هذا الفيديو هو نسخة بديلة للمقالة التالية.
الرجاء استخدام الرابط التالي للاشتراك في قناتنا على يوتيوب، باشتراكك ومشاهدة الفيديو، تساهم في دعم موقع InnerSelf.com. شكرًا لك.
في هذه المقالة:
- لماذا لا توجد طريقة واحدة "أفضل" تناسب الجميع
- أهمية احترام شخصيتك وخبرتك الحياتية
- كيف يدفع الخوف من الفشل إلى البحث عن إجابات مثالية
- استخدام بوصلتك الداخلية لتوجيه القرارات في الوقت الفعلي
- قيمة المجتمع والتمييز دون فقدان الذات
هل هناك طريقة أفضل للقيام بشيء ما؟
بقلم ماري تي راسل، InnerSelf.com
غالبًا ما نعتقد أن هناك طريقة واحدة "مثالية" للقيام بشيء ما. ففي النهاية، يبدو أن الخبراء والمؤثرين ومئات الكتب التي كُتبت على مر السنين يُصرّون جميعًا على أنهم اكتشفوا "الطريقة" - الطريق الحقيقي الوحيد لفقدان الوزن، والتمتع بصحة جيدة، والشعور بالتحسن، والثراء، وما إلى ذلك.
وكثيرون منا، بطبيعة الحال، يريدون أفضل طريقة، وأقصر طريق، ونتائج مضمونة. من منا لا يرغب في ذلك؟
سمعنا ذلك في الدين أيضًا. هناك أديان عديدة، ومع ذلك يدّعي كلٌّ منها أنه الطريق الحقيقي الوحيد للخلاص، أو الجنة، أو التنوير. إذا اتبعتَ قواعدها، وقبلتَ حقيقتها، ومضيتَ على نهجها، فستنجح. هذا هو الوعد.
لكن كيف يُمكن ذلك؟ هل يُمكن حقًا أن تكون هناك إجابة صحيحة واحدة - طريقة واحدة مُثلى - لنا جميعًا؟
نحن لسنا روبوتات، نحن فريدون
لو كنا آلات متطابقة، لربما وُجدت صيغة مثالية واحدة. لكننا لسنا كذلك. لكلٍّ منا تاريخ مختلف، ومشاعر مختلفة، وجينات مختلفة، واحتياجات مختلفة. نحمل قصصًا مختلفة في عقولنا وقلوبنا. فكيف يُمكن إذن تطبيق حلٍّ واحدٍ متطابق على كل إنسان؟
كنت أتحدث مع صديقة مؤخرًا، وقلتُ لها عفوًا إنني وجدتُ أفضل طريقة للتعامل مع موقف معين. ذكّرتني سريعًا بأنني وجدتُ أفضل طريقة "لي". ليس بالضرورة لها أو لأي شخص آخر. وكانت مُحقة تمامًا.
يشبه الأمر أن تطلب من شخصين حمل حقيبة وزنها 50 كيلوغرامًا. أحدهما رجل مفتول العضلات وزنه 250 كيلوغرام، والآخر امرأة صغيرة الحجم وزنها 115 كيلوغرامًا. يستطيع كلاهما القيام بذلك، ولكن بطريقتين مختلفتين تمامًا. لا توجد طريقة واحدة "أفضل" - فقط ما يناسب كل منهما، كلٌّ على حدة.
التجربة والخطأ هي الطريقة التي نتعلم بها
من أهم أسباب بحث الناس عن "أفضل" طريقة هو الخوف. الخوف من ارتكاب خطأ، أو إضاعة الوقت، أو الفشل. وهذا أمر مفهوم. لكن إليك الحقيقة: التجربة والخطأ ليسا فشلاً، بل هما أساس الحياة، والخبرة، والنمو.
ليس علينا أن نُصيب من المرة الأولى. أحيانًا ما كان مناسبًا لنا قبل خمس سنوات قد لا يناسبنا اليوم. نحن نتطور، ويجب أن تتطور خياراتنا أيضًا. سواءً كان الأمر يتعلق بوظيفة جديدة، أو نظام غذائي، أو مسار روحي، أو علاقة، فإننا نكتشف ذلك بالممارسة - والتكيف مع كل خطوة.
الأمر أشبه بالطبخ. تتبع وصفة، ولكن ربما تستخدم كمية أقل من السكر أو تستبدل أحد المكونات. تصبح الوصفة ملكك. وهكذا في حياتك. لستَ هنا لنسخ تعليمات الآخرين حرفيًا، بل لتبتكر نكهتك الخاصة.
بوصلتك الداخلية تعرف الطريق
لا يوجد خبير خارجي يستطيع أن يعرف تمامًا ما هو الأنسب لك. حتى أكثر المرشدين الروحيين أو الكُتّاب حسن النية يتحدثون من تجربتهم الشخصية. قد يقدمون لك رؤى ثاقبة، لكن بوصلتك الداخلية وحدها هي التي تُخبرك ما إذا كان شيء ما مناسبًا لك.
غالبًا ما تكون هذه البوصلة هادئة. تظهر كشدٍّ في أحشائك، أو خفقانٍ في قلبك، أو شعورٍ "بالصواب" أو بعدم الارتياح. أحيانًا تكون "نعم" واضحةً في جسدك. وفي أحيانٍ أخرى، تكون همسًا هادئًا يُحثّك على التمهل والتنفس والشعور بما هو حقٌّ لك.
هنا يكمن السحر. أفضل سبيل ليس في خطة من خمس خطوات، ولا حتى فيما نجح معك العام الماضي، بل في التناغم، وملاحظة ما تشعر بأنه مُغذٍّ - هنا والآن - والتحلي بالشجاعة لاتباعه.
هناك حكمة في المجتمع - وفي التمييز
هذا لا يعني أنه لا ينبغي علينا أبدًا قبول النصيحة. التعلم من الآخرين هبة. يمكننا تجربة أفكار وممارسات وأدوات وجدها الآخرون مفيدة. لكن السر يكمن في التحلي بالتمييز. لا تُسلّم زمام الأمور، بل استعر أفكارك، ثم شكّلها بما يتناسب مع كيانك.
ليس من المفترض أن نسير على نفس الدرب بخطىً واحدة. بل أن نسير جنبًا إلى جنب، نتشارك، وندعم، وننمو معًا - كلٌّ بإيقاعه الخاص، ولكلٍّ رؤيته الخاصة.
فما هي أفضل طريقة؟
أفضل طريق هو الذي يشعرك بالارتباط بك، الذي يتوافق مع قلبك، الذي يحترم جسدك، حقيقتك، ورحلتك.
قد يكون تأملًا صباحيًا. أو جريًا. أو رسمًا. أو ضحكًا مع كلبك. قد يكون سكونًا. قد يكون تغييرًا. قد لا يكون مفهومًا لأي شخص آخر - وهذا طبيعي.
وإليكم الجزء الآخر: قد يتغير الأمر. ما يناسبك اليوم قد يتغير غدًا. الحياة ليست ثابتة، ونحن كذلك. هذا ليس عيبًا، بل هو حرية حكمتنا الفطرية.
استمع. عدّل. ابدأ من جديد.
خذ لحظة اليوم لتسأل نفسك: "ما هو الشيء الذي أشعر أنه مناسب لي الآن؟" ما الذي يجب التخلي عنه؟ ما الذي يجب احتضانه؟
دع هذا السؤال يرشدك. دع جسدك، أنفاسك، وحدسك يتحدث - حتى لو كان همسًا. وثق أن طريقتك - طريقتك الفريدة، الجميلة، والمتطورة - أكثر من كافية.
لستَ هنا لاتباع أفضل الطرق، بل لتتبع طريقتك الخاصة. حينها ستتمكن من التماهي مع فرانك سيناترا حين غنّاه الشهير: "لقد فعلتُها على طريقتي!".
حل واحد يناسب الجميع؟
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع لأسئلة الحياة. كلٌّ منا فريد، وأفضل طريق لنا يكمن في الإنصات الداخلي، والتجريب، والثقة بأنفسنا وبإرشادنا الداخلي. قد تُفيد النصيحة، لكنك وحدك من يعرف ما يناسبك حقًا. استمع إلى حكمتك. طريقك هو الطريق الأمثل لك.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال في الأصل على InnerSelf.com
كتب عن تحسين الأداء من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد"
بواسطة أندرس إريكسون وروبرت بول
في هذا الكتاب ، يعتمد المؤلفون على أبحاثهم في مجال الخبرة لتقديم رؤى حول كيف يمكن لأي شخص تحسين أدائهم في أي مجال من مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير المهارات وتحقيق الإتقان ، مع التركيز على الممارسة المتعمدة والتغذية الراجعة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، مع التركيز على التغييرات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي وأمثلة من العالم الواقعي لتقديم نصائح عملية لأي شخص يتطلع إلى تحسين عاداته وتحقيق النجاح.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"العقلية: علم النفس الجديد للنجاح"
بواسطة كارول س دويك
في هذا الكتاب ، تستكشف كارول دويك مفهوم العقلية وكيف يمكن أن تؤثر على أدائنا ونجاحنا في الحياة. يقدم الكتاب رؤى حول الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية النمو ، ويوفر استراتيجيات عملية لتطوير عقلية النمو وتحقيق نجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg العلم وراء تكوين العادات وكيف يمكن استخدامها لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يقدم الكتاب استراتيجيات عملية لتطوير العادات الجيدة ، وكسر العادات السيئة ، وإحداث تغيير دائم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"أذكى وأسرع أفضل: أسرار الإنتاج في الحياة والأعمال"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم الإنتاجية وكيف يمكن استخدامه لتحسين أدائنا في جميع مجالات الحياة. يعتمد الكتاب على أمثلة وأبحاث من العالم الحقيقي لتقديم نصائح عملية لتحقيق إنتاجية ونجاح أكبر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
ملخص المادة:
جميعنا نستسلم لإغراءات الوعود بالطريق "الأفضل"، لكن الحياة ليست وصفة واحدة تناسب الجميع. تُذكرنا ماري ت. راسل بأن الحكمة الحقيقية تكمن في ضبط بوصلتنا الداخلية المتطورة. سواءً كان الأمر يتعلق بمسيرة مهنية، أو شفاء، أو هدف، فإن المسار الذي تشعر أنه الأنسب لك هو المسار الأهم.
#innerselfcom #innerguidance #trustyyourself #lifepath #authenticliving #innerwisdom #selfdiscovery #marietrussell #intuition #selfdiscovery #selfempowerment #lifestylechoices
هل هناك طريقة أفضل لفعل شيء ما؟ بقلم ماري ت. راسل
هل شعرتَ يومًا أن عليك اتباع مسارٍ واحدٍ صحيح؟ هذه المقالة تُغيّر هذه الفكرة تمامًا، وتدعوك للثقة بما يناسبك. #innerselfcom انقر لمعرفة المزيد.
