قفز وسوف تظهر الشبكة.
                           —جون بوروز

عندما نسمح لأنفسنا بأن نكون ضحايا لمخاوفنا - أي نسمح لمخاوفنا من الفشل، أو الحكم، أو الألم، أو الرفض، أو المجهول أن تمنعنا من السعي بثقة وراء ما نريده ونحلم به - تبقى قلوبنا مغلقة، مما يمنعنا حرفيًا من الحصول على الأشياء التي كنا نسعى إليها. بمعنى آخر، عندما نسمح لمخاوفنا أن تتحكم في خياراتنا، الإجراءات التي لا نتخذها و الفرص التي نسمح بها لتمريرنا إنها ترمز إلى رفضنا للحياة التي نرغب بها حقًا.

على العكس من ذلك، عندما نستجمع شجاعتنا لمواجهة مخاوفنا مباشرةً، والسعي وراء ما نريده ونحلم به، ومن ثمّ نقفز إلى آفاق جديدة تنادينا، تنفتح قلوبنا حرفيًا، مما يجعلنا مستعدين أخيرًا لتلقي ما كنا ننتظره ونشتاق إليه من شعور وتحقيق وتجرب. ما إن نُحب أنفسنا ونُقدّرها بما يكفي لنثق بوعود الحياة التي تهمس بها باستمرار في آذاننا، حتى يحين وقت المخاطرة، ونتجاوز الطمأنينة التي نعلم أننا لسنا راضين عنها، ونفتح قلوبنا للحياة الرغيدة التي قُدّر لنا أن نعيشها.

ليس الناقد هو المهم؛ وليس الرجل الذي يُشير إلى كيفية تعثر الرجل القوي، أو أين كان بإمكان صاحب العمل أن يُحسن صنعه. إنما الفضل يعود إلى الرجل الذي هو بالفعل في الساحة، والذي شوّه الغبار والعرق والدم وجهه؛ الذي يكافح بشجاعة؛ الذي يُخطئ، الذي يُقصّر مرارًا وتكرارًا، لأنه لا يوجد جهد دون خطأ وتقصير؛ بل الذي يسعى جاهدًا للقيام بالأعمال؛ الذي يعرف الحماس الكبير والتفاني العظيم؛ الذي يُكرّس نفسه لقضية نبيلة؛ الذي في أفضل الأحوال يعرف في النهاية انتصار الإنجاز العظيم، والذي في أسوأ الأحوال، إذا فشل، يفشل على الأقل وهو يجرأ بشدة، حتى لا يكون مكانه أبدًا مع تلك النفوس الباردة والخجولة التي لا تعرف النصر ولا الهزيمة.   —ثيودور روزفلت

الالتزام بالبقاء منفتح القلب

النجاح الحقيقي طويل الأمد، سواءً في الحياة أو الحب أو العمل أو الصحة أو اليقظة الروحية، هو النتيجة المباشرة لالتزامنا بالبقاء منفتحين ومتسامحين. من تجربتي، جميع المساعي الناجحة - سواءً كان الهدف حبّ نفسي دون قيد أو شرط، أو تحقيق هدف حياتي، أو بناء مشروع تجاري مزدهر، أو التعبير عن انجذابي لامرأة، أو بناء علاقة صحية، أو إيجاد السلام الداخلي والحرية - تتلخص جميعها في رغبتي في التغلب على الرفض والخوف منه.

بعبارة أخرى، لقد وجدت أن المثابرة على القفز باستمرار، ودفع حافة منطقة الراحة الخاصة بي، وارتداء قلبي على كمّي، والتعبير عن الحقيقة في قلبي، والسعي باستمرار وراء كل ما أريده وأحلم به - بغض النظر عن أي شيء - هو ما يفتح الباب أمام رغباتي العميقة في الحياة.

لا ترضى بالأقل أبدًا

جميع البشر يحلمون، ولكن ليس بالتساوي. من يحلمون ليلًا في جوف عقولهم المتربة، يستيقظون نهارًا ليجدوا أن أحلامهم لم تكن سوى هراء. أما حالمو النهار، فهم خطرون، إذ قد يتصرفون بناءً على أحلامهم بعيون مفتوحة، ويجعلونها واقعًا.  —توماس إي. لورانس

لتحقيق هدف حياتنا، نحن جميعًا مدعوون إلى بناء حياة واعية تعكس تعبيرًا فريدًا وحرًا وكاملًا عن هويتنا الحقيقية. بمعنى آخر، عندما يصبح حبنا لأنفسنا حبًا كاملًا وغير مشروط، فإن الخطوة التالية في إتقاننا لذاتنا وتطورنا الشخصي هي دائمًا تحقيق أقصى إمكاناتنا.

ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا.
إن التميز ليس فعلاً، بل عادة.
                                                      —أرسطو

إن بناء حياة تعكس بحق أعظم إمكاناتنا يتطلب منا أن نتمسك بعزمٍ واعي في قلوبنا وعقولنا ألا نرضى بأقل مما نستحقه أو نستحقه أو نملكه في أي جانب من جوانب حياتنا. فعندما نحب أنفسنا حبًا غير مشروط، ينشأ عزمٌ داخليٌّ طبيعيٌّ لا يقبل بأقل من الفرح والوفرة والشغف والحرية التي تأتي عندما تُجسّد حياتنا عظمتنا الكامنة.

بمعرفة هذا، فإن ما نُركز عليه في الحياة هو ما نحصل عليه، سواءً أردناه بوعي أم لا. لذا، إلى جانب نيّتنا تحقيق أقصى إمكاناتنا، تأتي مهمة تركيز كل انتباهنا عمدًا على تجلياتها. إن بناء حياة واعية تنسجم تمامًا مع قلوبنا ومُحررة لأرواحنا لا يأتي صدفة، بل يحدث لأننا نُركز عمدًا على خلقها مع كل خيار نتخذه وكل نفس نتنفسه.

السعادة الدائمة والرضا العميق

في أعماق قلوبنا، نعلم جميعًا أن عيش كل يوم بحبٍّ غير مشروط، ورحمة، ولطفٍ لأنفسنا، والتعبير عن جمال وحكمة جوهر روحنا، هي حياةٌ تجلب السعادة الدائمة والرضا العميق الذي ننشده جميعًا. أن نعيش كل يوم بوفرةٍ وحيوية، بحيث نشعر بالتواصل مع كل الكائنات، وبتوحدٍ مع الكون أجمع، وبأننا في بيت الله، هي حياةٌ تعكس حقًا الغاية التي وُلدنا من أجلها.

النجاح الداخلي والثراء الذي ننشده جميعًا لا يتحققان إلا عندما نحب أنفسنا، فننعم بالصحة والسلام والفرح، وهي أمور أثمن من أي إنجاز خارجي، أو مكسب مادي، أو تقدير. عندما ندرك يقينًا أننا بذلنا ونبذل كل ما في وسعنا يوميًا لنعيش حياتنا على أكمل وجه، بنية وهدف ووعي، ندرك أن مصيرنا هو واقعنا، وأن تحررنا قد حان. عندما يرتكز كل اعتقاد وفكرة وعاطفة وفعل وكلمة تنبع من داخلنا على حب غير مشروط لأنفسنا وللآخرين ولكل أشكال الحياة، ندرك يقينًا أننا أتقنا حب الذات غير المشروط.

إن قوة التطور الكوني تدفع الحب فينا دائمًا لشفائنا وإشباعنا تمامًا من الداخل إلى الخارج. وكما يتدفق نهرٌ في النهاية عائدًا إلى المحيط الشاسع، كذلك نعود دائمًا إلى مصدر الحب والحرية والإمكانات اللامتناهية التي ننتمي إليها. وكما أن اليرقات لا خيار لها سوى أن تصبح فراشات، فليس أمامنا في النهاية خيار سوى جلب الحب الذي نحن عليه بالكامل إلى هذا العالم.

إنها مجرد مسألة وقت

كلٌّ منا مُقدَّرٌ له أن يتحرر من معاناته، وأن يُحقِّق هدفه في الحياة، وأن يُحقِّق أقصى إمكاناته الشخصية والمهنية، ولكن يجب أن نُدرك هذا، وأن نُطالب به، وأن نُكرِّس جهودنا لتحقيقه بكلِّ إخلاص. أرجوك لا تُعِد نفسك لحياةٍ مليئةٍ بالندم، مليئةٍ بما كان يُمكنني أو كان يجب عليَّ. أرجوك أحبِّ نفسك الآن بما يكفي لتنطلق إلى النعيم والفرح اللذين هما من حقِّك الطبيعي. أرجوك اسعَ وراء ما تُريده وتُحبُّه في الحياة، ولا ترضَ بأقلَّ مما تعلم أنك قادرٌ عليه.

قبل كل شيء، أرجوك لا ترضَ أبدًا بعلاقة مع نفسك أو مع أي شخص آخر لا ترتكز على الحب غير المشروط واللطف والاحترام الذي تستحقه. لم تُخلق لتعاني، لذا إن كنت قد عانيت حقًا من المرض والبؤس والتنازلات غير الصحية، فستتمكن، وستفعل، من شفاء نفسك، بينما تخلق في الوقت نفسه الحياة الرائعة والواعية والمحققة لذاتك التي قُدِّر لك أن تعيشها.

أسئلة عالج نفسك الآن

لو علمتَ أنك ستموت بعد عام من الآن، على ماذا ستُركز وقتك وطاقتك؟ ماذا ستفعل، وترى، وتختبر؟ بمن ستتصل أو تتواصل؟ بمن ستغفر؟ مع من ستقضي وقتًا ممتعًا أكثر؟

كيف تبدو حياتك الأكثر تحررًا وبهجة؟ كيف تتخيل حياة أحلامك؟ ما الخطوات التي تعلم أنك بحاجة إلى اتخاذها لتحويل رؤيتك الكبرى وحلمك إلى واقع؟ لماذا تتجنب هذه الخطوات؟ متى ستتوقف عن اختلاق الأعذار وتسعى أخيرًا وراء ما تؤمن به وتقدره وتريده وتحبه؟

في أي مكان في حياتك تكتفي بأقل مما تعرف أنك قادر عليه؟

أين ومع من في حياتك لا تزال تتنازل عن نفسك وتنكر عظمتك؟

مرة أخرى، هل تنتظر أن يكبر أبناؤك، أو يموت والديك، أو تنتهي علاقتك الحميمة قبل أن تبدأ عيش حياتك بالطريقة التي تريدها؟ إذا كان الأمر كذلك، فلماذا؟

متى يكفي حقًا؟ متى ستقول: كفى تسويفًا، كفى تنازلًا، كفى مرضًا، كفى بؤسًا، كفى خوفًا؟

إن لم يكن الآن فمتى؟ وإن لم يكن اليوم فمتى؟

تأكيدات أحب نفسك الآن

لقد ولدت لأعيش حياتي على أكمل وجه.

أستحق الأفضل في كل جانب من جوانب حياتي.

أستحق أن أكون سعيدة.

أنا دائما مدعومة ومحمية.

لدي كل ما أحتاجه في داخلي لخلق حياة مرضية أحبها.

ترجمات من إينيرسيلف

© 2013 ، 2015. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

المادة المصدر

لم تكن قد ولدت في معاناة: أحبب نفسك مرة أخرى إلى السلام الداخلي والصحة والسعادة والفاء
بليك D. باور.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

بليك باور هو أحد سكان مدينة شيكاغو الذين قادته تجاربهم الحياتية الرائعة إلى السير في طريق المعلم. شابا ملحوظا وموهوبا بحكمة غير عادية أصبح مؤلفا معترف به دوليا ، مرشد ، وممارس الطب البديل. وقد سافر بليك في جميع أنحاء العالم مع تدريب المعلمين الروحانيين البارزين ، والمعالجين ، والماجستير وحصل على تعليم رسمي في علم النفس ، والطب الصيني ، والتغذية ، والعلاجات العشبية ، والتنويم المغناطيسي ، فضلا عن أشكال أخرى من العلاج التقليدي والطب البديل. زيارة موقعه على الانترنت في www.unconditional-selflove.com

شاهد فيديوهات مع بليك باور.