العلاقات التي تدوم تعتمد على أكثر من مجرد مشاعر المتعة. Westend61 / Westend61 عبر Getty Images
في هذه المقالة:
- ما هو الحب عند الفلاسفة؟
- كيف يفسر علم الأعصاب مشاعر الحب؟
- لماذا ينظر أفلاطون وأرسطو إلى الحب على أنه أكثر من مجرد شعور؟
- ما هو "الوقوف في الحب" حسب إريك فروم؟
- كيف يمكن ممارسة الحب وتحسينه؟
لماذا الحب هو أكثر من مجرد شعور
بقلم إديث جويندولين نالي، جامعة ميسوري-كانساس سيتي.
الحب محير. الناس في الولايات المتحدة يبحثون عن كلمة "حب" في جوجل 1.2 مليون مرة في الشهر. ما يقرب من ربع عمليات البحث هذه تسأل "ما هو الحب" أو اطلب "تعريف الحب".
ما هو كل هذا الالتباس؟
يخبرنا علم الأعصاب أن الحب سببه معين المواد الكيميائية في الدماغ. على سبيل المثال، عندما تقابل شخصًا مميزًا، فإن هرمونات الدوبامين والنورإبينفرين يمكنها فعل ذلك إثارة استجابة المكافأة مما يجعلك ترغب في رؤية هذا الشخص مرة أخرى. مثل تذوق الشوكولاتة، تريد المزيد.
مشاعرك هي نتيجة هذه التفاعلات الكيميائية. ربما تشعر بشيء مثل الإثارة والجاذبية والفرح والمودة بالقرب من الشخص الذي يعجبك أو أفضل صديق لك. تضيء عندما يدخلون الغرفة. مع مرور الوقت، قد تشعر بالراحة والثقة. يبدو الحب بين الوالدين والطفل مختلفًا، وغالبًا ما يكون مزيجًا من المودة والرعاية.
لكن هل هذه المشاعر الناتجة عن التفاعلات الكيميائية في دماغك هي كل هذا الحب؟ إذا كان الأمر كذلك، فيبدو أن الحب هو شيء يحدث لك إلى حد كبير. سيكون لديك قدر كبير من السيطرة على الوقوع في الحب مثلما كان لديك عندما تقع في حفرة عن طريق الخطأ - ليس كثيرًا.
ك الفيلسوف الذي يدرس الحبأنا مهتم بالطرق المختلفة التي فهم بها الناس الحب عبر التاريخ. يعتقد العديد من المفكرين أن الحب هو أكثر من مجرد شعور.
أكثر من مجرد شعور
اعتقد الفيلسوف اليوناني القديم أفلاطون أن الحب قد يسبب مشاعر مثل الانجذاب والمتعة، وهي خارجة عن إرادتك. لكن هذه المشاعر أقل أهمية من علاقات المحبة اخترت تشكيل نتيجة لذلك: روابط مدى الحياة بين الأشخاص الذين يساعدون بعضهم البعض التغيير والنمو في أفضل حالاتهم.
وبالمثل، ادعى أرسطو، تلميذ أفلاطون، أنه على الرغم من أن العلاقات المبنية على مشاعر مثل المتعة شائعة، إلا أنها أقل فائدة للبشرية من العلاقات المبنية على مشاعر مثل المتعة. العلاقات المبنية على حسن النية والفضائل المشتركة. وذلك لأن أرسطو يعتقد أن العلاقات المبنية على المشاعر تدوم فقط طالما استمرت المشاعر.
تخيل أنك تبدأ علاقة مع شخص ليس لديك سوى القليل من القواسم المشتركة معه بخلاف الاستمتاع بلعب ألعاب الفيديو. إذا لم يعد أي منكما يستمتع بالألعاب، فلن يؤدي أي شيء إلى الحفاظ على تماسك العلاقة. ولأن العلاقة مبنية على المتعة، فإنها سوف تتلاشى بمجرد زوال المتعة.
قارن هذا بالعلاقة التي تريد أن تكونا فيها معًا ليس بسبب متعة مشتركة ولكن لأنك معجب ببعضكما البعض لما أنت عليه. تريد ما هو الأفضل لبعضها البعض. وهذا النوع من الصداقة المبنية على الفضيلة المشتركة وحسن النية سوف يدوم لفترة أطول. سوف يدعم هذا النوع من الأصدقاء بعضهم البعض عندما يتغيرون وينموون.
يعتقد كل من أفلاطون وأرسطو أن الحب هو أكثر من مجرد شعور. إنها رابطة بين الأشخاص الذين يعجبون ببعضهم البعض، وبالتالي يختارون دعم بعضهم البعض بمرور الوقت.
ربما إذن الحب ليس خارج نطاق سيطرتك تمامًا.
الاحتفال بالفردية و"الوقوف في الحب"
الفيلسوف المعاصر جيه ديفيد فيلمان يعتقد أيضًا أنه يمكن فصل الحب عن "الأذواق والأشواق"التي تأتي معها - تلك الفراشات في معدتك. وذلك لأن الحب ليس مجرد شعور. إنه نوع خاص من الاهتمام، الذي يحتفل بفردية الشخص.
يقول فيلمان إن الدكتور سوس قام بعمل جيد في وصف ما يعنيه الاحتفال بفردية الشخص عندما كتب: "هيا! افتح فمك وصوت في السماء! اصرخ بأعلى صوتك: أنا أنا! أنا! "أنا أنا!" عندما تحب شخصًا ما، فإنك تحتفل به لأنك تقدر عبارة "أنا أنا" التي هم عليها.
يمكنك أيضًا أن تتحسن في الحب. عالم نفسي اجتماعي إريك فروم يعتقد أن الحب هو المهارة التي تتطلب الممارسة: ما يسميه "الوقوف في الحب". عندما تقع في الحب، فإنك تتصرف بطرق معينة تجاه شخص ما.
تمامًا مثل تعلم العزف على آلة موسيقية، يمكنك أيضًا أن تتحسن في الحب بالصبر والتركيز والانضباط. وذلك لأن الوقوف في الحب يتكون من مهارات أخرى مثل الاستماع بعناية والحضور. إذا تحسنت في هذه المهارات، يمكنك أن تتحسن في الحب.
إذا كان الأمر كذلك، فإن الحب والصداقة يختلفان عن المشاعر المصاحبة لهما. الحب والصداقة عبارة عن روابط تشكلها المهارات التي تختار ممارستها وتحسينها.
هل هذا يعني أنه يمكنك أن تحب شخصًا تكرهه، أو تجبر نفسك على الوقوع في حب شخص ليس لديك أي مشاعر تجاهه على الإطلاق؟
ربما لا. فيلسوف عقدت فرجينيا يوضح الفرق بين القيام بنشاط والمشاركة في الممارسة مثل القيام ببعض العمل ببساطة مقابل القيام ببعض العمل مع سن القيم والمعايير أيضًا.
قارن بين مدرس الرياضيات الذي يحل مشكلة ميكانيكيًا على السبورة والمعلم الذي يقدم للطلاب شرحًا تفصيليًا للحل. يقوم المعلم الميكانيكي بالنشاط - ويقدم الحل - بينما يشارك المعلم المنخرط في ممارسة التدريس. يقوم المعلم الملتزم بتفعيل قيم ومعايير تعليمية جيدة، مثل خلق بيئة تعليمية ممتعة.
الوقوف في الحب هو ممارسة بنفس المعنى. إنها ليست مجرد مجموعة من الأنشطة التي تقوم بها. إن الوقوف في الحب حقًا يعني القيام بهذه الأنشطة مع تفعيل قيم ومعايير المحبة، مثل التعاطف والاحترام والضعف والصدق، وإذا كان فيلمان على حق، فإن الاحتفال بالشخص على حقيقته.
ما مدى سيطرتك على الحب؟
هل من الأفضل أن نفهم الحب كشعور أم كخيار؟
فكر فيما يحدث عندما تنفصل عن شخص ما أو تفقد صديقًا. إذا كنت تفهم الحب بشكل بحت من حيث المشاعر التي يثيرها، فإن الحب سينتهي بمجرد اختفاء هذه المشاعر أو تغيرها أو تعليقها بشيء مثل الانتقال أو الالتحاق بمدرسة جديدة.
من ناحية أخرى، إذا كان الحب رابطة تختارها وتمارسها، فسوف يستغرق الأمر ما هو أكثر بكثير من مجرد اختفاء المشاعر أو تغيرات الحياة لإنهائه. قد لا تقضيان وقتًا ممتعًا أنت أو صديقك لبضعة أيام، أو قد تنتقلان إلى مدينة جديدة، لكن الحب يمكن أن يستمر.
إذا كان هذا الفهم صحيحًا، فالحب هو شيء لديك سيطرة عليه أكثر مما قد يبدو. الحب هو الممارسة. وهي، مثل أي ممارسة، تتضمن أنشطة يمكنك اختيار القيام بها - أو عدم القيام بها - مثل قضاء الوقت في الخارج، والاستماع، والحضور. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة الحب ستتضمن تفعيل القيم الصحيحة، مثل الاحترام والتعاطف.
في حين أن المشاعر المصاحبة للحب قد تكون خارجة عن سيطرتك، إلا أن كيفية حبك لشخص ما هي تحت سيطرتك إلى حد كبير.
إديث جويندولين ناليأستاذ مشارك في الفلسفة ، جامعة ميسوري-كانساس سيتي
خلاصة المادة
يستكشف هذا المقال المنظور الفلسفي للحب، مع التركيز على أن الحب هو أكثر من مجرد شعور. يعتقد الفلاسفة مثل أفلاطون وأرسطو أن الحب هو رابطة بين الأشخاص الذين يدعمون بعضهم البعض ليصبحوا أفضل ما لديهم. يجادل مفكرون معاصرون مثل جيه ديفيد فيلمان وإريك فروم أيضًا بأن الحب هو ممارسة تنطوي على مهارات مثل التعاطف والصبر والاحتفال بالفردية. إن فهم الحب كممارسة وليس مجرد شعور يمنح الأفراد المزيد من السيطرة على علاقاتهم.
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم
بواسطة غاري تشابمان
يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة
بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر
يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية
بواسطة إميلي ناجوسكي
يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه
بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر
يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships
بواسطة جون إم جوتمان
يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.
