة للوصول إلى الأرض وتكون مريحة في جسمك

نحن لا يمكن أن تكون سليمة حقا، لديها تجربة حيوية والفرح دون أن يكون مريحا وعلى أرضه في أجسامنا. طالما نحن على الكيانات المادية اضافة الى اننا قد تحرك على طول الطريق الى بيوتنا. يمكن للتمارين ممتعة التالية تساعدك في الحصول على اتصال مع الأرض، وتنشيط الجسم كذلك.

عارية القدمين على الأرض

ضع قدميك العارية على الأرض. تتبع حواف قدميك بإصبعك ، حيث يلتقيان بالأرض. هذا يمنحك إحساس اللمس من الحافة السفلية. يساعد على سحب جسم الطاقة بالكامل إلى جسمك المادي.

تمشي حافي القدمين: يشعر طاقة للأرض

امشي على الارض. وجه انتباهك إلى أصابع قدميك وكعوبك وسطك وحواف قدميك. لاحظ إحساس العشب ، الأرض ، الصخرة ، الرصيف مهما كانت أقدامك تلمس.

اذهب حافي القدمين في الداخل ، ومرة ​​أخرى لاحظ الأحاسيس. تذبذب أصابع قدميك حتى تشعر بتمليك نفسك في نصائحهم. فرش قدمك ذهابًا وإيابًا على الأرض ، واذهب لأعلى القدمين.

عناق شجرة: إعادة شحن البطاريات الخاصة بك

ابحث عن شجرة وعانقها. اشعر بتدفق الطاقة في دائرة ، من يديك إلى الشجرة ، في الأرض ، ثم عد إليك مرة أخرى. عكس الدائرة بحيث تتدفق الطاقة من قدميك إلى الأرض ، ويجري وضعها في الشجرة ، والعودة إلى يديك.

سيقان أنبوب: اتصال الأرض

الوقوف في وضع سهل ، والساقين عرض الكتفين بعيدا. ثني ركبتك اليسرى وأنت تحول وزنك إلى اليسار. الزفير. إرسال الطاقة لأسفل من خلال تلك المحطة في الأرض. يستنشق الظهر حتى وضع الانطلاق. ثني ركبتك اليمنى وأنت تحول وزنك إلى اليمين. كرر ، مما يسمح لجسمك بالدوران بسهولة. دع ذراعيك تتأرجح على جانبيك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


إرسال الطاقة إلى الأرض. اشعر بأن الأرض تستجيب. تخيل أن ساقيك هي أنابيب مجوفة. يشعر باطن الخاص بك فتح مثل عدسة الكاميرا.

تخيل أن ترتد الطاقة إلى باطن الأرض من باطن قدميك ، كما لو كنت ترتد على كرة فائقة. يشعر الطاقة أعود لتحية لك. الحركة المعنية هي جهد. تذكر أن تضغط على قدمك بقوة في الأرض.

تنفس أسفل: مسح كتل الطاقة

ارسم التنفس من خلال التاج الخاص بك حيث يجتمع خط رسم من طرف أذنيك والأنف. اجذب التنفس خلال العمود الفقري وعمق الأرض ، أولاً 12 بوصة ، ثم 36 miles في عمق قلب الأرض. استعادة التنفس من قلب الأرض من خلال كرات قدميك في الحوض والعمود الفقري والخروج من خلال التاج.

الكثير من الألم الذي نشعر به يأتي من عقد أنفسنا جامدة من أجل تجنب الشعور بالألم. يا لها من مفارقة!

مع استمرار عملية إزالة عوائق الطاقة ، يمكننا إعادة اكتشاف المتعة الرائعة المتوفرة داخل أجسامنا المادية: أن تكون في المنزل ، وأن تكون حيًا تمامًا ، وأن تكون كائنات ذات ملمس حسي.

المادة المصدر

كتاب الأرضية ليتل
بواسطة جوديث بول.

كتاب الأرضية ليتل من قبل بول جوديث.كتاب الأرضية ليتل هو دليل طاقة خفي يستكشف مفاهيم نشطة ، مع تمارين وتأملات لمساعدة القارئ في الشعور بمزيد من الارتباط بجسده الجسدي وبالأرض. إن التأريض هو خطوة أولى في شفاء العديد من الظروف الجسدية والعاطفية وخلق حياة من الوفرة. يوفر هذا الكتاب البسيط أدوات للناس من جميع الأعمار الذين يرغبون في أن يكونوا أكثر تركيزًا.

معلومات / طلب كتاب: http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0967425700/innerselfcom

نبذة عن الكاتب

جوديث بول

جوديث بول هو التدريس Shamballa Reiki ماجستير ومدرّب Healing Tao T'ai Chi. وهي تعمل مع المجموعات والأفراد ، وتقديم أدوات للمحارب الروحاني لا تشوبها شائبة. كتبت جوديث كتيبين للطاقة: كتاب الأرضية ليتل البوينت اند أكثر مما تراه العين: الطاقة. وهي متوفرة من Amazon.com (رابط clidk على العنوان) أو مباشرة منها. تعرف على المزيد حول Judith والخدمات التي تقدمها https://www.healingpoole.com/

كتب ذات صلة:

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = healing with earth energy؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة