المشكلة هي أن أدمغتنا السفلية ليست مجهزة للتكيف مع المتطلبات والتعقيدات المتعددة التي تطرحها الحياة العصرية. لذا فإن هذه الآلية البدائية سرعان ما تطغى عليها وتتوقف أبدا.

"إذا كنت لا تستطيع أن تكون أفضل من منافسيك" ، قالت رئيسة تحرير مجلة آنا وينتور ذات مرة: "ارتدي ملابس أفضل".

هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الغواصين يزدهرون ويفرغون نوعًا من كيس الهواء المتصل للتنقل لأعلى ولأسفل. في الواقع ، يمكنك التحكم في الطفو عن طريق التنفس داخل وخارج.

لفترة طويلة ، كرهت أن أكون إنسانًا. كنت أكره أن أكون مقولبًا في أي فئة ، حتى وإن كنت إنسانًا ، لأن البشرية قد فعلت الكثير من الأشياء السيئة لأنها خرجت من "الحدائق".

كل عادة لها وزنها. بمرور الوقت ، تزداد خطورة أعمالنا الروتينية ، مما يجعل التغيير أكثر صعوبة. عبارة "لا يمكنك تعليم حيل كلب قديم" تلخصها إلى حد كبير.

إذا كان لي أن أقول أنني أفكر في ممارسة الجنس مع زوج أخي ، فأعتقد أنك ستخبرني أن أفكر مرة أخرى: ممارسة الجنس مع أخ أو حتى أخ من الأبن أمر خاطئ تمامًا - إنه ليس إجراءً مقبولًا من الناحية الأخلاقية.

من وجهة النظر التقليدية ، فإن التسامح ليس فقط أكثر قوة ولكنه أكثر فائدة مما يعتقد الكثيرون. المظالم هي عقبات هائلة أمام السعادة والنجاح. 

كيف سأفرج عليهم الخبر؟ هذا لن يكون سهلا. سأعترف بأنني كنت مخطئًا ، لكنني قررت تأجيله إلى أن أصل إلى هناك ، على أمل أنه بمجرد رؤية وجوهنا الشجاعة ، ستختفي بعض اللدغة. سأحضرها بعد العشاء ولكن قبل ...

يحدث تحول فهمنا في لحظة أن الحكمة تضيء الموقف. الضوء يبتعد على الفور الفهم الخاطئ ، وهذا يبدد ظل الخوف دون مزيد من الجهد. الضوء من المصباح هو إضاءة المعرفة الحقيقية والكاملة.

العنصرية لها عواقب سلبية على صحة الأطفال. إنه يضر بالأطفال الذين يختبرونها شخصيًا وأولئك الذين يشاهدونها ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وهي منظمة تمثل 67,000 طبيب يعالجون الأطفال.

ما هو حقيقي يمكن أن يبدو تعسفيا جدا. من السهل أن يتم خداعك بسبب المعلومات الخاطئة التي يتم إخفاءها كأنها أخبار ومقاطع فيديو عن كثب تظهر للأفراد الذين يقومون بأشياء لم يفعلوها أو قالوها.

حتى الشخص الأكثر عاطفية يستخدم التفكير العقلاني عند اتخاذ القرار ، وحتى الشخص الأكثر عقلانية يتأثر بالعواطف عند اتخاذ القرارات.

نشعر جميعًا بالوجود القمعي للقواعد ، سواء المكتوبة وغير المكتوبة - إنها عملياً قاعدة حياة.

إن العيش بدون خوف وما وراءه أمر خيانة الذات الصغيرة التي تعلمها الخوف من فوائدها ، لكن لا فائدة من الخوف. التحرر من الخوف هو إدراك أن الإله في شكل مادي لا يشترط منه.

أشياء غير سارة تحدث في الحياة. وقوعها على الجميع. والفرق الوحيد بين شخص سعيد واحد من الاكتئاب الذي يحصل هو كيفية الاستجابة للكوارث. تخيل أنك كنت قد قضيت بعد ظهر اليوم الرائع وعند العودة إلى ديارهم، تجد حمولة شاحنة كبيرة من الروث وقد تم تفريغ الحق أمام بابك ...

في دراسة حديثة أجريناها ، كان لدى 29٪ من مستخدمي Facebook المتورطين عاطفياً صورة "زوجين" كصورة ملفهم الشخصي الحالية.

بادئ ذي بدء ، معظمنا لديه وجهات نظر وآراء حول كل شيء وكل شخص. وبسبب هذا الاتجاه للحكم ، فإننا نقرر باستمرار ما إذا كنا نوافق على كل تجربة أو نحبها عند حدوثها. أينما ذهبنا وماذا نفعل ، يقول ناقدنا الداخلي ، "لا أحب هذا ،" أو "لا أوافق على ذلك".

"المشكلة برمتها في العالم هي أن الحمقى والمتعصبين دائمًا ما يكونون واثقين من أنفسهم ، وأنهم أكثر حكمة مليئة بالشكوك".

هناك العديد من المناسبات في الحياة حيث يواجه "السلام الداخلي" تحديًا. عندما أجد نفسي في وضع أميل فيه إلى التفاعل مع الغضب ، أو الحكم ، أو النقد ، بدلاً من أن أتفاعل مع الغضب ، أغني بصمت لنفسي: "فليكن هناك سلام على الأرض ، ودعه يبدأ بي".

واحدة من أعظم المواهب التي يقدمها التعاطف التطوري للعالم هي قلب منفتح ومحب. نحن ملتزمون التزاما عميقا بعقد اهتزاز الحب وتركز القلب على هذا الكوكب ، وغالبا ما يلحق الضرر بشكل متكرر عندما نسير في الطريق دون وعي.

من خلال عدم تقييد استخدام هواتفهم الخاصة ، قد يقوم الآباء وغيرهم من مقدمي الرعاية بإعداد الأطفال عن غير قصد ليصبحوا مدمنين على الشاشات.

وقال بوذا "في معركة ، يخسر الفائزون والخاسرون". عندما نشارك في صراع مع شخص صعب ، تصبح عقولنا ضيقة جدًا وتقترب قلوبنا. عندما نشعر بالغضب والكراهية تجاه شخص آخر ...

كتب الكثير من الكتب عن الامتنان. أعتقد أنها فكرة مستحسنة أن الامتنان شيء جميل يجب القيام به. لكنني أريد أن أتناول استخدام الامتنان في أضعف الأوقات ، عندما لا يكون الأمر مهذبًا أو لطيفًا أو يريد أن يكون محبوبًا.