يكشف استكشاف القواعد السبعة والأربعين التي تحدد معنى "الطبيعي" عن منظور مقلق بشأن التوافق مع المعايير الاجتماعية والتوقعات المجتمعية. تتناول هذه المقالة أهمية الإيمان بالمستحيل، ومخاطر الرضا بالوضع الراهن، وضرورة الأصالة الشخصية في عالم غالباً ما يثبطها.

قد يعيق السعي للكمال الإبداع بتحويل التسويف إلى حلقة مفرغة تبدو ظاهريًا حميدة. غالبًا ما تمنع المعايير العالية الأفراد من تقدير مواهبهم وإتمام مشاريعهم. من خلال تقبّل النقص والتوقعات الواقعية، يمكن للمرء اكتشاف آفاق جديدة للتعبير وتحقيق الذات في مساعيه الإبداعية.

رحلة لاعب كرة قدم أمريكية محترف، من معاناة جسدية ونفسية إلى اكتشاف الذات عبر اليوغا، تكشف أهمية اليقظة الذهنية، والتعاطف مع الذات، وإيجاد السعادة في اللحظة الحاضرة. من خلال تبني فلسفة جديدة، تعلم إعادة تعريف النجاح وبناء حياة مُرضية تتجاوز حدود كرة القدم.

التسويف ليس كسلاً، بل هو في الغالب انفعالي. تكشف هذه الخطوات السبع كيفية التغلب على التردد، واستعادة قوتك، وإنجاز المهام بثقة.

لا يتعلق التميز بالمكافآت، بل يتعلق بما ستصبح عليه. من خلال تطوير عادات عقلية تعطي الأولوية للانضباط اليومي وتحسين الذات، يمكنك بناء أساس للنجاح الدائم. تستكشف هذه المقالة قوة التميز وكيف يساهم كل عمل صغير في النمو الشخصي وتحقيق الذات.

دعونا نستكشف طرقًا لتدريب أدمغتنا حتى نتمكن من الدخول بثقة إلى غرفة الاجتماعات الكبرى في الحياة، وإظهار أصواتنا باقتناع وثقة بالنفس، وقلب السيناريو على متلازمة المحتال. 

إن التظاهر بالكمال – كل شيء جيد، لامع، مستنير – هو حلم مستحيل هنا على كوكب الأرض، لأننا بشر غير كاملين. ولكن كيف نضيع الوقت في الشوق إليها والبحث عنها في الآخرين

لسنوات ، كنت أعتقد أن إنجازاتي الزائدة ، والكمالية ، والحاجة إلى التحكم كانت تتعلق بإثبات أنني جيد بما فيه الكفاية - فكوني الأفضل ، والكمال ، كان فقط طريقة لتكون "كافيًا". لكن جلسة مع مدرب حدسي جلبت شيئًا آخر إلى المقدمة ...

تعريف الجمال ، قاموس ميريام وبستر: "ما يعطي أعلى درجة من اللذة للحواس أو العقل....".

تعريف الجمال ، قاموس ميريام وبستر: "ما يعطي أعلى درجة من اللذة للحواس أو العقل....".

كيف يمكن الكمالية يكون حجر عثرة في الطريق؟ يمكن وجود حاجة إلزامية ليكون مثاليا أن يكون من الصعب جدا على أي شخص. كونه يخلق مشاكل الكمال، وليس فقط بالنسبة للفرد الذي يعاني من ذلك، ولكن بالنسبة لأولئك من حولهم.

قد تجلب القدرة على التواصل الاجتماعي مرة أخرى الحماس والشعور بالحياة الطبيعية - ولكنها قد تزيد أيضًا من القلق بشأن كيفية القيام بذلك

الأمور على يقين القادمة إلى السطح في الآونة الأخيرة. يبدو أن القضايا التي نجحنا في تجنبها لسنوات هي الآن تربى على رؤوسهم. لقد عادت طريقتنا في التعامل مع الواقع ، أو في بعض الحالات لتجنب التعامل مع الواقع ، إلى ...

أعلنت وهناك صديق لي، "كنت أعتقد أنني وجدت الكمال أصغر العيوب في كل شيء، ثم أدركت انني لم اكن الكمال على الإطلاق؛..! أنا كان imperfectionist إذا كنت الكمال، وأود أن أرى الكمال أينما أنظر. "

إذا نظرت إلى حياتي من الخارج ، فقد تتفاجأ عندما علمت أنني قضيت معظم سنوات حياتي في طريقتي الخاصة. على الرغم من تحقيق العديد من الأهداف وبناء مسيرة مهنية ناجحة ، كنت في كثير من الأحيان في حالة اضطراب ومليء بالقلق وانعدام الأمن.

انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية ، وبسبب هذا ، شاركنا حبًا عميقًا وأخوة. ظهر نوع من المشكال لقضايا الرجال ... كل واحد منا شارك أجزاء من اللغز حول سبب معاناة الرجال.

انتهيت مؤخرًا من قيادة معتكف للرجال عبر الإنترنت. أصبح كل واحد منا ضعيفًا للغاية ، وبسبب هذا ، شاركنا حبًا عميقًا وأخوة. ظهر نوع من المشكال لقضايا الرجال ... كل واحد منا شارك أجزاء من اللغز حول سبب معاناة الرجال.

من السهل أن نحكم ونعذب أنفسنا. اعتقدت أن الألم والإرهاق كانا مؤقتين. اعتقدت أنني كنت ضعيفا. أقنعت نفسي أنه لا داعي للقلق ، وكل ما كنت بحاجة إلى القيام به هو ممارسة المزيد من التمارين والعمل بجدية أكبر.

كنت قد قدمت للتو أداء مسرحية موسيقية في برودواي هاميلتون في سان فرانسيسكو في عام 2017 عندما تعرضت لأزمة قلبية في طريقي إلى المنزل. أثبتت الاختبارات أن الشريان التاجي الأيمن الخاص بي كان مسدودًا بنسبة 90٪ ، وتم وضع دعامتين لإعطائي طريق التعافي. كان عمري 43 سنة.

كثير من الناس يعانون من متلازمة المنتحل. حتى أولئك الذين لديهم أعلى إنجازات أكاديمية وفنية وتجارية يعانون من مشاعر عدم الجدارة.

ذات يوم في منتجع - كنت صغيرًا جدًا في ذلك الوقت - كنت في مجموعة ، وطُلب منا أن نقع بعمق في مكان هادئ ونجد مكانًا مريحًا بداخله. ثم ، عندما فتحنا أعيننا ، رأينا صورة مسقطة لوردة جميلة بلون الخوخ ...

ما هو الذنب؟ معظم الناس يعرفون الجواب. إنه الشعور بالمسؤولية عن فعل شيء خاطئ ، أو القيام بشيء خاطئ في الماضي. أود أن أقول إننا نشعر جميعًا بهذا الشعور بالذنب. إنه عالمي. لقد ارتكبنا جميعًا أخطاء ، وأحيانًا أخطاء كبيرة. وغالبا ما تكون مشاعر الذنب هي النتيجة.

يشعر معظمنا بالذنب أو الكسل عندما نؤجل الأمور حتى موعد أو وقت لاحق ، لكن التسويف أمر طبيعي ويحدث للجميع. المفتاح ليس حذف الكلمة من المفردات الخاصة بك ، ولكن إيجاد طرق للعمل والراحة بشكل أكثر ذكاءً حتى يتم إنجاز المهام.