اكتشف علماء الأعصاب كيف يتعلم الدماغ المهام البدنية ، حتى في غياب حركة العالم الحقيقي.
يمكن أن يتوقف الأمر على إيصال العقل إلى نقطة البداية الصحيحة والاستعداد لتنفيذ كل ما يلي بشكل مثالي من خلال عملية تسمى "البروفة العقلية".
"إنه جالس هناك فقط وهو يفكر ، وكما هو يفكر أنه يتحسن وأفضل ..."
يعرف علماء النفس والرياضيون على حد سواء أنها تعمل: من خلال تصوير أنفسنا في الروتين ، سواء كان التزلج على الجليد أو أي شيء أكثر دنيوية ، يحسن فرصنا في النجاح.
يقول سوراب فياس ، وهو طالب دراسات عليا في الهندسة الحيوية بجامعة ستانفورد والمؤلف الرئيسي لورقة جديدة تظهر في: "إن البروفة الذهنية مثيرة ، ولكنها صعبة الدراسة". الخلايا العصبية. ذلك لأنه لا توجد طريقة سهلة للدخول إلى عقل الشخص لأنه يتخيل نفسه يسابق من أجل الفوز أو ممارسة الأداء.
يقول: "هذا هو المكان الذي اعتقدنا أن واجهات الدماغ الآلية يمكن أن تكون تلك العدسة ، لأنها تمنحك القدرة على رؤية ما يقوم به الدماغ حتى عندما لا يتحرك بالفعل".
على الرغم من وجود بعض المحاذير المهمة ، إلا أن النتائج قد تشير إلى فهم أعمق لماهية البروفة الذهنية. علاوة على ذلك ، يعتقد الباحثون أن النتائج يمكن أن تؤدي إلى مستقبل تكون فيه واجهات المخ - التي تُعتبر عادةً أطرافًا اصطناعية للأشخاص الذين يعانون من الشلل - هي أيضًا أدوات لفهم الدماغ ، كما يقول الكاتب البارز كريشنا شينوي ، الأستاذ في كلية الهندسة في ستانفورد وعضو في جامعة ستانفورد بيو- إكس ومعهد ستانفورد لعلوم الأعصاب.
من الفكر إلى العمل
تقول فياس إن فكرة الدراسة جاءت أثناء التفكير في كيفية تعلم الناس لاستخدام واجهات ماكنة الدماغ لأداء المهمة. في إعداد نموذجي ، يجب أن يتعلم الشخص - أو في كثير من الأحيان قرد - تحريك المؤشر حول شاشة الكمبيوتر باستخدام أنماط النشاط فقط في الدماغ ، وليس اليد أو الحركات الأخرى. لقد تساءل فياس عما إذا كان ما تعلمه الناس (أو القردة) باستخدام واجهات بين الدماغ والآلة قد ينتقل بطريقة أو بأخرى ، بطريقة مشابهة للبروفة العقلية ، للحركات الجسدية.
يقول فياس: "إنه جالس هناك فقط وهو يفكر ، وهو يفكر أنه يتحسن وأفضل" في تحريك المؤشر ، في إشارة إلى أحد القرود التي درسها. "يصبح السؤال الطبيعي: ماذا يحدث إذا تحولت إلى سياق آخر ، حيث يتعين عليه الآن توليد نشاط عضلي؟ هل ترى آثار هذا التعلم في هذا السياق الجديد؟ "
الإجابة المختصرة هي "نعم" ، ينتقل التعلم العقلي إلى الأداء البدني. قام فياس في البداية بتدريس قردين تم تجهيزهما بواجهات بين آلة الدماغ لتحريك المؤشر من مكان إلى آخر على شاشة الكمبيوتر باستخدام عقولهم فقط ، ثم قدم تعقيدًا ، يُسمى الدوران الحركي البصري: ما هي الإشارات الذهنية التي استخدموها سابقًا لتحريك المؤشر لأعلى سوف نقله الآن بزاوية ، ويقول 45 درجة في اتجاه عقارب الساعة.
القرود قابلة للتكيف بسهولة ، وهذا التعديل يتم عند تكرار المهمة نفسها باستخدام أيديهم ، بدلاً من واجهة آلة الدماغ ، للتحكم في المؤشر مباشرة. الآن ، إذا أرادت القرود تحريك المؤشر لأعلى ، فقد نقلوا أيديهم 45 درجة في اتجاه عقارب الساعة.
هذا يشير إلى أن القردة كانت تفعل شيئًا ما مثل البروفة العقلية ، كما يقول فياس - ما تعلموه القيام به في أذهانهم ، يمكنهم القيام به بأيديهم.
توحي بعض التجارب الإضافية وتحليل النشاط العصبي المسجل بالسبب وراء ذلك: أن تدريبات المهمة بواجهة بين الدماغ والآلة حصلت على أنماط من النشاط في أدمغة القرود في المكان الصحيح تمامًا ، بحيث يمكنهم تنفيذ مهمة الدوران نفسها باستخدام اليدين ، على الرغم من أنهم لم يفعلوا ذلك من قبل.
"أداة جديدة"
يقول فياس: "هناك اختلافات أساسية بين نموذجنا وبروفة عقلية حقيقية" ، وهناك أسباب تدعو إلى توخي الحذر بشأن تفسير النتائج على نطاق واسع للغاية.
لسبب واحد ، لا يمكنك فقط أن تطلب من القرد تخيل إكمال نشاط بدني ، كما تفعل مع شخص ما. بالنسبة لآخر ، فإن التدريب على المهمة عقلياً لا يختلف عن استخدام واجهة بين العقل والآلة للقيام بذلك. في الحالة الأخيرة ، يحصل الناس على تعليقات حول كيفية عملهم ، وهو شيء لا يمكنهم تخيله إلا في بروفة عقلية.
يقول شينوي: "لا يمكننا إثبات العلاقة التي تتجاوز ظلال الشك ، لكن هذه خطوة كبيرة في فهم ما قد تكون البروفات العقلية فينا جميعًا".
يقول هو و Vasas إن الخطوات التالية هي معرفة مدى ارتباط البروفة العقلية بالتدرب على التفاعل مع واجهة الدماغ والآلة - وكيف يرتبط الإعداد العقلي ، المكون الرئيسي في نقل هذه الممارسة إلى الحركات الجسدية ، بالحركة.
وفي الوقت نفسه ، يقول شينوي ، أظهرت النتائج إمكانية وجود أداة جديدة بالكامل لدراسة العقل. "إنه يشبه بناء أداة جديدة واستخدامها لشيء ما" ، يقول Shenoy. "لقد استخدمنا واجهة بين آلة الدماغ لاستكشاف العلوم الأساسية والتقدم فيها ، وهذا مثير للغاية".
جاء تمويل هذه الدراسة من المعاهد الوطنية للصحة ، والمؤسسة الوطنية للعلوم ، ومنحة ريك ويليلاند ستانفورد للدراسات العليا ، ومنحة زمالة Bio-X Bowes ، ورابطة ALS ، ووكالة مشاريع أبحاث الدفاع المتقدمة ، ومؤسسة سيمونز ، وهيارد هيوز المعهد الطبي.
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
