يجد الكثيرون صعوبة في الالتزام بقراراتهم للعام الجديد، إذ يشعرون غالبًا بالإرهاق من التوقعات الخارجية والالتزامات التي يفرضونها على أنفسهم. وبدلًا من التمسك بأهداف جامدة، يمكن أن يؤدي تبني عملية اكتشاف الذات والاستمتاع بها إلى نتائج أكثر إرضاءً. فمن خلال التركيز على ما يُسعد المرء حقًا، يصبح التطور الشخصي نهجًا أكثر فعالية ومعنى.

في هذه المادة

• لماذا تفشل قرارات رأس السنة الجديدة في كثير من الأحيان؟
• ما هو مفهوم "الانضباط السعيد"؟
• كيف يمكن للفرح أن يؤثر على التطور الشخصي؟
• كيف يمكن تطبيق هذه الأفكار عملياً؟
• ما هي مخاطر تجاهل الرغبات الحقيقية؟

كثيرون منا يصنعون قرارات السنة الجديدة التي ، وفقا لكثير من الاستطلاعات ، لا تدوم طويلا. غادر الكثيرون بحلول نهاية كانون الثاني / يناير ، وغادر معظمهم بحلول يوليو. تتعلق معظم القرارات بفقدان الوزن وتوفير المال واتخاذ دورات تحسين الذات. جميع الأهداف تستحق ، للتأكد. ولكن لماذا معظم قرارات دبابة؟

كنت أدرب امرأة كانت مثقلة بشعور رهيب بالسلب. لم تكن قادرة على مواكبة كل "الضربات" التي تدخلها من داخل رأسها ، وأصوات والديها وشخصيات سلطة ميتة أخرى. بعد أن سمعت صوتها المؤلم ، قلت لها: "لا يمكن أن تنجح أبداً في مواكبة جميع التزاماتك التي تفرضها بنفسك."

"لماذا هذا؟"

"لا يوجد فرح أو نية أو اختيار حقيقي في أي منها. حياتك واحدة كبيرة "لا بد لي من". "

"ثم كيف يمكنني تغيير؟"

"التحول من" الانضباط "إلى" blissipline "، اقترحت. "سوف تنجح دائمًا في الأشياء التي تختارها لأنها تجعلك سعيدًا. لن تنجح أبدًا في الأشياء التي تقوم بها فقط لأنك مدين بها. "

القيام بالأشياء التي تملأ روحنا

هناك بالطبع أشياء يتعين علينا القيام بها سواء أحببنا ذلك أم لا. لكن هناك أشياء أخرى نحب أن نفعلها ، لكن لا تفعل. عندما نأخذ الوقت ونكرس أنفسنا للقيام بالأشياء التي تملأ روحنا ، تصبح الأشياء الأخرى أكثر سهولة وأخف ، وفي كثير من الحالات يقل حجم النشاط الكارثي بأعجوبة. يمكنك إنشاء نقطة تحول لصالح الأنشطة المبهجة من خلال الانخراط في القلب بدلاً من الرأس.

ننسى هذا العام قراراتك في العام الجديد وإيلاء المزيد من الاهتمام لتطورات العام الجديد. تعني القرارات فرض الإرادة على الفرح ؛ من فرض على السماح ؛ للمطالبة بالتدفق. أنت على طريق الاستيقاظ ، الشفاء ، والتعبير عن الذات ، يتحقق من خلال زراعة نفسك الحقيقية وترك الحياة من خلالك بدلا من السير في الثقب الأسود للالتزام التي لا نهاية لها.

بعد النعيم يتطلب قفزة إيمان. يجب أن تثق بصوتك الداخلي وتتصرف عليه بدلاً من الوقوع فريسة للمطالب الخارجية ، إلى أن تظن أنها اختياراتك. لكنهم ليسوا كذلك. اختياراتك الحقيقية تنطلق من الحب وليس الخوف.

أخبرني زميل بأنه لا يعرف ما يجب عليه فعله بحياته. "تريدني زوجتي السابقة أن أفعل شيئاً ، وصديقي آخر ، وأطفالي آخر ، ويدفعني رئيسي إلى اتجاه آخر. ما رأيك يجب أن أقوم به؟"

"ماذا تريد ان تفعل؟"

بدا الرجل مرتبكًا. "انا لا اعرف. لم افكر ابدا في ذلك ".

"خذ بعض الوقت للإجابة على هذا السؤال. سوف ينقذ حياتك ".

السؤال الأهم

بعد بضعة أسابيع تلقيت رسالة إلكترونية من الزميل ، تقول لي أن السؤال هو أهم سؤال سئل عنه أي شخص. عندما اتصل بخياراته الحقيقية بدلاً من الخيارات التي كان الآخرون يحاولون تقديمها له ، اكتشف مسارًا من شأنه أن يعمل بالفعل له. كان ممتنًا وراء الكلمات.

تطورك يسير دون عيب. كل التجارب التي مررت بها قد أدت بك إلى المكان الذي تقف فيه الآن. الآن كل ما عليك القيام به هو شرف ما يجعلك سعيدا أكثر من حاجتك لإرضاء أو إثبات. ليس عليك أن تصارع مصيرك على الأرض مثل الدب الهدر الكبير. ببساطة التعاون مع ما يريد أن يحدث.

"أتمنى أن تكون القوة معك" هي رغبة ملتوية. ستكون نعمة أكثر دقة ، "قد تكون مع القوة". القوة هي سابقا معك. عليك فقط السماح لها بالعمل نيابة عنك. قم بإنهاء إخبار الكون عن كيفية الركض. يعلم بالفعل.

كل ما تبقى لك هو أن تصبح نفسك

في هذه المرحلة، سيمنحك الاسترخاء نتائج أكثر فعالية من زيادة الضغط. لو كان الضغط الزائد على حياتك مجديًا، لكنتَ أسعد حالًا. إذا لم يُجدِ نفعًا ما تفعله، فلن يُحسّن تكراره من فعاليته. لا أدعوك إلى الكسل أو الإهمال. ومن المفارقات أن التصرف بدافع الخوف هو أكسل أنواع السلوك وأكثرها إهمالًا، لأن الأفعال المدفوعة بالخوف غير مُنتجة. أما الأفعال النابعة من الاختيار والفرح، فتُثمر نتائج تُفيدك وتُفيد كل من حولك.

هذا العام عزم على التطور. قال غوته: "عندما تثق بنفسك ، ستعرف كيف تعيش". كان يردد نصيحة بوذا: "الآن كل ما تبقى لك هو أن تصبح نفسك". دع التطور يأخذك إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه. إرادة الله هي إرادتك الخاصة. في نقطة لذيذة يأتي كل ذلك معا. هذا العام سيكون جيدًا جدًا ليكون أنت بالفعل.

* ترجمة بواسطة INNERSELF

كتاب بهذا المؤلف:

جرعة يومية من سلامة العقل: إعادة شحن الروح لمدة خمس دقائق عن كل يوم من أيام السنة
من جانب آلان كوهين.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

آلان كوهين هو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا دورة في المعجزات سهلة والكتاب الملهم ، الروح والمصير. تقدم The Coaching Room تدريبًا مباشرًا عبر الإنترنت مع Alan ، أيام الخميس ، 11 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ ، 

للحصول على معلومات حول هذا البرنامج والكتب والتسجيلات والدورات التدريبية الأخرى ، قم بزيارة آلان كوهين.كوم

المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب
  

خلاصة المادة

إن تحويل التركيز من القرارات إلى التطور الشخصي يُعزز السعادة واكتشاف الذات. كما أن إعطاء الأولوية للاختيارات الحقيقية على الالتزامات قد يُؤدي إلى حياة أكثر إشباعًا. ويُنصح بالحذر من الاستسلام للضغوط الخارجية التي تُؤثر سلبًا على السعادة الشخصية.

#InnerSelfcom #PersonalGrowth #JoyfulLiving #SelfDiscovery #MindfulLiving #LifeTransformation