توقف عن محاولة الشعور بتحسن الليلة
بعض الليالي لا يُكتب لها أن تُصلح. تقدم غلوريا ترافرز عرضًا موسيقيًا شعبيًا معاصرًا مؤثرًا يتناول موضوعات التقبل والراحة النفسية، و...
اتبع InnerSelf على
الأكثر قراءة
ارفع مستوى بطانيتي الكهربائية إلى تسعة
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
أغنية مؤثرة وصادقة تتحدث عن الإرهاق، والهروب، وإيجاد الراحة عندما يصبح العالم ثقيلاً للغاية. غلوريا ترافرز وفرقة نورث ستريت باند...
تطهير القلب من أجل واقع أكثر إشراقاً
ماري T. راسل، InnerSelf.com
يكشف استكشاف العلاقة بين طاقة القلب وخلق الواقع عن أهمية تطهير المشاعر السلبية. إرشاد...
دور الجنسنغ في الوقاية من الإنفلونزا ودعم المناعة
سانغ مو كانغ المحادثة
أظهرت الدراسات الحديثة أن الجنسنغ، وخاصة الجنسنغ الأحمر الكوري، يعزز وظائف المناعة وقد يساهم في الوقاية من عدوى الإنفلونزا.
تعزيز المناعة من خلال خيارات نمط الحياة
لين سابوتو ، دكتوراه في الطب ونانسي فاس ، MSW ، MPH.
يتأثر الجهاز المناعي القوي بعوامل نمط الحياة المختلفة، مثل النوم والرياضة والتغذية وإدارة التوتر. فهم...
عشر خطوات لتعزيز الهالة من أجل حياة ساحرة
سينثيا سو لارسون
تحسين صحة الهالة قد يؤدي إلى حياة أكثر سحراً وإشباعاً. وذلك من خلال اتباع عشر خطوات بسيطة تتضمن ممارسات يومية و...
ما نحتاج أن يعلمنا إياه ويل روجرز اليوم
روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
فيلسوف رعاة البقر الذي توفي عام 1935، كان يفهم السياسة الأمريكية أفضل من معظم المحللين الأحياء. استخدم ويل روجرز الفكاهة كأداة علاجية...
دور الروح في تحقيق النجاح
آلان كوهين
لا يجب أن يكون النجاح رحلة فردية؛ بل يمكن أن يكون شراكة مع قوة عليا توجه وتدعم المساعي الإبداعية.
جويس Vissell
مع كل التعليم في عائلتنا ، كانت والدتي ، بتعليمها في المدرسة الثانوية ، هي التي ذهبنا إليها جميعًا من أجل الحكمة والتفهم.
لقد كتب الكثير عن الغفران وكيف يبارك الشخص الذي يغفر. آمل أن أضيف جانبًا آخر مهم جدًا في رحلة الغفران الكامل.
هذا العام ، سأقترح إضافة شيء ما إلى روتين قراراتك. ماذا عن العودة إلى العام الماضي والاحتفال بالنجاحات التي حققتها؟
إن وجود صديق حقيقي (أو عدة أصدقاء) في حياتك هو هدية حقيقية. إن وجود شخص يمكنك الاتصال به والقول ، "أنا لا أقوم بعمل جيد. أحتاج إلى حبك" ، هو نعمة كبيرة
علاقتنا بالطبيعة ، بالخارج ، مهمة للغاية لصحتنا الجسدية والعقلية. يساعد التواجد في الخارج على جلب السلام والهدوء لأذهاننا.
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
نتمنى جميعًا أن نفعل شيئًا للمساعدة. نعم ، يمكننا إرسال الأموال وهذا أمر جيد ، ولكن ليس كل الناس لديهم الوسائل لإرسال الأموال. ولكن هناك طريقة قوية يستطيع بها كل واحد منا أن ...
نتمنى جميعًا أن نفعل شيئًا للمساعدة. نعم ، يمكننا إرسال الأموال وهذا أمر جيد ، ولكن ليس كل الناس لديهم الوسائل لإرسال الأموال. ولكن هناك طريقة قوية يستطيع بها كل واحد منا أن ...
هل وجدت نفسك يومًا ما تنظر إلى أشخاص معينين وتفكر في نفسك ، "بالتأكيد حياة هذا الشخص لا تصدق تمامًا ولا يتأذون مثلي." هذا شيء يفعله معظم الناس ؛ ذ...
هل وجدت نفسك يومًا ما تنظر إلى أشخاص معينين وتفكر في نفسك ، "بالتأكيد حياة هذا الشخص لا تصدق تمامًا ولا يتأذون مثلي." هذا شيء يفعله معظم الناس ؛ ذ...
توقظ الحيوانات الأليفة قلوبنا بطريقة لا يستطيع أي شيء آخر القيام بها. نعم ، العلاقات الإنسانية مهمة جدًا ، لكن حيواناتنا الأليفة يمكنها أن تفتح قلوبنا بطريقة هادئة جدًا ولطيفة لا يستطيع أي شيء آخر القيام بها.
توقظ الحيوانات الأليفة قلوبنا بطريقة لا يستطيع أي شيء آخر القيام بها. نعم ، العلاقات الإنسانية مهمة جدًا ، لكن حيواناتنا الأليفة يمكنها أن تفتح قلوبنا بطريقة هادئة جدًا ولطيفة لا يستطيع أي شيء آخر القيام بها.
عندما تندلع مأساة أو موت أحد الأحباء أو خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان خالقنا الإلهي يعاقبك؟ يشعر الكثير من الناس بهذه الطريقة ...
عندما تندلع مأساة أو موت أحد الأحباء أو خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان خالقنا الإلهي يعاقبك؟ يشعر الكثير من الناس بهذه الطريقة ...
هل سبق لك أن احتجت حقًا إلى المساعدة وبدا أن لا أحد يهتم؟ حسنًا ، لقد مررنا للتو بهذه التجربة وانتهى بها الأمر بمعجزة جميلة.
هل سبق لك أن احتجت حقًا إلى المساعدة وبدا أن لا أحد يهتم؟ حسنًا ، لقد مررنا للتو بهذه التجربة وانتهى بها الأمر بمعجزة جميلة.
أظهرت التجارب السريرية أن العناق إيجابي لصحتك الجسدية والعقلية ، بل إنها تشير إلى أن الشخص يجب أن يتلقى ويعطي سبع عناق على الأقل في اليوم لتحقيق الفائدة المثلى.
أظهرت التجارب السريرية أن العناق إيجابي لصحتك الجسدية والعقلية ، بل إنها تشير إلى أن الشخص يجب أن يتلقى ويعطي سبع عناق على الأقل في اليوم لتحقيق الفائدة المثلى.
هذه ليست مقالة عن فوائد الحصول على التطعيم. كما أنه ليس مقالًا عن عدم الحصول على التطعيم. أكتب عن اتباع قلب المرء واحترام قرار الآخرين ...
بعد توخي الحذر الشديد لمدة تسعة أشهر ، أصيب زوجي باري في ظروف غامضة بفيروس Covid-19. في غضون أيام ، كانت نتيجة اختباره إيجابية وفي غضون أيام قليلة بعد ذلك ، كانت نتيجة الفحص إيجابية أيضًا.
قبل عدة أيام حضرنا برنامج التوعية الثقافية في مدرسة ماونت مادونا حيث حفيدنا في الصف الأول. أعاد صفه المكون من عشرة طلاب رائعين تمثيل قصة بوذية من كمبوديا. في...
في الوقت الحالي ، في بلدنا ، وربما في بلدان أخرى أيضًا ، يواجه الناس وقتًا مليئًا بالتحديات في حياتهم. قد يكون من السهل على الشخص أن يشعر بالضياع في كل هذا التحدي المستمر. لكن...
خلال هذا الوباء ، أخذ منا الكثير. الجميع يفتقد شيئًا مهمًا بالنسبة لهم. بالنسبة لنا ، حقيقة أننا لا نستطيع القيام بورش العمل لدينا ، والعمل الذي قمنا به على مدار 45 عامًا الماضية ...
لقد نشأت في بوفالو ، نيويورك ، ومنذ أن كنت طفلة صغيرة ، بدأ والداي ، دون أن يعرفوا ذلك ، في تدريبني لأصبح حليفة للأشخاص الملونين. سأكون ممتنا إلى الأبد ل ...
وفي هذه الفترة من الملجأ في المنزل ، قبل 33 عامًا ، هذا هو أهم درس تعلمته. ممارسة الامتنان قوية ويمكن أن تجلب لنا حتى أصعب الأوقات.
أحد الاقتباسات المفضلة لدي هو ، "إذا كان لديك مكان في قلبك لعدو واحد ، فإن قلبك مكان غير آمن لصديق." لا أعرف من الذي تحدث أو كتب هذا البيان أصلاً ، لكنني أعرفه ج ...
لا أحد يستطيع أن يمر بهذه الحياة دون أن يرتكب أخطاء. الشيء المهم هو التعلم منهم والشعور بالامتنان للتعلم. بعض أخطائنا مالية وبعضها تعليمي. بعض الضجيج ...
أحب هذه الصورة لصهرنا ريان وحفيدنا أوين البالغ من العمر ثلاث سنوات تقريبًا. رايان يأخذ أوين في أول درس له في ركوب الأمواج. أوين يمسك بيده بثقة كاملة. إنه يعلم أن ...
هل سبق لك أن حلمت بحلم كنت تريده بعمق ، لكن يبدو أنه لم يأتِ من أجلك؟ أود أن أعطيكم إمكانية ، كما تقرأون هذا المقال ، التفاصيل ...
"هناك هدية وراء كل خيبة أمل وحزن". هذه هي الكلمات التي قالتها لي أمي مرات لا تحصى عندما نشأت. لكن علينا أن نثق في أن الهدية ستأتي. قد تكون هذه الثقة صعبة على ...
عندما كان أطفالنا الثلاثة يعيشون معنا ، كان لدينا عشاء عائلي كل ليلة. بينما كنا نأكل ، سألنا دائمًا ، "أخبرنا بشيء جيد حدث لك اليوم." كلنا تناوبنا على الحديث في وقت ما ...
ماذا سيكون الحال لو عشت حياتك مع الشعور بأن هناك خطة جميلة بالنسبة لك؟ ماذا لو كان التأخير والإحباط في الواقع جزءًا من هذه الخطة الجميلة؟
يمكن أن يؤذي الرفض. ربما يمكن رفض شخص ما من قبل صديق أو شريك أو رئيس أو شقيق أو والد أو زميل في العمل أو شخص تمارس التمارين معه في صالة الألعاب الرياضية أو حتى طفلك البالغ. يكتشف العلماء ...
21 ديسمبر 1968 كان يوم زفافنا. كان أسعد يوم بالنسبة لي. بعد أربع سنوات من حب باري وجعل الناس يخبروننا أن الزواج اليهودي / المسيحي لا يمكن أن ينجح ، كنا في الواقع ...
اكتشف ما هو نوع الاعتراف الذي يعنيه أكثر للرجل في حياتك. كيف هو في أشد الحاجة إلى التقدير؟ قد تتفاجأ. من فضلك لا تفهم فكرة أن الرجال لا يحتاجون إلى التقدير ...
" نمت وحلمت بأن الحياة ممتعة. استيقظت ورأيت أن الحياة كانت الخدمة. لقد تصرفت ووجدت أن الخدمة كانت فرحة ". - رابندرانات طاغور. شجع باباجي الناس على خدمة الآخرين بشكل يومي ، بل ...
المعجزات تحدث في كل وقت. ربما تعرف شخصًا حدث له معجزة ، أو ربما حدثت معجزة لك.
تعد مشاركة حياتك مع شريك محب أمرًا مفيدًا للغاية وذات مغزى. نظرًا لأننا نعمل مع الأزواج ، فإننا نسألهم غالبًا كيف التقوا. غالبًا ما يردون بأنهم التقوا عبر الإنترنت. عادة ، هم ...
أن تحب الرجل حقًا هو اختياره مرارًا وتكرارًا. لا يكفي أن نقول عهود الزواج مرة واحدة ، رغم أن ذلك مهم بالتأكيد. تتعمق العلاقة إذا أخبرته كثيرًا أن ...
توجد لافتة كبيرة على لوحة الإعلانات على طول Saw Mill River Parkway شمال مدينة نيويورك تقرأ بأحرف كبيرة كبيرة ، "Prayer Works". لا توجد كلمات أخرى على اللافتة. ركب رجل اسمه توم ...
كنت أستمع إلى مراسل صحفي في تكساس يسرد كل الدمار ، ثم بدأ يتحدث عن جميع المتطوعين الذين حضروا للمساعدة ، وبدأ في البكاء. بالدموع ...
عندما أفكر في التراجع الروحي ، أتخيل الكثير من التأمل ، والمشي الهادئ ، وعدم وجود أجهزة كمبيوتر أو وسائط ، والاستماع إلى الموسيقى اللطيفة ، والانسحاب من انشغال العالم. حدث بعض ذلك ...
أعتقد أنه من المهم لكل والد أن يحتفظ في قلبه بإمكانية أن طفلهم قد "يخرج" يومًا ما إليهم. لقد فوجئت أنا وباري تمامًا عندما جاء ابننا إلينا عندما ...
تخيل لو تمكنا من الوثوق تمامًا بأننا نسترشد ونحمينا ونحب تمامًا من قبل قوة أعلى غير مرئية ، وأن كل ما يحدث هو هدية تقربنا من الله وملائكتنا. أتخيل ر ...
كممارسة جيدة حقًا ، اجلس على طاولة غرفة الطعام الخاصة بك مع أقلام تلوين أو أقلام تلوين وورق وقم بعمل علامة تحمل شعورك العميق بشأن ما يحدث الآن في عالمنا. اجعلها إيجابية ...
في عام 1960 ، كان عمري أربعة عشر عامًا وكانت والدتي أول ناشطة في مجال الحقوق المدنية أعرفها. هي لم تسير في الشوارع. عاشت معتقداتها. كان لديها السود والمسلمون والمثليون جنسيا وغيرهم من الأقليات ...
"لا تبكي لأن الأمر انتهى. ابتسم لأنه حدث." هذه الكلمات التسع التي كتبها تيد جيزل (دكتور سوس) ، أحد رواة القصص المفضلين في بلادنا ، تحتوي على الكثير من الحكمة. تنطبق على العديد من ...
الاختلاف موجود فقط على السطح. يستخدم الناس أحيانًا خلافاتهم كذريعة لافتقارهم إلى التقارب. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الاختلافات نعمة كبيرة ، وتقريباً تجبر الزوجين على ...
أريد أن أحب وأخدم وأتذكر حتى يوم وفاتي. أريد أن أكون قادرًا على إلقاء نظرة على حياتي والشعور بأنني حاولت في مهمتي. لن أكون مثاليًا أبدًا في هذا ، لكن يمكنني السعي لأكون ...
تتعلق الخطوات الثلاث الأولى من برنامج الاثنتي عشرة خطوة للتعافي من الإدمان بطلب المساعدة ، مع العلم أننا لا حول لنا ولا قوة بدون مساعدة من قوة أعلى ، والثقة في أن هذا hig ...
ألسنا أكثر أهمية من هواتفنا المحمولة؟ كما أن "بطارياتنا" منخفضة أيضًا. قلة من الناس ملحة لشحن البطاريات الخاصة بهم مثل شحن هواتفهم المحمولة. نحن ندفع وندفع لنا ...
قد تعتقد أن الناس يعرفون أنك ممتن ، لذلك لا يتعين عليك مشاركتها. لكن تذكر أن التعبير عن امتنانك هو هدية خاصة لك أيضًا. أشعر أنني بعيد جدًا عن الكمال في التذكر ...
أحد الأشياء المفضلة لدي هو تخيل يد إلهية على رأسي تباركني في حياتي وتسمح لي بمعرفة أنني محبوب ورعاية. أفعل هذا خاصة عندما أشعر بعدم الأمان أو الضغط ...
لا أتذكر أبدًا أنني كنت محتجزًا عندما أبكي. كنت دائما مرسلا إلى غرفتي. كان من الوحدة بشكل لا يصدق أن أبكي بمفردك. شعرت كما لو أن لا أحد يفهمني وكان لدي شعور فظيع بأن هناك ...
هناك نوعان مختلفان من الإقرار. هناك مجاملات أكثر سطحية ثم هناك تقييمات أعمق تتضمن شخصيتك وصفاتك الداخلية. كيف حالك ...
هل سبق لك أن تعرضت للكذب أو الخيانة من قبل شخص تحبه وتثق به؟ ألم يصدقك أحد عندما كنت تقول الحقيقة؟ هل من احببتك ابتعد عن العلاقة ورفضت ...
هل تأخذ الأشخاص الذين تحبهم كأمر مسلم به؟ هل تفترض أنهم سيكونون هناك دائمًا؟ هل تخبرهم كثيرًا أنك تحبهم وتهتم بهم ، أم أنك تشعر أنه ليست هناك حاجة لأنهم يواجهون ...
قررت أنا وباري أن نجعل يوم الأحد يومًا خاصًا للراحة وإعادة الشحن. كانت نيتنا جيدة ، ولكن سرعان ما بدأنا باستخدام الكمبيوتر "قليلاً" للتحقق من بريد إلكتروني مهم. هذا "مجرد ...
في عام 1993 ، نشرت مطبعة كوناري كتابًا بعنوان Random Acts of Kindnes s. بدأ هذا الكتاب حركة من الناس يبحثون عن طرق ليكونوا طيبين لإكمال الغرباء. لم يكن من غير المألوف على الإطلاق أن أرى ...
لدينا مُثُل حول كوننا صديقًا جيدًا ، وعندما لا نرقى إلى مستوى تلك المُثل ، فإننا نحكم على أنفسنا بشكل سلبي. كم انت صديق جيد؟ قد يفكر الكثير في هذا السؤال لمدة دقيقة و ...
أحب الاقتباس المجهول ، "الاحتفاظ بالاستياء مثل شرب السم وتوقع وفاة الشخص الآخر." يمكن أن يؤثر هذا السم سلبًا على كل جانب من جوانب حياتك. الالتزام تجاه ...
هناك حاجة ماسة إلى أن يعترف كل إنسان ويبارك من قبل شخص آخر ، وخاصة الوالدين. غالبًا ما يسعى الناس للحصول على اعتراف بمن هم. عندما لا يعيدون ...
أحد الاقتباسات المفضلة لدي هو ، "إذا كان لديك مكان في قلبك لعدو واحد ، فإن قلبك مكان غير آمن لصديق." لا أعرف من الذي تحدث أو كتب هذا البيان أصلاً ، لكنني أعرفه ج ...
نحن البشر نحاول جاهدين التحكم في حياتنا من خلال التخطيط الدقيق والجدولة. وعندما لا تسير الأمور وفقًا لخططنا وجداولنا المعدة جيدًا ، غالبًا ما نشعر بخيبة أمل ، أو حتى ...
تتمتع كلماتنا بقوة هائلة في جلب الشفاء والقوة لشخص آخر أو أن تؤذي بطريقة عميقة جدًا. يجب ألا نقلل أبدًا من القوة التي لدينا لاستخدام كلماتنا لإحداث تأثير إيجابي ...
هل هناك استياء في داخلك؟ عندما بدأنا ممارسة الاستشارة لدينا ، جاءت إلينا امرأة تعرضت للاغتصاب. طلبنا منها أن تجرب المغفرة والرحمة. نظرت إلينا ...
قبل عدة سنوات ، اقترب زوجي الحبيب البالغ من العمر 40 عامًا من الموت. نعم ، نحن ممتنون جدًا لأنه نجا. كما أنني ممتن جدًا للتغييرات الداخلية التي حدثت في داخلي كقرار ...
هل تساءلت يومًا ما إذا كنت أكثر من اللازم لمن تحب؟ هل سبق لك القلق من أنك ستثقل كاهلهم؟ هل شعرت يومًا أن أحباؤك لديهم بالفعل ما يكفي من الطعام ليقلقوا بشأنك ...
عندما كنت في السابعة والعشرين من عمري ، أصيبت إحدى صديقاتي بالإحباط بسبب مقدار الحب والاهتمام اللذين كنت أعطيهما لزوجي. كنت أجعل علاقتي معه على رأس أولوياتي ، حتى على المهنة والأصدقاء ...
يمكن أن تكون خيبة الأمل في الحقيقة نعمة مقنعة. لقد مررنا بتجربة هذا مؤخرًا أثناء عودتنا إلى الوطن من رحلة عملنا التي استمرت ثلاثة أسابيع في أوروبا. أعترف ، لدي شيء كبير بشأن المقاعد في ...
كل شخص لديه كلمات فريدة يحتاج إلى سماعها. هذه الكلمات تشبه صوتًا سحريًا لآذانهم ، فربما اشتاقوا لسماعها طوال حياتهم. الشيء المهم في علاقاتنا هو ...
مهما كان الألم الذي يعاني منه شخص ما ، فقد مرت شارمين به ، وأكثر من ذلك بكثير. مع الكثير من التعاطف كانت تتحدث عن قوة التسامح وخطر جلب الشفاء لأي عاطفة ...
هل شعرت يومًا أنك وحيد تمامًا وغير مدعوم في الأوقات الصعبة في حياتك؟ يمكن أن يكون الشعور بالعزلة مؤلمًا جدًا. لدي قصة لتذكيرنا بأننا لسنا وحدنا أبدًا ...
عندما تسأل شخصًا ما سؤالًا شخصيًا ، هل تجلس مسترخيًا وتستمع إلى رده دون أي مقاطعة؟ أم أنك تملأ فترة الانتظار بمزيد من الأسئلة والأحاديث الأخرى؟ معظمنا...
هل تساءلت يومًا لماذا تأتي التحديات في حياتك؟ هل تمنيت يومًا أن تكون حياتك سلسة وبسيطة؟ هل تريد أن تكون علاقتكما سهلة؟ هذه أشياء ربما تكون ...
من حين لآخر ، سيكون لدى الشخص لحظة حاسمة - تجربة - قليل من الحكمة أو الإلهام الذي يبرز في رؤوسهم وقلوبهم ويغير حياتهم. مررت بإحدى تلك اللحظات ...
العثور على السلام في حياتك وعلاقاتك ، خاصةً إذا كنت تشعر بالتوتر بسبب التحديات المالية أو الصحية أو العلاقات ، قد يبدو أحيانًا شبه مستحيل. ومع ذلك ، فإن العثور على هذا السلام هو ...
تم كتابة الكثير من الكتب عن الامتنان. أعتقد أنها فكرة لقيت استحسانًا وهي أن الامتنان شيء جميل. لكني أريد أن أتطرق إلى استخدام الامتنان في أكثر الأوقات ضعفًا لدينا ، عندما ...
رضخت الكثيرات من النساء للقليل في الحب والعلاقات. تعلمي كيف تحظين بالمساواة والحب والاحترام الذي تستحقه كل امرأة في علاقتها - دون اعتذار.
يتطلب الشفاء الشجاعة والثقة والاستعداد للمخاطرة. تتبع هذه القصة القوية شارمين، وهي امرأة حولت الصدمة العميقة إلى قوة من خلال الضعف وقوة التسامح.
إن الاعتراف بالتنوع في العلاقات واحتضانه يمكن أن يعزز الوحدة والنمو الشخصي. تناقش هذه المقالة طرقًا عملية لتكريم الاختلافات مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل، وكيف نفعل ذلك.
تستكشف هذه المقالة كيفية تعبير الأسر المختلفة عن مشاعرها. وتسلط الضوء على الديناميكيات المتناقضة بين أسرتين - إحداهما تخفي مشاعرها والأخرى تعبر عنها علانية.
كجزء من هوايتنا في تربية كلاب Golden Retrievers، اعتدنا أن نسير في موكب مدينتنا (أبتوس، كاليفورنيا) في 4 يوليو من كل عام. وعندما مررنا بمنصة الحكام، تحرك كلاب Golden Retrievers إليهم للتعبير عن حبهم...
كان جدي صارمًا ومريرًا. في وقت سابق من حياته، كان يمتلك عملاً تجاريًا مع أخيه، وشعر أن أخيه قد خدعه. لقد كان في كثير من الأحيان مهووسًا بهذا الظلم المفترض، حتى...
كان بوكي بالنسبة لي بمثابة طفل أكثر من كونه كلبًا. لقد كان حضورًا محبًا ثابتًا أعول عليه. على الرغم من أنني مازلت لا أستطيع أن أثق في باري تمامًا، إلا أنني أستطيع أن أثق في بوكي تمامًا. لم يكن يوماً بعيداً عني..
في حين أن الحركة النسائية في الستينيات فعلت الكثير لتحرير المرأة في حياتها المهنية، إلا أن العديد من النساء ما زلن يقبلن بأقل مما يستحقن في علاقاتهن.
علمنا رام داس العديد من الأشياء المهمة جدًا. ربما يكون الأهم هو قبول أنفسنا وحبها تمامًا وعدم إخفاء الجوانب المظلمة من كياننا.
قد يكون إدراك المشاعر والتعبير عنها أمرًا صعبًا، ولكنه ضروري للصحة النفسية. تستكشف هذه المقالة أهمية الدفاع عن المشاعر واحترامها في العلاقات، و...
هذه ليست مقالة عن فوائد الحصول على التطعيم. كما أنه ليس مقالًا عن عدم الحصول على التطعيم. أكتب عن اتباع قلب المرء واحترام قرار الآخرين ...
توفيت والدتي منذ ثلاث سنوات ، وقد غيرت حياتي عملية موتها وموتها. لم أخاف من الموت بحد ذاته. بدلاً من ذلك ، كنت خائفًا من العملية التي تتطلبها للوصول إلى هناك. أمي...
