بديهية الوعي

لماذا من المهم أن تكون "أنانية" وأن تبقي طاقتك عالية

لماذا من المهم أن تكون "أنانية" وأن تبقي طاقتك عالية

عندما أدرب الناس للبحث عن بوصلةهم الداخلية ومتابعتها ، غالباً ما يسألون: "لكن أليس من الأناني أن أتبع بوصلة داخلية؟" يأتي هذا السؤال من مكان صادق لأن كل شخص تقريباً أعمل معه يتمتع بنزاهة عالية ويريد أن يكون مفيدًا للعالم ويساعد الآخرين. وهذا بالطبع أمر جيد. نريد أن نساهم في رفاهية العالم وأن نكون داعمين للناس في حياتنا - وهي طريقة أخرى للقول - كلنا نريد أن نحب ونحب.

إذن هذه هي جوابي. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تفهم أنه إذا شعرت بالرضا أو بالمرض أو الاكتئاب ، أو كنت مضطربًا من عقلك ، فسيكون من الصعب جدًا عليك أن تعمل في حياتك الخاصة. مما يجعل من الصعب للغاية بالنسبة لك أن تكون ذات فائدة لأشخاص آخرين.

أتعامل أحيانًا مع أشخاص في إجازة مرضية بسبب الإجهاد وعندما نذهب إلى قصصهم ، من الواضح أنهم قد انهارت في النهاية بسبب عدم قدرتهم على قول "لا" ، ووضع حدود ، ورعاية أنفسهم بشكل جيد. وبعبارة أخرى ، لم يكونوا يتبعون بوصلة داخلية. ونتيجة لذلك ، انتهى بهم الأمر بالتوتر والمرضى. والتي لسوء الحظ قللت بشكل كبير من قدرتها على أن تكون ذات فائدة للناس في حياتهم (وهذا ما أرادوا فعله في المقام الأول).

إذن من وجهة النظر هذه ، من الواضح أن الاستماع إلى بوصلةك الداخلية أمر منطقي إذا كنت تريد أن تكون ذات فائدة للعالم. وهذا هو ما إذا كنا نتحدث عن كوننا أباً أو شريكاً جيداً في المنزل ، أو مديراً جيداً أو زميلاً في العمل. إن الاعتناء بنفسك هو شرط أساسي لرعاية الآخرين ، بغض النظر عن مكان وجودك وماذا تفعل. لذا من المهم أن تحظى بالاهتمام الكافي لنفسك حتى تتمكن من الشعور بالرضا وتأييد من حولك.

إنه يشبه الطيران في طائرة مع أطفال صغار. لدي ثلاثة أبناء لذلك أتذكر كيف كان عندما سافرت معهم عندما كانوا صغيرين. أوضحت مضيفة أنه إذا سقط الضغط في المقصورة وانقطعت أقنعة الأوكسجين فوق رؤوسنا ، كان من المهم بالنسبة لي (الأم) وضع قناع خاص بي أولاً - قبل أن أساعد أطفالي. هذا لأنه إذا وضعت الأم الأقنعة على أولادها أولاً ثم سقطت ميتة بسبب نقص الأكسجين - فكيف يمكنها مساعدتها؟ لذلك نحن نتحدث عن نفس المبدأ هنا. ساعد نفسك أولاً ، حتى تتمكن من مساعدة الآخرين. اعتني بنفسك أولاً ، حتى تتمكن من الاعتناء بالآخرين

ماذا يعني "أن تكون أناني"؟

هناك جانب آخر مهم لكل هذا أيضًا. عندما نقول "أن نكون أنانيين" - ما الذي نعنيه بالضبط بـ "الذات" التي نراها من الأنانية؟ هل نتحدث عن "الذات" الصغيرة - الأنا أو الشخصية ، التي تقول "أنا ، أنا ، أنا" ، أو نتحدث عن علاقتنا مع أنفسنا الحقيقية ، وهو ما يدور حوله البوصلة الداخلية.

إذا كنا نتحدث عن أنفسنا الحقيقية ، فإن الاستماع إلى البوصلة الداخلية لا يمكن أن يكون "أنانيًا" بالمعنى الصغير للكلمة. إن بوصلة Inner Compass هي ارتباطنا بمعلومات Global Intelligence العظيمة التي تعرف أحقيتنا الحقيقية والتي تأخذ كل شيء (والجميع) بعين الاعتبار ، وهي تقوم بتنسيق الرقص الكامل والرائع لهذا الكون اللامتناهي بأكمله.

وإذا كانت هذه هي الحالة ، أيها ، فعند ضبطها في هذه الذكاء الكبير ، نوائم أنفسنا مع حكمة الجامعة ، التي تتجه دومًا نحو مزيد من التوازن والوئام ... مما يترجم لنا إلى المزيد جيد ، المزيد من الحب ، المزيد من الكرم لأنفسنا والعالم كله ... وهو الأمر الذي يجعل من الصواب الاستماع إلى البوصلة الداخلية.

The Emotional Scale وابقاء طاقتك عالية

في هذا الصدد ، هناك جانب آخر للاهتمام لرعاية نفسك بشكل جيد. عندما أقول اعتني بنفسك - أعني أن أكون في تواؤم مع نفسك الحقيقية و الذكاء العالمي العظيم. لأنه عندما يحدث هذا - عندما تكون في حالة محاذاة - تشعر أنك جيد وطاقتك عالية. الآن لماذا نعتني بنفسك ونحافظ على طاقتك عالية الأهمية عندما يتعلق الأمر بالتأثير الإيجابي في العالم ومساعدة الآخرين؟

للإجابة على هذا السؤال ، دعنا ننظر إلى مقياس العواطف أدناه ، والذي يوضح المشاعر المختلفة والمستويات المختلفة للطاقة وترددات هذه المشاعر. لأن هذه طريقة جيدة أخرى للنظر وفهم المعلومات التي يقدمها لكم Inner Compass.

يعلم الجميع أن هناك مشاعر جيدة وليس مشاعر شعور جيد. يمكن للمرء أيضًا أن يقول إن مشاعر الإحساس الجيد والمشاعر غير الحسنة تمثل مستويات مختلفة من الطاقة. وبواسطة مستويات الطاقة المختلفة ، أعني الترددات المختلفة التي تهتزها الطاقات. لأن الطريقة التي "تشعر بها" الطاقات المختلفة في الواقع تخبرنا ما هو التردد الذي تهتز عليه العاطفة. لأن العواطف أو المشاعر المختلفة تهتز على ترددات مختلفة.

الشعور عواطفك

مجرد التفكير في عواطفك ... وأنت تعرف على الفور أنهم يشعرون بشكل مختلف. يمكن لأي شخص أن يشعر بالفرق بين الشعور بالغضب والشعور بالحب. يمكن لأي شخص أن يشعر بالفرق بين الشعور بالاكتئاب والشعور بالسعادة. أو الفرق بين الخلط والوضوح. نحن نعلم جميعا أن هذه هي مشاعر مختلفة ومميزة تماما. كما أن طاقة هذه المشاعر المختلفة تبدو مختلفة تمامًا ومتميزة أيضًا.

نحن جميعًا نعلم أيضًا أن طاقات الاكتئاب أو الخوف أو القلق تجعلنا نشعر بالثقل والوحدة ونجعلنا نرغب في الانسحاب من الحياة. في حين أن طاقات الحب والعاطفة والحماس تجعلنا نشعر بالسعادة ، ونشعر بالسعادة ، ونجعلنا نشعر بالحماس تجاه الحياة.

هذا ما أعنيه عندما أقول إن العواطف المختلفة أو المشاعر تهتز على ترددات مختلفة. وهذه الترددات تجعلنا نشعر بطرق مختلفة. وكما اكتشفنا ، فإن بعض العواطف أو الطاقات تجعلنا نشعر بالرضا ، في حين أن الآخرين يجعلنا نشعر بأننا أقل حساسية تجاه أنفسنا وحياتنا.

على مقياس من الأعلى إلى المنخفض ، كلما كان الشعور أكثر عاطفة ، كلما ارتفع التردد الاهتزازي. أقل شعور جيد هو العاطفة ، وانخفاض وتيرة الاهتزاز.

إذا قمنا بتصنيف مشاعرنا / عواطفنا على مقياس عاطفي من الترددات المنخفضة إلى الترددات العالية ، فسوف نحصل على قائمة تبدو بهذا الشكل على مقياس من الأسفل (في أسفل القائمة) إلى أعلى في الأعلى:

The Emotional Scale

طاقة عالية ، شعور جيد

- الحب / الحب غير المشروط / السلام / التقدير / الشغف

- - التفكير العقلي / العقلاني / الفهم الفكري

- - - قبول / رؤية الحياة على حقيقتها

- - - - استعداد / استعداد للمشاركة في الحياة والمساهمة

- - - - - الشجاعة / السلطة الشخصية / تحمل المسؤولية عن نفسك

           - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - الغضب / الكبرياء / لوم الآخرين

- - - الخوف / القلق / إلقاء اللوم على الذات

- - الاكتئاب / إلقاء اللوم الذاتي

- الذنب / العار / اللوم الذات

طاقة منخفضة ، شعور سيئ

يجري في محاذاة مع الذات الحقيقية

من المهم أيضًا أن تفهم أنه كلما ارتفع مستوى أو تواتر العاطفة ، كلما كنت أكثر انسجامًا مع نفسك الحقيقية و الذكاء العالمي العظيم. إذن هذا هو ما يقوله لك البوصلة الداخلية.

تتيح لك البوصلة الداخلية معرفة أنك كلما كنت على المستوى العاطفي من حيث الطريقة التي تعتبرها الحياة والأشخاص الآخرين ونفسك ، كلما كان ذلك أفضل. لأنك أكثر وأكثر في انسجام مع الذكاء العالمي العظيم الذي خلقك وهذا الكون بأكمله.

لذلك ، باختصار ، كلما ارتفع مستوى الطاقة أو التردد ، كلما كان ذلك أفضل. بشكل عام ، الناس الذين هم أعلى على المستوى العاطفي أكثر سعادة في حياتهم اليومية. وبعبارة أخرى ، فإن تجربتهم في الحياة أسعد من تجربة الناس الذين هم أقل من النطاق العاطفي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن طاقة العواطف عالية التردد أقوى بكثير من طاقة العواطف المنخفضة التردد. لذلك عندما تكون طاقتك مرتفعة ، فإنك لا تشعر فقط أنها أكثر اتساعًا وأكثر اتساعًا ، بل تكون أكثر قوة. وتزيد من قدرتك على المساعدة والتأثير على الآخرين بطرق إيجابية لأنك تتوافق مع الذكاء العالمي العظيم الذي هو طاقة لا نهائية قوية.

عندما تواجه مشاعر أقل حسًا ، تكون طاقتك منخفضة لأنك خارج نطاق المحاذاة ، وبذلك لا تستمتع بالحياة بنفس القدر - وقدرتك على الاستفادة من نفسك وعائلتك والعالم من حولك النقصان.

وهكذا اتضح أن اتباع البوصلة الداخلية والشعور الجيد هو أيضًا أفضل طريقة يمكنك من خلالها تقديم الخدمة لأشخاص آخرين! لذا اعتن بنفسك إذا كنت تريد أن تكون تأثيرًا إيجابيًا في العالم.

© 2017 بقلم باربارا بيرغر. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن. تم النشر بواسطة O-Books ، o-books.com
بصمة جون هانت للنشر ،
johnhuntpublishing.com

المادة المصدر

العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد
بواسطة باربارا بيرغر.

العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد بواسطة باربارا بيرغر.تخبر باربرا بيرغر عن البوصلة الداخلية وكيف يمكننا قراءة إشاراتها. كيف نستخدم البوصلة الداخلية في حياتنا اليومية ، في العمل وفي علاقاتنا؟ ما الذي يدمر قدرتنا على الاستماع إلى البوصلة الداخلية ومتابعتها؟ ماذا نفعل عندما تشيرنا البوصلة الداخلية في اتجاه نعتقد أن الآخرين سوف يرفضون؟

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟كتبت بربارا بيرغر كتب تمكين الذات 15 ، بما في ذلك الكتب الأكثر مبيعا في العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) ،"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(أكثر من لغة 20) و"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل". تعيش باربرا المولودة في الولايات المتحدة وتعيش الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، فإنها تقدم دورات تدريبية خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل بشكل مكثف معها (في مكتبها في كوبنهاجن أو على سكايب وهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن كوبنهاغن). لمعرفة المزيد عن باربرا بيرغر ، انظر موقعها على الإنترنت: www.beamteam.com


 

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

وجه امرأة سعيدة
كيف تواجه حالة باطنية من الوعي
by أورا نادريتش
أيا كان ما نسعى للاستمتاع به ، والاعتماد على الأشياء الخارجية لمنحنا النشوة أو الشعور ...
ساعة غير واضحة تتوسع فوق خلفية مليئة بالنجوم
أسبوع الأبراج الحالي: 6-12 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
12 05 من الصلابة للتغيير 647528 كاملة
من الجمود إلى التغيير
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لكي تتغير الأشياء ، أو الأشخاص ، يجب أن يكونوا مرنين. شجرة صفصاف تنحني في مهب الريح ...
رجل وكلب أمام أشجار السيكويا العملاقة في كاليفورنيا
فن العجب المستمر: شكراً لك يا حياة على هذا اليوم
by بيير Pradervand
من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود ومن ...
الصورة: الكسوف الكلي للشمس في 21 أغسطس 2017.
الأبراج: أسبوع 29 نوفمبر - 5 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
فتى صغير يبحث من خلال منظار
قوة الخمسة: خمسة أسابيع ، خمسة أشهر ، خمس سنوات
by شيلي تيجيلسكي
في بعض الأحيان ، يتعين علينا التخلي عما هو إفساح المجال لما سيكون. بالطبع ، فكرة ...
رجل يأكل الوجبات السريعة
لا يتعلق الأمر بالطعام: الإفراط في تناول الطعام والإدمان والعواطف
by جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية و ...
رقص المرأة في منتصف طريق سريع فارغ مع أفق المدينة في الخلفية
التحلي بالشجاعة لنكون صادقين مع أنفسنا
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه ...
الأحلام والرؤى وتجارب الخروج من الجسد: هل هي نفس الشيء؟
الأحلام والرؤى وتجارب الخروج من الجسد: هل هي نفس الشيء؟
by جيم ويليس
ما الفرق بين الأحلام والرؤى وتجارب الخروج من الجسد الكاملة؟ هل يمكننا ...
حان وقت الاستسلام ، ولكن لا تستسلم أبدًا
حان وقت الاستسلام ، ولكن لا تستسلم أبدًا
by ويلكنسون
لقد ألقيت مؤخرًا الكلمة الرئيسية في حفل تخرج محلي. وصلت مبكرًا للتسكع ...
5 طرق لقيادة مع الحب ، وليس الخوف ، ويكون زعيم الحب
5 طرق لقيادة مع الحب ، وليس الخوف ، ويكون زعيم الحب
by مايكل بيانكو-سبلان
بالنسبة للكثيرين منا ، حالتنا الافتراضية ليست الحب ؛ إنه خوف. صورة ، للحظة ، 7 مليارات إنسان ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.