الصورة عن طريق فيكتوريا إيرنانديز من Pixabay. 

InnerSelf.com
ترحب
ذاتك الداخلية

هذا الأسبوع في InnerSelf...

يدعونا هذا الأسبوع إلى التوقف والتأمل في الأسس التي نبني عليها حياتنا. سواء أكان ذلك في طريقة تعاملنا مع الصراعات، أو في كيفية رعايتنا لأجسادنا وعقولنا، أو في القيم التي توجه مجتمعاتنا، فإن كل خيار يصبح لبنة في بناء أيامنا. قد تحتاج بعض هذه اللبنات إلى استبدالها بالرحمة، وبعضها الآخر إلى تعزيزها بالشجاعة، وبعضها الآخر إلى تلطيفها بالحب.

يكمن جوهر الأمر في التذكير بأن السعادة والرفاهية لا تُمنحان لنا من الخارج، بل تنموان عندما نختار اللطف - تجاه أنفسنا، وتجاه بعضنا البعض، وتجاه الأرض. حتى في عالمٍ مليء بالتحديات وعدم المساواة والغموض، نمتلك في داخلنا القدرة على تجديد الأمل، وتعميق الروابط، والوصول إلى مزيد من الوضوح.

مع مرور هذا الأسبوع، فلنكن لطفاء مع أنفسنا، ثابتين على قيمنا، ومنفتحين على الاحتمالات التي تأتي عندما نعيش من القلب.

انتقل لأسفل للاطلاع على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي أُضيفت إلى موقع InnerSelf.com هذا الأسبوع.زيارة الإيجار قناتنا على YouTube لمشاهدة فيديوهات جديدة... واشترك في قناتنا على يوتيوب. شكرًا لك.

أتمنى لكم قراءة ممتعة ومفيدة، وبالطبع أسبوعاً مليئاً بالسلام والفرح والصحة والحب. 

...مع السلام والحب والامتنان والفرح،
ماري رسل،
محرر/ناشر مشارك في InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"

مقالات جديدة لهذا الأسبوع:

مقال بقلم ماري تي راسل، InnerSelf.com:

هل أنت في وضع الهجوم أم وضع الحماية؟

المؤلف: ماري تي راسل، InnerSelf.com

عند مواجهة الصراع، يكون أمامنا خياران: الهجوم أو الدفاع. يُغذي الهجوم السلبية، بينما يحمينا الدفاع بالسلام والمحبة. تستكشف هذه المقالة كيفية مقاومة الغضب، وحماية طاقتنا، وإرسال طاقة إيجابية بدلاً من الانتقام.
مواصلة القراءةg

مقالات بقلم روبرت جينينجز، InnerSelf.com

الحلم الذي يرفض الموت

المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

ترددت أسطورة الملك آرثر ورؤية كاميلوت عبر القرون، مقدمةً لنا أكثر من مجرد فرسان ومعارك. ففي طيات هذه الأسطورة تكمن قصة خالدة عن العدالة والولاء والتجديد. من وعد المائدة المستديرة بالمساواة إلى سقوط كاميلوت من عرشها، الدروس المستفادة...
مواصلة القراءة

التكلفة الحقيقية للحكومة الرخيصة

المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com

لستُ خبيرًا اقتصاديًا مُحنّكًا، ولكن عندما يبتلع الطريق محور سيارتي، أبدأ بالتشكيك في كل هذا الحديث عن "المسؤولية المالية". العجز ليس خطيرًا إذا أُنفق بحكمة. الإنفاق الحكومي على الإسكان والرعاية الصحية والتعليم والطاقة يُخفّض التكاليف اليومية ويُنمّي ثروة الأفراد. سيء...
مواصلة القراءة

معلومات إضافية من InnerSelf.com مقالات:

لماذا يُعدّ التعاطف مع الذات مفتاح الصحة والسعادة؟

المؤلف: بيث ماكدانييل، InnerSelf.com

متى كانت آخر مرة تحدثت فيها إلى نفسك كما لو كنت تتحدث إلى صديق عزيز؟ كثير منا يُظهر اللطف للآخرين بسهولة، لكنه يجد صعوبة في توجيهه إلى داخله. ومع ذلك، تُظهر الأبحاث شيئًا عميقًا: إن التعاطف مع الذات واللطف معها لا يُشعراننا بالرضا فحسب، بل يُغيران حياتنا جذريًا...
مواصلة القراءة

كيف ترتبط الكلاب والقطط بنا من خلال هرمون الحب

المؤلف: أليكس جوردان، InnerSelf.com

يؤكد العلم أن الحب ليس مجرد استعارة شعرية، بل هو قوة بيولوجية تسري في عروقنا. ويتجلى هذا بوضوح في الروابط التي نُكوّنها مع حيواناتنا الأليفة. سواء كان كلباً يُقابل نظرتك بولاءٍ لا يتزعزع، أو قطة تتكور في حضنك...
مواصلة القراءة

فهم أهمية الرعاية الذاتية

المؤلفة: كريستي هوغستاد

تُعدّ العناية بالنفس جانبًا حيويًا من جوانب الصحة البدنية والنفسية، فهي تُمكّن الأفراد من رعاية أنفسهم وإدارة التوتر بفعالية. من خلال التركيز على الاحتياجات الشخصية والمشاركة في أنشطة تُعزز الصحة النفسية، يُمكن للمرء تحسين سعادته العامة وقدرته على دعم...
مواصلة القراءة

كيف تقلل إدارة مستوى السكر في الدم من خطر الإصابة بالخرف

المؤلف: بيث ماكدانييل، InnerSelf.com

يرتبط مرض السكري والخرف ارتباطًا وثيقًا أكثر مما يدركه معظم الناس. تُظهر الأبحاث الحديثة أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالخرف، ولكن يمكن أن يُحدث ضبط مستوى السكر في الدم بدقة تغييرًا جذريًا في النتائج. ولا يقتصر ارتباط مرض السكري بالخرف على العوامل الوراثية أو التقدم في السن فحسب،...
مواصلة القراءة

هل يؤدي عدم المساواة إلى رفع ثمن السعادة؟

المؤلف: أليكس جوردان، InnerSelf.com

ما الذي يتطلبه الأمر حقًا للشعور بالسعادة؟ لا يقتصر الأمر على المال فحسب، بل يتعلق أيضًا بعدم المساواة المحيطة بنا. ففي المجتمعات غير المتكافئة، يزداد باستمرار مقدار الدخل اللازم للشعور بالاكتفاء. تتناول هذه المقالة كيف يتشكل مفهوم السعادة المرتبطة بالدخل من خلال مفهوم السعادة المرتبطة بعدم المساواة، ولماذا...
مواصلة القراءة

ممارسات اليقظة الذهنية لتعزيز صفاء الذهن والرفاهية

المؤلف: جيمي إس. والترز

إنّ دمج ممارسات اليقظة الذهنية، كالشكر والصلاة والتأمل في الطبيعة، في الروتين اليومي يُمكن أن يُعزز النمو الشخصي والمرونة بشكل ملحوظ. تستكشف هذه المقالة كيف تُسهم هذه الأنشطة في تعزيز صفاء الذهن والتواصل واتخاذ قرارات أفضل، مما يُساعد الأفراد...
مواصلة القراءة

تجربة الحياة بما يتجاوز الهوية والمعتقدات

المؤلف: ريتشارد تريدجولد

إن الفرق بين تجربة الحياة من خلال الهويات ومن خلال الجوهر فرقٌ جوهري. فبينما توفر الحواس إدراكًا محدودًا للواقع، فإن عملية التجريب توسع الوعي، مما يسمح بتواصل أكثر أصالة مع العالم. هذا النهج يعزز...
مواصلة القراءة

فهم قانون الثروة المقدس لتحقيق الازدهار

المؤلفة: بريما لي غوريري

إن استكشاف مفهوم الثروة يكشف أنها تتجاوز مجرد المكاسب المادية؛ فهي تشمل الغاية والشغف وتحقيق الذات. ومن خلال التوافق مع قانون الثروة المقدسة الفريد، يستطيع الأفراد اكتشاف إمكاناتهم الحقيقية وعيش حياة مزدهرة مع خدمة هدف أسمى...
مواصلة القراءة

بناء أساس الحياة على الأمل

المؤلفة: كريستي هوغستاد

يُعدّ الأمل ركيزة أساسية لحياة مُرضية، فهو يُحفّز الدافع ويُشجّع على العمل الإيجابي. كما يُشجّع الأفراد على مواجهة التحديات ووضع أهداف ذات معنى، مع تعزيز قدرتهم على التكيّف. ومن خلال ممارسة الامتنان، ومساعدة الآخرين، والاهتمام بالذات، يستطيع الناس...
مواصلة القراءة

نظرة عامة على علم الفلك لهذا الأسبوع:

نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: 22-28 سبتمبر 2025

المؤلف: بام يونغهانز

يُسلط علم التنجيم لهذا الأسبوع الضوء على دخول المريخ إلى برج العقرب واصطدامه ببلوتو، مما يُشعل شرارةً من المشاعر الجياشة والصراعات على السلطة. ومع سيطرة طاقة العقرب، قد تطفو على السطح حقائق خفية وتنفجر المشاعر المكبوتة. يكشف تربيع المريخ وبلوتو عن دوافع أعمق، بينما...
مواصلة القراءةg

انظر صفحة المقال للحصول على روابط إلى فيديو/يوتيوب نسخة من النظرة العامة الفلكية، أو شاهد قسم الفيديو أدناه.

فيديوهات جديدة هذا الأسبوع على اليوتيوب 

يمكنكم الذهاب مباشرة إلى قناتنا على اليوتيوب لمشاهدة الفيديوهات الجديدة:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
أو قم بالتمرير أدناه للتعرف على الإضافات الجديدة لهذا الأسبوع.

تتم إضافة مقاطع الفيديو كل يوم تقريبًا. تعال وشاهدها!
(تأكد من الاشتراك - وأخبر أصدقائك. شكرًا لك.)

حلم كاميلوت | الملك آرثر، المائدة المستديرة، والتجديد

شاهد هنا. 

هل أنت في وضع الهجوم أم وضع الحماية؟ | اختيار السلام على الصراع

شاهد هنا.

تربيع المريخ وبلوتو وطاقة برج العقرب

شاهد هنا. 

أنت تتسوق. أمازون تدفع لنا.

الذات الداخلية تبقى حرة!

يرجى إجراء عمليات الشراء الخاصة بك على أمازون باستخدام هذا الرابط الخاص —
لا يكلفك ذلك فلسًا واحدًا إضافيًا.

استخدم هذا الرابط. شكرًا لك.
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

*إذا كنت تتسوق على أمازون، يرجى استخدام هذا الرابط: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ستكون تكلفتك هي نفسها ونحصل على ما يصل إلى 5٪ كعمولة. (كل شيء قليل يساعد!)شارك مقالات وفيديوهات وإلهامات يومية من InnerSelf مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي وغيرها. ساهم في نشر وتوسيع نطاق التمكين الشخصي.* لإرسال تعليقاتك، مرر مؤشر الفأرة فوق خيار "المزيد" في القائمة العلوية لكل صفحة، وانقر على زر "اتصل بنا".

شارك يوميًا مع أصدقائك وعائلتك وعلى مواقع التواصل الاجتماعي. العالم مكانٌ كبيرٌ يحتاج إلى "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". ساعدنا. InnerSelf الوصول إلى عدد أكبر من الأشخاص وجعل تلك "الاحتمالات الجديدة" حقيقة واقعة! 
شكرًا لك!

لقد اشتركت في هذا البريد الإلكتروني الملهم:

إذا كنت تتلقى هذه الرسالة، فذلك لأنك اشتركت سابقًا في مجلة/نشرة InnerSelf و/أو Today's Inspiration (التي كانت تُعرف سابقًا باسم Daily Inspiration). إذا أبلغت عن هذا كرسالة غير مرغوب فيها، فستمنع شركات التكنولوجيا الكبرى من استلامها من يرغبون في استلام InnerSelf عبر البريد الإلكتروني. نرجو منك التكرم بالتواصل معنا. فنحن لا نرسل رسائل بريد إلكتروني غير مرغوب فيها، ولا نبيع أو نعطي بريدك الإلكتروني لأي شخص.

لتعديل اشتراكك (تغيير أو إلغاء الاشتراك):

إذا كنت لم تعد ترغب في تلقي مجلة InnerSelf or الإلهام اليومي الرجاء استخدام هذا إلغاء الاشتراك/تعديل اشتراكك‍ الرابط. إذا لم يعمل الرابط لديك، فأرسل ردًا على هذا البريد الإلكتروني بطلبك. شكرا لك.

أتمنى أن نختبر جميعًا، كل يوم،

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة