في هذه المادة
- ما الذي يعتبر إساءة لفظية في مرحلة الطفولة؟
- لماذا يعتبر الإساءة اللفظية ضارة جدًا بنمو الطفل؟
- كيف يمكن للوالدين التعرف على الإساءة اللفظية ووقفها؟
- ماذا يمكن فعله لإصلاح الضرر العاطفي الماضي؟
- كيف تؤثر الكلمات على مستقبل الطفل العاطفي؟
الإساءة اللفظية وصدمة الطفل: ما يجب على كل والد معرفته
بقلم بيث ماكدانييل، InnerSelf.comقد تظن أن الإساءة اللفظية تحدث فقط عندما يصرخ أحدهم أو يستخدم ألفاظًا بذيئة. لكن الأمر ليس دائمًا بهذه الوضوح. قد تكون الإساءة اللفظية هادئة ومستمرة ومغلفة بالسخرية. قد تظهر على شكل شتم، أو نقد مستمر، أو تجاهل لمشاعر الطفل، أو حتى صمت يُعبّر عن الرفض. قد تبدو عبارات مثل "أنت كسول جدًا"، أو "ألا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح؟"، أو "لماذا لا يمكنك أن تكون مثل أختك؟" وكأنها تعبير عن إحباط الأبوة في لحظتها، لكن مع مرور الوقت، قد تترسخ في صورة الطفل عن نفسه.
الإساءة اللفظية هي أي نمط كلامي يُهين الطفل أو يُخجله أو يُهدده أو يُسيطر عليه. لا يقتصر الأمر على الكلمات نفسها، بل على الطاقة العاطفية الكامنة وراءها. لا يمتلك الأطفال نفس الدرع العاطفي الذي يمتلكه الكبار. فهم يمتصون اللغة كالإسفنجة، مُستوعبين ليس فقط ما يُقال، بل ما يُلمح إليه. والأمر المُخيف؟ كثيرٌ منا لا يُدرك حتى أنه يفعل ذلك.
لماذا الإساءة اللفظية ضارة جدًا
تخيّل طفلاً يقف أمام مرآة لا تعكس وجهه فحسب، بل تعكس قيمته أيضًا. تخيّل الآن أن تلك المرآة تتكسر كلما قيل له إنه ليس جيدًا بما يكفي. هذا ما يفعله الإساءة اللفظية. إنها تُضعف قدرة الطفل على الثقة بنفسه، وعلى الإيمان بأنه يستحق الحب، وعلى الشعور بالأمان في العالم. وعلى عكس الكدمة الجسدية التي تتلاشى، فإن الندوب الداخلية للإساءة اللفظية يمكن أن تزداد تعقيدًا مع مرور الوقت.
الأطفال الذين يتعرضون للإساءة اللفظية أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب وانخفاض تقدير الذات وصعوبة بناء علاقات صحية. الدماغ، وخاصةً خلال سنوات النمو، حساس للغاية للانفعالات. تصبح أنظمة القتال أو الهروب أكثر تفاعلية، وتضعف القدرة على تنظيم العواطف، وقد يتأثر حتى الأداء الأكاديمي. الطفل الذي يُستهان به باستمرار قد يبدأ بالاعتقاد بأنه لا يستطيع النجاح، فيتوقف عن المحاولة.
لا يقتصر الأمر على الألم الفوري فحسب، بل يُمهّد الإساءة اللفظية لحياة من الحوار الداخلي. إذا أخبر العالم الطفل مرارًا وتكرارًا بأنه لا يستحق، فإنه يبدأ بتكرار هذه الكلمات لنفسه.
كيفية التوقف عن الإساءة اللفظية
إذا كنت تقرأ هذا وتشعر بالقلق، فأنت لست وحدك. كثير من الآباء والأجداد ومقدمي الرعاية المحبين فقدوا أعصابهم أو قالوا شيئًا ندموا عليه. الخطوة الأولى هي الوعي. اسأل نفسك: كيف أتحدث إلى طفلي عندما أشعر بالإحباط؟ هل أستخدم الكلمات للتوجيه أم للتحكم؟ هل أعلق على سلوكه أم أهاجم شخصيته؟
ابدأ بالتوقف. خذ نفسًا عميقًا قبل الرد. قول ذلك أسهل من فعله في خضم اللحظة، خاصةً عندما تكون منهكًا أو مثقلًا. لكن تذكر أن طفلك يتعلم كيفية التعامل مع التوتر من خلال مراقبتك. إن تقليد التواصل الهادئ - حتى في اللحظات الصعبة - يُعلّمه المرونة والاحترام.
استبدل العبارات الجارحة بأخرى بنّاءة. بدلًا من قول "أنت فوضوي جدًا"، جرّب قول "لننظّف هذا معًا". بدلًا من قول "أنت لا تستمع أبدًا"، جرّب قول "أريدك أن تسمعني الآن". تغييرات بسيطة في اللغة كفيلة بتغيير النبرة العاطفية في منزلك تمامًا.
والأهم من ذلك، اعتذر عند زلة لسان. قولك "أنا آسف لأنني صرخت، كنت أشعر بالغضب، لكن هذا ليس خطأك" يُظهر لطفلك أن الجميع يخطئ، وأن الحب يعني تحمل المسؤولية.
كيفية إصلاح الضرر - حتى بعد مرور سنوات
الشفاء من الإساءة اللفظية ليس ممكنًا فحسب، بل هو ضروري. سواء كنتَ والدًا يحاول إصلاح علاقة أو شخصًا بالغًا يتعافى من طفولته، تبدأ العملية بالتعاطف. الخجل لن يُساعد أحدًا على النمو. ولكن التعاطف؟ من هنا يبدأ التحول.
ابدأ بتكوين أنماط عاطفية جديدة. إذا كنتَ أبًا أو أمًا، ركّز على التواصل بدلًا من التأديب. اقضِ وقتًا مع طفلك فقط - اقرأ، اضحك، تحدث. عرّفه، من خلال الأفعال والأقوال، على أنه آمن، ومُلاحظ، ومُقدّر.
بالنسبة للناجين البالغين من الإساءة اللفظية في الطفولة، قد تشمل الرحلة العلاج النفسي، أو تدوين المذكرات، أو حتى مجرد وصف الألم. نشأ الكثيرون معتقدين أن تجربتهم لم تكن "سيئة بما يكفي" لتُوصف بالإساءة لمجرد أنهم لم يتعرضوا لها. لكن الألم العاطفي حقيقي. امنح نفسك الإذن بالحزن على ما لم تتلقاه، وأعد بناء قيمتك الذاتية من الداخل إلى الخارج.
حتى الثقة المكسورة يمكن إعادة بنائها. يتسامح الأطفال بشكل لا يُصدق عندما يشعرون بالصدق. عندما تظهر لهم بشكل مختلف، مرارًا وتكرارًا، يتعلمون تدريجيًا أنه لا بأس من الاسترخاء والثقة والحب دون خوف.
كلماتنا تخلق عالمها
لا يحتاج الأطفال إلى آباء مثاليين، بل يحتاجون إلى آباء حاضرين - أشخاص مستعدون لملاحظة أنماطهم الخاصة واختيار أساليب مختلفة. يحتاجون إلى بالغين يقولون: "أنا أتعلم أيضًا". يصبح صوتك صوتهم الداخلي، وتصبح ردود أفعالك نموذجًا يُحتذى به للحب والصراع والمرونة.
لذا اسأل نفسك: ماذا أريد أن يعتقد طفلي عن نفسه عندما يسهر الليل؟ أي صوت أريد أن يتردد صداه في قلبه لسنوات قادمة؟ لم يفت الأوان بعد لتغيير هذا الصدى - من النقد إلى التشجيع، ومن الألم إلى الإمكانيات.
ليكن منزلك مكانًا تُعلي فيه الكلمات، وتُقابل فيه الأخطاء برقي، وحيث تُخبر كل جملة طفلك: أنت مهم، أنت كافٍ، وأنت محبوبٌ بعمق. يبدأ الشفاء الآن - معك، بهمسة، باختيار.
وإن كنتَ ممن نشأوا على كلماتٍ تؤلمهم بدلًا من أن تُشفيهم، فاعلم هذا: يمكنك إعادة كتابة قصتك. يمكنك تعلّم لغة حب جديدة، لنفسك وللآخرين. ذلك الصوت الخافت في رأسك؟ ليس بالضرورة أن يُكرّر الماضي. يمكنك تعليمه الغناء.
الشفاء ممكن. التواصل ممكن. والتغيير؟ يبدأ بكلمة واحدة ألطف.
فليكن اليوم.
عن المؤلف
بيث ماكدانييل هي كاتبة في موقع InnerSelf.com
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
خلاصة المادة
غالبًا ما يُغفَل عن الإساءة اللفظية وصدمات الأطفال لعدم تركها أي أثر جسدي. لكن الضرر قد يكون عميقًا ويستمر مدى الحياة. تشرح هذه المقالة ماهية الإساءة اللفظية، وأسبابها المؤذية للأطفال، وكيفية إيقافها. من خلال خطوات عملية وتوجيهات صادقة، تشجع الآباء والضحايا على اتخاذ خطوات نحو الشفاء والنمو وتعزيز التواصل المحب.
#الإساءة_اللفظية #صدمة_الطفل #نصائح_التربية #الإساءة_العاطفية #شفاء_الطفولة #إيقاف_الدورة #التربية_اللطيفة #التربية_الواعية
