يمكن أن تُصيب اضطرابات الأكل أي شخص، بغض النظر عن عمره أو جنسه أو عرقه أو وضعه الاجتماعي والاقتصادي. ووفقًا للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل، يُقدر أن 20 مليون امرأة و10 ملايين رجل في الولايات المتحدة سيُصابون باضطراب في الأكل في نهاية المطاف. ومع ذلك، قد تكون بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بهذه الاضطرابات. إليكم نظرة عن كثب على الفئات الأكثر عرضة للإصابة.
ما هي أسباب اضطرابات الأكل؟
اضطرابات الأكل حالاتٌ مُعقّدةٌ قد تنشأ عن عوامل وراثية وبيئية ونفسية. ورغم أن الأسباب الدقيقة لاضطرابات الأكل لم تُفهم بالكامل بعد، إلا أن عدة عوامل قد تُسهم في تطورها. وتشمل هذه العوامل:
- علم الوراثةأظهرت الدراسات أن اضطرابات الأكل قد تكون وراثية. إذا كان لديك فرد في عائلتك يعاني من اضطراب في الأكل، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.
- عوامل نفسية:انخفاض احترام الذات، والسعي إلى الكمال، والقلق، والاكتئاب، وعوامل نفسية أخرى يمكن أن تساهم في تطوير اضطرابات الأكل.
- عوامل اجتماعية:إن العيش في ثقافة ذات قيمة عالية للنحافة أو المظهر الجسدي قد يزيد من خطر الإصابة باضطراب الأكل.
- أحداث الحياة:يمكن أن تؤدي الصدمات والإيذاء والأحداث المرهقة الأخرى إلى ظهور اضطرابات الأكل.
ما هي الآثار الصحية السلبية؟
يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل مجموعة من المضاعفات الصحية الجسدية والعقلية، بما في ذلك:
- سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الكافية إلى سوء التغذية، مما يؤدي إلى الضعف والتعب والدوار وفقر الدم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ وآلام البطن والإسهال.
- مشاكل قلبية: قد يعاني الأفراد من عدم انتظام ضربات القلب، وانخفاض ضغط الدم، وفشل القلب.
- فقدان كثافة العظام: يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
- الاختلالات الهرمونية: يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى اختلال التوازن الهرموني، مثل انقطاع الطمث (غياب الدورة الشهرية)، وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، ومشاكل الغدة الدرقية.
- مشاكل الأسنان: يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي مشاكل في الأسنان مثل التسوس وتآكل الأسنان.
ما هي التغيرات السلوكية التي يمكن أن تحدث؟
يمكن أن تُسبب اضطرابات الأكل تغيرات سلوكية تؤثر على علاقة الفرد بالطعام، وصورة جسده، وتفاعلاته الاجتماعية. قد تشمل هذه التغيرات:
- الأكل المقيد:الحد من تناول الطعام أو تجنب مجموعات غذائية معينة
- الأكل بشراهة :استهلاك كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة.
- تطهير:القيام بالتقيؤ الذاتي، أو إساءة استخدام الملينات، أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.
- تشويه صورة الجسم:إدراك الذات على أنها تعاني من زيادة الوزن، حتى لو كانت تعاني من نقص الوزن.
- عزلة اجتماعية:تجنب المواقف الاجتماعية التي تتضمن تناول الطعام أو زيادة العزلة والانسحاب مع تقدم الاضطراب.
علاج اضطرابات الأكل
الخطوة الأولى في علاج اضطراب الأكل هي طلب المساعدة الطبية المتخصصة. غالبًا ما يشمل العلاج مزيجًا من العلاج الدوائي والأدوية والاستشارات الغذائية.
يمكن أن يساعد العلاج في معالجة القضايا النفسية والعاطفية الأساسية التي تساهم في حالتهم.
الاستشارة الغذائية جانبٌ أساسيٌّ في علاج اضطرابات الأكل. يتعلم الأفراد كيفية بناء علاقة صحية مع الطعام ومعالجة أي مضاعفات مرتبطة بحالتهم.
يُعدّ دعم العائلة والأصدقاء جزءًا أساسيًا من علاج اضطرابات الأكل. تُوفّر مجموعات الدعم المحلية، بالإضافة إلى العديد من مجموعات الدعم الوطنية، شعورًا بالفهم.
قد يتم وصف الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان، للمساعدة في إدارة أعراض الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري التي غالبًا ما تصاحب اضطرابات الأكل.
يتطلب علاج اضطرابات الأكل نهجًا شاملًا يتناول جوانب الاضطراب الجسدية والنفسية والعاطفية. يُعدّ طلب المساعدة المهنية، بما في ذلك العلاج والأدوية والاستشارات الغذائية، أمرًا بالغ الأهمية لنجاح العلاج. كما يُمكن لدعم العائلة والأصدقاء أن يلعب دورًا في التعافي. فمن خلال العلاج والدعم المناسبين، يُمكن للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أن يتعلموا بناء علاقة صحية مع الطعام وجسمهم.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
"فتاة شجاعة تأكل: صراع عائلة مع فقدان الشهية" بقلم هارييت براون
الوصف: في كتاب "فتاة شجاعة تأكل"، تشارك هارييت براون رحلة عائلتها مع ابنتها التي عانت من فقدان الشهية. تستكشف براون تحديات وإحباطات إيجاد العلاج المناسب ودعم تعافي ابنتها، مع مواجهة مخاوفها وقلقها. يقدم الكتاب قصة مؤثرة عن معاناة عائلة مع اضطرابات الأكل، ويسلط الضوء على أهمية دعم الأسرة في عملية التعافي.
"الحياة بدون اضطراب الأكل: كيف أعلنت امرأة استقلالها عن اضطراب الأكل وكيف يمكنك أنت أيضًا" بقلم جيني شايفر
الوصف: في كتاب "الحياة بدون اضطراب الأكل"، تشارك جيني شايفر رحلتها الشخصية في التعافي من فقدان الشهية العصبي والشره المرضي. يقدم الكتاب نصائح عملية وإلهامًا لمن يعانون من اضطرابات الأكل، بما في ذلك أدوات للتغلب على الحديث السلبي عن الذات وبناء علاقة صحية مع الطعام وصورة الجسم.
"تناول الطعام في ضوء القمر: كيف يمكن للمرأة أن تُغيّر علاقتها بالطعام من خلال الأساطير والاستعارات ورواية القصص" بقلم أنيتا جونستون
الوصف: في كتاب "تناول الطعام في ضوء القمر"، تستكشف أنيتا جونستون العوامل الثقافية والنفسية التي تُؤثر على علاقة المرأة بالطعام وصورة جسدها. يقدم الكتاب نهجًا فريدًا للشفاء من خلال استخدام الأساطير والاستعارات ورواية القصص، مما يُساعد النساء على استعادة تواصلهن مع أجسادهن وتحسين علاقتهن بالطعام. يقدم الكتاب رسالة قوية ومُشجعة للنساء اللواتي يُعانين من اضطرابات الأكل أو أنماطه المُضطربة.
عن المؤلف
روبرت جننغز روبرت راسل هو الناشر المشارك لـ InnerSelf.com، وهي منصة مخصصة لتمكين الأفراد وتعزيز عالم أكثر ترابطًا ومساواة. بصفته من قدامى المحاربين في سلاح مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي، يستعين روبرت بتجاربه الحياتية المتنوعة، من العمل في مجال العقارات والبناء إلى بناء InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل، لتقديم منظور عملي وواقعي لتحديات الحياة. تأسست InnerSelf.com في عام 1996، وتشارك رؤى لمساعدة الناس على اتخاذ خيارات مستنيرة وذات مغزى لأنفسهم وللكوكب. بعد أكثر من 30 عامًا، تواصل InnerSelf إلهام الوضوح والتمكين.
المشاع الإبداعي 4.0
تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
