الصورة عن طريق com.beasterchen
الرجاء الاشتراك في قناتنا على اليوتيوب باستخدام هذا الرابط.
في هذه المقالة:
- لماذا القلب، وليس الأنا، هو الذي يحمل الحكمة الحقيقية
- سؤال قوي لمواءمة أفعالك مع احتياجات قلبك
- رؤى من تعاليم جريج برادن حول التأمل القلبي
- كيف تعزز الحياة الموجهة بالقلب الفرح والوضوح والسلام
- طرق عملية لجلب حكمة القلب إلى الحياة اليومية
كيف تطلق العنان لحكمة قلبك الذكي
بقلم ماري تي راسل، InnerSelf.com.
لقد تربى الكثير منا على الاعتقاد بأن الأنا هي صاحبة القرار النهائي فيما يتعلق بجسدنا وحياتنا. فقد قيل لنا إن الأنا تحافظ على سلامتنا وتساعدنا على تحقيق أهدافنا وتدفعنا إلى النجاح. ويُنظر إليها باعتبارها جوهر فرديتنا وقوتنا ـ "الهدف النهائي". وكثيراً ما ترتبط الأنا بالطاقة الذكورية، في حين يُنظر إلى الطاقة الأنثوية على أنها تنبع من القلب.
في العصور الأقل حداثة، كانت الحياة الأسرية والمجتمعية تدور حول تربية النساء للأطفال وتعليمهم القيم اللازمة ليكونوا كائنات حكيمة ورحيمة تساهم في الكل. وفي المجتمعات الأصلية، علمت النساء أيضًا احترام الطبيعة أثناء بحثهن عن الطعام، حيث كن يأخذن ما يلزم فقط ويتركن ما يكفي لاستمرار دورة الحياة.
ولكن في مرحلة ما، بدأ الأنا يسيطر، وخلص إلى أنه القوة الأكثر أهمية. واعتقد الأنا أنه يوفر الحياة من خلال الصيد وزراعة المحاصيل وتوفير الحماية. ولكن الأنا استندت في ملاحظاتها إلى المنافسة، وليس الشراكة. ونسيت أن حكمة القلب ورحمته ليسا متساويين فحسب، بل متكاملين.
الشراكة...وليس المنافسة
كان من المفترض أن تعمل الطاقتان ـ الأنا والقلب ـ في انسجام، بحيث تدعم كل منهما الأخرى. ولكن مع مرور الوقت، سيطر الأنا على الأمور، فأصبح القلب موضع ضعف محسوس، وتجاهل نصائحه باعتبارها ساذجة أو غير عملية. وأصبح الأنا هو صاحب القرار الأعلى في هذا الكوكب.
ولكن التجربة ــ والآن البحث ــ أظهرت لنا شيئاً عميقاً: إن القلب هو المركز الحقيقي للحكمة واتخاذ القرارات ذات المغزى. وتجاهل القلب أدى إلى خلق مشاكل كبيرة في مجتمعنا وفي عالمنا. ففي نهاية المطاف، هل يلوث القلب المحب المياه لصالح الناس الذين يعيشون على مجرى النهر؟ وهل يترك القلب الحنون أطفال الجيران جوعى؟ وهل يخزن القلب الرحيم الطعام والسلع أو الأرض بينما يكافح بقية سكان القرية؟ بالطبع لا.
لقد حان الوقت لتصحيح المسار. فنحن في حاجة إلى إعادة القلب إلى مكانه الصحيح، أو ربما بشكل أكثر دقة، إعادة الأنا إلى دورها الصحيح كداعم وشريك وليس حاكماً. إن الأنا قيمة وضرورية، ولكنني لا أعتقد أنها كانت في يوم من الأيام من المفترض أن تكون الحكم النهائي. إن القلب، بعطفه وحكمته، هو مصدر التوجيه الحقيقي. والأنا، بدافعها وعقلانيتها، تكون في أفضل حالاتها عندما تخدم توجيه القلب.
إن القلب يدرك أن حياتنا مترابطة. وتنبع حكمته من التعاطف والرعاية والمعرفة العميقة بأن الحياة تزدهر عندما نفكر في رفاهية الآخرين. ومن خلال جعل الأنا متوافقة مع القلب، يمكننا خلق عالم أكثر توازناً وتعاطفاً واستدامة.
لقد حان الوقت للسماح للقلب بقيادة الطريق ـ ليس من خلال قمع الأنا بل من خلال تعليمه العمل في انسجام مع الحب والحكمة. فعندما تخدم الأنا القلب، لا تصبح الحياة أكثر معنى فحسب، بل وأكثر إشباعًا للجميع.
قلبي ماذا تريد مني الآن؟
لقد شاهدت مؤخرًا عرضًا بالفيديو قدمه جريج برادن، وهو عالم ميتافيزيقي معروف يتحدث عن الرسالة المشفرة في خلايانا وجسمنا. (الفيديو موجود في نهاية المقال) وفي الفيديو، يقدم تأملًا قصيرًا حيث تطرح أسئلة على قلبك. وأنا أستخدم كلمة القلب هنا بحرف كبير، لأننا لا نتحدث عن المضخة المادية التي توزع الدم والمغذيات في جميع أنحاء الجسم. نحن نتحدث عن القلب النشط، النور المرشد لذواتنا.
إن السؤال الأول الذي يطرحه جريج في تأملاته الموجهة يقدم لنا دليلاً أساسياً لحياتنا. وإليكم هنا نسخة مختصرة من العملية:
ضع يدك على مركز قلبك وركز عليها، ثم استرخِ واسأل: "قلبي ماذا تريد مني الآن؟"
عندما قمت بهذا التأمل الموجه لأول مرة، "سمعت" أو شعرت على الفور بالإجابة: كانت الفرحة. ما يحتاجه قلبي (وبالتالي حياتي) أكثر من أي شيء آخر هو الفرحة. وعندما شعرت بحضور الفرح يملأ جسدي وعقلي، أدركت أهميته في حياتي. لقد وفر لي مبدأ أساسيًا أرشد أفكاري وأفعالي منه. كانت طاقة الفرحة مبنية على الامتنان للماضي والحاضر والمستقبل.
ما اكتشفته أثناء كتابتي للسؤال في هذه المقالة هذا الصباح: "قلبي ماذا تريد مني الآن؟" كانت إجابة أخرى. هذا الصباح، الإجابة هي Pسلاملقد دفعني هذا إلى إدراك أن هذا ليس سؤالاً يقدم إجابة "تصلح مرة واحدة للجميع". يجب استخدام السؤال لتقديم إجابة تستند إلى اللحظة الحالية.
لقد قفز غروري إلى ذهني وافترض (كما يفعل في كثير من الأحيان) أن هناك إجابة واحدة فقط، وطريقة واحدة للإجابة على سؤال أو حل مشكلة ـ مرة واحدة وإلى الأبد. ففي نهاية المطاف، هكذا تدربت (غروري) في المدرسة. لم يكن هناك سوى إجابة "صحيحة" واحدة: نعم أو لا، صواب أو خطأ، هذا أو ذاك. وكانت الإجابة هي نفسها بالنسبة للجميع.
ولكن عندما نعيش من القلب، ندرك أنه لا توجد "إجابة واحدة". وحتى القول بأننا يجب أن نعيش من القلب ليس هو الحال تمامًا. في بعض الأحيان، يكون العقل أو العقل المنطقي هو الدليل. إذا كنت تتسلق جدارًا صخريًا، فقد يكون العقل هو الأفضل لاقتراح أفضل وضع ليديك وقدميك. ومع ذلك، هناك أيضًا شريك آخر وهو حدسك. لذا، فإن مقاسًا واحدًا أو إجابة واحدة لا تناسب بالضرورة جميع الأشخاص، أو كل موقف، أو كل سؤال.
في اللحظة الحالية
أدركت الآن أن هذا السؤال هو سؤال يجب أن نتعايش معه ونجعله جزءًا من حياتنا اليومية ولحظة بلحظة: سمعيت، ماذا تحتاج مني الآن؟ وسوف تتدفق الإجابة وتتغير مع مرور لحظات حياتك ولقاءاتك مع الآخرين. وسوف تتغير الإجابة وقد تصبح بمثابة نورك المرشد في تجاربك الدقيقة. (هذه المرة عندما كتبت السؤال، كانت الإجابة "الوضوح").
وبينما أطرح السؤال مرة أخرى، بعد أن كتبت وحررت هذا المقال، فإن الإجابة هي الفرح مرة أخرى! أنا سعيد ومبتهج لمشاركة هذه الأفكار معكم. أنا سعيد لأنني صادفت هذا التعليم بنفسي. أتطلع إلى الاستمتاع بيوم وحياة أعيشها بهذا السؤال: قلبي ماذا تريد مني الآن؟
هناك سؤالان آخران معروضان في مقطع الفيديو الذي قدمه جريج (انظر أدناه) ينقلان هذه العملية إلى مستوى أعمق. ومع ذلك، إذا اعتمدت هذا السؤال فقط، فستكون قد قطعت خطوة عملاقة في خلق حياة مُرضية، ليس فقط بالنسبة لك بل وأيضًا بالنسبة لمن حولك.
إذن... ماذا يحتاج قلبك منك الآن؟
عرض فيديو بواسطة جريج برادن: الالهية الانسانية الخالصة
كتاب ذات الصلة: وتلقائية الشفاء من الإيمان
وتلقائية الشفاء من الإيمان: تمزيق نموذج للحدود خطأ
من قبل غريغ برادن.
بالنسبة لنا لتغيير المعتقدات التي أدت إلى الحرب والمرض ، والمهن الفاشلة والعلاقات من ماضينا نحن بحاجة إلى سبب لرؤية الأشياء بشكل مختلف. استخدم أجدادنا المعجزات لتغيير ما كانوا يعتقدون. اليوم نستخدم العلم. وتلقائية الشفاء من الإيمان يقدم لنا كلا: المعجزات التي تفتح الباب أمام طريقة جديدة قوية لرؤية العالم ، والعلوم التي تخبرنا لماذا المعجزات ممكنة ، وكشفت: لماذا نحن لست محدودة بـ "قوانين" الفيزياء والبيولوجيا كما نعرفها اليوم. وبمجرد أن نصبح على دراية بالاكتشافات المذهلة النموذجية ومعجزات الحياة الحقيقية ، نحن يجب التفكير في أنفسنا بشكل مختلف. وهذا الفرق هو المكان الذي يبدأ فيه الشفاء العفوي للاعتقاد.
لمزيد من المعلومات. أو طلب هذا الكتاب على Amazon. هذا الكتاب متاح بصيغة Kindle، وكتاب صوتي، بالإضافة إلى كتاب ورقي وكتاب غلاف مقوى.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
ملخص المادة:
تؤكد المقالة على أهمية التحول من اتخاذ القرارات بدافع الأنا إلى العيش بدافع القلب. وتشرح كيف أدركت التقاليد الأصلية حكمة القلب والضرورة الحديثة لاستعادة هذا التوازن. وتتضمن الأفكار العملية سؤالاً موجهًا: "قلبي، ما الذي تحتاجه مني الآن؟" مستوحى من تعاليم جريج برادن، يعزز هذا السؤال الوضوح والفرح والسلام. ومن خلال مواءمة الأنا كداعم للقلب، نخلق حياة من الإنجاز والاتصال.
#حكمة القلب #العيش في قلب واحد #القلب الذكي #الفرح والسلام #العيش من القلب #قرارات موجهة بالقلب #الوضوح الداخلي #إلهام جريج برادن #اليقظة #اللحظة الحالية
