أكاذيب حلوة
قصة بلوز عن الوهم والهوية والمرآة التي نصدقها. نخدع أنفسنا لنشعر بالقوة والرغبة والجاذبية. أكاذيب حلوة...
اتبع InnerSelf على
الأكثر قراءة
تحقيق السعادة من خلال اللطف
مايكل جيه تشيس
اكتشف كيف يمكن للطف أن يُغيّر حياتك نحو السعادة الشخصية ويُساهم في بناء عالم أكثر تعاطفًا. تتناول هذه المقالة الجوانب العميقة...
تبني طبيعة بوذا من أجل النمو الشخصي
روب بريس
إن استكشاف تعقيدات العقل يكشف عن طبيعتنا البوذية المتأصلة، وهي حالة من الصفاء والنقاء غالباً ما تحجبها العادات...
يتعافى من تدني احترام الذات
مارلين ج. سورنسن ، دكتوراه.
يمكن أن يؤثر تدني تقدير الذات بشكل عميق على الأفراد من جميع مناحي الحياة، مما يشوه إدراكهم لذواتهم ويعيق نموهم الشخصي. هذا...
تحمي التمارين الهوائية من تلف الكبد
ناثان هيرست ، جامعة ميسوري
تشير الأبحاث الجديدة إلى أن التمارين الهوائية قد توفر فوائد وقائية للكبد ضد التلف الناجم عن الإفراط في تناول الكحول...
استكشاف القدرات الخارقة من خلال الإرث العائلي
سونيا Choquette
تروي سونيا شوكيت طفولتها في منزل نابض بالحياة مليء بالعائلة والمرشدين الروحيين، وتكشف كيف أن تجربة والدتها المؤلمة...
فهم الطبيعة المعقدة للسعادة
فرانك تي ماكاندرو ، كلية نوكس
على الرغم من عقود من الأبحاث التي تهدف إلى تعزيز السعادة، تشير المقاييس التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا إلى تحسن طفيف على مر السنين. التعقيد...
التغلب على دورة الشعور بالذنب المدمرة
كارلا فان راى
قد يكون الشعور بالذنب عبئًا ثقيلًا، يُديم دوامات سلبية من لوم الذات والسلوكيات المدمرة. على عكس الندم، الذي يسمح بـ...
إعلان مجاني
التسويف ليس كسلاً، بل هو في الغالب انفعالي. تكشف هذه الخطوات السبع كيفية التغلب على التردد، واستعادة قوتك، وإنجاز المهام بثقة.
عندما واجهت ماريان ويستون تشخيص إصابتها بالسرطان، تعمقت في أعماق نفسها، كاشفةً عن مواهب روحية كامنة، ومُعيدةً تعريف هدف حياتها. تُشاركنا اكتشافاتها في هذه المقالة الثاقبة...
الحياة ليست مجرد روتين، بل هي فيلمٌ يتكشف عبر الأبعاد. تدعوك هذه المقالة إلى الاستيقاظ في عالم الباطن، حيث يحل الوعي محل الأنا، ويكشف الصمت عن الحقيقة.
هل تشعر بالقلق أو الإرهاق؟ لست وحدك، ولستَ مُنهكًا. القلق والتوتر هما ببساطة استجابة الجسد والعقل للخوف. في هذه المقالة، نستكشف كيف أن الحضور العاطفي - وليس الحبوب...
عندما لا يكفي الحب، ويعجز اللطف، كيف تُعنى بشخص ما دون أن تُضيّع نفسك؟ يُقدّم هذا الدليل رؤيةً حقيقيةً وأملاً.
هل يمكن لسجلات الأكاشا أن تُرشد حياتك؟ تعرّف على كيف يُقدّم هذا الحقل الطاقي الخالد رؤىً ثاقبةً حول رحلة روحك، ونموّك الشخصي، وإمكانياتك المستقبلية.
الإدراك والحدس متأصلان في جيناتك. تعلّم كيف يُمكن للإيمان والحساسية ودقيقتين من التأمل اليومي أن يُوقظا هذه القوة الداخلية الفطرية.
البساطة لا تعني النقص، بل تعني المزيد - مزيدًا من المعنى والترابط، وإعادة اكتشاف الجوهر الإلهي في داخلنا. يشاركنا بيير برادرفاند نعمةً عميقةً ورؤيةً ثاقبةً للحياة البسيطة.
ماذا لو كانت أحلامك تُشير إليكَ بالمستقبل؟ تُقدّم تيريزا تشيونغ ممارسات يومية لتسخير قدراتك الاستشرافية وعيش حياة مُستقبلية.
الطقوس والاحتفالات أكثر من مجرد تقاليد، إنها أدوات لتغيير عالمك الداخلي والتأثير على مجال الطاقة الجماعية الذي نتشاركه جميعًا. اكتشف السبب والكيفية.
إنهاء العلاقة ليس بالأمر السهل، لكن القيام بذلك بصدق ولطف يُحدث فرقًا كبيرًا. تعلّم كيف تتعافى وتمضي قدمًا بكرامة.
يدعونا بيير برادرفاند إلى تكريم جمال الطبيعة وقوتها ودورها المقدس في حياتنا. في يوم الأرض هذا، وفي كل يوم، نُقدّم لكوكبنا نعمةً من الامتنان والحب.
كيف يبدو الحب الحقيقي في أشدّ أوقات الحياة صعوبة؟ في هذه الرواية المؤثرة، تروي ماريان ويستون قصتها في مواجهة السرطان من كلا الجانبين: كمقدّمة رعاية لأحد أحبائها المصاب بالسرطان، وكمريضة سرطان...
هل تجد صعوبة في ترسيخ عادات جديدة؟ إليك 8 استراتيجيات مجربة تجمع بين علم النفس والنية والرؤية الروحية لمساعدتك على إحداث تغيير شخصي دائم.
تعلم كيفية إنشاء مساحة مقدسة، والتواصل مع حكمتك الداخلية، وإيقاظ ذاتك العليا من خلال الطقوس القوية، والتوجيه، والممارسات الروحية.
غالبًا ما نكون أشدّ منتقدي أنفسنا، متمسكين بالذنب والحكم. ولكن ماذا لو استطعتَ أن تتجاهل ناقدك الداخلي وتحتضن حبّ ذاتك؟ اكتشف كيف يُساعدك التسامح مع الذات ورؤية جوهرك الإلهي...
التوقعات قد تُسبب الإحباط والتباعد في العلاقات، بينما يُعزز القبول الحب والتواصل. تعلّم كيف تتخلص من قيود "الواجبات" في الحياة، وتقبّل الواقع، وتخلق المزيد من البهجة في داخلك...
هل تعيش لإرضاء الآخرين أم لتحقيق هدفك الشخصي؟ إن إرضاء الناس يبقينا عالقين في الالتزامات والتوقعات المجتمعية. لقد حان الوقت لاستعادة حياتك والاستماع إلى قلبك واتخاذ القرارات الصائبة.
يساعدنا الإنكار في التعامل مع التهديدات الساحقة، ولكن عندما يعمينا عن رؤية الواقع، فإنه يتحول إلى فخ خطير. إن إنكار تغير المناخ يتغذى على الخوف والمعلومات المضللة وآليات الدفاع النفسي.
ماذا لو لم تكن لرحلة الحياة نهاية؟ انطلاقًا من حكمة باطنية، تستكشف هذه المقالة مفارقة عدم الوصول أبدًا - حيث يتداخل التحول والوعي الذاتي والوعي الكوني...
عالق في روتينك؟ أحيانًا، كل ما يتطلبه الأمر هو وقفة بسيطة لإعادة ضبط نفسك، وإعادة التركيز، وتحفيز التغيير. بأخذ نفس عميق، والتراجع، وتغيير منظورك، يمكنك استعادة السيطرة والتحرك...
اللطف هو أعظم هدية يمكنك تقديمها لنفسك وللآخرين. سواء من خلال الإيجابية أو الثناء أو الامتنان، فإن الأفعال الصغيرة من اللطف تخلق المزيد من الحب والتواصل والفرح في الحياة اليومية...
الحب هو القوة العليا التي تلغي كل القوانين وتتجاوز كل القيود. من خلال تبني الوعي بالحب، نحقق الحرية الحقيقية والسلام الداخلي والرحمة اللامحدودة. تشرح هذه المقالة كيف يمكننا أن نتغلب على كل القيود.
إن الشعور بالذنب الذي يشعر به الناجي هو جزء مؤلم من الحزن بعد فقدان أحد الأحباء. وقد تترك هذه الرحلة العاطفية أسئلة عالقة - لماذا نجوت؟ كيف أمضي قدمًا؟ يستكشف هذا التأمل الصادق...
هل تعرف الفرق بين المشاعر والعواطف؟ إن فهم هذا التمييز الأساسي يمكن أن يحول تواصلك ورفاهتك العاطفية. يستكشف جود بيجو كيف تكون المشاعر ظواهر جسدية...
إن مباركة الزعماء السياسيين، حتى أولئك الذين نعارضهم، يمكن أن تعزز الشفاء والوحدة. ومن خلال نشر الحب والتسامح، نكسر حواجز الكراهية والرفض، ونخلق مساحة للتحول. وهذا الفن قادر على إحداث تغيير إيجابي في حياة الناس.
اكتشف القوة التحويلية للنوايا الكمية لتحقيق الوفرة وإعادة كتابة ماضيك. تعرف على كيفية مساعدة النوايا الرؤيوية في إعادة تشكيل واقعك وفتح مستقبل أكثر إشراقًا من خلال...
اكتشف التأثير العميق لنقل الحضور من خلال لقاءات مع المعلمين الروحيين. تعلم كيفية الوصول إلى الحالة الخالدة المتمثلة في التواجد هنا الآن وتحويل ذاتك الداخلية.
أتقن فن التواصل من خلال أربع قواعد أساسية. تخلص من العادات السيئة وعزز الحب والتفاهم في علاقاتك.
اكتشف التأثير العميق لـ "تنمية الامتنان والبركات اليومية" في حياتك. تشجع هذه المقالة على تبني الامتنان والبركات يوميًا لتحويل النمو الشخصي والروحي.
استكشف التقاطع بين علم النفس والنشاط في معالجة قلق المناخ. تناقش هذه المقالة أعراض قلق المناخ وتقدم استراتيجيات عملية لتخفيف الآثار النفسية المترتبة على ذلك.
اكتشف كيف أثرت الجهود الروحية الموحدة على شدة إعصار ميلتون. تعرف على قوة النوايا المتماسكة وتأثير ماهاريشي في الحد من الكوارث الطبيعية ومستويات الجريمة من خلال...
تقدم هذه المقالة رؤى حول كيفية إدارة الإرهاق العاطفي والحفاظ على منظور متوازن من خلال ممارسات اليقظة الذهنية، والتركيز على الحاضر، ومواءمة الإجراءات مع القيم الشخصية.
اكتشف القوة التحويلية لقوى الشفاء الذاتي الروحية في التغلب على الأمراض الخطيرة. تعرف على كيفية قدرة المشاعر الإيجابية والإيمان الراسخ والاتصال الروحي العميق على تحقيق الشفاء المعجزي.
تستكشف هذه المقالة كيف يوفر الحب الإلهي الراحة، ويحمينا بحب غير مشروط، ويمنحنا البركات حتى في الأوقات الصعبة. تعلم أن تثق في وعد الرعاية الإلهية والوفرة...
إن تحمل المسؤولية الشخصية يمكن أن يحسن حياتك بشكل كبير، لكنه يأتي أيضًا مع تحديات. في هذه المقالة، نستكشف إيجابيات وسلبيات تحمل المسؤولية عن أفكارك ومشاعرك و...
تعرف على كيفية إيجاد السلام من خلال خمس استراتيجيات بسيطة ولكنها قوية مصممة لتهدئة عقلك وتقليل الخوف. اكتشف العلاقة بين السلام والخوف، وكيفية إدارة مشاعرك من خلال الممارسة.
تتكشف حولنا ثورة من الحب، تقدم لنا طريقًا للشفاء والوحدة والسلام. تستكشف هذه المقالة قوة الحب والتسامح في تحويل عالمنا، وتشجعنا على الثقة في الله.
يستكشف هذا المقال كيف يمكن التغلب على الخوف بالحب والقوة الداخلية أن يفتح المجال أمام القوة المعجزة بداخلنا. من خلال فهم الطبيعة المدمرة للخوف واحتضان التردد العالي للخوف، يمكننا أن نكتشف كيف يمكننا أن نتغلب على الخوف بالحب والقوة الداخلية.
تتدفق الحياة كالنهر، وتتشكل بفعل الطاقة الإيجابية التي نوجهها إليه. وكما يتعرج النهر، فيواجه تيارات المياه الهادئة، فإن حياتنا تتبع مسارًا تشكله قناعاتنا...
تتعمق هذه المقالة في التعاليم العميقة للبوذية حول طبيعة الواقع والوهم. انضم إلينا في رحلة لاكتشاف كيف تساهم أوهام الحياة في المعاناة وكيف تؤدي الممارسات البوذية إلى...
تستكشف هذه المقالة "أسطورة الطبيعي" وتستكشف كيف أن عقلية الأبوية والانفصال تفصلنا عن الممارسة الروحية والرفاهية. من خلال دراسة المعايير المجتمعية التي تغذي العادات والتقاليد، نكتشف كيف أن العادات والتقاليد تعزلنا عن الممارسة الروحية والرفاهية.
هل ترى شبحًا حقيقيًا أم أنه مجرد خيال؟ تتعمق هذه المقالة في تجارب شخصية للقاءات خارقة للطبيعة. ويضع المؤلف في اعتباره التفسيرات العقلانية قبل استخلاص النتائج...
هل الأشباح حقيقية؟ تقدم هذه المقالة إحدى عشرة علامة شائعة على وجود أشباح، من البقع الباردة والأضواء المتذبذبة إلى الأحاسيس غير المرئية والأشكال الغامضة. تعرف على كيفية التعرف على الأشباح المحتملة...
تتعمق هذه المقالة في القوة المذهلة للإيمان، وتستكشف كيف تُظهِر تأثيرات الدواء الوهمي المذهلة مبدأ تفوق العقل على المادة في الشفاء. من المرضى الذين يتعافون من حالة مرضية منهكة...
تستكشف هذه المقالة كيفية تطوير الإيمان بالصحة والشفاء بلا حدود. من خلال فهم كيفية تشكيل التكييف والاستبطان والدراسة والتأكيد لمعتقداتنا، يمكننا اختيار التأثير عمدًا.
تتطرق هذه المقالة إلى اللقاءات مع الأشباح والأماكن المسكونة والشعبية المتزايدة للسياحة الخارقة للطبيعة. اكتشف كيف يستمر صعود التجارب الخارقة للطبيعة، من الأجرام السماوية إلى الأشباح، في...
هل أنت مستعد لزيادة السعادة في حياتك؟ تقدم هذه المقالة خمس طرق سهلة لتعزيز السعادة، بدءًا من المشاركة في أنشطة ممتعة وحتى إجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتك. ستساعدك هذه النصائح على تجربة...
يستكشف هذا المقال كيف يمكن للظل وتأثير الطفيليات العقلية أن يختطفا أفكارنا وسلوكنا. باستخدام استعارة الشيطان والملاك على أكتافنا، يتعمق المقال في كيفية تأثير أفكارنا غير الواضحة على سلوكنا.
يمكن للعلاقات السامة أن تقوض صحتك، وتساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة والقلق والاكتئاب. تستكشف هذه المقالة كيف يمكن للديناميكيات الشخصية أن تسبب ضائقة جسدية وعاطفية، مما يؤدي إلى...
كتابة الروح هي عملية كتابة تأملية لتعزيز الإبداع والنمو الروحي والقدرات النفسية. تعرف على كيفية القيام بذلك واكتشف الكتاب والملحنين المشهورين الذين استخدموه.
تعلم طريقة عملية للتواصل مع ذاتك العليا. اكتشف تقنية بسيطة للتوجيه الذاتي العالي الذي من شأنه أن يعزز رحلتك الروحية.
تعلم كيفية احتضان الحب وإنشاء عالم أكثر إيجابية واتصالاً. اكتشف الإثارة والفرص المتاحة للاستيقاظ على أرض الحب الجديدة.
اكتشف كيف يمكن للأشخاص العاديين (أنت وأنا) أن يحدثوا فرقًا. يمكننا خلق عالم أفضل من خلال التغيير الاجتماعي الإيجابي والتحول الشخصي الواعي.
اكتشف خطوات بسيطة لزيادة مشاعر الحب في حياتك اليومية. تعلم طرقًا عملية لتعزيز الحب وتغيير علاقاتك. احتضان الحب كل يوم.
اكتشف أهم 10 طرق تمنعك من التواصل مع مرشديك الروحيين وكيفية التغلب على تلك العوائق. افتح قلبك للإشارات والتزامنات، واستقبل الرسائل التي تحتاجها...
كنت أقود مجموعة كبيرة من الطلاب الأمريكيين والأوروبيين عبر الأماكن المقدسة في شمال الهند وأحضرت ابنتي البالغة من العمر عشر سنوات في رحلتها الثانية. بالنسبة للطفل، كانت مغامرة إلى عالم آخر....
نحن جميعا نفسية. سواء كنت تصدق ذلك أم لا، فنحن جميعًا نولد بحواس بديهية، وهي فطرية فينا مثل حواسنا الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية الأخرى.
كتب إف سكوت فيتزجيرالد: "الذكاء الحقيقي هو القدرة على الاحتفاظ بفكرتين متعارضتين والبقاء فعالين". لقد كان محقا. من الأسهل الاستقطاب إلى موضع واحد والتعثر هناك.
صديقي العزيز؛ أضمك بلطف في هدوء أفكاري. يخبرني السكون بوضوح أن هذه الأزمة في حياتك، والتي يسميها معظم الناس انهيارًا، هي وقت استماع.
لم أكن أعلم كم سيكون عقد الستينيات أو مدى عمق تأثر حياتي بالبذور التحويلية التي تم زرعها في جيل كامل.
عندما نحتاج إلى أداء مهمة جديدة، فمن السهل أن نشعر بالإرهاق، خاصة عندما يتعلق الأمر بأشخاص آخرين. إن التوتر الناجم عن الحدث الأولي بالإضافة إلى عواطفنا يعيق قدرة الفرد على...
لا أعتقد أنني أشعر بالندم. لكن ألا نندم جميعًا على شيء ما؟ شيء واحد على الأقل؟ بالتأكيد، هناك تلك الحياة الفنية التي افتقدتها، الخطرة والمنعزلة. لكن ماذا لو اعتنقت تلك الحياة...
من المفترض أن زعيم لاكوتا سيوكس كريزي هورس نطق العبارة: "إنه يوم جيد للموت" بينما كان يتجه إلى المعركة. ولكن تم توسيع هذا الشعور ليصف الاستعداد والعيش دون ندم....
طوال حياتي، قمت بتطوير عدة طرق مفيدة لتعزيز قدرتي على رؤية العلامات وتفسيرها واتخاذ الإجراءات اللازمة. لقد وجدت أن هذه الأشياء مفيدة جدًا للفتح، أو إعادة الفتح، أو الإبقاء عليه مفتوحًا، حواسي...
أريد أن أشير إلى أن الدهون ليست كلمة سيئة. ويعمل نشطاء السمنة وقادة حركة الجسم الإيجابية في جميع أنحاء العالم جاهدين لاستعادة هذه الكلمة. عندما أقول "أمي سمينة" فأنا لا أنكر...
ربما يكون تبني البساطة أحد أصعب المفاتيح التي يجب تجسيدها لأننا تدربنا على الاعتقاد بأن الشيء الأكثر تعقيدًا هو الأكثر أهمية وقيمة.
في البداية كان مارك مستاءً للغاية. ثم أدرك أن لديه حرية اختيار أفكاره، وبدلاً من أن يجعل نفسه بائسًا، يمكنه أن يفعل ذلك بفرح. لذا، في اليوم التالي...
مشاكل. انهم في كل مكان. في حياتنا الشخصية وفي العالم من حولنا. من لديه الحلول؟
وبينما كنت أعلم أنني تعلمت الكثير عن نفسي في هذه الرحلة، كنت أعلم أيضًا أن هناك الكثير من العمل أمامي. لقد كانت هذه خطوة كبيرة في رحلة شفاءي، وأدركت أنها لم تكن الأخيرة.
كان إعلان عيد الأم الأصلي (في عام 1870) عبارة عن بيان للأمهات اللاتي فقدن أبناءهن في الشمال وانضمت إلى الأمهات اللاتي فقدن أبناءهن في الجنوب خلال الحرب الأهلية، معلنين يومًا في يوم الأم.
عندما نقول أشياء مثل "لقد آذيتني"، أو "لقد جعلتني أفعل ذلك"، أو "لقد جعلتني غاضبًا"، أو "أنت تجعلني مجنونًا"، فإننا نستسلم لدافع إلقاء اللوم على مشاعرنا خارجيًا. ما كنا'...
أحد أقوى الأشياء التي يمكنك القيام بها هو التطهير الشخصي لمجال الطاقة الخاص بك. فيما يلي توضيح مفعم بالحيوية لروبن دودا، كيميائي الروح الذي كنت أعمل معه في سانتا...
عبارة "استعد، استعد، انطلق!" يصف صيغة للحياة الفعالة. نحن نفسد الأمور عندما نترك الخطوة الوسطى، وذلك بالوقوع في شرك ما أسميه "ممر الرؤية".
لقد أجريت مقابلات مع أكثر من مائتي شخص في أكثر من 100 منظمة. أنهيت كل مقابلة تقريبًا بالسؤال: "من السهل أن نرى ما هو الخطأ في العالم اليوم... لذا، أود أن أسألك...
لم أذهب إلى الهند لأرتدي زيًا هندوسيًا؛ لقد دخلت في التعاليم الفيدية لأكشف عن جميع الأزياء التي كنت أرتديها، ولأكتشف ما هو جوهري. شرح الأدب المقدس في الهند...
بعض أكبر التحديات العاطفية التي نواجهها تأتي من ديناميكيات الأسرة. إنها حالة نادرة حيث ينسجم جميع أفراد الأسرة. إذا كنت تميل إلى أن تكون من قوات حفظ السلام، فعادةً ما تكون أنت من يحمل...
إذا وجدنا أنفسنا في وضع ميئوس منه ولا نرى أي مشكلة فيه، أو إذا سئمنا من محاربة مرض يبدو أنه يستمر إلى ما لا نهاية، أو مثقلين بأسرة أو...
وفي محبة أنفسنا ومسامحتها لكي نخلص أنفسنا، فإننا نوسع هذا الحب ليشمل الجميع. جسدت العديد من المتصوفات في العصور القديمة والعصور الوسطى هذا الموضوع...
الشيء الرئيسي هو تحريك جسدك، إلى مكان ما في الهواء الطلق، بعيدًا عن تشتيت انتباه هذا العالم المترابط الذي نعيش فيه.
