الصورة عن طريق البتراء تبدأ من Pixabay
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
يمكن أن يكون هذا الوقت من العام احتفالًا رائعًا ولكنه قد يكون أيضًا تحديًا حيث نزور أفراد العائلة ونواجه الأنماط القديمة، سواء كانت أنماطنا أو أنماطهم (ربما كلاهما).
نقدم لك هذا الأسبوع مجموعة متنوعة من المقالات لمساعدتك في رحلتك، سواء داخل نفسك أو مع الآخرين في عالمك الخارجي.
أتمنى لكم موسم أجازة رائع...
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري تي راسل وروبرت جينينغز
المحررين / الناشرين المشاركين،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
تصبح قواطع نمط الأسرة
المؤلف: كيت كينغ
إذا كنت أعرف شيئًا واحدًا مؤكدًا، فهو أن الأنماط لا تنكسر من تلقاء نفسها. عندما يكون هناك شيء عالق في إيقاع متكرر، فإن المسار الأقل مقاومة هو الاستمرار في الاستمرار. لكن الطريق الأقل مقاومة لا يؤدي إلى حياة مشعة.
مواصلة القراءة
كشف الروابط التي تربطنا: شفاء جرحنا الأساسي
المؤلف: سالي باتون
عندما نقع في حفرة من صنعنا، فمن المحتمل أن يكون هذا موقف مررنا به من قبل. قد يكون هناك جهات فاعلة مختلفة وبيئات مختلفة، لكن جوهر المشكلة هو نفسه.
مواصلة القراءة
لغة الجسد هي كل شيء: ماذا تقول؟
المؤلف: ليزا وينرت
سواء كنت على علم بذلك أم لا، فأنت تقوم بتوصيل رسائل قوية طوال اليوم دون أن تنطق بكلمة واحدة...
مواصلة القراءة
عيد الميلاد، الانقلاب الشتوي، عيد الميلاد: مزيج وتطابق من التقاليد؟
المؤلف: إلين إيفرت هوبمان
جذوع الأشجار، والنيران، والشموع المضاءة في النوافذ، وخيوط الأضواء الكهربائية المتلألئة التي نعلقها على منازلنا وأشجارنا اليوم هي ذكرى باهتة لمهرجانات وطقوس النار الشتوية لأسلافنا...
مواصلة القراءة
الاعتناء بنفسك أثناء عملية الحزن
المؤلف: أنجيلا جارنر
ليس هناك شك في أن الحزن يمكن أن يكون مرهقًا، ومرهقًا، ويجعل المرء يشعر بالإرهاق بشكل عام، بحيث يصبح التعامل مع الأشياء اليومية، مثل العمل والاعتناء بالمنزل، أكثر صعوبة مما هو عليه في العادة.
مواصلة القراءة
الخرف: الإنكار ليس خيارًا
المؤلف: ليونا أبتون إليج
أتمنى لو كنت أعرف المزيد عن الخرف وآثاره منذ البداية. كان من الممكن أن أتجنب الكثير من الضغط على عائلتي، عليّ. . . وعلى أمي.
مواصلة القراءة
نهج شامل للحفاظ على وزن صحي: ما وراء الحلول السريعة
المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
في عالم غالبًا ما يطغى فيه البحث عن حلول سريعة على الرحلة نحو الصحة المستدامة، فإن الحديث حول أدوية إنقاص الوزن مثل Wegovy يوفر فرصة حاسمة للتأمل والعودة إلى مبادئ الصحة الأساسية.
مواصلة القراءة
علم تغليف الهدايا يفسر لماذا قذرة هو أفضل
المؤلف: إريك إم ماس، جامعة فاندربيلت
يقولون المظاهر يمكن أن تكون خادعة. في حالة تقديم الهدايا ، قد يكونون على حق.
مواصلة القراءة
ما هي أصول سانتا كلوز؟
المؤلف: داريوس فون جوتنر سبورزينسكي، الجامعة الكاثوليكية الأسترالية
نحن جميعًا على دراية بالرجل ذو الوزن الزائد ذو الشعر الأبيض واللحية الذي يتسلل إلى المداخن عشية عيد الميلاد لتقديم الهدايا للأطفال. ولكن من أين جاء هذا؟
مواصلة القراءة
تمرد ترامب وقمع الناخبين الجمهوريين – استيعاب 23 ديسمبر 2023
المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
في طبعة اليوم من "الاستيعاب اليوم"، نقدم ثلاثة تحليلات نقدية حول القضايا السياسية المعاصرة.
مواصلة القراءة
عجائب الانقلاب الشتوي: المعنى العميق لعيد الميلاد
المؤلف: هيلين بيرجر ، جامعة برانديز
سيتم الاحتفال بعيد الميلاد من قبل أتباع الويكا والعديد من الوثنيين الآخرين في نصف الكرة الشمالي في 21 ديسمبر، وهو يوم الانقلاب الشتوي.
مواصلة القراءة
ما وراء العزلة: كشف الجانب المرح للقطط
المؤلف: إليزابيث رينر وجيما فورمان
تتمتع القطط بسمعة كونها منعزلة (قد يقول البعض أنها كسولة) – لكن بحثنا الجديد وجد أنها تتفاعل مع أصحابها بطرق مدهشة.
مواصلة القراءة
الطقس القاسي لعام 2023: حرارة غير مسبوقة وحرائق الغابات والعواصف
المؤلف: شوانغ يي وو، جامعة دايتون
حطمت العواصف الشديدة والحرارة وحرائق الغابات الأرقام القياسية في عام 2023 - عالم يشرح كيف يؤدي الاحتباس الحراري إلى تأجيج الكوارث المناخية
مواصلة القراءة
لماذا يعتبر تورط ترامب في انتفاضة 6 يناير أمرًا مهمًا؟
المؤلف: روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لماذا يمنع التعديل الرابع عشر ترامب من تولي منصبه: باحث في القانون الدستوري يشرح المبدأ الكامن وراء حكم المحكمة العليا في كولورادو.
مواصلة القراءة
دور الأحلام في الرفاهية العاطفية والبقاء على قيد الحياة
المؤلف: ديفيد سامسون، جامعة تورنتو
ربما تطور الحلم كاستراتيجية للبقاء التعاوني
مواصلة القراءة
التعامل مع الحزن أثناء العطلات: العثور على المعنى في الخسارة
المؤلف: ماندي دوريا، جامعة كولورادو
بالنسبة للكثيرين ممن يعانون من الحزن لفترات طويلة، يمكن أن تكون العطلات وقتًا للتأمل وإيجاد معنى للخسارة
مواصلة القراءة
مفارقة الوسواس المرضي: لماذا القلق بشأن الصحة يمكن أن يقصر العمر
المؤلف: ستيفن هيوز، جامعة أنجليا روسكين
يموت المصابون بالوسواس المرضي في وقت أبكر من أولئك الذين يقل قلقهم بشأن صحتهم ــ فما الذي قد يفسر هذه المفارقة؟
مواصلة القراءة
من محرج إلى رائع: دليلك للاستمتاع بعيد الميلاد لعائلة مختلفة
المؤلف: جيسيكا روبلز، جامعة لوبورو
مرحبًا بكم في العطلات، وقت اجتماع العائلات معًا. من المثير زيارة عائلة شريكك وتجربة علاقات وطقوس جديدة
مواصلة القراءة
التنقل في التسوق أثناء العطلات دون إنفاق الكثير من المال
المؤلف: جوهانا بيتز، جامعة كارلتون
الرغبة في إنفاق المال موجودة على مدار السنة، ولكن خلال موسم تقديم الهدايا، يمكن أن يكون إغراء التبذير على أحبائهم قويًا بشكل خاص.
مواصلة القراءة
من الشواء إلى اليمين: نصائح لميزان حرارة الطعام من أجل وليمة آمنة
المؤلف: شانون ماجويتش، جامعة واترلو
ضمان وليمة عطلة آمنة ولذيذة: كيفية استخدام مقياس حرارة الطعام للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء
مواصلة القراءة
طموحات الصين في بحر الصين الجنوبي: أكثر مما تراه العين
المؤلف: إدوارد سينغ يو تشان، الجامعة الوطنية الأسترالية
ما لا نفهمه عن تصرفات الصين وطموحاتها في بحر الصين الجنوبي
مواصلة القراءة
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية وبرجك: 25-31 ديسمبر 2023
المؤلف: بام يونغهانز، نورث بوينت علم التنجيم
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي. (انظر القسم أدناه للحصول على نسخة الفيديو من هذه المقالة.)
مواصلة القراءة
تمت إضافة مقاطع الفيديو إلى YouTube هذا الأسبوع
نظرة فلكية: 25-31 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 22-23-24 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 21 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 20 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 19 ديسمبر 2023
الإلهام اليومي لـ InnerSelf 18 ديسمبر 2023
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: https://amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
