كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟

أحد أهم الأشياء التي اكتشفت العمل مع العملاء كل يوم هو مدى الصعوبة والتحدي بالنسبة لمعظم الناس اليوم لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لهم للتفكير ، والقول والقيام في مختلف المواقف والعلاقات في حياتهم.

ينشأ الكثير من الالتباس لأننا نعيش في وقت يزداد فيه عبء المعلومات هذه لدرجة أننا نتعرض للقصف من الصباح إلى المساء بمعلومات من جميع الجهات حول ما يجب علينا فعله و "لا يجب" القيام به لحياة سعيدة. لا يقتصر الرأي العام على أن الجميع لديهم رأي - ولكن مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي ووجود العالم كله عبر الإنترنت وفي جميع الأوقات في متناول يدنا ، يمكننا أيضًا الوصول إلى آراء وأفكار الجميع طوال الوقت.

لذا ، فليس الأصدقاء والأقارب والشركاء ذوي النوايا الحسنة هم الذين لديهم أفكار جيدة حول ما هو جيد بالنسبة لنا ، والآن يفعل الجميع ذلك. ونحن نسمع ذلك! لأن الواقع هو أن الجميع في العالم كله لديه رأي! هناك خبراء في كل مكان! في بعض الأحيان يجعلك فقط تريد الصراخ أو الاختباء في خزانة.

نحن دائما لدينا المعلومات التي نطلبها

السؤال الكبير لا يزال - مع كل هذه المعلومات الزائد - كيف يمكنني معرفة ما هو أفضل بالنسبة لي؟ كيف لي ان اعرف؟ ماذا علي أن أفعل؟ ما هي الطريقة المثلى بالنسبة لي - وليس أفضل طريقة لصديقتي أو شريكي أو أمي؟ لكن طريقة جيدة بالنسبة لي؟ كيف يمكنني معرفة ذلك؟  

ومن المثير للاهتمام ، لقد اكتشفت ، بعد سنوات من العمل الداخلي وسنوات من تقديم المشورة للآخرين ، أن هناك طريقة بالفعل ، وهي طريقة لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك وما هو الأفضل بالنسبة لي في كل حالة. وقد اكتشفت أن الإجابات كانت موجودة طوال الوقت - لأنهم بداخلنا! وعواطفنا هي المفتاح لإيجاد تلك الإجابات!

لذا نعم ... إنه أمر مثير للدهشة حقاً ، لكنني اكتشفت أن عواطفنا (وهي شيء لدينا جميعاً طوال الوقت) هي في الواقع إشارات تأتي من داخل كل واحد منا ، وهي في الواقع تقدم لنا المعلومات التي نسعى إليها. ولكن للأسف ، لم يتمكن معظمنا من قراءة هذه الإشارات بشكل صحيح. لكن يوجد طريق!

إذاً لمشاركة هذه المعلومات القوية والمحررة مع الجميع ، كتبت للتو كتابًا جديدًا بعنوان "Find and Follow Your Inner Compass" أحاول فيه مشاركة اكتشافاتي ووصف كيف يمكنك فهم عواطفك ، وهي بوصلةك الداخلية ، و العثور على التوجيه الذي تسعى لتوجيه نفسك نحو السعادة التي تسعى إليها.

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية من الكتاب:

كيف تجد وتتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك

1) افهم أن لديك بوصلة داخلية تمنحك معلومات في جميع الأوقات - عبر مشاعرك - حول ما هو الأفضل بالنسبة لك. كلما شعرت بمزيد من الإحساس ، كلما ازدادت الفرحة والتدفقات التي تمر بها ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا هو الطريق إلى الأمام بالنسبة لك. كلما شعر أكثر شيء غير مريح ، كلما كانت إشارة من بوصلةك الداخلية أن هذا ليس هو الطريق لك.

2) افحص البوصلة الداخلية بانتظام. أوقف كل ذلك في كثير من الأحيان خلال يومك ولاحظ أي نوع من الدوافع التي تتلقاها من بوصلةك الداخلية. اسأل نفسك: ما هو شعور جيد الآن؟ في أي اتجاه أشعر بأكبر قدر من التدفق والطاقة الجيدة؟

3) إذا كنت تلاحظ أن شعورك تجاه الأشخاص والمواقف أمر جديد بالنسبة لك ، فابدأ ببطء ولاحظ ذلك. لا تشعر بأن عليك مباشرة اتخاذ إجراء بشأن ما تكتشفه. فقط لاحظ.

4) عندما تبدأ في التعود على ملاحظة الإشارات من بوصلة Inner الخاص بك ، سوف تكتشف أنك تبدأ تلقائياً في إجراء تغييرات صغيرة في حياتك. هذا يحدث بشكل طبيعي. إنه ليس شيئًا عليك أن تجبره

5) ذكّر نفسك أنه على الرغم من أن الآخرين يعنيون جيدًا ، فلا يمكنهم الوصول إلى بوصلة داخلية. أنت فقط تفعل. عندما تلاحظ أنك تفكر أو تقلق بشأن ما قد يفكر فيه الآخرون ، أسقطه مثل البطاطا الساخنة! وارجع انتباهك إلى ما يدور بداخلك ولاحظ كيف تشعر حقًا.

6) كلما شعرت بتحسن ، كلما زاد تدفقك وطاقتك الجيدة ، زادت قدرتك على دعم الآخرين في حياتك. كلما كنت أكثر توتراً وانزعاجاً ، كلما كان من الصعب عليك دعم الناس في حياتك. لذلك على الرغم من أن البعض قد يقول إن اتباع Inner Compass هو شيء أناني يجب القيام به ، إلا أن الحقيقة هي أنه أيضًا أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كنت ترغب في دعم الآخرين وتقديم مساهمة إيجابية للعالم.

7) لا يوجد معيار عالمي - لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. ما قد يشعر بالارتياح تجاهك (لبوصلةك الداخلية) قد لا يشعر بالارتياح تجاه شخص آخر (لبوصله الداخلي). لأننا جميعا مختلفون ، كل واحد منا فريد من نوعه ، ونحن جميعا في أماكن مختلفة في حياتنا وفي مراحل مختلفة من تطورنا.

8) تذكر واحترم حقيقة أن الجميع - كل شخص تعرفه - يمتلك بوصلة داخلية تقدم لهم معلومات حول ما هو الأفضل لهم.

© 2016 Barbara Berger. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية Glamorous Seasons Est.

المادة المصدر

من كتاب باربرا بيرغر القادم (أواخر 2016) "البحث عن واتباع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد"لمزيد من المعلومات حول الكتاب الجديد بما في ذلك مقتطفات ، انقر هنا.

كتاب من هذا المؤلف

هل انت سعيد الان؟هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة
بواسطة باربارا بيرغر.

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟كتبت بربارا بيرغر كتب تمكين الذات 15 ، بما في ذلك الكتب الأكثر مبيعا في العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) ،"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(أكثر من لغة 20) و"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل". تعيش باربرا المولودة في الولايات المتحدة وتعيش الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، فإنها تقدم دورات تدريبية خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل بشكل مكثف معها (في مكتبها في كوبنهاجن أو على سكايب وهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيداً عن كوبنهاغن). لمعرفة المزيد عن باربرا بيرغر ، انظر موقعها على الإنترنت: www.beamteam.com




 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

اكتمال القمر فوق ستونهنج
أسبوع الأبراج الحالي: من 20 إلى 26 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
سباح في مساحة كبيرة من الماء
الفرح والمرونة: ترياق واع للتوتر
by نانسي الرياح
نحن نعلم أننا في فترة انتقالية رائعة ، ولادة طريقة جديدة للعيش ، و ...
خمسة أبواب مغلقة ، إحداها مؤلمة باللون الأصفر والأخرى بيضاء
أين نذهب من هنا؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى ...
الإلهام أم الدافع: أيهما يعمل بشكل أفضل؟
الإلهام أم الدافع: أيهما يأتي أولاً؟
by آلان كوهين
يجد الأشخاص المتحمسون لهدف ما طرقًا لتحقيقه ولا يحتاجون إلى تحفيز ...
صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
تجميل العالم: ما نركز عليه يتوسع
تجميل العالم: ما نركز عليه يتوسع
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لدينا جميعًا أسباب مختلفة وأحيانًا عديدة للشكوى. نشكو من عملنا ...
تحويل السم إلى الماس: كيفية الانتقال من الاستياء إلى التعاطف
تحويل السم إلى الماس: كيفية الانتقال من الاستياء إلى التعاطف
by علامة نيبو
إنها واحدة من أصعب المقاطع: عدم الابتعاد عن الظلم وعدم التجريد من الإنسانية ...
تعديل وجهة نظرك وجعل السلام أولوية
تعديل وجهة نظرك وجعل السلام أولوية
by جان والترز
إذا كنت قلقًا بشأن مهمة أو موقف جديد ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
صورة لكوكب المشتري على أفق شاطئ صخري للمحيط
هل كوكب المشتري هو كوكب الأمل أم كوكب السخط؟
by ستيفن فورست وجيفري وولف جرين
في الحلم الأمريكي كما هو مزعج حاليًا ، نحاول القيام بأمرين: كسب المال وخسارة ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.