يقترح فيلم "الموت والحياة" لغوستاف كليمت الطريقة التي يجهل بها الكثير من الناس تأثير الموت المستمر. جوستاف كليمت / ويكيميديا

لا يوجد شيء مثل الوباء في جميع أنحاء العالم وتغطيته الإعلامية المستمرة لجعلك تفكر في هشاشة الحياة. وتضخم أفكار الموت التي يسببها الفيروس التاجي أفضل وأسوأ الناس.

نتائج هذه الظاهرة النفسية في كل مكان: الناس اكتناز ورق التواليت ومعقم اليدينيلقي الشتائم العرقية و مهاجمة الأمريكيين الآسيويين، تكريس المديح أو الازدراء على الرئيس ترامب ، مشيدًا بأبطال الرعاية الصحية والسياسية الجدد. الإيواء في المنزل له تقريب بعض العائلات من بعضها البعض، ولكن هو بوتقة منزلية عنف للآخرين. للكثير، زاد الإبعاد الاجتماعي من مشاعر العزلة, الملل والقلق واليأس.

ماذا وراء هذه التحولات السلوكية والسلوكية؟

مرة أخرى في 1986, نحن اولا طور فكرة تسمى نظرية إدارة الإرهاب يشرح كيف يضاعف الناس معتقداتهم الأساسية ، حتى دون أن يلاحظوا ذلك ، عندما يواجهون وفياتهم الخاصة.

استكشفت المئات من تجارب علم النفس من السنوات الثلاثين الماضية كيف يتفاعل الناس مع فكرة موتهم. هذه التذكيرات تعزيز وجهات النظر العالمية الأساسية للناس, جعل العنصريين أكثر كراهيةأطلقت حملة أكثر تدينًا بالتدينأطلقت حملة المزيد من العطاء الخيرية و مكونات أكثر جاذبية للقادة الكاريزميين.

في اللحظة التي تكون فيها فكرة الموت في المقدمة والمركز بالنسبة للعديد من الناس ، فإن هذا الاتجاه النفسي له آثار مهمة على كل شيء من كيفية معاملة الصرافين في متاجر البقالة إلى كيفية تصويت الناس في الانتخابات الرئاسية القادمة.

الحياة في النهاية لها نفس النهاية للجميع. إليزابيث جاميسون / Unsplash, CC BY

لا أحد يخرج حيا

نظرية إدارة الإرهاب يعترف بأن البشر حيوانات مهيأة بيولوجياً لمحاولة البقاء. ولكن في الوقت نفسه ، يدرك الناس أيضًا مدى خطورة العالم ، ومدى ضعفنا ، وأن البحث عن استمرار الوجود مصيره الفشل في نهاية المطاف.

إن معرفة أننا سنموت جميعًا ، ويمكن أن يحدث في أي وقت ، يمكن أن يؤدي إلى رعب محتمل. لإدارة هذا الخوف ، يعمل الناس على رؤية أنفسهم كمساهمين قيّمين في عالم ذي مغزى. إن النظر إلى نفسك كعامل مهم ، ورجل أعمال ، ومعلم ، وفنان ، وعالم ، ومحامي ، وطبيب ، ووالد ، وزوج ، وما إلى ذلك يسمح لك بالشعور بأنك لست مجرد مخلوق مادي سيختفي عند الموت.

بدلًا من الخوض في هذا الفكر المزعج ، يمكنك أن تؤمن بأشياء مثل النفوس الخالدة ، في ذريتك التي تحمل جيناتك وقيمك أو في عملك الذي له تأثير دائم. من المريح الاعتقاد بأن جزءًا منك سيستمر بعد الموت ، من خلال اتصالاتك بأسرتك أو مهنتك أو دينك أو أمتك.

تقود أفكار الموت الناس إلى التشبث بقوة بهذه المعتقدات المهدئة. يمكن إطلاق هذه الأفكار بمجرد قراءة الأخبار قصة جريمة قتل، يجري مذكرا ب 9 سبتمبر أو حتى نظرة خاطفة في علامة منزل جنازة.

تقوم تذكيرات الموت أولاً بتشغيل الدفاعات المباشرة الأمامية - فأنت تريد أن تشعر بالأمان من خلال إخراج الموت من عقلك على الفور. ثم تعمل الدفاعات اللاواعية في المصب لتحصين الفقاعة الواقية للواقع الرمزي الذي تؤمن به. وقد وجد الباحثون أن هذه الدفاعات المصب تشمل المزيد ردود الفعل العقابية للمجرمين، زادت المكافآت للأبطال ، التحيز تجاه الأديان والبلدان الأخرى و الولاء للسياسيين الكاريزميين.

أجزاء جديدة غريبة من الحياة اليومية تبقي فيروس التاجية ومخاطرها في الاعتبار. آدم ني سيوروك / Unsplash, CC BY

يوفر الوباء تذكيرات متواصلة بالوفاة

بسبب الفيروس التاجي ، تذكيرات الموت في كل مكان. تتراوح ردود الفعل في الخط الأمامي بين الجهود المبذولة للإيواء في المنزل ، والحفاظ على التباعد الاجتماعي وغسل اليدين بشكل متكرر إلى رفض التهديد بمقارنته بالإنفلونزا أو وصفها بأنها خدعة سياسية تهدف إلى تقويض الاقتصاد وإحباط جهود إعادة انتخاب الرئيس ترامب.

الناس الذين هم أكثر تفاؤلاً بشأن مهاراتهم في التكيف والثقة في مقدمي الرعاية الصحية عرضة للتفاعل بشكل بناء. وعادة ما يتبعون توصيات خبراء الرعاية الصحية.

لكن الناس عرضة لذلك التشاؤم والشك فيما يتعلق بسلطات الرعاية الصحية من المرجح أن ينكروا التهديد ويتجاهلوا التوصيات ويتفاعلوا بشكل عدائي مع مشورة الخبراء.

هذه الدفاعات من الدرجة الأولى تزيل أفكار الموت من الوعي ، لكنها لا تقضي على تأثيرها. بدلاً من ذلك ، تبقى الأفكار خارج نطاق انتباهك مباشرة ، مما يؤدي إلى الدفاعات النهائية التي تعزز مكانك الثمين في عالمك.

إحدى الطرق لتعزيز قيمتك هي من خلال المساهمة في الجهود البطولية والتغلب عليها لهزيمة هذا التهديد. يمكن أن يحدث ذلك من خلال سلوكك الخاص والثناء على أولئك الذين يقودون التهمة ، مثل المستجيبين الأوائل وعمال الرعاية الصحية والعلماء والقادة السياسيين. حتى أولئك الذين يسكنون أدوارًا اجتماعية لا يتم منحهم حقًا ، يُعترف بهم كأبطال: أمناء البقالة والصيادلة وعمال الصرف الصحي.

المتظاهرون خارج محل بقالة خلال الوباء دعم أجور أعلى للعمال. AP Photo / Ted S. Warren

في نفس الوقت ، كثير من الناس التشكيك في قيمتها أكثر بسبب الوباء. إن كسب العيش لإعالة الأسرة والتواصل مع الآخرين هي طرق أساسية للشعور بالقيمة. براغماتية صحية واقتصادية و الروابط الاجتماعية الفقيرة يمكن أن تتحد لتهديد مشاعر المعنى والقيمة. في المقابل يمكنهم ذلك زيادة مستويات القلقوالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية.

تميل الأوقات التي تهددها الوجود أيضًا يخلق الأبطال والأشرار. العلماء الأمريكيون ، مثل أنتوني فوسي، والشخصيات السياسية ، مثل حاكم نيويورك أندرو كومو، تحظى بإعجاب أكبر. درجة موافقة الرئيس ترامب زيادة مؤقتة. في أوقات الأزمات ، الناس عادة أنتقل إلى قادتهمو ضع ثقة إضافية فيهم.

في نفس الوقت ، الناس أيضا تسعى إلى إلقاء اللوم. يحول البعض خوفهم وإحباطهم من الفيروس التاجي الذي ظهر لأول مرة في الصين إلى كراهية تجاه الآسيويين والأمريكيين الآسيويين. آخرون ، اعتمادًا على ميولهم السياسية ، يلومون منظمة الصحة العالمية ، وسائل الإعلام الرئيسية ، أو الرئيس ترامب.

حتى لو خفت حدة الفيروس التاجي ، فإن أفكار الوفيات ستبقى على هامش الوعي مع اقتراب انتخابات نوفمبر. إذا كان يُنظر إلى الرئيس ترامب على أنه رئيس بطولي في زمن الحرب ألقى بالبلاد في أسوأ حالات هذا العدو غير المرئي ، فإن تذكيرات الموت هذه يمكن أن تعمل لصالحه.

ومع ذلك ، إذا كان يُنظر إلى الرئيس على أنه شخص غير كفؤ مسؤول عن انتشار الفيروس وانهيار الاقتصاد ، فإن تذكيرات الموت نفسها يمكن أن تقوض فرصه.

نحن جميعا في هذا معا

إذا كنت مهتمًا بمحاولة تقصير بعض هذه الدفاعات اللاواعية ، ابحاثنا يقترح بعض الاحتمالات الواعدة. ربما يكون أفضل نهج هو الاعتراف بوعي مخاوفك البشرية. من خلال القيام بذلك ، يمكنك اكتساب بعض السيطرة المعقولة على تأثيرهم على أحكامك وسلوكك.

نقترح أيضًا أن نضع في اعتبارنا أن جميع البشر هم نوع واحد مترابط يتقاسم نفس الكوكب. إن إدراك أن الفيروس التاجي يشكل نفس التهديد الوجودي لنا جميعًا يساعد على التأكيد على أن الإنسانية هي مجموعة ننتمي إليها جميعًا. من خلال العمل معًا وعدم الانقلاب على بعضنا البعض ، سنتمكن من استعادة حيويتنا الاقتصادية والجسدية والنفسية.

نبذة عن الكاتب

جيف غرينبرغ ، أستاذ علم النفس الاجتماعي ، جامعة أريزونا وشيلدون سليمان ، أستاذ علم النفس ، كلية سكيدمور

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"

بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN

في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"

بواسطة BJ Fogg

في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"

روبن شارما

في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب