البحث عن الطعام محلياً: رؤى وتقنيات أساسية
يُتيح البحث عن الطعام في الطبيعة طريقةً فريدةً للتواصل معها واكتشاف النباتات الصالحة للأكل في البيئات المحلية. من خلال مراقبة أنماط النباتات و...
اتبع InnerSelf على
الأكثر قراءة
جذور الحديث السلبي مع الذات
تستكشف هذه المقالة كيف تُشكّل تجارب الطفولة الحديث السلبي مع الذات وتؤثر على الصحة النفسية في مرحلة البلوغ. كما تتناول الجوانب المجتمعية...
غاية الحياة تتجاوز خرافات المساعدة الذاتية
قد يؤدي البحث عن غاية في الحياة إلى معاناة لا داعي لها عندما يشعر الأفراد بأنهم يفتقرون إلى رسالة سامية. تستكشف هذه المقالة...
تحويل الحزن إلى قبول وفرح
قد يكون الحزن عبئًا ثقيلًا، لكن ثمة سُبل لتحويله إلى تقبّل وفرح. ومن أهم هذه السُبل العطاء والتواصل مع الآخرين...
استكشاف الجذور القديمة لتقاليد عيد الميلاد
يتداخل عيد الميلاد الشتوي القديم مع تقاليد الأعياد الحديثة، بدءًا من جذع عيد الميلاد وحتى أشجار عيد الميلاد. تتناول هذه المقالة...
تأثير تقليل السعرات الحرارية على الصحة وطول العمر
كشفت دراسة شاملة أن خفض السعرات الحرارية بشكل كبير يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن حساسية الأنسولين، ولكن...
