عدد الأشخاص الذين يعانون من المال في بريطانيا يصل إلى سجل عاليا. تقول الجمعيات الخيرية المالية أن الناس يتصلون بها للحصول على المساعدة في سداد الديون ودفع الفواتير والإعسار. وجدت مجموعة حملة عدالة الديون في أ مسح أن 29% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 عامًا و25% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 إلى 34 عامًا قد فاتتهم ثلاث دفعات أو أكثر من الفواتير في الأشهر الستة الماضية.
يعتقد أغلبية (65%) من الأشخاص أنهم لا يستطيعون البقاء على قيد الحياة بمدخراتهم لمدة ثلاثة أشهر بدونها اقتراض المال. تظهر الإحصائيات الصادرة عن هيئة تنظيم الأسواق المالية في المملكة المتحدة أن أكثر من ثلث البالغين في المملكة المتحدة لديهم أقل من 1,000 جنيه إسترليني من المدخرات. ووجد استطلاع أجرته Money.co.uk أن 30% من البريطانيين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و64 عامًا لا يدخرون على الإطلاق للتقاعد.
مع أرقام كهذه، فهل من المستغرب أن 75٪ من الناس في المملكة المتحدة يشعرون بذلك قلقة بشأن المال?
الوضع الحالي للاقتصاد مخيف بشكل خاص بالنسبة للشباب. ما لم تكن قد ولدت بصندوق استئماني (وليس معظم الناس)، فمن المحتمل أن تكون جزءًا من الجيل الأول الذي سيكون في وضع مالي أسوأ مما هو عليه الآن. والديك. يبدو التقاعد أمرًا مستحيلًا، ومن غير المرجح أن تمتلك منزلك الخاص. ثمانون بالمائة من الأشخاص في أوائل العشرينات من العمر يقلقون بشأن ذلك لا تكسب ما يكفي.
من المهم أن تبدأ التخطيط لمستقبلك المالي في وقت مبكر من حياتك المهنية، ولكن قد تجد ذلك صعبًا. والخبر السار هو أن هناك طرقًا للتغلب على هذا.
العثور على نمط الارتباط المالي الخاص بك
باعتباري معالجًا نفسيًا وباحثًا ماليًا، أعمل مع الأشخاص لمساعدتهم على زيادة ثقتهم المالية وإيجاد الدافع لبدء التخطيط. يبدأ هذا غالبًا بفهم ما يؤثر على علاقتهم بالمال.
نظرية التعلق هو مفهوم نفسي تم تقديمه في أواخر الخمسينيات. يشرح أسلوب التعلق الخاص بك - والذي يمكن أن يكون، على سبيل المثال، آمنًا أو قلقًا أو متجنبًا - كيف تتعامل مع إنشاء علاقات عاطفية حميمة مع الآخرين. يشعر بعض الأشخاص بالأمان في بناء العلاقات، بينما يشعر البعض الآخر بالقلق الشديد. يتجنب البعض العلاقات الوثيقة تمامًا.
يمكن أن ينطبق نمط المرفقات أيضًا على أموالك. إذا كنت تشعر بالثقة والأمان عندما يتعلق الأمر بالمال، فأنت آمن في علاقتك بالادخار والإنفاق. ولكن إذا كانت فكرة فتح حساب ISA أو ملء الإقرار الضريبي، ناهيك عن التخطيط للتقاعد، تملأك بالخوف والذعر، فقد تكون مرتبطًا بقلق. وإذا قمت بدفع المخاوف المالية إلى الجزء الخلفي من عقلك، فمن المحتمل أن تكون متجنبًا.
يعتقد منظرو التعلق والمعالجون النفسيون مثلي أن أنماط التعلق تتشكل من خلال تجارب الطفولة - على سبيل المثال، مدى جودة رعاية والديك أو مقدمي الرعاية لك، ومدى شعورك بالأمان والحب. الطريقة التي تم بها التعامل مع المال في عائلتك أثناء نشأتك هي من المحتمل أن تكون قد قمت بتعيين المخطط الخاص بك أسلوب الارتباط المالي. التأثيرات الخارجية مثل التعليم أو خبرات العمل قد تشكل هذا أيضًا.
على الرغم من أن التعليم المالي هو جزء من المناهج الدراسية وفي المملكة المتحدة، يترك 76% من الأطفال المدرسة دون الحصول على القدر الكافي من التعليم المعرفة المالية لإدارة حياتهم. وعلى نحو مماثل، كان أداء الخدمات المالية مثل البنوك سيئاً في مساعدة الناس على إقامة علاقات مالية آمنة. معقدة و لغة منفرة لقد وضع حاجزًا بين أولئك الذين يعرفون المال وأولئك الذين يحتاجون إلى التعلم.
إذا كنت تشعر بأنك غير قادر على مواكبة الشروط المالية، أو أنك لا تفهم المال، فمن المحتمل أن يضر ذلك بثقتك في قدراتك على التخطيط المالي ويغذي أسلوب التعلق الأكثر تجنبًا.
يمكن أن يساعدك تحديد نمط التعلق الخاص بك في تعزيز علاقة أفضل مع المال. ستكون قادرًا على فهم وتوقع كيف ولماذا تتفاعل مع الشؤون المالية بطرق معينة. ويمكن أن يوفر الثقة من خلال تذكيرك بأن الصراعات المالية ليست بالضرورة خطأك.
التغلب على القلق المالي
قد تعطي بعض الاتجاهات المالية الحديثة المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي نظرة ثاقبة على أسلوب التعلق الخاص بك. أنت "الميزانية الصاخبة" (أن تكون صريحًا بشأن سبب عدم إنفاقك للمال)؟ قد يكون هذا علامة على الثقة المالية وأن لديك ارتباطًا ماليًا آمنًا. أم أنك "تنفق المال" (إنفاق الأموال التي لا تملكها بدلاً من إنشاء أموال؟ عش بيض للمستقبل)؟ قد تكون متجنبًا.
علاقات صحية مع الناس و مال كلاهما حاسم لبقائنا وصحتنا العقلية. كشخص بالغ، لديك القدرة على تحسين هذه العلاقات. ولكن نظرًا لأن أنماط التعلق تكونت في وقت مبكر، فمن الصعب تغييرها. يمكن أن يساعدك العلاج وأشكال الدعم الأخرى على تبني عادات صحية، وكذلك زيادة معرفتك المالية.
إذا كنت ترغب في تغيير علاقتك بالمال، فيجب أن تحاول أن تضع في اعتبارك ما قد يؤثر عليك. في حين أن النصائح المالية على وسائل التواصل الاجتماعي قد تكون مفيدة وتساعد الشباب على الشعور بقدر أكبر من التمكين الحديث عن المال، من الممكن ايضا زيادة القلق بشكل أكبر ويكون مليئة بالمعلومات الخاطئة. المكان الجيد للبدء للحصول على معلومات دقيقة ومفيدة هو المكان الخاص بالحكومة موقع مساعد المال.
يلفا بيكستروم، محاضر أول في المالية ، كينجز كوليدج لندن
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر الآحاد السيئة
جيمس كلير
تقدم Atomic Habits نصائح عملية لتطوير عادات جيدة وكسر العادات السيئة ، بناءً على البحث العلمي حول تغيير السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الميول الأربعة: ملامح الشخصية التي لا غنى عنها والتي تكشف عن كيفية جعل حياتك أفضل (وحياة الأشخاص الآخرين بشكل أفضل ، أيضًا)
بواسطة جريتشن روبين
تحدد الاتجاهات الأربعة أربعة أنواع من الشخصيات وتشرح كيف أن فهم ميولك يمكن أن يساعدك على تحسين علاقاتك وعاداتك في العمل وسعادتك بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
فكر مرة أخرى: قوة معرفة ما لا تعرفه
بواسطة آدم جرانت
يستكشف برنامج فكر مرة أخرى كيف يمكن للناس تغيير آرائهم ومواقفهم ، ويقدم استراتيجيات لتحسين التفكير النقدي واتخاذ القرار.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يحافظ الجسم على النتيجة: الدماغ والعقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يناقش برنامج The Body Keep the Score العلاقة بين الصدمة والصحة البدنية ، ويقدم رؤى حول كيفية معالجة الصدمة والشفاء منها.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
علم نفس المال: دروس خالدة في الثروة والجشع والسعادة
بواسطة مورجان هاوسل
يدرس علم نفس المال الطرق التي يمكن من خلالها لمواقفنا وسلوكياتنا حول المال تشكيل نجاحنا المالي ورفاهنا بشكل عام.
