تعد الصحة العقلية مصدر قلق متزايد في الولايات المتحدة، وخاصة بين كبار السن. وفقًا للمسح الوطني لتعاطي المخدرات والصحة لعام 2020، يعاني ما يقرب من 21% من البالغين في الولايات المتحدة من مرض عقلي، مع ارتفاع هذا العبء قليلاً في ولايات مثل واشنطن. وتعتبر هذه القضية أكثر إلحاحًا بين كبار السن؛ يواجه واحد من كل خمسة بالغين أمريكيين فوق سن 55 عامًا تحديات تتعلق بالصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج. على الرغم من ذلك، فإن حالات الصحة العقلية في هذه الفئة السكانية غالبًا ما يتم تشخيصها وعلاجها بشكل ناقص.
الآثار المترتبة على أمراض الصحة العقلية لدى كبار السن كبيرة. ويرتبط الاكتئاب في هذه المجموعة بزيادة خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى الانتحار. مع تزايد شيخوخة السكان بسرعة، أصبحت معالجة الصحة العقلية لدى كبار السن أمرًا بالغ الأهمية بشكل متزايد.
تأثير البيئة المبنية
تسلط مجموعة من الأبحاث الناشئة الضوء على تأثير البيئة المبنية، وخاصة المساحات الخضراء والزرقاء، على نتائج الصحة العقلية والبدنية. ارتبطت المساحات الخضراء، مثل المتنزهات والغابات، بتقليل التوتر والضيق النفسي. وعلى وجه الخصوص، أظهرت مظلة الأشجار ومساحات الغابات تأثيرًا ملحوظًا على تحسين الصحة العامة والحد من الاضطرابات النفسية. وبالمثل، فإن مفهوم الفضاء الأزرق، الذي يشمل المسطحات المائية المرئية مثل الأنهار والبحيرات، يحظى بالاعتراف بفوائده الصحية المحتملة.
على المستوى الدولي، أظهرت الدراسات أن كبار السن يستفيدون بشكل كبير من زيادة الوصول إلى المساحات الخضراء والزرقاء. في بلدان مثل كوريا والصين وأستراليا، تم ربط زيادة توافر المساحات الخضراء بتحسن الصحة والرفاهية العقلية في هذه الفئة الديموغرافية. في المملكة المتحدة، ارتبط القرب من المساحات الزرقاء بانخفاض الوصفات الطبية المضادة للاكتئاب بين كبار السن.
بناءً على هذه المعرفة، بحثت دراسة حديثة أجريت في منطقة شمال غرب المحيط الهادئ في الولايات المتحدة، وتحديدًا في المناطق الحضرية في ولاية واشنطن، العلاقة بين المساحات الخضراء والزرقاء والصحة العقلية بين كبار السن. وتكتسب هذه الدراسة أهمية خاصة بالنظر إلى عبء الصحة العقلية المرتفع قليلاً في المنطقة مقارنة بالمعدل الوطني.
مساحة خضراء وصحة أفضل
الدراسة طورت مقاييس تعرض متعددة للمساحات الخضراء والزرقاء. ودرس ارتباطهم بالضيق النفسي الشديد والصحة العامة والاضطراب العقلي المتكرر. وكشفت النتائج أن نسبة أعلى من المساحات الخضراء، وخاصة مظلة الأشجار ومساحة الغابات، ارتبطت بشكل كبير بصحة عامة أفضل وخفض احتمالات الاضطراب النفسي الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط القرب من المساحات الزرقاء بتحسن الصحة العامة.
وتتوافق هذه النتائج مع الأبحاث السابقة، مما يؤكد أهمية المساحات الخضراء والزرقاء في البيئات الحضرية للصحة العقلية لكبار السن. وتشير نتائج الدراسة إلى أن البرامج التي تحفز التعرض لهذه البيئات الطبيعية يمكن أن تفيد هذه الفئة السكانية.
الآثار المترتبة على هذا البحث بعيدة المدى. بالنسبة لمخططي المدن وصانعي سياسات الصحة العامة، تسلط هذه النتائج الضوء على الحاجة إلى الحفاظ على المساحات الخضراء والزرقاء ودمجها في المناطق الحضرية. يمكن لمثل هذه المبادرات أن تحسن بشكل كبير الصحة العقلية والعامة لكبار السن، وهي المجموعة التي غالبا ما يتم تجاهلها في التخطيط الحضري.
وتضيف الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن المساحات الخضراء والزرقاء تلعب دورا حاسما في تعزيز الصحة العقلية والعامة لكبار السن، وخاصة في المناطق الحضرية. توفر هذه البيئات الطبيعية وسيلة بسيطة ولكنها فعالة لمعالجة أزمة الصحة العقلية بين السكان المسنين. ويتم تشجيع القراء على الوصول إلى التقرير الكامل من خلال الرابط المقدم لاستكشاف أكثر تفصيلاً للدراسة ونتائجها.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
