عندما نكون هادئين ، لا تواجه الوظيفة الانعكاسية مشكلة في تحديد ما هو حقيقي وما هو خيالي. لكن هرمونات التوتر يمكن أن تتسبب في انهيار الوظيفة الانعكاسية ، خاصة إذا لم يتم تطويرها بشكل جيد. في هذه الحالة ، قد يتم اختبار التهديد الوهمي على أنه تهديد حقيقي.

عادة ما يأتي Karma بدون تحذير على الرغم من أنه موجه بشكل أساسي. غالبًا ما يأتي مثل قطار شحن يدور حول الانحناء وينزل عن المسارين بسرعة لا تُطاق. القطار عليك قبل أن تتمكن من الهرب.

لا يمكننا الانتظار حتى كل شيء على ما يرام - معنا أو مع بقية العالم - لنشعر بالامتنان ، أو لن نختبره أبدًا. يشير لويس سميديس إلى أن "العالم عازم أكثر من اللازم على الفرح غير المظلل" ، ولذا يجب علينا أن نقبض على فرحنا ونقبله أثناء طيرانه ، حتى في خضم الحزن أو المعاناة.

لا أحد يستطيع أن يمر بهذه الحياة دون أن يخطئ. الشيء المهم هو أن نتعلم منهم ويشعرون بالامتنان للتعلم. بعض أخطائنا مالية وبعضها تعليمي. بعض الأخطاء هي لأن أفعالنا تؤذي شخصًا آخر.

في ثقافتنا ، هناك فكرة أن تحمل مأساة يمكن أن يكون مفيدًا لنموك الشخصي. 

تعتبر "الأخبار المزيفة" مصطلحًا جديدًا نسبيًا ، ومع ذلك يُنظر إليه الآن على أنه أحد أكبر التهديدات للديمقراطية والحوار الحر.

لدينا أقوى الكرمية اتصالات مع أفراد الأسرة، وبالتالي، لدينا مسؤولية كبيرة لتطوير علاقاتنا معهم. إذا لم نتمكن من وضع المحبة للعطف نحو عائلتنا، لماذا الحديث حتى عن كائن آخر. زن البوذية يعلم ان كل ما نقوم به، شريطة ان يتم ذلك مع الوعي الكلي، هو النشاط الروحي.

على الرغم من أن Imposter Syndrome (IS) اعتُبرت تقليديًا ظاهرة أنثوية ، إلا أنه لا يوجد الكثير من البيانات الصعبة لتأكيد أن النساء يختبرن هذا الأمر أكثر من الرجال. السبب في اعتبارها حالة أنثوية هو ببساطة أن هذه الظاهرة تم اكتشافها لأول مرة باستخدام البحوث المتعلقة بالمرأة وهي صورة نمطية يبدو أنها عالقة.

"أفكارنا وخياراتنا الحالية هي المحدد الوحيد لخبرتنا الحالية." لأن هذا البيان غريب جدًا عن الطريقة التي نتعامل بها مع الحياة عادةً ، أود أن أقدم لكم مثالاً من حياتي.

كما يمكنك مسامحة الآخرين، كنت تحرير نفسك فضلا عليهم. كما سكوت بيك يقول: "إن ما يدعو إلى مسامحة الآخرين ليس من أجلهم .... والسبب هو أن يغفر أجل صالحنا. للصحة منطقتنا. لأن وراء تلك النقطة المطلوبة للشفاء، وإذا كنا على عقد لغضبنا، ونحن تتوقف عن النمو وأرواحنا تبدأ تذبل. "

نحن نعلم جميعًا الأشخاص الذين عانوا من الثقة أكثر من اللازم: عملاء خدعوا ، وعشاق محبوبون ، وأصدقاء منعوا.

عندما بدأت النساء في عد الخطوات والمشي إلى العمل يرتدين أحذية الركض وتتبع اللياقة البدنية ، كان هناك عنصر واحد متعلق بالعمل يجب تغييره: الحقيبة.

توقفت عندما سمعت هذه القصة، في بلدي المسارات. ما نموذجا قويا للشفقة في العمل! أدعو الله أن أكون قد تكون حساسة للغاية لدعم الآخرين في شعورهم رفاه، وتحويل حالات مؤلمة مع احتمال ضربة لطف.

أظهرت دراسة جديدة أن ليلة كاملة من النوم العميق تعمل على استقرار العواطف ، إلا أن النوم بلا نوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع بنسبة 30٪ في مستويات القلق.

فيما يلي بعض الأسئلة والأجوبة حول الإقناع والتحدث مع من نخدمهم ، من تشخيص السرطان إلى الخرف وكل توقف بينهما.

هناك شيء لا يعجبني في "القاعدة الذهبية" ، وهو النصح الذي يجب أن أفعله بالآخرين كما تفعل مع الآخرين.

الأرواح غير الهادئة ، مصاصي الدماء والكسالى في كل مكان التي تسيطر على الشوارع الأمريكية كل أكتوبر 31 قد تعتقد هالوين هو كل شيء عن متعة عصبي.

قبل بضع سنوات ، كان لي شرف سماع خطاب دون ميجيل رويز ، مؤلف "الاتفاقيات الأربعة". وشدد مرارًا وتكرارًا على أن أهم شيء بالنسبة لنا في ما يتعلق بمحادثتنا ليس ما نقوله للآخرين ، ولكن ما نقوله لأنفسنا ...

كشفت الأبحاث أن ورش العمل لأطباء رعاية المسنين قد تحسنت بشكل ملحوظ من قدرتهم وقدرتهم على تحديد والمساعدة في تلبية الاحتياجات الروحية لدى مرضاهم.

تحدث الإغريق القدماء عن نوعين من الوقت ، أو تجربتين عن الوقت: كرونوس و كايروس. كرونوس هو ما نسميه الآن وقت الساعة ، والوقت الهدف. في الموسيقى ، كرونوس هو وقت المسرع. كايروس هو التوقيت المناسب ، اللحظة المناسبة التي تنطلق من تجربتنا ، شيء لا يمكن أن يحدث في أي وقت ولكن فقط في زمن. يطلق عليها المعلمون لحظة التعليم.

يأتي الوقت في تطورنا الشخصي عندما ندرك أننا لسنا أفرادًا معزولين ومستقلين ، ولكننا جميعًا مترابطون. بعد ذلك ، نواجه اهتمامًا حقيقيًا واهتمامًا بالآخرين ، ونصبح أكثر وعًا بالكل الأكبر ونشعر برغبة عميقة في مشاركة ثرواتنا ، مهما كانت ، مع الآخرين.

يعاني ثلثا الشباب من مستويات الإجهاد في الامتحانات التي تصفها منظمة الصحة العقلية ReachOut بأنها "مثيرة للقلق".

تتمتع النساء والرجال بسلطة شخصية لا تصدق ، لكنهم غالبًا ما لا يدركون قوتهم متعددة الأوجه أو يعرفون كيفية استخدامها بشكل مناسب. غالبًا ما يقتصر فهم السلطة على السلوكيات التي تنطوي على السيطرة أو العدوانية أو التأثير على الآخرين. لا علاقة للقوة الشخصية بهذه السمات ...