الصورة عن طريق هانه هوانغ
في هذه المقالة:
- كيف يعمل التقدم في السن على تعزيز إحساسك بذاتك بطريقة سحرية.
- خطوات تساعدك على التخلص من الفوضى لتتمكن من التقدم في السن بسلام.
- كيف يمكنك إعادة ترتيب منزلك لتغذية روحك؟
- لماذا يعد تطهير الطاقة بنفس أهمية إزالة الفوضى؟
- كيف يمكن للإبداع أن يعطي حياة جديدة للممتلكات القديمة؟
التقدم في السن بطريقة سحرية: اكتساب إحساس قوي بالذات
بقلم كيت جونسون.
أنتم جميعًا تستحقون منزلًا حيث يمكنكم أن تشعروا بأنفسكم بشكل لذيذ وسعيد، ومكانًا يمكنكم أن تعيشوا فيه بشكل أصيل، وتنسجوا سحركم حولكم مثل عباءة مريحة أو ملهمة، وعشًا لتغذية روحكم.
من بين الأشياء الرائعة في التقدم في السن أنك الآن لديك الفرصة لإنشاء مثل هذا العش، البيئة المثالية لجسمك المتغير وروحك. وكما ترغب في ارتداء الملابس التي تناسبك تمامًا، يمكنك أن تفكر في منزلك باعتباره نوعًا آخر من الملابس الخارجية، التي تحمي ذاتك الأساسية وتعبر عنها.
تعيش العديد من النساء الأكبر سنًا بمفردهن. والأطفال، إذا كان لديك أطفال، قد كبروا ورحلوا، مما يعني أن لديك مساحة إضافية. وبالنسبة لبعضكن، فقد انفصل أزواجهن أو توفوا، ورغم أن هذا الأمر يسبب الكثير من الحزن، إلا أنه يعني أيضًا أنه يمكنك خلق مساحة خاصة بك، دون تدخل أو انتقاد أو تدخل من أي شخص آخر.
وحتى لو كنت لا تزالين تعيشين مع أحبائك الآخرين، فأنت تنمون في إحساس قوي بالذات يتطلب التعبير عنه الآن. لذا فقد حان الوقت الآن لتحتضني دورك كملكة عجوز في مجالك.
خطوة مهمة: التطهير
عندما تسمح لنفسك بالتعبير عن جمالك الحقيقي ووحشيتك في المنزل، ما أجمل هذا التحرر! ولكن حتى لو كان جزء منك مستعدًا لإحضار علبة من الطلاء القرمزي ورشها على أقرب جدار، أو شراء غطاء السرير المخملي المطرز الذي كنت تتلذذ به منذ شهور، أو حتى الانتقال إلى منزل جديد تمامًا، فأنت بحاجة أولاً إلى اتخاذ خطوة مهمة: إخلاء المساحة المتاحة لديك.
إذا كنت تريد أن تتقدم في العمر بطريقة سحرية، فأنت بحاجة إلى أن تكون قادرًا على التخلي عن الأشياء والعلاقات والطاقات التي لم تعد بحاجة إليها. وهذا يتجاوز تقنيات التخلص من الفوضى الشهيرة التي ابتكرتها ماري كوندو: فأنت تريد أن تتأكد من أن كل شيء في مساحتك لا يملأك بالبهجة فحسب، بل ويعزز أيضًا اتصالك بالروح ويعبر عن الذات الفريدة والحيوية والسحرية التي تعرفها.
إن الخوف من الندرة هو في كثير من الأحيان السبب وراء الفوضى والاكتناز؛ ومن ثم يصبح التخلي عن الأشياء بمثابة فعل تحرر. ويتطلب الأمر حكمة حقيقية ومعرفة ذاتية للتعرف على الأشياء التي تجاوزتها، والتي لم تعد تخدمك ــ ومن المريح للغاية أن تتخلص من كل الأشياء الميتة. فهو يساعدك على التوسع، والتنفس بعمق، ويفتح المجال أمام كل أنواع البركات الجديدة لدخول حياتك.
المشكلة هي أن أغلبنا يتوقف عن رؤية منازلنا حقًا. كم مرة بحثت عن شيء ما ـ سلة أو وعاء أو أي شيء آخر ـ وشعرت بالإحباط الشديد لأنك لم تتمكن من العثور عليه، ثم وجدته بعد أيام (أو أسابيع...) مختبئًا أمام أعيننا لأنك اعتدت عليه إلى الحد الذي جعلك لا تراه بعد الآن؟
انظر حول منزلك بعيون جديدة حتى تتمكن من التعرف على النقاط الميتة، والأماكن التي أملى عليها العادات، وليس التفضيلات، أن تكون الأمور على ما هي عليه. إليك تمرين سحري صغير لمساعدتك.
إلهة الرؤية: التصور
في الوقت الذي تعلم فيه أنه لن يزعجك أحد، اختر غرفة واجلس بشكل مريح في وسطها (يمكنك القيام بذلك في كل غرفة، ولكن اختر واحدة فقط للبدء). أغمض عينيك. الآن استمع إلى الأصوات من حولك - دقات الساعة، أو صرير ألواح الأرضية، أو حركة المرور أو زقزقة الطيور بالخارج - أي شيء يمكنك سماعه.
دع نفسك تتعمق أكثر. تصور إلهة الرؤية تظهر أمامك. كيف تبدو؟ ما الألوان التي ترتديها؟ ما الشكل الذي تتخذه؟ تخيل الآن أنها تقترب منك وتتنفس برفق شديد على عينيك بحيث عندما تفتحهما ستتمكن من النظر حولك ورؤية الأشياء كما لو كانت تراها لأول مرة.
اشكرها واسمح لها بالمغادرة، ثم ضع يديك على عينيك المغلقتين واحسب أنفاسك حتى تصبح مستعدًا لفتح عينيك، ثم ارفع يديك وافتح عينيك. ما الذي تراه أولاً؟ ما الذي يلفت انتباهك؟
في المرة الأولى التي تجرب فيها هذا، قد ينتهي بك الأمر إلى طرح بعض الأسئلة على نفسك. متى بدأت الشقوق تظهر على أغطية المصابيح؟ لماذا لا يزال كرسي Barca Lounger الذي لم أجلس عليه قط ضخمًا في الزاوية؟ من قرر أن مكتبي يجب أن يواجه الحائط بدلاً من النافذة؟ ماذا تفعل هذه الكومة من المجلات غير المقروءة على الأرض؟
يمكنك أيضًا أن تحاول تخيل ما رأته إلهة الرؤية عندما زارتك. ففي النهاية، يقوم معظمكم بتنظيف المنزل في حالات الطوارئ عندما تتوقعون قدوم ضيوف (وهذه واحدة من الفوائد العديدة لاستقبال الضيوف)، فلماذا لا تسمح لزيارة إلهة الرؤية بإشعال النار تحتك؟
هناك طريقة أخرى لتحقيق ذلك وهي التقاط صور لمنزلك (وهذا أمر سهل للغاية باستخدام هاتفك المحمول) حتى تتمكن من رؤية ما يراه الآخرون حقًا عندما ينظرون حول مساحتك.
تتطلب عملية التنظيف اتباع نهج ثلاثي الأبعاد: التعامل مع الأشياء الصغيرة (محتويات الخزائن والأدراج والخزائن والتحف وما إلى ذلك)؛ والأشياء الكبيرة (الأثاث)؛ وطاقة المكان، والتي يمكن تغييرها أو تحسينها عن طريق تلطيخ منزلك بالمريمية أو بعض الأعشاب المفيدة الأخرى، أو تنظيفه بالصلاة، أو رش القليل من ملح البحر في كل زاوية.
الأشياء الصغيرة: الرمي والرمي
تشعر العديد من النساء مع تقدمهن في السن وكأنهن يغرقن في ممتلكاتهن. وكما قال أحد الأشخاص ذات يوم، فإنك تقضين النصف الأول من حياتك في جمع الأشياء والنصف الثاني في محاولة التخلص منها. هل هذا ينطبق عليك؟
هل تعلم أيضًا أن بعض المتعلقات قد تكون مميتة من الناحية الطاقية؟ كانت إحدى النساء الحكيمات اللاتي أعرفهن تمتلك مجموعة من الأواني الخزفية التي كانت ملكًا لأمها السامة؛ وكانت تنبعث منها رائحة متعفنة تشبه رائحة الموت، حتى بعد غسلها عدة مرات. قامت بتنظيف هذه الأواني الخزفية المسكونة وشعرت أخيرًا براحة كبيرة عندما تبرعت بها.
إحدى الطرق السهلة لبدء عملية تحرير نفسك من كل الأشياء الصغيرة التي لم تعد تثير اهتمامك هي وضع صندوق من الورق المقوى في كل غرفة وجعله ممارسة يومية لوضع عنصر واحد على الأقل فيه لم يعد يناسبك. عندما تمتلئ الصناديق، تبرع بالمحتويات، أو قم بإقامة بيع في الفناء، أو ادعُ أصدقاءك لأخذ ما يريدون.
الأشياء الكبيرة: إعادة الترتيب من أجل الأصالة
إن الطريقة التي ترتب بها أثاثك تحدد أنماط الطاقة في منزلك أثناء تحركك في المنزل، على سبيل المثال، حول الأريكة والطاولة والسرير وبينهما. وهذا يخلق نمطًا من الطاقة.
في بعض الأحيان، يتسبب وضع الأشياء الكبيرة في حدوث ركود محرج، حيث تظل الطاقة هناك وتنظر إليك بنظرة ثاقبة، وتزداد ركودًا يومًا بعد يوم. يمكن أن يكون فن فنغ شوي الصيني القديم مفيدًا للغاية، لكن إحساسك بما تريده وما تحتاجه هو أفضل دليل على الإطلاق. اشعر بطريقتك.
باستخدام خيالك السحري، يمكنك البدء في إعادة ترتيب الأشياء لتناسبك. لماذا لست هل تضع سريرك في غرفة المعيشة، إذا كان هذا ما تريده؟ أو تنقل كرسيك المفضل ليطل على الحديقة؟ أو تخلي ذلك العرين القديم لتصنع لنفسك استوديو للرسم، وهو ما كنت تتوق إليه دائمًا؟
إذا استمعت إلى رغباتك العميقة، فيمكنك تحويل منزلك دون الحاجة إلى اقتلاع الجذور والرحيل إلى مراعي قد لا تكون أكثر خضرة على الإطلاق.
استخدامات جديدة للأشياء القديمة
في بعض الأحيان قد تشعر بأنك تجاوزت شيئًا ما ولكنك لا تستطيع أن تتحمل التخلي عنه. بدلًا من لوم نفسك على التمسك به، ابحث عن طرق جديدة مبتكرة لاستخدام الأشياء القديمة.
غالبًا ما يتبين أنك تحتاج فقط إلى استخدامها بطريقة مختلفة. يمكن أن يتحول حذاء العمل الثمين والمهترئ إلى بيت للطيور؛ ويمكن أن يتحول سرير الأطفال أو الأحفاد إلى مخزن للمجلات والصحف؛ ويمكن أن تعرض الخزانة الأشياء المقدسة من الطبيعة بدلاً من الخزف الذي لا تستخدمه أبدًا (ويمكنك إهداؤه).
يمكن أن تجد شغفك واهتماماتك وتجاربك تعبيرًا عنها عندما تعيد استخدام شيء ما ليناسب من أنت الآن، ويؤكد من أصبحت عليه.
حق النشر ©2022. جميع الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
كتب القدر ، بصمة الداخلية التقاليد تي.
المادة المصدر
كتاب: حكمة الساحرة للشيخوخة السحرية
حكمة الساحرة للشيخوخة السحرية: اكتشاف قوتك خلال المواسم المتغيرة
بقلم كيت جونسون،
أنت مدعو إلى عالم سحري لأربع ساحرات عجائز محبات وشجعان، واحدة لكل موسم، يشاركن الحكمة التي تكرم الأرض والطقوس والتعاويذ لمساعدتك على احتضان رحلتك عبر النصف الأخير المقدس من الحياة.
يقدم هذا الكتاب من الإرشادات الروحية طرقًا عملية وممتعة لجعل الشيخوخة مغامرة تمكينية وسحرية وتحويلية، وسوف يساعدك على حب نفسك خلال عملية الشيخوخة.
معرفة المزيد لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متوفر أيضًا ككتاب صوتي وإصدار Kindle.
عن المؤلف
كايت جونسون هي فنانة وكاتبة تدرّس ورش عمل حول التاروت، ورسم الأحلام، وصنع الطقوس. وهي مؤلفة كتاب التارو لكل يوم: أفكار وأنشطة لجلب حكمة التارو إلى حياتك اليوميةتعيش في وادي هدسون في نيويورك. كيت جونسون ومورا شو هما أيضًا المؤلفتان المشاركتان لـ ألعاب التارو: 45 طريقة ممتعة لاستكشاف بطاقات التارو معًا، نشرته دار هاربر سان فرانسيسكو. موقع المؤلف على الإنترنت: https://caitjohnson.com/ملخص المادة:
تستكشف هذه المقالة كيف تمنحك الشيخوخة الفرصة لإنشاء منزل مقدس ورعاية يعكس ذاتك الحقيقية. وتؤكد على أهمية إزالة الفوضى وإعادة ترتيب الأثاث لتدفق الطاقة وإعادة استخدام العناصر بشكل إبداعي لتتماشى مع إحساسك المتطور بالذات. ومن خلال ممارسات مثل تنقية الطاقة والتصور، يمكنك تحويل مساحتك إلى ملاذ للنمو الروحي، مما يمكّنك من التقدم في السن بطريقة سحرية وأصيلة.
