هل أنت غاضب من نفسك؟ ربما البعض منكم الرد ب "لا" في حين أن البعض الآخر قد ندرك أنك لا تحمل الغضب تجاه نفسك. حتى الآن، حتى مع الاعتراف بوجود غضب، لا ندرك حقا مدى عمق ومدى غضب نحمل؟

إن إدمان النميمة ليس مجرد ثرثرة بريئة، بل هو صرخة من قلبٍ لم يكتمل. تكشف هذه المقالة المُثيرة للتفكير كيف تُملأ النميمة الفراغات العاطفية، وتؤدي إلى جروح داخلية، وتمنع حب الذات الحقيقي. تعلّم كيف تتوقف عن التماهي مع حياة الآخرين، وابدأ رحلة الشفاء العاطفي الحقيقية باستعادة أهميتك والعيش وفقًا لحقيقتك.

إن القدرة على إدراك غضبك أمر بالغ الأهمية. يتخذ الغضب أشكالاً عديدة: الانزعاج، ونفاد الصبر، ورفض التواصل، وحمل الضغينة، والسخرية من الآخرين، والتلاعب بهم، والنقد، وإلقاء اللوم، والشكوى.

الشعور بالذنب! قد لا تكون كلمة مكونة من أربعة أحرف ، ولكن تأثيرها على الجسم والعقل والعواطف عميقة. اعتُبرت مقبولة كطريقة لإبقائنا على الطريق ، لكن عند التأمل أدركت أن تأثيرها هو العكس تماماً ...

من الناحية المثالية، ونحن جميعا نريد أن نكون في حالة دائمة من القبول الكامل وغير المشروط. ومع ذلك، في حماسة لتصبح "غير المشروط" لقد كنت التغاضي عن نفسك؟ هل كانت قادرة على وقف الحكم وقبول التناقضات التي تسبب في بعض الأحيان لك لترقى للعلامة؟

"نحن ما نأكله" كما يقولون. وأود أن أضيف أننا ما نفكر وما نستمع إليه. كل ما نتعرض له سجلات في الدماغ ويزيد من برامجنا المعقدة. فإنه تسجيلات جميع...