الاعتماد على الذات

كيفية (إعادة) بناء الثقة بالنفس (فيديو)


بقلم لارا م. سابانوش ورواه ماري ت. راسل.

من أعظم الندم في الحياة هو الوجود
ماذا يريد الآخرون أن تكون ،
بدلا من أن تكون على طبيعتك.

                                          ― شانون إل ألدر ، مؤلف ، معالج ملهم

9 يناير / كانون الثاني 2015 ، فُقد كريستوفر تور ، العامل المدني في القاعدة البحرية بخليج غوانتانامو. بعد يومين ، تم العثور على جثته. بصفتي زوجته ، تُركت للتعامل مع تداعيات ما حدث في ذلك الوقت ، والأحداث التي سبقت تلك اللحظة ، مما أجبرني على فحص أكثر من عشرين عامًا من الإساءة - والإنكار والخداع الذي يحدث في كل شيء. تعرض الأسر للعنف المنزلي.

كما هو الحال مع كل الصدمات تقريبًا ، هناك قدر من الشفاء يمكن اكتسابه من مشاركة قصتي - شفاء نفسي وبناتي وآمل للآخرين الذين يعيشون في ظل العنف المنزلي.

فيما يلي نظرة ثاقبة حول كيف تمكنت أخيرًا من إعادة بناء إحساسي بالذات ...

أكمل قراءة هذا المقال في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من المؤلف / الناشر.

كتاب بهذا المؤلف:

محبوس: القصة الحقيقية للإساءة والخيانة و GTMO

قفص
بواسطة لارا م.سابانوش

غلاف الكتاب: Caged: The True Story of Abuse، Betrayal، and GTMO by Lara M. Sabanoshتأخذ لارا م. سابانوش القراء من خلال مقدمة القصة الرئيسية - السنوات العشرين الأولى من زواجها المضطرب من كريستوفر تور - تحدد الأحداث التي عاشت فيها ليلة اختفاء كريستوفر في القاعدة البحرية لخليج غوانتانامو. 

قفص يقدم دعوة للعمل من أجل الإصلاح من حيث علاقته بالعنف المنزلي. القراء من العديد من مناحي الحياة - من هواة الجيش إلى الناجيات من العنف المنزلي ، ومن الأمهات إلى أولئك الذين وقعوا في أكاذيب الآخرين - سيجدون Caged رائعًا وعاطفيًا. إنها مذكرات خام وشاملة وصادقة وملهمة استغرق إعدادها ست سنوات.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle. 

عن المؤلف

صورة: لارا سابانوشلارا سابانوش نشأت في أجزاء مختلفة من البلاد وعاشت لفترة من الوقت في الخارج في خليج غوانتانامو (GTMO) ، حيث عملت كميسرة للخدمات التعليمية في مركز دعم الأسطول والأسرة وأصبحت مديرة بالوكالة في ديسمبر 2013. أمضت الكثير من حياتها البالغة الحياة كزوجة وأم وطالبة ، وإكمال درجتي الدكتوراه في النهاية.

ست سنوات في إعداد كتابها الجديد ، قفص، هي مذكرات صادقة واستبطانية تشرح بالتفصيل الجانب الآخر الذي لم يسبق له مثيل من قصة عالمية رئيسية. تقاعدت لارا حاليًا من الخدمة الحكومية ، وتقيم بهدوء في بينساكولا بولاية فلوريدا ، وتحيط بها عائلتها المحبة والكلاب والجراء الكبيرة.

لمزيد من المعلومات، راجع LaraSabanosh.com
    

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

الذهن والرقص الصحة العقلية 4
كيف يمكن لليقظ والرقص تحسين الصحة العقلية
by أدريانا مندريك ، جامعة الأسقف
لعقود من الزمان ، كانت القشرة الحسية الجسدية تعتبر مسؤولة فقط عن معالجة الحواس ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
رجل. المرأة والطفل على الشاطئ
هل هذا هو اليوم؟ تحول يوم الأب
by ويلكنسون
إنه عيد الأب. ما المعنى الرمزي؟ هل يمكن أن يحدث شيء يغير حياتك اليوم في ...
كيف تعمل المسكنات 4
كيف تقتل مسكنات الألم الألم؟
by ريبيكا سيل وبنديكت ألتر ، جامعة بيتسبرغ
بدون القدرة على الشعور بالألم ، تكون الحياة أكثر خطورة. لتجنب الإصابة ، يخبرنا الألم باستخدام ...
ماذا عن الجبن النباتي 4 27
ما يجب أن تعرفه عن الجبن النباتي
by ريتشارد هوفمان ، جامعة هيرتفوردشاير
لحسن الحظ ، بفضل الشعبية المتزايدة للنباتيين ، بدأ مصنعو المواد الغذائية ...
تأثيرات هيلاث لـ bpa 6
ما هي عقود البحث التي توثق الآثار الصحية لـ BPA
by تريسي وودروف ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو
سواء سمعت عن مادة بيسفينول أ الكيميائية ، والمعروفة باسم BPA أم لا ، فإن الدراسات تظهر أن ...
كيف تحفظ m0ney على الطعام 6 29
كيفية التوفير في فاتورة طعامك والاستمرار في تناول وجبات لذيذة ومغذية
by كلير كولينز وميجان واتنال ، جامعة نيوكاسل
ارتفعت أسعار البقالة إلى الأعلى لعدة أسباب ، بما في ذلك ارتفاع تكاليف ...
استدامة المحيط 4
تتوقف صحة المحيط على الاقتصاد وفكرة الأسماك اللامتناهية
by رشيد سميلة ، جامعة كولومبيا البريطانية
شارك حكماء السكان الأصليين مؤخرًا استياءهم من الانخفاض غير المسبوق في سمك السلمون ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.