بالتأكيد، في دورنا كآباء ومعلمين، أو مقدمي الرعاية، ونحن نشاهد واهتزت أطفالنا من قبل ابلا من الأخبار التي لا مفر منها مخيفة تنطوي على الموت والقنابل والأعداء، وما شابه ذلك. انهم خائفون ومرتبكة لأنها طرح أسئلة مثل: "هل أنا آمن" واضاف "ان القنابل تأتي الى هنا؟" "لماذا الناس يقتلون بعضهم بعضا؟" حتى إذا اخترنا للحفاظ على مجموعات تحولت قبالة التلفزيون لدينا، والشعور من الخوف والاضطراب ويبدو أن تحوم في الهواء. نحن نعيش في زمن من تصاعد انعدام الأمن. لا شك في ذلك.
كتبت قبول عدم اليقين لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم تهدئة عقولهم المضطربة وتطوير الثقة بأنهم يمكن التعامل مع كل ما يسلم لهم الحياة. في سفري، وأنا المتداولة أنا، "ماذا أقول لأطفالي عندما يعربون عن القلق بشأن ما يحدث في العالم؟" سؤال جيد جدا.
لذلك ماذا نقول للأطفال لتهدئتهم حيث تطالب العديد من الأسئلة نفسها التي كنت، في بعض الأحيان، وقد سألت نفسك؟ وهنا عدد قليل من "احتضان عدم اليقين" الاقتراحات ...
يمكنك أن تقول لهم:
"ليس عيبا أن يكون خائفا، ولكل شخص أوقات أنهم يخشون، حتى مني، ولكن مخاوفنا لا تحتاج منعنا من العمل في الطرق التي هي قوية ومحبة. مخاوفنا ليس من الضروري أن يمنعنا من أن تصبح أفضل ما يمكن أن يكون. لدينا مخاوف لا تحتاج منعنا من التواصل مع الآخرين ومساعدتهم. وكما نعمل في الطرق التي هي قوية ومحبة، ونحن نحاول أن تصبح أفضل ما يمكن أن يكون، ونحن نمد يد العون ومساعدة الآخرين، وتخمين ما سيحدث .. . لدينا مخاوف من الحصول على أصغر وأصغر وأصغر. دعونا نعمل في هذا معا. "
كل ما يحدث في العالم يقدم لك ولأطفالك فرصة كبيرة للحديث، وتعلم، وتقاسم، تخيل، خطة، وتنفتح على بعضها البعض. استخدم كل شيء ... والخير والشر ... لإجراء الاتصال بين كنت تنمو بطريقة صحية ودائمة.
يمكنك أن تقول لهم ...
"لا أحد منا يعرف ما يخبئه المستقبل، لكنني أعرف أنه مهما حدث، وسوف التعامل معها. أنت قد لا نعرف ذلك حتى الآن، ولكن لديك كمية كبيرة من القوة في داخلك التي تسمح لك للتعامل مع أي شيء يحدث. لذلك كلما يتم تعبئة رأسك مع الأفكار السيئة حول المستقبل، وتبقي فقط يردد مرارا وتكرارا ...
بغض النظر عما يحدث، لا أستطيع التعامل معها!
بغض النظر عما يحدث، لا أستطيع التعامل معها!
بغض النظر عما يحدث، لا أستطيع التعامل معها!
بغض النظر عما يحدث، لا أستطيع التعامل معها!
بغض النظر عما يحدث، لا أستطيع التعامل معها!
دعونا ممارسة هذا معا. "
ومن الواضح لي أن تكرار متكررة من هذا التأكيد الرائع يمكن تهدئة في نهاية المطاف "ماذا لو» في عقول أطفالك التي تجعلهم يشعرون بعدم الأمان، الخوف، وضعف. لأنني أعتقد أن هذا هو مثل هذا التأكيد قيمة للأطفال لتعلم، أنا خلقت، مع صديقي دونا Gradstein، وهو كتاب للأطفال الصغار بعنوان "أستطيع التعامل مع IT!". أنه يحتوي على العديد من القصص للأطفال التعامل مع كل أنواع الأشياء، كل على طريقته ... واكتساب قدر أكبر من الثقة في هذه العملية.
لذلك عندما أطفالك التعبير عن أي مخاوف حول المستقبل، أذكر منهم فقط أن نقول مرارا وتكرارا، "مهما حدث، وأنا على التعامل معها!" أقترح عليك يقولون انه على طول الحق معهم. صغارا أو كبارا، مع العلم أننا يمكن التعامل مع كل ما يحدث في حياتنا يعطينا شعورا رائعا من الراحة.
يمكنك أن تقول لهم ...
"أعلم أنك مرتبك من قبل الناس الذين يتجادلون بغضب مع بعضهم البعض بشأن أشياء كثيرة ، بما في ذلك الحرب. أنت تتساءل من هو على حق؟ ومن هو على خطأ؟ في هذا العالم المعقد للغاية ، لا أعتقد أن أي شخص يمكن أن يعرف على وجه اليقين. أنا أعتقد أن معظم الناس يريدون حقا الأشياء ذاتها ... السلام والمحبة في هذا العالم ، إنهم يرون طرقًا مختلفة لإيجاد السلام والمحبة ، ما نحتاج أن نفعله هو التوقف عن الجدل والبدء في الاستماع بعناية لبعضنا البعض. لن نغير عقولنا حول ما نعتقد ، ولكن مع آذان مفتوحة وقلب مفتوح ، يمكننا حقاً أن نتعلم الكثير. "
أرى أن هذه فرصة رائعة لتعليم أطفالك أننا جميعا بحاجة إلى فتح قلوبنا وعقولنا لأولئك الذين يؤمنون بشكل مختلف عما نفعل. يجب أن تشرح لنا أنه إذا سلكنا حذاء شخص آخر ، ربما سنرى الكثير من الأشياء بطريقتنا بدلاً من طريقنا.
في الحقيقة ، نحن نعيش في عالم "ربما". ربما نحن على حق ربما نحن على خطأ. لا أحد يعرف "التصميم الكبير" ، الصورة الأكبر التي لا يمكن لأي منا رؤيتها. وبالنظر إلى أننا عندما نتخلص من آذاننا ، قد نتعلم الكثير وننمي شعورًا أكثر دفئًا تجاه أولئك الذين لديهم سبب للتفكير بشكل مختلف عما نفعل. هذا سبب جيد جدا لرفع أذاننا!
يمكنك أن تقول لهم:
واضاف "اعرف الخبر أمر مخيف جدا، ولكن هناك أيضا أشياء جيدة يحدث في كل مكان حولنا. دعونا إنشاء قائمة من جميع الأشياء الجيدة التي تحدث و، كل يوم، إضافة إلى القائمة، واعتقد ان لدينا قائمة سيحصل جدا ... جدا ... جدا طويلة! في الواقع، دعونا نرى كيف طويل على قائمة من الأشياء الجيدة يمكننا القيام بها ".
نحن نعيش في "عالم الأخبار السيئة" ، ولا شك في ذلك. نرى ونسمع أخبارًا سيئة في كل مكان ننتقل إليه. ولكن يمكنك العمل مع أطفالك لإنشاء "أخبار جيدة". ومن المؤكد أن التحدي المذكور أعلاه يتمثل في معرفة كم من الوقت يمكن أن تبدأ قائمة من الأشياء الجيدة التي يمكنهم صنعها.
في هذه القائمة يمكن أن يكون كل الأشياء الجيدة التي يرون الناس يفعلون من أجل الآخرين. أيضا في القائمة يمكن أن يكون كل الأشياء الجيدة التي يعيشها أطفالك في حياتهم ... الطعام على المائدة ، حمام ساخن رائع ، والناس الذين يهتمون بهم ، ولعب الأطفال ، والأصدقاء ، والمدرسين ، وعلى ، وعلى.
كما ترون ، هذه هي فرصة رائعة لخلق حياة داخلية بهيجة وفرة لأطفالك. من المنطقي أنه بينما يركز الأطفال على الخير ، بحكم التعريف ، سيكون لديهم وقت أقل بكثير للتركيز على السيئ ، وبالتالي رؤية العالم بطريقة أقل إثارة للخوف.
يمكنك أن تقول لهم ...
واضاف "يمكننا جميعا أن نؤدي دورنا في جعل هذا العالم أكثر محبة. لماذا لا يتم التفكير في كل عشرة أشياء يمكننا القيام به لنشر حول حبنا ... ثم دعونا نفعل لهم ... في وقت واحد. أنا الرهان عندما ننتهي، ونحن نريد أن نفكر في 10 المزيد من الأشياء يمكن أن نفعله، ويشعر بالارتياح لذلك عندما كنا نقوم بدورنا في جعل هذا العالم مكانا أكثر حبا ".
العمل الإيجابي هو بناء ثقة كبيرة، وهناك العديد من الطرق التي يمكن للأطفال الحصول على المشاركة في جعل هذا العالم أكثر حبا. بعد الهجوم على مركز التجارة العالمي، أتذكر أنني رأيت الأطفال في جمع الأموال للمحتاجين مع عصير الليمون من يقف وكتابة رسائل إلى الأطفال الذين فقدوا شخص ما يحب، وهلم جرا.
وهناك أيضا طرق أن الأطفال يمكن أن يكون أكثر حبا من حيث السلوك الخاصة بهم ... ليصل بذلك المزيد من الحب في الأسرة والمدرسة ومجتمعهم، والى العالم. يمكنك أن تقول لهم ما ستيوارت، واحدة من أنا قادرة على التعامل معها! الاطفال، ويجب أن يقول عن ذلك:
أنا لا أفهم لماذا يحدث ذلك الحروب. أنا لا أفهم ذلك على الإطلاق. لكن، يمكنني التعامل معها ...
ربما لا يوجد حب كاف في العالم وهذا هو السبب في أن الناس يتقاتلون مع بعضهم البعض. ربما لا أتصرف بحب بعض الوقت. في الواقع ، الكثير من الوقت! عندما أقصد أختي ، أنا لا أحبه. عندما أقاتل مع أخي ، أنا لا أحبه. عندما أريد هدايا عيد الميلاد أكثر من أي شخص آخر ، فأنا لست محبة. عندما أقول ، "أنا أكرهك" لشخص ما ، أنا لا أحبه.
ربما يجب أن أكون أكثر حبا. إذا تصرف كل شخص بمزيد من المحبة ، فربما لن تكون هناك حروب أخرى. أتعلم؟ أعتقد أن حب الجميع له أهمية. حتى لي ... ولك! انظر ... يمكننا أن نستخدمها! أي شيء يحدث ، يمكننا التعامل معها!
آه، لو أن كل أطفالنا تعلمت الدرس الذي يعلمنا ستيوارت، سيكون لدينا الكثير من الأطفال سعداء ... والآباء والأمهات!
كل ما ذكر أعلاه ليست سوى اقتراحات بشأن ما يمكنك أن تبدأ في أبنائكم. وبطبيعة الحال، سوف تحتاج إلى التكيف مع هذه الأفكار إلى الوضع الخاص بك، والمعتقدات الخاصة، والأطفال الخاصة بك.
لا أحد منا يريد عالماً مليئاً بالنزاع. ولكن هذا هو ما يسلمنا إليه العالم الآن. وسيكون من الحكمة إيجاد طرق لإيجاد شيء إيجابي وإثراء للخروج منه. من المؤكد أن إحدى الطرق للقيام بذلك هي إظهار أطفالك ... كيف يمكنهم تقليل مخاوفهم ... كيف يمكنهم أن يكونوا أكثر حباً ... وكيف يمكنهم أن يحدثوا فرقاً حقيقياً في هذا العالم.
والخبر السار هو أنه بينما نعلم أطفالنا هذه الدروس القيمة ، فإننا نعلم أنفسنا كذلك.
حقوق الطبع والنشر 2003، سوزان جيفرز، دكتوراه
طبع مع إذن.
التي نشرتها الصحافة سانت مارتن.
المادة المصدر
احتضان عدم اليقين: طرق اختراق لتحقيق السلام من العقل عندما تواجه المجهول
بواسطة سوزان جيفرز، دكتوراه
من مؤلف الكتاب الأكثر مبيعا بعدة ملايين من يشعر الخوف ونفعل ذلك على أي حال يأتي كتاب الشفاء قوية ومصممة لتوفر شبكة أمان في عالم لا تنتهي التغيير. قد يكون واحدا من أكثر الكتب مريح والحياة مؤكدا-سوف تقرأ من أي وقت مضى. مع رؤى لها لا تقدر بثمن والتمارين، سوزان جيفرز تمنحك الأدوات التي تحتاج إليها للتعامل مع حالة عدم اليقين في كل حياتك مع شعور السلام والاحتمال.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب (غلاف عادي) أو أن تأمر أوقد الإصدار
عن المؤلف
سوزان جيفرز ، دكتوراه. (1938-2012) كان مؤلف العديد من الكتب بما في ذلك البائع أفضل الدولية يشعر الخوف ونفعل ذلك على أي حال، والحائز على جائزة احتضان عدم اليقين. كتابها، هل يمكنني التعامل معها! وقد كتب (بالاشتراك مع Gradstein دونا) لبناء الثقة في الأطفال الصغار. زيارة موقعها على الانترنت في www.susanjeffers.com
كتب بواسطة هذا المؤلف
{amazonWS:searchindex=Books;keywords=Susan J Jeffers;maxresults=3}
