كما شعرت بمزايا غفران زوجي السابق فيرنر ، بدأت في النظر في مظالم وأحكام أخرى كنت أحتجزها. كانت أمي في أعلى القائمة. هل يمكن أن أجد طريقي لأغفر لها أيضاً؟ وهذا يتطلب مني الحداد على خسائر طفولتي والسماح لهم بالرحيل. عقد على استيائي لأمي أبقتهم في المكان.

كونها غير محبذة بشكل عام والتركيز على النصف الخالي هو موقف أساسي يربطه إعادة بناء المواقف بعواطف الغضب. هذه الصفات تمنع قدرتنا على تجربة عاطفة الحب. مع اقتراب الأعياد ، حان الوقت لعكس اتجاهك القديم.

أعتقد أنه من الواضح أن كوكبنا الأرض وسكانها ليسوا جميعا يشعرون بنفس المقدار من بركات الله والكون. يبدو أن البعض منا يحصل على نصيب أكبر من النعم من الآخرين.

نريد أن تكون الحياة آمنة بقدر ما نريد أن تنجح خططنا وتوقعاتنا. نريد أن نعيش بسعادة دائمة. نريد أن تتوافق الحياة مع رغباتنا ، وأن تسعدنا ، وأن تحمينا من المعاناة الإنسانية. في النهاية ، نريد أن تحمينا الحياة من نفسها ، وأن فكرة الأمن توفر لنا العزاء الخاطئ.

عندما سُئل Lynn Grabhorn ، "ما هو الشيء البسيط الذي يمكنني فعله الآن للمساعدة في الاستعداد لـ Shift؟" كان ردها ، "تعلم أن تكون ممتنًا". اقترحت ممارسة الإعراب عن الامتنان لجميع الأشياء الصغيرة التي نأخذها كأمر مسلم به ولتنمية "موقف الامتنان".

تقرير بعد التقرير يوثق كيف - على الرغم من المزيد من التقنيات التي تهدف إلى ربط الأشخاص والأفكار والمعلومات - يستمر الناس من جميع الأعمار في تجربة انقطاع اجتماعي وشخصي أكبر وأكبر. لماذا ا؟ حسنًا ، يمكن لجسدنا وعقلنا وروحنا مواكبة هذا القدر. عند التحميل الزائد ، قد نقطع الاتصال نظرًا لأن كل ذلك كثير جدًا أو يبدو وكأنه كثير جدًا.

عندما يتعلق الأمر بالناس ، لا يوجد سوى حوالي 12 قصة حياة في العالم كله ، ولكل نموذج أصلي خصائصه الخاصة الواضحة.

في صباح أحد الأيام ، كنا جميعًا في المجموعة نعيد النظر في طفولتنا لنفحص عن كثب تلك الأشياء التي لا تزال تملك السلطة علينا. فعلنا ذلك في مجموعات صغيرة من أربعة أشخاص ، وعندما جاء دوري ، عدت بعض العنف الجسدي من والدي. كنت متشوقًا للتعمق أكثر ، اكتشفت شيئًا لم أره من قبل.

يعلمك قلب الحكمة الشرقية أن تكون طبيعياً في العالم دون أن ترفضه. العديد من المسارات الروحية تدين العالم وتحكم عليه ، كما لو كانت تمكِّن المرء من تجاوز رغباته. لكن الكثيرين لا يدركون أنهم يرغبون في عدم الرغبة (وهي نقطة يفهمها بوذا).

واحدة من الأدوات التي استخدمتها منذ اكتشافها في السنة الأولى بعد وفاة بيت ، هي صورة قلبي كمحيط شاسع ، غير قادر على أن ينكسر. منذ اكتشافه ، قلبي يشبه الماء. إذا جئت إلى حياتي ، فأنت مغلف بالكامل ، مثل يد مغمورة في الماء. إذا غادرت ، يعود الماء إلى الوراء ، وربما يفقد قطرة. هذه الفكرة ...

علمت سيد امرأة زن اسمه سونو أسلوب واحد بسيط جدا من التنوير. ونصحت كل من جاء إليها لاعتماد تأكيد أن قال عدة مرات في اليوم، في ظل جميع الظروف. تم التأكيد، "شكرا لكم على كل شيء. ليس لدي أي شكوى من أي نوع. "

عندما يتعلق الأمر بتقديم خبرتك ، فمن الأفضل الاحتفاظ بها لنفسك أو الانتظار حتى يتم سؤالك ، وفقًا لبحث جديد. بناءً على النتائج السابقة التي أظهرت كيف ساعدت الزملاء في إبطاء نجاح المرء ، نظر أستاذ العلوم رسل جونسون بشكل أوثق إلى أنواع المساعدة المختلفة التي يشارك فيها الناس في العمل - وكيف تم تلقي هذه المساعدة.

مقالة جديدة تقدم تفسيرا محتملا عن سبب سعادتنا من سوء حظ الآخرين ، وهو شعور معروف باسم الشماتة.

أجد نفسي أفكر في بعض الأحيان، "أنا أكره عندما ..." نحن نستخدم كلمة أكره بسهولة ... نحن نكره نوع معين من الآيس كريم، ونحن نكره التوفو، ونحن نكره إيذاء أنفسنا، ونحن نكره أن تكون في وقت متأخر، ونحن نكره ... هذا هو المكان الذي أنا أدرك أن أي شيء أن نعتنقها على "الكراهية" هو مجرد تفضيل من جانبنا.

هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "العمل" بالنسبة لنا. بعض هذه هي الأشياء التي تعلمناها على طول الطريق. وبالطبع ، هناك أشياء تجعل حياتنا "لا تعمل بشكل جيد". الشيء الوحيد الذي عمل بالنسبة لي هو المثابرة.

ويستند هذا القرار لاختيار الغضب من السعادة على عامل واحد، وهذا عامل واحد هو الحكم. هل هذا الشخص تلبية توقعاتي أم لا؟ هذا الوضع لا يرجى لي أم لا؟ هذا الحدث لا تتفق مع وجهة نظري صحيح أخلاقيا وروحيا متقدمة من العالم أم لا؟ ننظم حياتنا أساسا إلى فئتين العملاقة: الناس والأشياء، ونحن نحب الناس والأشياء لا نحب.

يحدق Señora Labotta في أعين لوسينا. "أنت لست الوحيد الذي عانى في الحب. هناك قول يعجبني كثيرا. قال بوثيوس هذا ؛ "اربط قاربك بالرياح ويجب أن تبحر بأي طريقة تنفجر ، ليس فقط في المكان الذي تريده".

يمكن للتحول الطفيف في عرض المهمة أن يقلل من عدم المساواة العرقية داخل المجموعة التي تعمل عليها ويؤدي إلى نتائج أفضل ، وفقا لدراسة جديدة.

منذ أن بدأت في الكتابة عن الذكاء العاطفي والبحث في مجال الأعمال ، وجدت أن البيانات الداعمة له قد أصبحت أقوى. رأيت مؤخرا دراسة ، وهذا أدهشني ، تم تقييم المهندسين ومبرمجي البرمجيات وهلم جرا من قبل أقرانهم ، والناس الذين يعملون معهم يوما بعد يوم على مدى نجاحهم في ما يفعلونه.

شفاء الجسم العاطفي في شقرا الرابع هو واحد من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك. مع سنوات من الخبرة في مشورة أسلوب الحياة في Ayurvedic ، أنا مقتنع بأن صحة القلب ترتبط ارتباطًا مباشرًا بحالةنا العاطفية.

بعد سنوات من الجهود الفاشلة لتقليص وطرد واستئصال والتغلب على الألم في جسدي ، تساءلت عما إذا كانت أحاسيس الألم قد تكون صوتًا ليس فقط للجسد بل لمستويات أخرى من الذات أيضًا. لقد فهمت أنه بينما شعرت بالألم بالقوة والتسلط وسيطر على انتباهي تمامًا ، إلا أنه لم يكن بالضرورة قوة معادية. كان رد فعل.

كل يوم كل يوم تجربة الأشياء: الأحاسيس الجسدية ، والعواطف ، وأنماط التفكير. معظم تجربتنا فشلنا في الملاحظة. في حين وجود تجربة لا نفعلها إشعار ذلك. في حين أن هذا جيد وجيد عندما يتعلق الأمر بالإحساس في أقدامنا أو العديد من جوانب الحياة الأخرى ، والفشل في مراقبة أجزاء معينة من تجربتنا الجسدية والعاطفية والمعرفية ...

ذكرت دراسة جديدة أن الدفء الأقل للوالدين والمزيد من القسوة في المنزل يمكن أن يؤثر على مدى عدوانية الأطفال وما إذا كانوا يفتقرون إلى التعاطف والبوصلة الأخلاقية.