أنادي بقوة لزراعة التقبل الداخلي، والاستماع الداخلي والتناغم للإشارات الذات الأساسية. هذه البديهيات هي السبيل الأعمق الذاتي يبلغنا ويرشدنا.
لتبدأ، تخصيص وقت للجلوس بهدوء كل صباح في التأمل السلمي لطالما يمكنك مع مجلة الخاص بجانبك. وهذا قد يكون على دراية إذا كان لديك قبل التأمل؛ أي ممارسة كنت تستخدم لسيعمل على تهدئة العقل وإعداد الميدان الداخلي. عملية ظهور ليست بديلا عن أي ممارسات الأساسية تقومون به بالفعل ولكن بدلا امتدادا أو تعميق منهم.
خصص فترة زمنية لـ "تقدم" روحي في المنزل. يمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق الاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد كل صباح واستخدام الوقت الإضافي لهذه الممارسة.
اختيار الوقت في حياتك لبدء هذا "مقدما" عندما كنت لن يصرف أو تقطعها أية أزمة رئيسية في الحياة أو تمر بمرحلة انتقالية، مثل رحلة، الطلاق، الخطوة. مرة واحدة يتم تشغيل عملية ظهور عمدا، فمن الأفضل عدم وضع حد لها بشكل مفاجئ. إذا كانت ساعات الصباح الباكر لا عمل لك، اختر وقت آخر. تذكر، أنت تستعد لموعد مع القدر!
تركيز الاهتمام على الذات الأساسية
إذا طلبت من نفسك الأساسية أن تأتي إلى وعيك ، فسوف تشير إليك بطريقة أو بأخرى ، وليس بالضرورة كما أفعل ذلك ، وليس بالضرورة في الكلمات المكتوبة. قد يحدث ذلك في ومضات أو رؤى أو صور أو حدس.
مشاهدة لالتزامن لتظهر في حياتك. تلاحظ كل شيء مع ازدياد الوعي. سوف تأتي الإشارات، لأنها رغبة في قلب الذات الأساسية للتواصل معك.
عندما تطلب منه التواصل بشكل أكثر وضوحًا ، فسوف يحدث - بطريقة أو بأخرى. توقع ما هو غير متوقع ، وتوقع الجديد!
الافراج عن الضغط من نفاد الوقت
لا يوجد شيء عليك القيام به أو تحقيقه في الحرم الداخلي. نرى ما اذا كان يمكنك أن تشعر "خارج الخدمة" في كل مرة كنت تشعر بضغط من فكر نفاد الوقت، الإفراج عنها. لا يخشى، وسوف لا يزال قادرا على أن يكون في الوقت المحدد. ولكن الافراج عن الضغط يوفر حرية الحيوية اللازمة في الحرم الداخلي للذاتية الأساسية ليخرج. فمن الأهمية بمكان أن تقوم بإبلاغ جوانب القلق من نفسك المحلية ان هناك "كل الوقت في العالم"، أو حتى أفضل، أن كنت تقيم في الخلود.
في الماضي ، كانت لدي دائمًا أسباب وجيهة لعدم تخصيص الوقت لممارسة هذه الطريقة. أعلم الآن أنه من محنة الوعي الذاتي المحلي أن تعيد أولوياته إلى الوراء ، وأنه لا يوجد شيء أكثر أهمية يمكننا القيام به من إعطاء الأولوية القصوى لعملية الظهور الخاصة بنا. لا توجد هدية أعظم يمكن أن نعطيها لمن نحبهم من أنفسنا متطورين.
في بعض الأحيان عندما أكون المشي أو الجلوس بصمت في الطبيعة وأريد أن أشعر "خارج الخدمة"، وأنتقل على جهاز التسجيل الداخلي لالتقاط تيار من الرسائل الواردة من الذات المحلية - التي لا نهاية لها "تأليف لائحة" يبدو أن ليطفو على السطح كلما أحاول أن لا يزال داخل نفسي. أضع على الجهاز الداخلية الرد على الرسالة الصادرة لضمان الذاتي المحلي التي تم تسجيلها طلباتها وأنها يمكن أن الاسترخاء، مع العلم سوف يتم الرد على "عاجل" رسائل إلى في وقت لاحق. لقد تدربت ذاكرتي للعودة، وبعد المشي أو التأمل بلدي، وتحقق تلك الرسائل الواردة. وبهذه الطريقة أنا لا ننسى ما طلبت الذاتي المحلي ويمكن أن تستجيب لأنني اخترت.
الحفاظ على مجلة رسائل ذاتية الأساسية
خلال عملية الظهور ، احتفظ بدفتر يوميات من الرسائل من ذاتك الأساسية حتى تتمكن من التعرف على مرشدك الداخلي وإقامة علاقة معه. كانت هذه ممارسة أساسية في إعدادي لانبثاق نفسي.
تدريجيًا ، مع استمرار ظهوري ، أدركت أنه لا يوجد سبب للامتناع عن الوصول إلى هذا الصوت طوال الوقت ، في معرفتي وتحدثي وتمثيلي ، وكذلك كتاباتي. لقد وجدت أنه عندما لا أصل إلى الصوت ، فإنه يتحسن ويشير إلي من خلال الشعور بالاكتئاب أو الارتباك. غالبًا ما يكون الاكتئاب علامة على دافع النمو الذي يحاول جذب انتباهك. المفتاح هو البحث عن المعنى الأعمق وراء الألم والاستجابة.
ماذا فعل صوت أو أفكار مستوحاة اقول لكم؟ ما لم يشعر مثل؟ وصف أي رسائل أو الأفكار التي كنت قد تلقيت، أي الصفات التي لاحظت التي تميز الدليل الداخلية.
التمرين: رسالة إلى نفسك الأساسية
بمجرد القيام بذلك ، جرب هذا التمرين: اكتب رسالة موجهة إلى "Dearly Beloved" ، أو أي اسم تختاره لذاتك الأساسية. صِف وضعك الحالي بأكبر قدر ممكن من الدقة ، الجيد والصعب ظاهريًا. اطرح أهم الأسئلة التي قد تكون لديك ، بأكبر قدر ممكن من الوضوح ؛ ثم أطلق كل الأفكار ، ليس لديك أي تصورات مسبقة. طور عادة عقل مستقر ، مثل مركب شراعي في بحر هادئ في انتظار الريح.
هدفنا هنا دقيق. هو إنشاء اتصال مباشر مع الصوت الداخلي ، صوت الله الصغير الثابت الذي يعبر عن نفسك الأساسية. ابدأ في كتابة أي جملة على أنها الصوت الداخلي ، وانظر ما سيحدث. لا تعدل أو تحكم أو تصحح أي شيء. إذا لم يأت شيء ، فلا بأس بذلك. استمر في البقاء.
إذا كنت تسمع صوتًا داخليًا وتكتب في دفتر يومياتك من قبل ، فستكون هذه العملية سهلة نسبيًا. إذا لم تكن قد جربت هذا بعد ، فما عليك سوى اتباع الخطوات دون توقعات. اعثر على طريقتك الخاصة للاتصال بالدليل الداخلي الخاص بك. قد يكون من خلال مسارات أخرى غير الكلمات ، مثل الإحساس أو الحدس العميق. أعرف الكثير على وجه اليقين: كل ما سيحدث سيكون مفيدًا. كل شخص لديه داخل نفسه أعمق وأكثر حكمة ومعرفة.
حقوق الطبع والنشر 2012 بواسطة باربرا ماركس هوبارد.
أعيد طبعها بإذن من دار النشر شركة هامبتون الطرق
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد www.redwheelweiser.com
المادة المصدر
ظهور: التحول من الأنا إلى الجوهر
هوبارد من قبل ماركس باربارا.
وفقا للرؤية المستقبلية وباربرا ماركس هوبارد، وسوف نرى نوعا جديدا من ظهور الإنسان في العالم. وصفته هذه في الإنسان العالمية، وكان متصلا من خلال القلب إلى كل من الحياة، وتطور وعي والمساعدة في أن تشارك في خلق نوع جديد من الطريق الروحي. بزوغ تضع مخططات لولادة هذا النوع الجديد من الإنسان للجميع الذين يرغبون في تحقيق الانتقال إلى المرحلة التالية من التطور.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
باربرا ماركس هوبارد هي معلمة تطورية ومتحدثة ومؤلفة ومبدعة اجتماعية. وقد سميت "صوت التطور الواعي في عصرنا" من قبل ديباك تشوبرا وهو موضوع كتاب نيال دونالد والش الجديد "أم الاختراع". جنبا إلى جنب مع ستيفن دينان ، أطلقت "وكلاء التطور الواعي". زيارة موقعها على الانترنت في www.barbaramarxhubbard.com
