الصورة عن طريق جون هاين
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
لم يفت الأوان بعد للبدء من جديد، أو لإجراء تغييرات. سواء كانت التغييرات المطلوبة في عملك، أو نظامك الغذائي، أو عاداتك، أو علاقاتك... فالآن دائمًا هو الوقت المناسب لإجراء التغييرات. لذلك، نبدأ هذا الأسبوع مقالاتنا المميزة بطريقة رائعة لبدء (أو مواصلة) عامك الجديد، تليها قصة موهان الذي بدأ من جديد عندما كان يقترب من فراش الموت.
كما نفعل كل أسبوع، نقدم لك المعلومات والأفكار والإلهام لجعل حياتك وعالمك مكانًا أفضل... أكثر صحة وسعادة ومحبة.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري تي راسل وروبرت جينينغز
المحررين / الناشرين المشاركين،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
طريقة رائعة لبدء (أو الاستمرار) عامك الجديد
المؤلف: جود بيجو
لا تخلط بين هدف حياتك والأهداف المادية، مثل العثور على زوج أو أن تكون أمًا أو كسب الكثير من المال أو أن تصبح مشهورًا. هدفك هو شيء منفصل عن أهدافك.
مواصلة القراءة
دائما أنت! قصة رحلة موهان
المؤلف: بيير برادرفاند
النص التالي هو قصتي المفضلة من بين العشرات والعشرات من القصص التي سمعتها خلال حياة جيدة استمرت 86 عامًا. فهو يصف ما يعتبره الكثيرون أهم موقف روحي مع الحب – وهو الشعور الدائم بالحضور.
مواصلة القراءة
أعلى المستويات وأدنى مستويات المخدر في الممارسة الخاصة
المؤلف: ماريا باباسبيرو
إن الخطاب المتغير حول المواد المخدرة من المخدرات إلى الأدوية ومن الانتشاء إلى الشفاء قد أدى إلى إحياء اهتمام العلاج النفسي بقوة الشفاء من التجارب الشخصية...
مواصلة القراءة
دحض الخرافات المتعلقة بالكربوهيدرات والدهون
المؤلف: كريستين غرايس ماكغاري
نحن بحاجة إلى مصدر ثابت للوقود لكي تعمل أجسامنا بكفاءة. الكربوهيدرات البسيطة (السكريات والنشويات والحبوب) تحترق بسرعة ولا تدوم. كما أنها تسبب طفرات في الأنسولين.
مواصلة القراءة
تأثير المساحات الخضراء والزرقاء على الصحة العقلية لدى كبار السن
المؤلف: أليكس جوردان، InnerSelf.com
وفقًا للمسح الوطني لتعاطي المخدرات والصحة لعام 2020، يعاني ما يقرب من 21% من البالغين في الولايات المتحدة من مرض عقلي، مع ارتفاع هذا العبء قليلاً في ولايات مثل واشنطن.
مواصلة القراءة
تهديد متزايد لجميع أشكال الحياة على الأرض: الإشعاع الكهرومغناطيسي
المؤلف: يوري كرون، دكتوراه
تصلني كل يوم رسائل بريد إلكتروني تشير إلى بعض البيانات البحثية العلمية الجديدة حول الأضرار التي تلحق بصحة الإنسان بسبب الإشعاع الكهرومغناطيسي.
مواصلة القراءة
مستقبل الصحة العقلية: ما وراء العلاجات التقليدية
المؤلف: أليكس جوردان، InnerSelf.com
في الولايات المتحدة، نواجه أزمة صحة عقلية لم يسبق لها مثيل. إنها موجة من الاكتئاب والقلق ومجموعة من الأعباء النفسية الأخرى التي تنهار على رفاهيتنا الجماعية.
مواصلة القراءة
الحكمة القديمة للحدائق الحديثة: ميزة Biochar
المؤلف: أليكس جوردان، InnerSelf.com
في مواجهة التحديات الزراعية المتصاعدة، بما في ذلك تدهور التربة والحاجة الملحة إلى ممارسات مستدامة، يلجأ العلماء إلى الحلول القديمة بلمسة عصرية.
مواصلة القراءة
كشف وهم الإرادة الحرة وتأثيرها على المجتمع
المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
إن الإيمان السائد بالإرادة الحرة، المتأصل بعمق في نفسيتنا، يقنعنا بأننا مهندسو قراراتنا، وبالتالي حاملو النتائج.
مواصلة القراءة
لماذا يعتبر تورط ترامب في انتفاضة 6 يناير أمرًا مهمًا؟
المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لماذا يمنع التعديل الرابع عشر ترامب من تولي منصبه: باحث في القانون الدستوري يشرح المبدأ الكامن وراء حكم المحكمة العليا في كولورادو.
مواصلة القراءة
ما هي القصص اليونانية القديمة عن البشر الذين تحولوا إلى نباتات يمكن أن تعلمنا عن الهشاشة والمرونة
المؤلف: ماري كلير بوليو، جامعة تافتس
بالنسبة لي، البستنة هي النشاط الصيفي الأكثر بهجة، حيث أستطيع أن أرى عملي الشاق يكافأ بالزهور الملونة والمساحات الخضراء المورقة. يشرح العلم هذا الشعور من خلال التعرف على الرابطة العميقة بين البشر والنباتات. إن كوننا في علاقة رعاية مع الطبيعة يدعمنا …
مواصلة القراءة
3 طرق ذكية لمساعدة الأطفال على الابتعاد عن الشاشات
المؤلف: جوليانا زاباتيرو، جامعة كيرتن وآخرون
يشعر الكثير من الآباء بالقلق بشأن مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم في مشاهدة الشاشات. في حين أن قضاء بعض الوقت على الأجهزة أمر جيد للترفيه والتعليم، فإننا نعلم أيضًا أنه من المهم أن يقوم الأطفال بأشياء بعيدًا عن أجهزة التلفاز والأجهزة.
مواصلة القراءة
حل لغز المناخ: ارتفاع الحرارة المذهل في القارة القطبية الجنوبية
المؤلف: دانا إم بيرجستروم، جامعة ولونجونج
موجة حارة في القارة القطبية الجنوبية أذهلت عقول العلماء تمامًا. لقد شرعوا في فك تشفيرها – وهنا النتائج …
مواصلة القراءة
احتضان الطبيعة: حلول بسيطة للقلق البيئي
المؤلف: كارين ماجرودر، جامعة تكساس في أرلينغتون
الحفاظ على هدوئك في عالم دافئ: 8 خطوات للمساعدة في إدارة القلق البيئي...
مواصلة القراءة
الشيخوخة برشاقة: مواجهة حزن الشباب الضائع
المؤلف: كارول لوفيفر، جامعة أديلايد
أي شخص يقوم بتربية أطفال صغار سيكون على دراية بعبارة "ستكون هناك دموع قبل النوم". ولكن بطريقة أكثر هدوءًا وأكثر خصوصية، يبدو التعبير ملائمًا تمامًا لوصف الحزن الخفي إلى حد كبير الناتج عن الشيخوخة.
مواصلة القراءة
تعظيم شرود العقل: تحويل أحلام اليقظة إلى إنتاجية
المؤلف: د. أنشال جارج وبروس وات، جامعة بوند
من الطبيعي أن يتجول عقلك. إليك كيفية تعظيم الفوائد...
مواصلة القراءة
الطقس القاسي لعام 2023: حرارة غير مسبوقة وحرائق الغابات والعواصف
المؤلف: شوانغ يي وو، جامعة دايتون
حطمت العواصف الشديدة والحرارة وحرائق الغابات في عام 2023 الأرقام القياسية - عالم يشرح كيف يؤدي الاحتباس الحراري إلى تأجيج الكوارث المناخية...
مواصلة القراءة
هل يعرف وسطاء البيانات كل شيء عنك؟
المؤلف: آن تومي ماكينا، جامعة ريتشموند
يعرف وسطاء البيانات كل شيء عنك - ما الذي تكشفه قضية لجنة التجارة الفيدرالية (FTC) ضد شركة تكنولوجيا الإعلانات العملاقة Kochava...
مواصلة القراءة
كيف تعتمد ثقافة السلاح الأمريكية على الأساطير الحدودية
المؤلف: بيير إم أطلس، جامعة إنديانا
قال 70٪ من الجمهوريين إن حماية حقوق السلاح أكثر أهمية من السيطرة على عنف السلاح ، بينما أعرب 92٪ من الديمقراطيين و 54٪ من المستقلين عن رأي مخالف.
مواصلة القراءة
لدي حلم
المؤلف: مارتن لوثر كينغ الابن
إن خطاب "لدي حلم" هو جوهرة التاج في القرن العشرين. أمام 20 ألف شخص على درجات نصب لنكولن التذكاري، يُطلق على هذه اللحظة الحاسمة لحركة الحقوق المدنية الأمريكية. إنه الخطاب الذي يجب أن تقاس به كل الخطب العظيمة الأخرى. إنه يؤرق…
مواصلة القراءة
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: 22 - 28 يناير 2024
حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
مواصلة القراءة
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة فلكية عامة: 22-28 يناير 2024
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 19-20-21 يناير 2024
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 18 يناير 2024
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 17 يناير 2024
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 16 يناير 2024
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 15 يناير 2024
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: https://amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
