يتطلب كسر أنماط السلوك المعتاد وعيًا ذاتيًا وشجاعة واستعدادًا لتحدي معتقداتنا وافتراضاتنا. يمكن أن تكون عملية صعبة ومؤلمة في بعض الأحيان ، لكنها ضرورية إذا أردنا أن نعيش حياة مُرضية وذات مغزى.

الشعور بالامتنان له آثار إيجابية على جسدنا وعقلنا واتصالاتنا الاجتماعية ؛ إنه يحسن صحتنا ورفاهيتنا بطرق عديدة لا يمكن قياسها ولا حصر لها. 

في مجتمع اليوم ، قد يكون من الصعب أن تكون سعيدًا لنجاح شخص آخر.  

الامتنان هو بمثابة عدسة جديدة يمكن من خلالها مشاهدة العالم ودورنا فيه.

تحمل النزعة الاستهلاكية رسالتين مترابطتين تعملان على إضعاف الدافع لاكتشاف الكنز المخفي في أحيائنا.

يؤثر الضغط المالي علينا بعدة طرق مختلفة. يكافح بعض الأشخاص لدفع الفواتير أو إطعام الأسرة أو الحفاظ على مكان للعيش فيه. يلبي الآخرون احتياجاتهم الأساسية ولكنهم ينغمسون في مدخراتهم للحصول على إضافات.

إن الدخول إلى المجهول وما وراء القيود التي وضعناها لأنفسنا ليس بالأمر الهين ، ولكنه جهد يستحق العناء.

بينما نسير على طول الطريق الذي اخترناه ، نواجه العديد من الانحرافات. واحدة من أكثر ماكرة هي فكرة أن اتباع طريق كافٍ ، وأن السعي هو غاية في حد ذاته. 

لقد كتب الكثير عن الغفران وكيف يبارك الشخص الذي يغفر. آمل أن أضيف جانبًا آخر مهم جدًا في رحلة الغفران الكامل.

نحن البشر مخلوقات متناقضة ، نقول شيئًا ما بينما نفكر أو نشعر بشيء آخر. نحن نتباهى ونحتفل بأجزاء من أنفسنا ، ونخفي ، ونقمع ، وننكر الآخرين.

وفقًا لتحليل جديد ، فإن الأشخاص الذين يتشاركون في أيديولوجية سياسية لديهم "بصمات عصبية" أكثر تشابهًا للكلمات السياسية ويعالجون المعلومات الجديدة بطرق مماثلة.

إذا كنت قد ولدت قبل عام 2000 ، فمن المرجح أنك عايشت الواقع القديم ، الذي أصبحت أفكر فيه على أنه الثقافة من الخارج إلى الداخل.

الخوف يحدث. لا مفر منه. إنه جزء مما يجعلنا بشرًا. عندما يطل الخوف برأسه القبيح ، فإنه يخلق الفوضى. على الرغم من أن هذه ليست تجربة سهلة أبدًا ، إلا أنها قد تكون ضارة بشكل خاص لعمال Lightworkers الروحيين.

اللطف هو أحد أكثر التعبيرات حضارة للإنسان. يقول الكاتب الأمريكي المعروف جورج سوندرز إن أكثر ما يندم عليه في حياته هو إخفاقات في اللطف. 

Coronaphobia هي كلمة حقيقية. صاغ الباحثون هذا المصطلح في ديسمبر 2020. إنه الخوف من عدوى Covid ، وأحيانًا إلى درجة شل الشخص ، والتدخل في حياته.

"متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالرحمة؟ على غرار الخزي ، فإن الرحمة هي أيضًا تجربة اجتماعية."

"هل يمكننا أن نداوي جراحات القلب ، وهل يمكن أن نغفر لكل شيء؟" يجب إعادة صياغة السؤال بالفعل. 

لطالما ارتبطت اضطرابات القلق بالظهور المبكر والتطور المبكر لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

هل أنت عذاب سكرولر أو مغرد متكرر؟ هل تمضي الوقت بالانتقال إلى ما لا نهاية عبر منشورات الآخرين على مواقع التواصل الاجتماعي ، أو ربما تستخدم هذه المنصات لمشاركة المحتوى الخاص بك؟ 

إذا كانت العناكب تمثل القليل جدًا من التهديد الفعلي لبقائنا ، فلماذا نخاف منها كثيرًا؟ 

أظهرت عقود من البحث في علم النفس أن لدينا قيودًا كبيرة في كيفية إدراكنا للعالم من حولنا.

بدون شك ، يتطلب الأمر شجاعة لمواجهة مخاوفنا ، وأن نكون على استعداد للنظر تحت السطح وفحص ما نتجنبه عادة.

لم تلمسني القطة أبدًا ، لكن انطباعًا لا يمحى عن بقاياها. إنها ذاكرتي الأولى لمقابلة حيوان الظل ، وجهاً لوجه ذي عين خضراء.