قبل بضع سنوات ، اكتشفت أن صديقًا كان يخون شريكه. هذا على الفور اسودت رؤيتي لصديقي. ثم تذكرت أنني قد فعلت شيئًا مشابهًا قبل بضع سنوات.

ستساعدك قراءة هذا على التعرف على الصوتين اللذين يجعلانك إنسانًا: غرورك بالثرثرة ، والغرابة التي لا نهاية لها والتي تخدم الذات ، وما أسميه المراقب الحكيم الذي يتسم بالصبر وعدم إصدار الأحكام والمحبة. بينما تبدو مختلفة تمامًا ...

شاهدت فيلمًا وثائقيًا يقدم نساء جوارة اللواتي يرتدين عظام أزواجهن المتوفين حول أعناقهم. في بعض الحالات ، تحمل الأرملة جمجمة الرجل. في ثقافتنا ، يرتدي الكثير منا أيضًا جماجم أو عظام أو بقايا أزواج أو عشاق أو أفراد عائلات أو شركاء عمل أو أصدقاء ميتين حول أعناقنا - ليس جسديًا ، ولكن نشيطًا. نعلق ذكريات الماضي والاستياء والاضطراب ...

أخبر صديق عن وضع عائلي قد ترتبط به. لسنوات عديدة ، كانت مغتربة عن أختها ، التي تعيش الآن في جميع أنحاء البلاد. نشأوا ، كانوا قريبين جدا ، وصديقي بالكاد يتذكر لماذا توقفوا عن الكلام. السنة التي تلت ذلك ، ولم تستطع صديقي أن تجلب نفسها للاتصال.

إذا كنت في انتظار تغيير وإحباط لا يحدث ، فربما يكون من المفيد التخلي عن كل أمل! يبدو غريبا؟ "الأمل" هي كلمة ذات حدين. الأمل بمعناه الأفضل هو شيء يبقيك في أوقات عصيبة. لكن "الأمل" يمكن أن يكون أيضًا ...

أثبتت الآلاف من دراسات الحالة إلى أي حد معقول أن السرطان يمكن علاجه بتغيير في تفكير المرء! في المرضى الذين كانوا قادرين على حل النزاع من خلال الاعتراف ببراءتهم وإساءة فهم اللوم والشعور بالذنبليس فقط أن النموذج في المسح حل نفسه (اختفى) ، ولكن كذلك السرطان.

أثار إطلاق النار الجماعي المأساوي في ملهى ليلي مثلي الجنس Pulse في أورلاندو اهتمامًا متجددًا بأسباب رهاب المثلية.

من الضروري أن تكون مدركاً للطريقة التي نخزن بها الأحداث في الجسم وكيف أنها تخلق طبقات من المشاعر المتشابهة - الحزن مع الحزن والفرح بالبهجة والغضب والغضب والحب بالحب. هذه الطبقات هي مثل الطبقات في الصخور ، وبناء منحدرات كبيرة من العواطف التي لمست في كل مرة يشهد عاطفة مماثلة.

ما هو الجانب السلبي لعدم الاعتذار؟ شيئًا فشيئًا ، لا يصبح إصلاح أخطائنا نمطًا. في علاقاتنا ، تدمر الثقة والانفتاح والقرب الحقيقي. نحن نحمّل هذا العبء السري ونتألم علينا.

يلعب كل دين تقريبا ، وعائلة ، ونظام معتقدات بالذنب لإبقاء معتنقيها في الطابور. ومع ذلك ، هناك طرق للهروب من سجن الذنب. فيما يلي أهم السبعة ، إلى جانب التطبيقات العملية لتصبح مجانية.

لماذا تحتاج إلى الغفران للوصول إلى حلمك؟ عندما لا تسامح ، أنت غاضب وضيق. أنت تمسك بأذى عجوز وتعانق صوابك من حولك مثل سترة ضد رياح التغيير اللاذعة. يتم تجاوز ذراعيك وعقلك هو تجاوز الاحتمالات. إذا كنت تفكر في ذلك...

إن إنهاء الشعور بالذنب يسألك فقط أنك تقبل ما هو الآن ، وأن تتوقف عن إجبار عقلك على نعراتك واستمرار الجرح القديمة ، والآلام ، والندم. انسى الماضي؛ ذهب و بالتالي غير واقعي. يمكن أن يحدث الشفاء فقط من خلال التوافق مع الواقع ، والذي يقع في الوقت الحالي.

أغلقت عيني ، تستعد لإدراج مخالفاتي. في غضون دقائق ، شعرت بالصفح التام عن كل أعمالي! فكرتي الأولى كانت ، "انتظر. كان هذا سهل جدا! لم أعمل وأتعهد بقوة كافية لكسب المغفرة الكاملة. لم أقم حتى بالقائمة الكاملة ".

"أنت مدين لي" هو الاستياء. "أنا مدين لك" هو الشعور بالذنب. وكلما استمرت تفاعلاتنا على هذا النحو ، كلما أصبحنا أكثر فقرًا. نفقد توازننا ، والقلب يرمى. تشديد الأمعاء. لا يمكن فتح العينين بشكل كامل. لكن المغفرة تعيد توازن العقل وتجلب اللطف إلى الحواس.

في صباح أحد الأيام ، بدأت "روز" جلستنا بالقول إن الوقت قد حان لي لأخذ رحلة مهمة للغاية. "إنها رحلة يجب علينا جميعا أن نأخذها خلال هذه الحياة. إنها الرحلة التي تأخذنا من كوننا طفلاً إلى أن نصبح بالغاً. وما تحتاجه لجعل هذه الرحلة هي قوة الحب والمغفرة.

شرع زميل في العثور على قديس معين عاش في قرية نائية. أخبره صاحب المتجر أنه سيجد القديس تحت شجرة معينة ، لتعليم التلاميذ. متحمس ، وشق الباحث عن طريقه إلى شجرة ، ولكن بدلا من العثور على القديس رأى طعنة السخرية مع اثنين من الرجال.

عندما نعثر على الدخان ومرايا الذنب ، يمكننا أن نرى أن الأفكار والعواطف التي تشعل الذنب كلها مصنوعة. عندما تقوى "عضلات الوعي الذاتي" لدينا ، نجد أننا أقل عرضة للوقوع في النمط الافتراضي ببساطة الرد للتدفق اللاواعي لأفكارنا ومشاعرنا.

لقد ثبت أن الناس لديهم "نقطة عمياء متحيزة" ، مما يعني أنهم أقل احتمالا للكشف عن التحيز في أنفسهم من الآخرين. ومع ذلك ، لم يكن واضحا كيف أن أعمى إلى درجة التحيز الفعلية الخاصة بنا ، وكم منا يعتقد أننا أقل انحيازا من الآخرين.

هل سبق لك أن كذب أو خيانة من قبل شخص ما كنت احب والوثوق بها؟ وقد أي شخص لا يعتقد لك عندما كانوا يقولون الحقيقة؟ وقد أي شخص كنت أحب مشى بعيدا من العلاقة، ورفض محاولة للعمل على الاختلافات؟ تضرر الجميع من قبل شخص آخر. كيف نتخلص من الأذى والمضي قدما في حياتنا. كيف يمكن أن نغفر نحن؟

تعجبني المقولة المجهولة: "إن الاستياء من الاحتجاز يشبه شرب السم ويتوقع أن يموت الشخص الآخر". يمكن لهذا السم أن يؤثر سلبًا على كل جانب من جوانب حياتك. قم بالالتزام تجاه الحب والوضوح في علاقاتك.

كان لديّ جارة شريرة اختارت بانتظام المعارك حول جميع أنواع القضايا. كان الناس يتقدمون بسرعة فائقة إلى منازلهم الريفية. جيرانها جاوروا بصوت عال جدا. كان من المفترض سرقة المخربين من خط مياهها. الأشجار تتعدى على خط ممتلكاتها ؛ وعلى وعلى...

بعد 9 / 11 ، كنت أكتب (ونشر عبر الإنترنت) رسائل ملهمة تركز على السلام ... والآن بعد اثني عشر عامًا ، نقف على حافة الهاوية من يعرف ماذا ، والسلام لا يزال بعيدًا عن الكوكب ...

طالما أن الناس عازمون على التمسك بآرائهم المسبقة ، فهم يخطئونهم في الحقيقة ويرفضون النظر في مواقف الآخرين بعاطفة ، لا يستطيعون الهروب من العداء أو الوصول إلى البركة.