شترستوك

ليس هناك شك في أن ارتفاع معدل البطالة هو أحد أسوأ عواقب جائحة COVID-19. يتجه عدد الأستراليين الباحثين عن عمل نحو 10٪ ، أي ضعف العدد تقريبًا المتوسط ​​الأسترالي لما قبل الوباء يزيد قليلاً عن 5٪.

انها راسخة أن البطالة مرتبطة بنتائج صحية سلبية ، ولكن من غير المرجح أن يخرج أولئك الذين يحتفظون بوظائفهم من الوباء سالمين من حيث صحتهم المهنية أيضًا.

في الواقع ، من المرجح أن يتعرض الموظفون الذين يعملون في ظل ظروف وبائية لجهد متزايد وتقليل المكافآت ، بسبب ظروفهم الجديدة أو تفاقمها وسط الوباء. يُعرف هذا باسم "عدم التوازن بين الجهد والمكافأة"وربما تؤدي إلى مجموعة من الأمراض المرتبطة بالإجهاد. في حين أن عدم التوازن بين الجهد والمكافأة ليس مفهومًا جديدًا ، إلا أنه مهم بشكل خاص خلال هذا الوباء.

ما هو عدم التوازن بين الجهد والمكافأة؟

يحدث عدم توازن بين الجهد والمكافأة عندما يشعر الموظف أن الجهد الذي يبذله في عمله يتجاوز المكافآت التي يحصل عليها في المقابل.

المقاييس لا تميل لصالح صحة الموظفين في ظل ظروف العمل الوبائية. المؤلف مقدم, مؤلف المنصوص

تشير الأبحاث إلى أن العمال الذين يعانون من عدم توازن الجهد والمكافأة هم أكثر عرضة للإصابة الاكتئاب المزمن., أمراض القلب والشرايين, مرض السكريو الاضطرابات العضلية الهيكلية، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب إفراز الكورتيزول والهرمونات الأخرى المرتبطة بالتوتر. هذه الحالات هي من بين الأسباب الرئيسية ل الموت و عجز على الصعيد العالمي.

العمل بجدية أكبر ...

خلال الظروف الوبائية ، من المرجح أن يبذل العمال جهدًا أكبر مما يبذلون في الظروف العادية. يمكن أن تعني التخفيضات وفقدان الوظائف يتعين على الموظفين الباقين تحمل واجبات إضافية.

مصدر آخر محتمل لزيادة الجهود هو العمل من المنزل ، حيث قد يدير العمال عوامل تشتت الانتباه مثل تعليم الأطفال في المنزل. قد لا يكون لديهم أيضًا مرافق كافية لأداء العمل على النحو الأمثل.

يمكن أن يكون العمل من المنزل أكثر صعوبة عندما يتم إغلاق المدارس. شترستوك

... لمكافأة أقل

كل هذه العوامل يمكن أن تقلب التوازن بين عدم التوازن بين الجهد والمكافأة بشكل سلبي إجبار الموظفين على العمل بجدية أكبر. ومما يزيد الأمور سوءًا أن المكافآت قد تنخفض أيضًا أثناء الوباء ، بسبب عدم اليقين المالي. لقد سمعنا العديد من التقارير حول انخفاض رواتب الأفراد وفرص الترقية والأمن الوظيفي.

حتى عندما يتم تخفيض المكافآت بنفس مستوى الجهد ، يمكن قلب التوازن ، مما يؤدي إلى عدم توازن بين الجهد والمكافأة والعواقب الصحية المرتبطة به.

لماذا لا يغادر الموظفون؟

عدم توازن الجهد والمكافأة من المرجح أن تستمر عندما يختار العمال عدم ترك وظائفهم. قد يقررون البقاء ، على الرغم من عدم التوازن بين الجهد والمكافأة ، لأنهم يمثلون استراتيجية أو بناء سيرة ذاتية ، أو يميلون إلى الإفراط في الالتزام بعملهم ، أو يشعرون أنه ليس لديهم خيار سوى التمسك بوظائفهم.

نظرًا لأن فرص العمل البديلة محدودة في المناخ الاقتصادي الحالي ، فقد يختار بعض الأشخاص البقاء في العمل على الرغم من عدم التوازن بين الجهد والمكافأة. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم التوازن المستمر بين الجهد والمكافأة ، مما يزيد من مخاطر حدوثها تدهور الصحة نتيجة لذلك.

قد يبقى الناس في وظائف مع عدم توازن بين الجهد والمكافأة خوفًا من عدم العثور على عمل آخر. شترستوك

ماذا يمكن أن تفعل أماكن العمل؟

قد لا تكون العديد من الاستراتيجيات المستخدمة عادة لإدارة عدم التوازن بين الجهد والمكافأة ممكنة خلال الوباء. على سبيل المثال ، قد لا تكون الشركة قادرة على تحمل زيادات في الأجور. ولكن حتى الأشياء البسيطة مثل مدح الموظفين وشكرهم (جزء من المكافأة) قد تساعد.

قد يكون من المفيد أيضًا لأصحاب العمل العمل مع الموظفين لتحديد الواجبات الإضافية التي يرغبون في القيام بها. قد يكون هؤلاء هم الأشخاص الذين يجدون سهولة أو الاستمتاع أو الوظائف التي قد تساعد في وضعهم بشكل أفضل لفرص العمل الأخرى في المستقبل. هذه يمكن أن تقلل من المخاطر من الموظفين الذين يغرقون في مهام تتجاوز مجموعة مهاراتهم ، مما يقلل من عدم التوازن بين الجهد والمكافأة.

التعليقات داخل وخارج مكان العمل مثل "أنت محظوظ لأنك حصلت على وظيفة" تقلل من ضغوط الموظفين ، وتخلق حواجز أمام العمال الذين يناقشون تحديات العمل بحرية. قد يمتد هذا التحدي إلى ما هو أبعد من العمل ليشمل شبكات دعم العامل الأوسع ، مثل العائلة والأصدقاء أيضًا.

لهذا السبب ، تلعب أماكن العمل وشبكات الدعم دورًا مهمًا في تعزيز التواصل المفتوح حول الإجهاد المرتبط بالعمل. لتشجيع هذا، قد تقدم أماكن العمل خدمات استشارية مجانية.

قد يساعد تقليل الأنشطة عالية الجهد مثل الاجتماعات في تقليل عدم التوازن بين الجهد والمكافأة. شترستوك

ماذا بعد؟

قد يمتد تأثير الوباء على عدم التوازن بين الجهد والمكافأة إلى ما وراء الوباء نفسه حيث من المحتمل أن تستغرق الاقتصادات العالمية وقتًا طويلاً للتعافي. قد يستغرق الأمر عدة سنوات قبل إعادة إنشاء جهود العمل قبل COVID وتوازن المكافآت ، وتحسين فرص العمل. لهذا السبب ، يجب أن نكون مستعدين لهذه الآثار الصحية الأكثر دقة والأطول أجلاً للوباء.

ليس من المرجح أن يكون كوفيد -19 هو آخر جائحة لنا ، ولا آخر ضغوط مالية على الاقتصادات العالمية أو المحلية. لذلك يجب أن نستغل ذلك كفرصة لوضع استراتيجيات لتعزيز صحة العمال في الأوقات العصيبة.

عن المؤلفين

فيليب وينشتاين ، زميل أبحاث أستاذ وجيسيكا ستانهوب ، محاضر مشارك في العلاج الطبيعي

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"

بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN

في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"

بواسطة BJ Fogg

في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"

روبن شارما

في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب