أكاذيب حلوة
قصة بلوز عن الوهم والهوية والمرآة التي نصدقها. نخدع أنفسنا لنشعر بالقوة والرغبة والجاذبية. أكاذيب حلوة...
اتبع InnerSelf على
الأكثر قراءة
توقف عن محاولة الشعور بتحسن الليلة
بعض الليالي لا يُكتب لها أن تُصلح. تقدم غلوريا ترافرز عرضًا موسيقيًا شعبيًا معاصرًا مؤثرًا يتناول موضوعات التقبل والراحة النفسية، و...
تحقيق السعادة من خلال اللطف
اكتشف كيف يمكن للطف أن يُغيّر حياتك نحو السعادة الشخصية ويُساهم في بناء عالم أكثر تعاطفًا. تتناول هذه المقالة الجوانب العميقة...
استكشاف القدرات الخارقة من خلال الإرث العائلي
تروي سونيا شوكيت طفولتها في منزل نابض بالحياة مليء بالعائلة والمرشدين الروحيين، وتكشف كيف أن تجربة والدتها المؤلمة...
الطبيعة الفريدة للأخلاق الإنسانية
تُعرَّف الأخلاق الإنسانية بقدرة فريدة على الغضب الأخلاقي، ليس فقط كرد فعل على الأذى الشخصي، ولكن أيضًا على التجاوزات ضد...
تنمية الانتباه المقدس من أجل وعي أعمق
تعزز ممارسة الانتباه المقدس الوعي وتنمي اتصالاً عميقاً بالمشاعر واللحظة الحاضرة. من خلال تبني...
تطهير القلب من أجل واقع أكثر إشراقاً
يكشف استكشاف العلاقة بين طاقة القلب وخلق الواقع عن أهمية تطهير المشاعر السلبية. إرشاد...
لماذا تُعدّ محاولة السيطرة على كل شيء مُرهِقة، وماذا نفعل بدلاً من ذلك؟
محاولة السيطرة على كل شيء أمرٌ مُرهِق. ماذا لو كان السلام ينبع من التخلي عن السيطرة؟ اكتشف كيف يُمكنك أن تثق بقلبك، وتتخلص من الخوف،...
هناك شيء واحد مشترك بين كل شخص على هذا الكوكب (الحيوانات أيضًا) وهو أننا جميعًا نشترك. أو كان. ام. لم يولد أحد منا من رحم أب أو من رحمنا
يمكن أن يكون التغيير فرصة للنمو والتجديد ، لكنه يتطلب شجاعة واستعدادًا لتحمل المخاطر.
في مجتمع اليوم ، قد يكون من الصعب أن تكون سعيدًا لنجاح شخص آخر.
أعظم مرض في عالمنا الحديث هو الانفصال. لقد أصبحنا منفصلين عن أنفسنا وعن الآخرين وعن العالم من حولنا.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك لتعزيز "المحادثة".
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. نرحب بتعليقاتك وملاحظاتك لتعزيز "المحادثة".
كما أفعل في الحياة نفسها ، أبحث عن الرسائل عندما أشاهد الأفلام. ولأن الكون ، كل ما هو ، الروح ، الإرشاد ، الخير يتحدث من خلال كل شيء وكل شخص يأتي في طريقنا ، فإن الرسائل ...
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
المرونة ضرورية للتغيير، سواء في الحياة أو العادات الشخصية. يعاني الكثيرون من الجمود، فيتشبثون بوظائف أو علاقات غير مُرضية، مما يعيق تطورهم. من خلال إدراك...
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
"أطول رحلة يجب على الرجل القيام بها هي ثماني عشرة بوصة من رأسه إلى قلبه"
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم يشيرون في الغالب إلى التعاطف مع الآخرين ... لأولئك الأقل حظًا منهم. لكن...
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم يشيرون في الغالب إلى التعاطف مع الآخرين ... لأولئك الأقل حظًا منهم. لكن...
امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. تبدأ العقبات التي تواجهك في التفكك.
امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. تبدأ العقبات التي تواجهك في التفكك.
لقد واجه معظمنا صعوبة ليس فقط في محبة الآخرين ، ولكن أيضًا في حب أنفسنا دون قيد أو شرط.
لقد واجه معظمنا صعوبة ليس فقط في محبة الآخرين ، ولكن أيضًا في حب أنفسنا دون قيد أو شرط.
هل الحياة معقدة؟ ممكن و ممكن لا. هل نجعلها معقدة؟ أعتقد أن هذا هو نعم بالتأكيد! نحن نعقد حياتنا عندما ...
هل الحياة معقدة؟ ممكن و ممكن لا. هل نجعلها معقدة؟ أعتقد أن هذا هو نعم بالتأكيد! نحن نعقد حياتنا عندما ...
"تجرأ على الحلم وخلق رؤية لحياتك." الأمور ليست دائما كما تبدو. أحيانا...
"تجرأ على الحلم وخلق رؤية لحياتك." الأمور ليست دائما كما تبدو. أحيانا...
نحن ننمو من تحديات وتجارب حياتنا "الموحلة" أو "المظلمة" لنصبح خلقًا جميلًا للضوء. الراسية بقوة لمصدرنا.
نحن ننمو من تحديات وتجارب حياتنا "الموحلة" أو "المظلمة" لنصبح خلقًا جميلًا للضوء. الراسية بقوة لمصدرنا.
تمامًا مثل الطبيعة ، لدينا دورات وفصول. يمكن أن تظهر هذه على شكل حالات مزاجية أو دورات من الحياة مثل المراهق أو الشاب البالغ أو الوالد أو الأجداد أو ما إلى ذلك ، أو كوظائف أو وظائف مختلفة. كل شيء في لي ...
التغيير شيء لا يمكننا تجنبه. إنه ثابت وهو في كل مكان. يتغير جسمنا في كل وقت. تموت الخلايا وتولد كل ثانية. فعلا...
التغيير شيء لا يمكننا تجنبه. إنه ثابت وهو في كل مكان. يتغير جسمنا في كل وقت. تموت الخلايا وتولد كل ثانية. فعلا...
تمامًا مثل الطبيعة ، لدينا دورات وفصول. يمكن أن تظهر هذه على شكل حالات مزاجية أو دورات من الحياة مثل المراهق أو الشاب البالغ أو الوالد أو الأجداد أو ما إلى ذلك ، أو كوظائف أو وظائف مختلفة. كل شيء في لي ...
"أنت حقًا المهندس المعماري والباني لحياتك. أفكارك تصنع حياتك لحظة بلحظة. إنهم إما يبنون ما تريد أو يمزقونه."
"أنت حقًا المهندس المعماري والباني لحياتك. أفكارك تصنع حياتك لحظة بلحظة. إنهم إما يبنون ما تريد أو يمزقونه."
التحول والولادة ليسا وجهة بل عملية نعيشها كل يوم وكل لحظة. تمامًا مثل السعادة ، يعتبر التحول والولادة من جديد عمل داخلي. هم ليسوا "خارج ال ...
التحول والولادة ليسا وجهة بل عملية نعيشها كل يوم وكل لحظة. تمامًا مثل السعادة ، يعتبر التحول والولادة من جديد عمل داخلي. هم ليسوا "خارج ال ...
"هناك إيقاع وتوازن لكل الحياة ، رقصة بين الواقع المادي والعالم الروحي ...."
نحن جميعًا بحاجة إلى الشفاء بشكل أو بآخر. يعتمد ما إذا كان هذا الشفاء عاطفيًا أو جسديًا أو ماليًا أو روحيًا على كل واحد منا ، وربما حتى على أي يوم أو وقت هو ، أو أي وقت ...
نحن جميعًا بحاجة إلى الشفاء بشكل أو بآخر. يعتمد ما إذا كان هذا الشفاء عاطفيًا أو جسديًا أو ماليًا أو روحيًا على كل واحد منا ، وربما حتى على أي يوم أو وقت هو ، أو أي وقت ...
يبدو أحيانًا كما لو أننا محاصرون في متاهة المخاوف هذه. لكننا لسنا محاصرين. هناك طرق للخروج من المتاهة بمجرد أن نتعلم الحبال.
يبدو أحيانًا كما لو أننا محاصرون في متاهة المخاوف هذه. لكننا لسنا محاصرين. هناك طرق للخروج من المتاهة بمجرد أن نتعلم الحبال.
بينما لا يوجد شيء في العالم يخصنا حقًا ، فإن حياتنا هي شيء واحد يخصنا. نحن مسؤولون عنها بالكامل. علينا اتخاذ الخيارات وتحديد الأهداف واختيار الاتجاه الذي ...
بينما لا يوجد شيء في العالم يخصنا حقًا ، فإن حياتنا هي شيء واحد يخصنا. نحن مسؤولون عنها بالكامل. علينا اتخاذ الخيارات وتحديد الأهداف واختيار الاتجاه الذي ...
نحن محظوظون جدًا لأننا نعيش على كوكب الأرض ، لكننا نميل إلى أخذ الكثير مما هو هنا كأمر مسلم به. هذا لا ينطبق فقط على إخواننا من البشر ، ولكن أيضًا على الحيوانات والمعادن والنباتات وكل ...
نحن محظوظون جدًا لأننا نعيش على كوكب الأرض ، لكننا نميل إلى أخذ الكثير مما هو هنا كأمر مسلم به. هذا لا ينطبق فقط على إخواننا من البشر ، ولكن أيضًا على الحيوانات والمعادن والنباتات وكل ...
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى السلام الداخلي ، وكذلك "العمل معًا بشكل جيد". في كل هذه التعريفات ، القواسم المشتركة هي مزيج ...
كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى السلام الداخلي ، وكذلك "العمل معًا بشكل جيد". في كل هذه التعريفات ، القواسم المشتركة هي مزيج ...
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديًا ، نحن ننمي خلايا جديدة باستمرار.
في بزوغ فجر العام الجديد ، نحن ندرك أنه لا يزال هناك الكثير الذي يتعين إنجازه ، على المستوى الشخصي وعلى مستوى الكوكب.
نحن باستمرار في عملية تجديد أنفسنا والتحول. جسديًا ، نحن ننمي خلايا جديدة باستمرار.
في بزوغ فجر يوم جديد ، شهر جديد ، عام جديد ، نحن ندرك أنه لا يزال هناك الكثير لإنجازه ، سواء على المستوى الشخصي أو على مستوى الكوكب.
غالبًا ما نعتقد أن قوتنا تأتي من الأشياء الجسدية مثل التمارين والطعام والفيتامينات وربما حتى القهوة. ومع ذلك ، هل هذا هو الحال حقا؟
غالبًا ما نعتقد أن قوتنا تأتي من الأشياء الجسدية مثل التمارين والطعام والفيتامينات وربما حتى القهوة. ومع ذلك ، هل هذا هو الحال حقا؟
لدينا جميعًا إمكانية الوصول إلى الحدس. بينما يعتقد بعض الناس أن "الأشخاص المميزين" هم فقط من هم نفسانيون ، يمكننا جميعًا الوصول إلى حكمة أعلى. إنه مثل أي شيء آخر ...
بينما يعتقد بعض الناس أن "الأشخاص المميزين" هم فقط من هم نفسانيون ، إلا أننا جميعًا نتمتع بقدرات نفسية ويمكننا جميعًا الوصول إلى حكمة أعلى. إنه مثل أي شيء آخر ...
إذا استمعنا بصرامة إلى وسائل الإعلام والقنوات الإخبارية ، فإننا نعتقد أنه لا يوجد أي سبب للاحتفال بالحياة. من تلك المصادر ، نسمع عن جرائم قتل وفساد وكل أنواع ...
إذا استمعنا بصرامة إلى وسائل الإعلام والقنوات الإخبارية ، فإننا نعتقد أنه لا يوجد أي سبب للاحتفال بالحياة. من تلك المصادر ، نسمع عن جرائم قتل وفساد وكل أنواع ...
لكي تتغير الأشياء ، أو الأشخاص ، يجب أن يكونوا مرنين. تنحني شجرة الصفصاف في مهب الريح بينما يمكن أن تتكسر أغصان الشجرة الأكثر صلابة مثل البلوط بفعل الرياح القوية. يتدفق النهر ...
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه دور معين يلعبه.
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه دور معين يلعبه.
كل منا لديه تجارب فردية وإطار مرجعي وآراء. هذا يخلق منظورنا الفريد حول محيطنا والحياة بشكل عام. نرى الحياة "من خلال زجاج قاتم" ...
كل منا لديه تجارب فردية وإطار مرجعي وآراء. هذا يخلق منظورنا الفريد حول محيطنا والحياة بشكل عام. نرى الحياة "من خلال زجاج قاتم" ...
بصفتنا كائنات روحية ، ونحن جميعًا ، نسعى إلى بلوغ الكمال ، لبلوغ كمال وجودنا. وكما هو الحال مع العديد من الأشياء ، فإن العملية ليست دائمًا سلسة و / أو خالية من العيوب.
بصفتنا كائنات روحية ، ونحن جميعًا ، نسعى إلى بلوغ الكمال ، لبلوغ كمال وجودنا. وكما هو الحال مع العديد من الأشياء ، فإن العملية ليست دائمًا سلسة و / أو خالية من العيوب.
تمامًا مثل كل شيء في الطبيعة ، نحن ننمو. في حين أن نمونا وتغيراتنا قد لا تكون واضحة مثل العشب الذي يتعين علينا جزه بانتظام ، أو الأعشاب الضارة التي نخرجها من حديقتنا ، فإننا مع ذلك ...
تمامًا مثل كل شيء في الطبيعة ، نحن ننمو. في حين أن نمونا وتغيراتنا قد لا تكون واضحة مثل العشب الذي يتعين علينا جزه بانتظام ، أو الأعشاب الضارة التي نخرجها من حديقتنا ، فإننا مع ذلك ...
أعتقد أن "الحلو والمر" هو وصف مناسب للحياة ... بعض الحلاوة ممزوجة ببعض الحامض ، أو في مقارنة غير غذائية ، الضوء الممزوج بالظلام.
أعتقد أن "الحلو والمر" هو وصف مناسب للحياة ... بعض الحلاوة ممزوجة ببعض الحامض ، أو في مقارنة غير غذائية ، الضوء الممزوج بالظلام.
نحتاج جميعًا ، حتى الحيوانات ، إلى الحب والمحبة. نحن بحاجة إليه من أجل البقاء الأساسي ، ونحتاجه للنمو ، جسديًا وعاطفيًا ، ونحتاجه من أجل السعادة.
نحتاج جميعًا ، حتى الحيوانات ، إلى الحب والمحبة. نحن بحاجة إليه من أجل البقاء الأساسي ، ونحتاجه للنمو ، جسديًا وعاطفيًا ، ونحتاجه من أجل السعادة.
حياة. إنه شيء نشترك فيه جميعًا ، بغض النظر عن ديننا أو عرقنا أو جنسنا أو أيا كان. نحن أحياء! مما يعني أن لدينا خيارات نتخذها باستمرار سواء كنا مدركين لها أم لا ...
حياة. إنه شيء نشترك فيه جميعًا ، بغض النظر عن ديننا أو عرقنا أو جنسنا أو أيا كان. نحن أحياء! مما يعني أن لدينا خيارات نتخذها باستمرار سواء كنا مدركين لها أم لا ...
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سوف أتناول على الغداء؟ هل يجب أن أشرب فنجان قهوة آخر؟
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سوف أتناول على الغداء؟ هل يجب أن أشرب فنجان قهوة آخر؟
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونريده الآن. نريد أن نشفى ونريده الآن. كل ما نريده نريده الآن.
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونريده الآن. نريد أن نشفى ونريده الآن. كل ما نريده نريده الآن.
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على اطلاع عليها ، وكن ممتنًا عند ظهورها.
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على اطلاع عليها ، وكن ممتنًا عند ظهورها.
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى الذهاب إلى متجر البقالة يتضمن الاختيار من بين العديد من الخيارات ...
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. تتضمن الرحلة إلى متجر البقالة الاختيار من بين العديد من الخيارات المختلفة ...
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار يساعدنا في بناء أساس من الحكمة المكتسبة من التجربة.
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار يساعدنا في بناء أساس من الحكمة المكتسبة من التجربة.
في حين أننا قد تعلمنا أن المعجزات قليلة ومتباعدة ، وليس ذلك فحسب ، بل يمكن لأشخاص "مميزين" فقط صنع المعجزات ، فإن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. أول شيء يجب إدراكه هو أن ...
نشأ الكثير منا على القصص الخيالية ... حيث اندفع الأمير تشارمينغ لإنقاذهم ، لوحت العرابة الخيالية بعصاها السحرية وجعلت كل شيء أفضل ... بعد أن نشأت مع هؤلاء "القدوة" أنا ...
قبل 50 عامًا ، في عام 1971 ، نشر رام داس كتابًا بعنوان "Be Here Now". لا تزال نصيحة جيدة. تم عرض هذا التذكير ليكون هنا الآن في ذهني حيث فكرت في زيادة الجمهور العام ...
نحن نعيش في عالم من التطرف. ثراء مدقع ، فقر مدقع. اللذة المفرطة والفرح والخوف الشديد والألم. التفاني الديني الشديد والكراهية الشديدة. وكما هو الحال مع كل شيء ، فإن microc ...
من المؤكد أن الأمور ستظهر على السطح مؤخرًا. يبدو أن القضايا التي تمكنا من تجنبها لسنوات تربى الآن على رؤوسهم. طريقتنا في التعامل مع الواقع ، أو في بعض حالات تجنب ...
الحرية كلمة قوية ، لكن هل نعرف حقًا ما تعنيه؟ لسنوات ، كانت الحرية مرتبطة بتجربة العبودية ... لها الحق في ألا "يمتلك" شخص ما. ثم كحركة نسائية ...
"إنه يجعلني أريد أن أكون شخصًا أفضل." كما فكرت في هذا البيان لاحقًا ، أدركت أن هذا هو أفضل مجاملة يمكن لأي شخص أن يأمل في الحصول عليها. فقط فكر في حياتك ... فكر ...
تحدث أشياء كثيرة في الحياة لا يبدو أنها جزء من الخطة. سواء كان الأمر يتعلق بنهاية وظيفة ، أو علاقة ، أو منزل ، أو صحتنا ، أو حدوث موقف ، ويبدو أننا نمتلك البساط ...
قال أحدهم ذات مرة أن العلاقة الحميمة مكتوبة بـ-me-see. إن التفكير في الأمر بهذه الطريقة يلقي الضوء على سبب إخافتنا. السماح لشخص ما برؤية ما بداخلنا عندما نخشى السماح له برؤية "كرة القدم المخفية ...
لسوء الحظ ، فإن أحد تداعيات الحياة العصرية مع جميع أجهزة التلفزيون ووسائل الراحة الحديثة والمدن الكبيرة ، هو أننا انفصلنا عن جيراننا وعن الأشخاص الذين نراهم يوميًا. نحن...
هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن نكون ممتنين لها! الطيور تغني ، وأشعة الشمس ، والأشجار والظل الذي توفره ، وحب أصدقائنا ، ووسائل الراحة في الحياة العصرية ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، محاطون بهذا الجمال ...
أحب الطريقة التي يعمل بها الكون (الملقب بالله / الإلهة / كل ما هو ، الخالق ، الإلهي ، إلخ). الأشياء تعمل في بعض الأحيان بشكل مثير للدهشة بشكل مثالي. في الواقع ، لا أعرف لماذا هو رائع ، بخلاف ما لدينا من نحل ...
نميل إلى أخذ الحياة على محمل الجد ... كل المشاكل والتحديات والأزمات ... كل هذه تبدو وكأنها مواقف حياة أو موت ، وفي بعض الحالات تكون كذلك. ومع ذلك ، كما أخبرنا شكسبير منذ سنوات ، فإن كل ...
إنها حالتنا البشرية أن نختبر الجرح على مستوى الوجود الأرضي. إنها حالتنا السماوية لتجسيد الشفاء خلال فترة وجودنا الأرضية.
يقولون أنه لا يمكنك أخذها معك ... هذا خطأ! لا تأخذها معك فحسب ، بل تأتي معها أيضًا. أنا لا أتحدث عن الممتلكات المادية ، ولكن عن السمات الشخصية ، والدرس ...
في القرن السابع عشر ، ابتكر الفيلسوف الفرنسي رينيه ديكارت "شرحًا لكل شيء": أعتقد ، إذن أنا موجود. كان هذا البيان مصدر المناقشات في فصول الفلسفة. كان ...
التغيير أمر لا مفر منه . لاحظ رد فعلك على هذا البيان. التغيير أمر لا مفر منه. انتبه لرد فعل جسدك ، عقلك ، عواطفك. هل شعرت بأي خوف؟ أي نوع من المشاعر "أوه أوه" ...
يلعب الحكم دورًا كبيرًا في حياتنا ، لدرجة أننا لا ندرك حتى معظم الوقت الذي نحكم عليه. إذا كنت لا تعتقد أن هناك شيئًا سيئًا ، فلن يزعجك. إذا كنت لا تعتقد ...
استيقظت هذا الصباح على سماء رمادية. كان فكرتي الأولى "آه ، يوم رمادي!" لقد خطر لي أنه ربما كان من الأفضل أن أخدم عندما أستيقظ في الصباح لأجد شيئًا واحدًا جيدًا في اليوم .....
لقد نشأ الكثير منا مع مفهوم 3 R's. لقد قيل لنا أن 3Rs كانت الأساس أو الجزء الأكثر أهمية في التعليم. وقيل لنا دائمًا أن الثلاثة R كانوا يقرؤون ، ...
لدينا جميعًا أسباب مختلفة وأحيانًا عديدة للشكوى. نشكو من عملنا ، وصحتنا ، والطقس ، وجيراننا ، وأطفالنا ، وعائلاتنا ، وحكومتنا ، والبيئة ، وحالة ...
كنت أشعر بالحزن ذات صباح ، وشعرت بحالة العالم في قلبي ، وأتذكر ما شعرت به في العشرين من عمري بعد أن أخذت فصلًا جامعيًا بعنوان "تاريخ الصراع البشري". في ذلك الوقت ، بعد ...
بصفتي ناشرًا ومحررًا لـ InnerSelf ، قرأت الكثير من المواد التي تتناول التمكين الشخصي. وبعض الأشياء التي قرأتها لها صدى حقيقي لدي ، وانتهى بي الأمر بتبنيها. انها نوعا ما مثل ج ...
الطبيعة لا تنحاز إلى أحد الجوانب: إنها ببساطة تمنح كل نبات فرصة عادلة للحياة. تشرق الشمس على الجميع بغض النظر عن حجمهم أو عرقهم أو لغتهم أو آرائهم. لا يمكننا أن نفعل نفس الشيء؟ ننسى القديم ...
في ذلك اليوم ، كنت أعطي نفسي "حديثًا جيدًا إلى" ... وأخبر نفسي أنني بحاجة حقًا إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الطعام بشكل أفضل ، والاعتناء بنفسي بشكل أفضل ... تحصل على الصورة. كان أحد تلك الأيام عندما ...
من الجيد أن نبدأ بداية جديدة في الأول من يناير ... هذا يعطينا الدافع المطلوب لإطلاق معتقداتنا وسلوكياتنا السابقة. على الرغم من أن الفرق بين 1 ديسمبر و 31 يناير هو فقط ...
'دائماً'. 'أبداً'. ربما تكون هاتان الكلمتان أقوى في اللغة الإنجليزية. أقوى من نعم ولا ، لأن قول نعم (أو لا) ينطبق على اللحظة أو الموضوع المطروح ، بينما ...
يظهر Chiron كموضع فلكي ليس فقط في مخطط الولادة الفلكي للبشر الفرديين ، ولكن أيضًا في مخطط الميلاد الفلكي للشركات والمؤسسات والبلدان. أنا...
حسنًا ، أصبحت الانتخابات الرئاسية الأمريكية وراءنا وحان وقت التقييم. يجب أن نجد أرضية مشتركة بين الشباب والكبار ، الديمقراطيين والجمهوريين ، الليبراليين والمحافظين لجعل الأمريكيين حقًا ...
كان الكثير منا يحجم ويخزن المشاعر الصريحة. ما هو الغرض؟ لسوء الحظ ، السبب وراء المشاعر المكبوتة هو هزيمة الذات. التراجع عن "الشعور بمشاعرك" هو ...
لقد قمعنا الكثير من مشاعرنا ، سواء كانت تعتبر مشاعر "جيدة" أو "سيئة". أحيانًا نتراجع عن التعبير عن حبنا خوفًا من إساءة فهمنا ، أو ربما نفكر في التوقيت ...
بعض مخاوفنا طفيفة جدًا ، أو نادرًا ما تحدث ، لدرجة أننا نتجاهلها في أغلب الأحيان. ومع ذلك ، فإن كل مخاوفنا معنا باستمرار سواء اعترفنا بوجودهم أم لا. يقيمون في ...
النمط الذي رأيته يتكرر في نفسي وفي الآخرين من حولي هو ما يمكن أن نطلق عليه مجمع أمير الضفدع / الجمال النائم. إنه يتألف من انتظار شيء ما أو شخص ما ليوصينا إلينا ...
السبب الذي يجعلني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل من أجلك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
السبب الذي يجعلني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل من أجلك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
مثلما يشير سن 13 عامًا إلى سن المراهقة ، و 21 يمثل سن البلوغ (رسميًا على الأقل) ، يبدو لي أن 50 عامًا يبشر ببلوغ مرحلة النضج؟ بعض "je ne sais quoi" من "لقد فعلت ذلك!" ، "لقد نجحت في ذلك" من خلال ...
ماذا تريد؟ هذا سؤال يُطرح علينا طوال حياتنا. "ماذا تريدين؟" نطرح هذا السؤال على الأطفال عندما يبكون ولا يمكننا معرفة ما إذا كانوا جائعين أو مبتلين ...
إذا تمكنا من تذكر ما شعرنا به عندما كنا أطفالًا يتعلمون الزحف ، فربما نتذكر النظر بذهول إلى العمالقة الذين رأيناهم من حولنا. قد تساعدنا هذه الذاكرة عندما نتعلم ...
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول ، البيض ...
احب الانترنت. الآن أعرف أن الكثير من الناس لديهم الكثير من الأشياء السيئة ليقولوها عن ذلك ، لكني أحب ذلك. مثلما أحب الناس في حياتي - فهم ليسوا مثاليين ، لكني أحبهم على أي حال.
سميت هذا المقال "قوميات النساء: كن مرئيًا ، كن مسموعًا ، واتخذ إجراءً" ، وبينما أشير إلى النساء اللواتي تم إبرازهن في مقاطع الفيديو أدناه ، أتحدث أيضًا عن كل واحد منا. وليس فقط من هؤلاء ...
كل شخص لديه القوة والقدرة على التواصل مع طاقة الحياة التي تجلب الشفاء. لا تحتاج إلى تدريب ، على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد تعلم التقنيات ... إذا كنت ترغب في زيادة ...
ربما هذه هي مشكلة العالم. الجميع يعاملون جيرانهم (سواء كانوا أفراداً أو دولاً) بالطريقة نفسها التي يعاملون بها أنفسهم. بمعنى آخر ، إذا انتقدت نفسك ، فقم بتلويث ...
يبدو أحيانًا أن الالتزام هو كلمة من أربعة أحرف. إنها كلمة تثير في كثير من الأحيان الخوف وعدم الأمان والشك. ما هو الخوف الكامن وراء إلزام أنفسنا بفعل ما ، ...
من السهل جدًا علينا أن ننظر إلى الآخرين لتحمل المسؤولية عن الأحداث في ماضينا. نتهم والدينا بعدم احترامنا لذاتنا. نلوم المعلمين أو الأشقاء على عدم رغبتنا في ...
في بعض الأحيان عندما لا تسير الأمور بالطريقة التي أريدها ، بدلاً من ترك الأمور تسير في طريقها الخاص ، أبدأ في الدفع والإجبار ومحاولة تحقيق الأشياء. هل يمكنك أن تتصل بهذا؟ نبدأ في الإصرار ...
كم مرة اتخذت قرارًا بتغيير شيء ما في حياتك ثم وجدت نفسك تنزلق من المسار الذي اخترته؟ هل وجدت نفسك تكرر السلوك السابق على الرغم من ...
أثناء التحدث إلى صديق فقد مؤخرًا عزيزًا حتى الموت ، تم تذكيرنا بأننا في بعض الأحيان لا نشعر بالراحة حيال مثل هذه المواقف. تأتي الأفكار: "ماذا أقول؟ كيف يمكنني...
يمكن أن يكون العيش خلف جدار زجاجي منعزلاً. يمكنك رؤية الآخرين هناك ، لكنك بطريقة ما تظل منفصلاً عنهم. قد يُطلق على الحائط الخاص بك "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو "لا أحد يفهمني أو يحب ...
ألم نسأل أنفسنا جميعًا هذا السؤال في وقت أو آخر؟ "ما كل هذا؟" نظرًا لوجود إجابة لكل سؤال ، فقد طلبت من ذاتي الداخلية تقديم إجابة. الجواب الذي سمعته ...
أحد خطوطي المفضلة في فيلم "ذهب مع الريح" هو عندما تقول سكارليت "غدًا يوم آخر". لقد منحني هذا الخط الأمل عدة مرات عندما كانت سماء حياتي قاتمة ولم أستطع ...
كم مرة منعت نفسك من القيام بشيء أردت حقًا القيام به؟ يبدو أن لدينا في بعض الأحيان مجموعة كاملة من الأسباب التي تجعل "عدم القيام" بشيء ما. تتراوح هذه من "لأنني لا ...
F أو أنا ، غالبًا ما يأتي التعلم من فهم "لماذا". لماذا تبدو الأشياء على ما هي عليه ، ولماذا تحدث الأشياء ، ولماذا يتصرف الناس كما هم ، ولماذا أتصرف بالطريقة التي أتصرف بها ، ولماذا يتصرف الآخرون بالطريقة التي يتصرفون بها ...
في كثير من الأحيان ، في الحياة ، لدينا شكوك حول نتيجة الموقف ... سواء كان الشك يتعلق بقدراتنا الخاصة ، أو بقدرات شخص آخر. ومع ذلك ، فإن الإيمان بأنفسنا جزء لا يتجزأ من النجاح ...
الناس الذين يتضورون جوعًا للحب يخرجون ويحاولون جذب الانتباه! الآن قد يفعل بعض الناس ذلك من خلال أن يصبحوا بارزين بطريقة بناءة من خلال التواجد في المسرح أو الإعلام أو القمة في مجالهم. أخرى ج ...
منذ فترة وجيزة كتبت مقالاً بعنوان "أنا بأمان" كجزء من سلسلتي المستمرة "ما يناسبني". مع كل الخوف الذي يدور هذه الأيام (وليس فقط بشأن فيروس كورونا) ، اعتقدت أنني ...
هناك العديد من المناسبات في الحياة حيث يتم تحدي "سلامنا الداخلي". عندما أجد نفسي في موقف أميل فيه إلى الرد بالغضب أو الحكم أو النقد ، بدلاً من الرد بغضب ...
كيف يمكن للمرء أن يخاف من الماضي وقد حدث بالفعل؟ ومع ذلك ، عندما ينظر المرء عن كثب إلى المخاوف التي لدينا بشأن المستقبل ، نرى أنها غالبًا ما تكون تكرارًا لمخاوف قديمة ، أو لأشياء لها ...
إنها سنة جديدة! يجب أن أعترف ، أنا أشبه كطفل في عيد الميلاد عن رأس السنة الجديدة. يبدو الأمر وكأنني قد حصلت على أيام 365 الجديدة ، وصفحات جديدة من كتاب فارغ يجب أن أقوم به كما أختاره.
هناك بعض الصباحات حيث يبدو أنني لا أستطيع التحرك. أنا لا أشير إلى تلك الصباحات عندما أكون متعبًا جسديًا وأحتاج إلى نوم إضافي. أنا أتحدث بدلاً من تلك الصباحات عندما كنت أتحدث ...
ربما كنت تعتقد ، كما يعتقد الكثيرون ، أن الحكمة تأتي مع تقدم العمر. كلما تقدمت في العمر ، كلما أصبحت أكثر حكمة. وبينما يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل عام ، فقد ظهرت مؤخرًا العديد من الأصوات الشابة الحكيمة ...
غالبًا ما نتوق إلى شيء ما (سواء كان تلفزيونًا جديدًا ، أو سيارة جديدة ، أو طعامًا معينًا ، أو علاقة) فقط لنجده بمجرد أن "نلبي" الرغبة ، ولا نزال غير راضين ... لماذا؟ لأن موضوع ال ...
هناك العديد من النظريات والممارسات الكثيرة اليوم لعلاج الأمراض والاضطرابات. في الأساس على الرغم من وجود طريقة واحدة فقط. بمعنى آخر ، كل الطرق تختزل في شيء واحد. جوهر ...
فكر في الأمر ... لسنوات ، تم تشكيلنا ودفعنا للتصرف بطرق "مقبولة" معينة. لقد طُلب منا الالتزام بالتقاليد ، والتصرف وفقًا لبعض قواعد السلوك المقبولة ، ...
ماريان ويليامسون هو خروج كامل عن نفس القديم ونفس القديم ... منصتها: وضع سياسات قائمة على رعاية أطفالنا وبيئتنا وبعضنا البعض ... سياسات تستند إلى ...
كما عبرت ماريان ويليامسون في عرضها ، من أجل بقاء الأنواع ، يجب أن يزدهر الأطفال. في معظم أنواع الحيوانات ، تصبح الأم شرسة عندما يتعرض أطفالها للتهديد - فكر ...
قبل أسابيع قليلة أصبت بأذى في ظهري. لقد قمت بشد عضلي وعندما حدث ذلك ، أوقعني حرفيًا من قدمي. استغرق الأمر مني عدة دقائق حتى أقف من على الأرض وكان الألم وكأنه لا شيء ...
لقد مررنا جميعًا بحياتنا نقول أشياء معينة عن أنفسنا ، مثل: أنا شخص خجول ، أو أنا ذكي ، أو أنا غبي ، أو أخرق ، أو أنا بطيء ، وما إلى ذلك. فهم قوة ...
بينما كنت أفكر في ذلك اليوم في الحب - حب أنفسنا ، حب جارنا ، حب العالم نفسه - جاء لي أنه مع كل "وصمة العار" المرتبطة بكلمة حب ، في بعض الأحيان قد نكون ...
كيف تعرف أن شيئًا ما موجود إذا لم تسمع عنه من قبل؟ كيف تعرف الحقيقة ، والتي غالبًا ما تكون "الوجه الآخر للعملة" ، إذا لم تتعرض للنور مطلقًا؟ ربما هذين السعي ...
يشعر بعض الناس أنهم مقيدون بجيناتهم ، بما يتم ترميزه في حمضهم النووي. تشير الدراسات إلى أن التوائم المتماثلة التي نشأت في بيئات مختلفة لها أذواق وسلوكيات متشابهة بشكل لافت للنظر ...
يمكن أن تكون الحياة مرهقة. يمكن أن يمثل تحديات. كما أنها تجلب الملذات والضحك والحزن والدموع. بعض هذه التجارب نتقبلها بفرح ، والبعض الآخر نرغب في الهروب منها ...
يمكننا أن نتعقب جانب الأنا التي تريد أن تكون على حق بأي ثمن. إنه لا يهتم بالصداقات المفقودة ، أو علاقات العمل غير المريحة ، أو العائلات التي تمزقها الكبرياء - إنه يهتم فقط ...
السؤال الذي يطرح نفسه غالبًا هو "كيف نعرف ما هو الأفضل لنا؟" كيف نجد مكاننا "المناسب" في الحياة ، سواء كنا نتحدث عن العمل ، أو مكان المعيشة ، أو مكان الإجازة ، وما إلى ذلك؟ يبدو...
الحب .. هل أصبح "كلمة من أربعة أحرف"؟ في كثير من الحالات ، أصبح الحب مساويًا لأشياء أخرى مثل الانتباه والمكافآت والموافقة وما إلى ذلك. في كثير من الحالات ، ما يتم تصويره في الأفلام على أنه حب هو أمر بسيط ...
هل وجدت نفسك يومًا ما تريد "إصلاح" الأشخاص؟ أنت تعرف ... متى يمكنك أن ترى بوضوح كل ما هو خطأ معهم وتريد إعادة تنظيمهم وحياتهم؟ يبدو من السهل جدًا بالنسبة لنا أن ننظر ...
لذا توقف لحظة واسأل نفسك هذا السؤال: "ماذا لو قدمت حفلة ولم يحضر أحد؟" . ما هي المشاعر التي تأتي لك؟ في حين أننا ربما لم نجد أنفسنا في هذا الموقف بالذات ، إلا أنني ...
قد يبدو غناء أغاني الحب لنفسك شيئًا غريبًا ، لكنه في الواقع علاج ورائع لتقدير المرء لذاته. بدأت تجربة غناء أغاني الحب لنفسي لأول مرة عندما ...
في عام 1952 ، أقر مجلسا الكونغرس بالإجماع مشروع قانون بإعلان اليوم الوطني السنوي للصلاة (NDP). وقعها الرئيس ترومان ليصبح قانونًا. ثم في عام 1988 ، تم تقديم مشروع قانون إلى الكونغو ...
يسمع المرء الكثير عن التنشئة ... رعاية الذات ، ورعاية الأحباء ، والأطفال ، وما إلى ذلك. لقد نُصحت مرات عديدة في حياتي بإيلاء المزيد من الاهتمام لنفسي ، ورعاية نفسي. لا أشعر...
منذ سنوات ، كنت أعرف شخصًا كان يقول "الحب هو كل ما في الأمر". كانت هذه "شعاره" وكان يرددها كثيرًا لمن يرغب في الاستماع. في ذلك الوقت كنت في العشرينات من عمري وكان بيانه ...
يشتكي؟ أليس كلنا؟ بالطبع نفعل ذلك ، لكن هل نعرف كيف نشكو بشكل صحيح؟ هل هناك شيء مثل الشكوى بشكل صحيح؟ أليس الشكوى مجرد شيء "سلبي"؟ أم أنها طريقة ضرورية ...
في الآونة الأخيرة ، ولأول مرة ، قمت بزراعة الكوسة في حديقتي. في البداية اعتقدت أن الناس قد بالغوا ... لكنني الآن اكتشفت شيئًا ما. يمكنك التحقق من حديقتك في فترة ما بعد الظهر ورؤية بعض ...
قال لي أحدهم ذات مرة إنهم لا يشعرون أن السعادة هي اختيار. شعروا أنه لا أحد يقرر أن يكون يومًا سيئًا. أن يبدأ الجميع يومهم في اختيار أن يكونوا سعداء ، لكن هذه الأشياء حدثت على حدة ...
يمر الكثير منا بحياته محاولين أن نكون أفضل من شخص آخر ، أو أفضل مما نعتقد ، أو أفضل مما كنا عليه. تمامًا مثل شخصية بروس ويليس في The Kid ، نتجول في محاولة ...
أتمنى لكم ولنا جميعاً سنة جديدة رائعة. نعم ممتاز! ربما يساعد هذا التعريف للكمال في توضيح أمنيتي لك: "الكمال ، في نظر الله ، هو عدم القدرة على اختيار الأعمال ...
أحد المواقف التي خدمتني جيدًا هو إدراك أن كل ما أفعله هو باختيار ... حتى لو بدت المظاهر وكأنني لا أملك دائمًا خيارًا ، فأنا فعلاً.
الملاحظة المنفصلة هي مراقبة أنشطة العالم من حولك بحب غير مشروط "كما لو لم تكن جزءًا من هذا العالم". أنت تشهد وتراقب دون أن تحكم أو تسمي أي شيء ...
لدينا جميعًا آراء ومعتقدات ومفاهيم مسبقة ، وما إلى ذلك ، وقد لاحظت ، في نفسي وفي الآخرين ، ميلًا إلى استبعاد أي شيء يقع خارج ما قررنا "نحبه". على سبيل المثال ، عندما ...
"لدي حلم!" معظمنا على دراية بهذا الخط الشهير الآن لمارتن لوثر كينج عندما تحدث عن رؤيته للولايات المتحدة وللبشرية بشكل عام. كان يؤمن بحلمه ، في ...
يشمل تحمل المسؤولية عن أنفسنا إلقاء نظرة على ما يزعجنا حقًا ، ولماذا نشعر بالأسى تجاه الحياة ، واختيار إجراء تغييرات في مواقفنا وأفعالنا. اسأل نفسك ...
عادة ما تكون الأحداث التي نحمل عليها ضغينة قد مرت منذ زمن بعيد ، ومع ذلك ، في أعماق قلوبنا هذه البقعة الباردة القاسية الصغيرة حيث تعيش ذكرى ذلك الحدث ، مصحوبة بالغضب والاستياء ، كما ...
أعتقد أنه من الواضح أن كوكب الأرض وسكانه لا يشعرون بنفس القدر من بركات الله والكون. يبدو أن البعض منا يحصل على نصيب أكبر من النعمة ...
الآن هذا بيان مكثف: نحن مسؤولون عن الفوضى التي أحدثناها! وبالنسبة للبعض ، قد يميل إلى إثارة الغضب ، والدفاع ، والشعور بالذنب ، والعار ، ومشاعر اللوم ، والإحباط ، والألم ...
أجد نفسي أفكر في بعض الأحيان ، "أنا أكره ذلك عندما ...." نستخدم كلمة كره بسهولة ... نكره نوعًا معينًا من الآيس كريم ، ونكره التوفو ، ونكره إيذاء أنفسنا ، ونكره التأخير ، ونكره أكره ... ثي ...
هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "تعمل" من أجلنا. بعض هذه الأشياء تعلمناها على طول الطريق. وبالطبع ، هناك أشياء تجعل حياتنا "لا تعمل بشكل جيد". شيء واحد لديه ...
بين الحين والآخر ، أصادف تأكيدًا حقًا "يصل إلى المنزل". واحدة من هؤلاء هي "أفكر وأتكلم فقط كلمات الحب". لقد وجدت هذا في كتاب لويز هاي "أشفي جسدك". عندما بدأت ...
يبدو أن هناك الكثير من الأشياء التي تحدث في هذه الأيام والتي تحتاج إلى معالجة. أقارن الوضع بـ "أزمة الشفاء". قد يكون لديك ضعف في جسمك لسنوات ، ثم الوضع ...
هناك العديد من الأشياء التي تجعل حياتنا "تعمل" من أجلنا. بعض هذه الأشياء تعلمناها على طول الطريق ، والبعض الآخر بطريقة ما "فطرية" في داخلنا. وبالطبع ، هناك أشياء تجعلنا ...
هل سمعت حديث الكون مؤخرًا؟ هل سمعت الإلهام الداخلي للروح؟ هل تسمع الريح والطيور وكل شيء في الطبيعة؟ دع أصوات الطبيعة أصبحت بؤرة اهتمام y ...
تأتي إلينا العديد من "دروس الحياة" من خلال ما يمكن أن نسميه عادة تجربة "سلبية" ، أو ربما شخص "سلبي" في حياتنا. ومع ذلك فإن إضافة المصطلح سلبي لأي شخص ...
ما الذي سيكون مفيدًا لنا للتوسع؟ سيكون قلبنا المهتم مكانًا رائعًا للبدء. يمكننا أن نبدأ في الاهتمام أكثر بالأشخاص من حولنا وبالكوكب بشكل عام. نعم بالطبع نحن نهتم لكننا د ...
الحياة تحيط بنا مع المعلمين ، إذا كنا على استعداد للتعلم. في الواقع ، كل شخص وكل شيء في حياتنا هو معلمنا - إنهم يعلمون بالقدوة لشيء نود تحقيقه أو شيء نرغب فيه ...
بينما أجلس لكتابة هذه الرسالة ، اليوم هو عيد الأب. اليوم الذي يكرّم فيه الأبناء آبائهم. لكن رسالتي إليكم اليوم هي تكريم الأبناء والأسرة. هذا نداء إلى ...
من القصص التي تعود إلى طفولتي ، لدي ذكريات عن الحمل على أنه الضعيف ... الشخص الذي تبعه ببراءة ... الشخص الذي كان يجب أن يحتمي ... الشخص الذي كان يجب التقاطه و. ..
الثقة والإيمان. يرتفع الطلب على هذين العنصرين هذه الأيام. لكن ، فكر في الأمر ، لقد كان الطلب عليها مرتفعًا على مر العصور ، الأمر ببساطة أننا الآن ، في هذا العالم الفوضوي الذي نعيش فيه ...
العلاقات مضحكة ... أنت تبحث عن الرفيق "المثالي" ، وبالطبع ، فإن الرفيق "المثالي" يتبين أنه ليس مثاليًا. ماذا حدث؟ بما أن الجميع هو انعكاسك ، فقد انتهيت ...
كأطفال تمردنا على والدينا على السلطة. ومع ذلك ، بعد أن أصبحنا بالغين ومسؤولين عن حياتنا ، من الذي نتمرد عليه؟ الجواب هو نفسه: السلطة. ومع ذلك نحن ...
عبادة البطل موجودة "إلى الأبد" ... يبدو أن البشر بحاجة إلى عبادة شخص أو شيء "أعظم من" أنفسهم. سواء اخترنا عبادة شخصية إله خارجية (مثل القديس) ، أو ...
كبشر ، يبدو أننا طورنا ميلًا للنظر خارج أنفسنا بحثًا عن حلول لمشاكلنا. عندما نواجه تحديًا أو صعوبة في حياتنا ، نركض إلى شخص آخر من أجل ...
منذ فترة ، في محادثة مع إرشاداتي الداخلية ، كنت أحاول معرفة بعض التفاصيل حول مشروع كنت أعمل عليه. كما في ، متى سيحدث هذا؟ من الذي سيتعامل ...
قال لي أحدهم قبل أيام أن الناس لا يتغيرون ... كما في "النمر لا يغير مكانه". هل يمكن "إصلاح" قاتل ، مدمن كحول ، كذاب ، سارق؟ هل هي حالة ...
عندما تفعل شيئًا بموقف سلبي أو في إطار عقلي سلبي (مستاء) ، ستحصل على نفس النتائج على مستوى الطاقة. كما تزرع، كما تحصد.
على مر السنين ، قرأت العديد من المقالات (والكتب) التي توصي بمراعاة عملك الخاص. لا تهتم بمحاولة "إصلاح" حياة أصدقائك وعائلتك ... تعامل مع حياتك الخاصة. بينما أنا ...
تخيل ... عالمًا حيث في أي وقت تسبب فيه الألم ، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا ، لأي كائن آخر ستشعر على الفور بنفس الألم. كان هذا هو الوضع في قصة خيال علمي ...
تم تذكيرني مؤخرًا بفكرة خطرت لي عندما كنت طفلاً. لا أعرف عمري ، لكني أتذكر أنني كنت جالسًا في الكنيسة صباح يوم الأحد. أتذكر بوضوح التفكير في نفسي ، ...
لدي أغنية مفضلة جديدة. حسنًا على الأقل إنه المفضل لدي لهذا اليوم ، أو هذا الأسبوع على أي حال. هذه أغنية هي حاليًا تعويذتي الجديدة ، فكرة تبقى في طليعة وعيي ...
أنا أحب المكافآت. ولقد لاحظت أن الكون يعمل بنظام المكافأة. أفترض أنك إذا كنت تنظر إليها من منظور معاكس ، وهو ما تفعله العديد من الأديان ، فقد تقول الكون ...
رأيت رسمًا كاريكاتوريًا في ذلك اليوم طرح السؤال المعروف حول ما إذا كان الكوب نصف ممتلئ أم نصف فارغ. وكان خط الثقب هو أنه إذا كنت تعتقد أن فنجانك نصف فارغ ، فاحصل على قطعة أخرى ...
ربما تكون قد مررت بمواقف في الحياة شعرت فيها أنه لم يعد هناك جدوى من محاربة "ذلك" بعد الآن ... مهما كان التحدي الذي تواجهه. وربما قال لك أحدهم ، "لماذا تقاتل ...
أعلم أن المنافسة يمكن أن توفر الدافع لمحاولة أن تكون أفضل في مجال أو مهارة معينة. لكنني أعتقد أننا أخذنا هذا الفوز مهما كان الثمن ، الموقف بعيدًا جدًا. تنافس نفسك من أجل ...
إذا كانت الحياة عبارة عن مدرسة أو فرصة للتعلم ، فكل التحديات التي نواجهها هي اختبارات يتم إجراؤها لمعرفة ما إذا كنا قد أتقننا مادة الدورة التدريبية. بالنظر إلى الأحداث الجارية بهذه الطريقة ، يمكننا أن نقول ذلك ...
لطالما اعتقدت أنه يمكننا التعلم من أخطاء الآخرين. وبالطبع ، فإن العكس هو الصحيح بوضوح ، فنحن نتعلم من التجارب الإيجابية للآخرين أيضًا.
هناك موضوع مشترك في الكثير من الأشياء التي أسمعها وأراها وأقرأها هذه الأيام. إنه موضوع "اتخاذ الإجراءات". يتم تشجيعنا من جهات عديدة على العمل ، للدفاع عن ما نؤمن به ...
أسوأ نصيحة يمكن للمرء تقديمها أو تلقيها هي "لا تتحدث مع نفسك". نعم اعرف! يقال لنا جميعا أن نتوقف عن الحديث مع أنفسنا ، لكن هل هذه نصيحة جيدة؟ هو بالتأكيد ليس كذلك!
مهما كان المسار الذي نسلكه ، ومهما كان الموقف الذي اتخذناه ، يمكننا على الأرجح أن ندرك أننا جربناه من قبل ... مع شركاء آخرين ، ورؤساء آخرين ، وزملاء عمل آخرين ، وأصدقاء آخرين ، وعائلتي الأخرى ...
ما الذي يجب تغييره؟ رائع! هذا سؤال محمل. أو ربما لم يتم تحميلها بقدر كبير! إذا بدأنا بقائمة لما يجب تغييره ، فيمكن أن تستمر إلى الأبد. أو على الأقل شركتي ...
كما هو الحال مع معظم الأسئلة ، لا يحتوي هذا السؤال (لماذا نفعل الأشياء التي نعرف أنها سيئة بالنسبة لنا؟) على إجابة واحدة فقط. هناك أسباب متعددة لسلوك الأشخاص المختلفين ، وأسباب متعددة ...
بينما أفكر في تقليد عيد الشكر ، تذكرت أن عيد الشكر يجب أن يحدث كل يوم ، وفي كل لحظة من اليوم. ربما هذا هو كل ما يدور حوله التأمل اليقظ ... r ...
إذا أردنا أن نحب الإنسانية ككل ، يجب علينا أولا أن نحب الإنسانية في وحدة واحدة - ذاتنا. بدأت بالنظر إلى ما يعنيه شخص ما حقاً ، و ...
في كثير من الأحيان يبدو أننا نختبر الحياة كما لو أننا لا نملك القوة لإجراء التغييرات - لا توجد قوة لإحداث فرق. إذا كنت لا تشعر بالقوة ، أو إذا شعرت أن القوة غير متوفرة لك ، فقم بإلقاء نظرة ...
كم مرة منعنا أنفسنا من فعل شيء أردنا فعله حقًا ، لكننا كنا خائفين؟ إذا فكرت في الوراء ، تخيل إلى أين كان الطريق سيأخذك لو كان لديك الشجاعة ...
لقد ضل الكثير منا طريقنا ، أو على الأقل ضلنا طريقنا خلال النهار أو الأسبوع. يشعر بعض الناس أن فرحتهم لا يمكن أن تكون موجودة إلا في عطلات نهاية الأسبوع ، حيث يستهلك العمل الأسبوع. الفرح في بعض الأحيان ...
هل أنت مدمن على مشاكلك؟ هذا سؤال غريب أعترف به. مدمن على المشاكل؟ كيف يمكن أن تكون مدمنًا على شيء لا تحبه؟ ألا يدمن الناس الأشياء التي يستمتعون بها؟ بالضبط! W ...
بينما "نعلم" أن الصبر مهم ، إلا أنه يظل أحد أعظم دروس الحياة. في مجتمعنا الحديث من الإشباع الفوري ، يبدو أحيانًا أن الصبر سلعة منسية. إنه شيء ...
إنه ذلك الوقت من العام ... وقت ضريبة الدخل. بينما كنت أبحث في نموذج ضريبة الدخل الخاص بي ، عكست أنه في مجتمع "متنور حقًا" ، فإن تقرير العم سام السنوي المطلوب سيحتوي على الكثير من الاختلاف ...
أولا عليك أن تصدق! يؤمن الكثير منا للأسف "بالنتيجة الخاطئة" ، كما يتضح من الملصق الواقي من الصدمات ، "الهراء يحدث". نحن نؤمن بحتمية المشاكل والنضال ولكن لا ...
هل تتذكر السبعينيات التي ضربتها The Temptations ، "Just My Imagination"؟ تقول اللزمة: "لقد كان مجرد خيالي يهرب معي". وهذا الصباح بينما كنت أفكر في أحداث معينة في ...
حان الوقت لبدء التحدث إلى أنفسنا - ليس ذاتنا الصغيرة ، ولكن ذاتنا العليا ، والحكيمة ، وذات المنظور "الأعلى" للأشياء. في البداية قد لا تعرف ما هو الفرق بين ...
نطلب الصحة والسعادة وعلاقة الحب ، ولكن في أعماقنا كل هذه الأفكار الأخرى ... لا نأكل نظامًا غذائيًا "مثاليًا" ، لذلك لا يمكننا التمتع بالصحة ... لسنا "مثاليين" فكيف يمكننا أن نفرض ...
أتذكر أنني قرأت منذ سنوات عن الأشخاص الذين اعتادوا إرسال زهور أمهاتهم في عيد ميلادهم ... ما هو الشيء المميز في ذلك الذي قد تقوله. لقد أرسلت أيضًا زهور والدتك في عيد ميلادها ......
لقد نشأت على مفهوم "الأكاذيب البيضاء". إليكم كيف فهمت ذلك. كان هناك نوعان من الأكاذيب: الأكاذيب السيئة والخطيرة الحقيقية (تلك التي قد تذهب إلى الجحيم من أجلها) ، ثم هناك الأكاذيب التي ...
في بعض الأحيان نضع الآخرين على قاعدة التمثال - يحدث هذا غالبًا في العلاقات الجديدة ، سواء كان ذلك باهتمام حب أو صديق جديد. كما تعلم ، هذا هو الشعور الرائع بأن هذا الشخص "رائع جدًا" و ...
نعلم جميعًا أن التوتر أمر سيئ ، وأن العمل لمدة 18 ساعة في اليوم ليس صحيًا ، وأن العمل في وظيفة تكرهها يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. لكن هل تعلم أن الإرهاق الوظيفي قد يزيد من مخاطر ...
بعض الأشياء محزنة جدًا لدرجة أننا قد نرغب في تجاوزها وتجاهلها تمامًا. ولكن هل يمكننا فعل ذلك عندما تتأثر الأرواح ويسبب جهلنا المزيد والمزيد من الوفيات؟ خاصة عندما يعيش هؤلاء ...
هناك مملكة يزرع فيها المزارعون كل شيء عضويًا. لا توجد أسمدة كيميائية ولا مبيدات حشرية ولا مبيدات أعشاب ولا منتجات تعتمد على الفلورايد ولا بذور معدلة وراثيًا. اليوتوبيا ، كما تقول؟ نعم،...
بالنسبة لبعض الناس ، يأتي التوجيه الروحي أثناء الجلوس بهدوء في التأمل. بالنسبة للآخرين ، يأتي التوجيه الروحي أثناء المشي الهادئ ، أو الاستحمام لفترة طويلة ، أو غسل الأطباق بهدوء ، أو ...
يجد الكثير منا صعوبة في المسامحة. ومع ذلك ، ماذا لو كان علينا أن نغفر لقاتل ابننا أو زوجتنا أو ابنتنا أو زوجنا ... هل نستطيع أن نغفر في هذا الموقف؟ هل نريدهم أن يحكموا ...
كما تعلم ... تلك النغمة المزعجة التي لا يمكنك التخلص منها على ما يبدو ... تستمر في العمل في عقلك ... وتسمى ديدان الأذن وبعض الباحثين في Goldsmiths ، جامعة لندن يدرسون ...
في حين أن بعض الناس قد يفكرون في الحيوانات الأليفة على أنها مجرد رفقاء أو ألعاب ، فقد أصبح في المقدمة أن الحيوانات الأليفة موجودة ويمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير. قطتي ، التي كانت معي منذ 13 عامًا حتى الآن ، أظهرت ...
وقد السرطان، والتي كانت موجودة منذ وقت طويل، وزيادة في العقود الأخيرة. حتى مع طن من المال تصب في البحوث، و "الشفاء" لم يتم العثور عليها. أم أنها؟
في عيد الميلاد ، نركز عادة على العطاء لأحبائنا ، لمن هم قريبون منا - العائلة والأصدقاء وزملاء العمل. نعطي لمن نحبهم أو يحبوننا ، أو في بعض الحالات لأولئك الذين نشعر بأننا "نمتلك ...
تم غناء أغنية "Let There Be Peace on Earth" في جميع أنحاء العالم منذ عام 1955. وهي مشهورة في الكنائس والعديد من المجموعات الأخرى. القصة وراء هذه الأغنية ممتعة للغاية لأنها لم تكن "خارجة ...
عندما نقرر اتباع نظام غذائي ، أو الإقلاع عن التدخين ، وما إلى ذلك ، فإننا نقول لأصدقائنا. نعتقد أن هذا سيساعدنا في تحقيق أهدافنا بسهولة أكبر. بعد كل شيء ، أخبرنا أصدقائنا وعائلتنا ، لذلك نحاول جاهدين ...
في عصر العلم هذا ، يُفترض عادةً أنه ما لم تتمكن من رؤيته ، فإنه غير موجود. بالطبع ، هذا يشمل الرؤية بالمجهر ، التلسكوبات ، الموجات فوق الصوتية ، إلخ. ومع ذلك ، كما نعلم ، هناك ...
في كثير من الأحيان ، نتردد في استخدام حدسنا بسبب "خطر" أن نكون مخطئين. ماذا لو كان "الصوت" الذي نسمعه ، أو الحدس الذي نحصل عليه خاطئًا؟ في بعض الحالات ، كما هو الحال في العلاج الكيميائي أو العلاج الكيميائي ، ...
كنت أتحدث إلى صديق وهو رئيس قسم خدمة العملاء. تخبر الجميع في الشركة ، سواء كانوا يعملون في المستودع ، أو في المحاسبة ، أو في أي مكان ، أن كل شخص في الشركة ...
لم أكن أبدًا معجبًا كبيرًا بموسيقى الكونتري. لقد وجدت أنه محزن ، حزين ، أنين ، يشفق على الذات ... حسنًا ، لقد فهمت الصورة. ومع ذلك ، الآن بعد أن أعيش في شمال فلوريدا ، عندما أكون في سيارتي وأنا ...
تم إيلاء اعتبار هام للأموال المكتسبة ، ومزايا التقاعد ، وفرص التقدم ، وما إلى ذلك. بالنظر إلى أن معظمنا يقضي نصف ساعات استيقاظنا في العمل ، فقد يخدم ذلك ...
بواسطة ماري ت. راسل. كل عام أشاهد حفل توزيع جوائز الأوسكار. عندما أفكر في تلك الأمسيات ، أدرك أن الكثير من جوائز الأوسكار يمكن أن يكون انعكاسًا لموقفنا تجاه الفوز و ...
أتذكر عندما كنت طفلاً أنه عندما يحين المساء ورأيت النجمة الأولى ، كنت سعيدًا بترديد القافية الصغيرة: "ستار لايت ، ستار برايت ، أول نجم أراه الليلة ، أتمنى أن أتمنى ، أتمنى أن أفعل ذلك .. .
بواسطة ماري ت. راسل. "لا تقل لي ماذا أفعل!" لقد سمعنا ذلك مرات عديدة ... بل قلناه ، وفي بعض الأوقات عندما لم نقوله ، اعتقدنا ذلك! "لا تزعجني! لا تتدخل في حالتي! لا ...
يا عزيزي! فعلتها مرة أخرى. تحولت التروس. كانت الأمور تسير بسلاسة ، وكان الجميع يشعرون بالرضا ، وكانت الاهتزازات ممتعة ثم غيرت التروس. أعتقد أنه يمكنك القول أنني تحولت إلى r ...
لقد تم غسل دماغنا جميعًا! لقد تعلمنا جميعًا أخلاقيات العمل! "اعمل (وتعاني) حتى تموت ، أو إذا كنت محظوظًا بالتقاعد. ليس لدينا وقت نضيعه في الرعشات. لدينا مسؤوليات للوفاء بها ...
بواسطة ماري ت. راسل. في حال لم تكن قد لاحظت ، حان وقت الانتخابات مرة أخرى ... بالطبع إذا كنت تشاهد التلفاز على الإطلاق ، أو تقرأ الصحف ، أو تستمع إلى الراديو ، فسيكون من الصعب ألا تعرف أن هناك ...
تسللت بشكل غير متوقع ، شيئًا فشيئًا ، حتى أصبحت "مزاجًا" كاملًا. تقول لي الأنا "لقد بدأ كل شيء بعد المحادثة مع ذلك الشخص الذي كان غاضبًا ... كل هذا خطأهم." "انتظر ميل ...
هل انت غاضب من نفسك؟ قد يرد بعضكم بـ "لا" بينما قد يدرك الآخرون أنك تحمل غضبًا تجاه نفسك. ومع ذلك ، حتى مع الاعتراف بوجود الغضب ، هل ندرك حقًا أن ...
الذنب! قد لا تكون كلمة من أربعة أحرف ، لكن آثارها عميقة على الجسم والعقل والعواطف. كان يتم قبوله كطريقة لإبقائنا على الطريق ، ولكن عند التفكير أدركت أن تأثيره ...
سألني أحدهم في اليوم الآخر عما إذا كان حب نفسي ووضع نفسي في المرتبة الأولى كان أنانيًا. عندما حاولت شرح الفرق ، أدركت أن هناك خط رفيع بين الاثنين. هناك نوعان من ...
إذا وصفك أحدهم بـ "الأحمق" ، فكيف سيكون رد فعلك؟ هل ستشعر بالأذى أو الانزعاج؟ دعونا نفكر في هذه الكلمة لمدة دقيقة. ماذا يعني أن تكون "أحمق" بالنسبة لك؟
سألني أحدهم مؤخرًا ، "في سنوات النشر التي قضيتها ، ما هي أكثر لقاءاتك التي لا تنسى؟" سمعت على الفور صوتي الداخلي يهمس بالإجابة ، لكن عقلي لم يشعر بالراحة ...
من الناحية المثالية ، نريد جميعًا أن نكون في حالة دائمة من القبول الكامل غير المشروط. ومع ذلك ، في حماسك لتصبح "غير مشروط" هل أغفلت نفسك؟ هل تمكنت من التوقف عن الحكم و ...
يبدو أن إحدى سمات الجنس البشري هي الرغبة في الحصول على المزيد. يختبر الكثيرون الشعور ، أو لديهم اعتقاد أو موقف بعدم امتلاك ما يكفي. يبدو أننا أحيانًا ننظر إلى هذا على أنه "نيجا ...
بينما كنت أغسل الصحون هذا الصباح ، تذكرت كيف كنت "أكره" غسل الصحون. بالنسبة لي ، كان الأمر دائمًا مساويًا لمهمة "يتعين علي القيام بها" ، وليس مهمة "أختار" القيام بها. قادني هذا ...
يقولون "نحن ما نأكله". أود أن أضيف أننا ما نفكر فيه وما نستمع إليه. كل ما نتعرض له يسجل في دماغنا ويضيف إلى برمجتنا المعقدة. كل شيء التسجيل ...
"الأرض يرثها الصابرون..." . أولئك منا الذين نشأوا في الإيمان المسيحي يعرفون هذه العبارة جيدًا. وبالنسبة للكثيرين منا ، بمن فيهم أنا ، فقد تم تفسير ذلك على أنه يعني أننا يجب أن نعض لساننا ...
لقد منحت نفسي الإذن بأن أكون فخوراً بما أنا عليه ، بما أنجزته ، والعظمة التي تخبئني. الآن ، قد يكون لدى البعض منكم رد فعل قوي على هذا "من تعتقد أنها ...
يكشف استكشاف العلاقة بين طاقة القلب وتكوين الواقع عن أهمية تطهير المشاعر السلبية. يمكن للتأمل الموجه أن يساعد الأفراد على التخلص من المخاوف والسلبية، مما يسمح...
محاولة السيطرة على كل شيء أمرٌ مُرهِق. ماذا لو كان السلام ينبع من التخلي عن السيطرة؟ اكتشف كيف أن الثقة بقلبك، والتخلص من الخوف، والتخلي عن السيطرة، كلها عوامل تُؤدي إلى السعادة والصفاء، وإلى حياةٍ أفضل...
غالباً ما يصرفنا السعي وراء السعادة عن تقدير الحاضر. بإدراك أن السعادة خيار، يستطيع الأفراد تغيير حياتهم. تستكشف هذه المقالة أهمية...
عندما يبدو العالم فوضوياً وغير مستقر، تبدأ أقوى التغييرات من الداخل. الوضوح واليقين والشجاعة ترشدنا لنعيش بوعي، ونثق بالعملية، ونخلق تغييراً ذا معنى من الداخل...
حقق تغييرًا دائمًا في العام الجديد من خلال البدء بخطوات صغيرة. تعرف على السبب الذي يجعل قرارًا واحدًا قابلاً للتنفيذ قادرًا على إعدادك للنجاح وتبسيط طريقك نحو النمو الشخصي.
إنّ اعتبار كل يوم بداية جديدة يُمكن أن يُعزز بشكل كبير من السعادة الشخصية والعلاقات. ومن خلال تحدّي المعتقدات المُقيّدة عن الذات والآخرين، يُمكن للأفراد خوض تجارب جديدة. هذا التطبيق...
تُشكّل خياراتنا اليومية حياتنا وتعكس قيمنا. بإدراكنا لتأثيرها، يُمكن للأفراد أن يعيشوا حياةً أكثر إشباعًا وأن يُؤثروا إيجابًا في المجتمع. تقييم القرارات ومواءمتها مع...
ماذا لو كانت السعادة تعتمد بشكل أقل على ما حدث وأكثر على ما نختار تذكره؟ بتغيير تركيزنا بلطف، يمكننا إعادة تشكيل كيفية عيشنا لماضينا، وفتح الباب أمام حاضر أكثر بهجة...
يُعدّ التقبّل أساسياً للتحوّل الشخصي، فهو يسمح للأفراد بالاعتراف بواقعهم دون إصدار أحكام. ومن خلال مراقبة الظروف بموضوعية، يمكن للمرء تحديد جوانب التحسين...
تتسع آفاق الحياة عندما نتوقف عن تقييد ما نؤمن بإمكانية تحقيقه. تدعوك هذه المقالة إلى الثقة بنفسك، وتوقع المزيد، وإفساح المجال للكون لدعم أحلامك. عندما تؤمن بأنك...
قد يُثير النقد الشك في الذات ويكشف عن معتقدات خفية حول قيمتها. ومن خلال دراسة ردود الفعل على التعليقات السلبية، يستطيع الأفراد تحديد المعتقدات المقيدة التي تؤثر على ثقتهم بأنفسهم والتخلص منها.
ننشأ ونحن نعتقد أنه يجب علينا أن نندمج في قالب معين - أن نرتدي ملابس معينة، وأن نفكر بطريقة معينة، وأن نتصرف بطريقة معينة. لكن الطريق الحقيقي للسعادة يبدأ عندما نتخلى عن تلك التوقعات ونُقدّر ذواتنا الحقيقية.
السؤال الذي يجب أن نسأله لأنفسنا هو "من سنكون؟" هل نرتقي إلى مستوى الطفل الذي كنا عليه ، أو يمكن أن نكون عليه؟ محبة ومرحة لا تريد أكثر من الحب والمحبة. (أنا أتحدث عن v ...
استعد هدوءك ببدء صفحة جديدة. يُرشدك هذا الدليل اللطيف إلى كيفية التخلص من ضغائن الماضي، وتهدئة ذهنك، واستعادة السلام من خلال "البدء من الصفر" - كل يوم، كل لحظة، بداية جديدة.
نعيش كل يوم داخل واقعنا الافتراضي الخاص، مدفوعًا بالصور والمعتقدات في أذهاننا. عندما نحول صورنا الداخلية من الخوف إلى الأمل، يبدأ عالمنا الخارجي بالتغير. ما السر؟...
للكلمات قوة خفية. فبعيدًا عن تعريفاتها، يكشف تركيبها وصوتها عن معانٍ أعمق قادرة على الشفاء أو الإيذاء. تدعوكم ماري تي. راسل لإعادة اكتشاف قوة الكلمات - كيف أن الكلمات البسيطة...
يعاني الكثيرون من معتقداتٍ تُعيق سعادتهم. أفكارٌ شائعةٌ مثل "هذا لا يُصدق" تُشكّل حواجزَ أمام الفرح. إنّ إدراك هذه الأفكار المُقيّدة وإعادة برمجتها...
يتخذ الناس موقفًا حيال ما يؤمنون به. وبينما يؤمن البعض بأشياء قد لا تؤمن بها ، إلا أن الناس على الأقل يتحدثون علانية ويتخذون موقفًا ويختارون. لم يعودوا ...
جميعنا نواجه المتنمرين، سواء في العالم الخارجي أو في أعماق أنفسنا. وسواء كان قائداً متسلطاً، أو مديراً متلاعباً، أو حتى صوتاً داخلياً ناقداً يوسوس لنا "لا يمكنك"، فإن الصمت لا يزيدهم إلا إصراراً. هذه المقالة...
عندما يحدث شيء ما ولا تشعر بالانسجام داخل نفسك ، اسأل نفسك سؤالًا واحدًا بسيطًا: "من أين يأتي هذا؟" استمر في تكرار السؤال وخطوه خطوة بخطوة حتى ...
حدود .. حواجز .. أسوار .. كل هذه الكلمات لها معاني متشابهة. إنها تشير إلى مكان يجب على المرء أن يتوقف فيه ولا يذهب أبعد من ذلك. في بعض الحالات تكون الحدود والجدران رائعة. لكن الكثير من ...
"إنه محظوظ جدًا! إنها تفوز دائمًا! أنا لست محظوظًا!" هل تبدو هذه العبارات مألوفة؟ هل خرجوا من فمك في بعض الأوقات؟ هل تعتقد أن الحظ شيء يحدث للبعض وليس ...
أفترض أننا قد نشعر جميعًا ، في بعض الأحيان ، وكأننا نعيش في أوقات مظلمة. قد نشعر بالإحباط بسبب "حالة العالم" أو بسبب سلوك الناس في جميع أنحاء العالم ، وحتى سلوك المقربين منا. يا ...
أفترض أننا قد نشعر جميعًا ، في بعض الأحيان ، وكأننا نعيش في أوقات مظلمة. قد نشعر بالإحباط بسبب "حالة العالم" أو بسبب سلوك الناس في جميع أنحاء العالم ، وحتى سلوك المقربين منا. يا ...
هل تشعر أحيانًا بأنك تسير تلقائيًا؟ هذا التأمل المُنير يستكشف سبب انشغالنا الشديد، وكيفية استعادة الوقت والمتعة والحضور.
أنت تعرف أن شخصًا ما يخفي شيئًا ما عندما يتجنب مقابلة عينيك. ومع ذلك ، هناك أوقات يبدو أنني أحول فيها عيني بعيدًا عن نفسي. في تلك الحالات حقيقة الأمر أنني ...
هل يُعيقك ماضيك؟ ماذا لو استطعت إعادة كتابته - بتغيير طريقة تذكرك له وتفسيرك له؟ تعلّم كيف تُحوّل ذكرياتك، وتتخلص من الصدمات، وتُشكّل مستقبلك برؤية جديدة.
لقد سمعنا جميعًا عن السؤال وستتلقى وقد كنت من أشد المؤيدين لهذه الطريقة بنفسي. ومع ذلك ، هناك طلب وهناك توقع. الآن على السطح ، يبدو أن هؤلاء يسيران جنبًا إلى جنب ، ...
الحب هو العنصر المفقود في العديد من صراعات الحياة. سواء في العلاقات أو النمو الذاتي أو الشفاء، فإن العيش مع الحب يخلق الفرح والتواصل والتحول. تستكشف هذه المقالة كيف يمكن للحب أن يخلق السعادة والتواصل والتحول.
لقد كانت صلاة السكينة مرشدة لكثيرين، ولكن نسختها الحديثة قد تحد من التغيير من خلال التركيز على القبول الفردي. وتدعو النسخة الأصلية إلى الشجاعة لتغيير ما يجب تغييره - توسيع...
إلهام اليوم هو رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة هذا اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول لمزيد من التفكير والإلهام.
جسم الإنسان هو خلق مذهلة. إنه يعمل دون الحاجة إلى مدخلاتنا فيما يجب القيام به. ينبض القلب ، تضخ الرئتان ، تقوم الغدد الليمفاوية بعملها ، عملية الإخلاء تعمل. الجسد يجري ...
بقدر ما أحب الصمت ، أحب الموسيقى أيضًا. ترفعني الموسيقى وتتحدث معي. وهذا هو السبب في أن كلمات الأغنية مهمة جدًا بالنسبة لي.
كل يوم هو يوم كذبة أبريل ... لا يحدث فقط في الأول من أبريل. يعيش الكثير منا يوميًا أعظم كذبة أبريل على الإطلاق ... ونحن كذلك! كنا نعيش حياتنا ككذب ، نتظاهر بـ ...
لطالما وُصِفَ التحدث مع النفس بالجنون، مع أنه قد يكون الأداة الأكثر عقلانية وقوة لتحقيق السلام الداخلي والصفاء الذهني. اكتشف لماذا يُعدّ التواصل مع صوتك الداخلي أمرًا أساسيًا لتحقيق الأصالة...
لقد تعلمنا أن نسامح الآخرين، ولكن نادرًا ما تعلمنا كيف نسامح أنفسنا. تستكشف هذه المقالة لماذا يصعب علينا مسامحة أنفسنا، وكيف يُبقينا الشعور بالذنب ولوم الذات عالقين، وكيف يُمكننا التحرر من ذلك...
قد يُسكت الشك في الذات حتى ألمع رؤانا. الإيمان بالنفس والثقة بالإرشاد الداخلي ليسا أنانية، بل هما أمران ضروريان. عندما تُقدّر حقيقتك، فإنك تخلق السعادة والوضوح والانطلاقة...
إن العيش في سعادة لا يتعلق بالجهد أو الترف، بل يتعلق باكتشاف السعادة الموجودة بالفعل في اللحظات اليومية - من خلال الوعي والامتنان والحضور اللطيف، حتى عندما تبدو الحياة صعبة.
تُذكّرنا هذه المقالة بأنّ الأوقات العصيبة جزءٌ من دورات الحياة الطبيعية. ففي كلّ شتاءٍ يكمن وعدٌ بالتجديد. وبالتعاطف والوعي والجهد المشترك، نساهم في بناء عالمٍ أكثر لطفاً...
هل أفكارك جاهزة للنشر، أم أنك تأمل ألا يراها أحد؟ في عالمٍ تبدو فيه حياتنا وكأنها تتصدر عناوين الأخبار، تبقى حياتنا الداخلية في معظمها طي الكتمان. تدعوك هذه المقالة...
عندما يستفزك أحدهم، قد تشعر أن المشكلة تكمن فيه، لكنه في الواقع يُسلّط الضوء على مشاعر مكبوتة تحملها منذ سنوات. تستكشف هذه المقالة أسباب كون المحفزات...
عندما تتأرجح الحياة بين الفوضى والهدوء، يبدأ السلام من نقطة السكون في داخلنا. تستكشف هذه المقالة بقلم ماري تي. راسل كيفية تهدئة الخوف، والثقة بتدفق الحياة، وإيجاد التوازن وسط عدم اليقين.
اكتشف كيف أن التخلي عن حساباتك الذهنية يحررك من الاستياء، ويحقق التوازن من خلال الكارما، ويدعو إلى السلام الداخلي من خلال التسامح وحب الذات.
إن الحكم على الآخرين - وعلى أنفسنا - من أقدم عادات البشرية، ولكنه أيضاً من أثقل الأعباء التي نحملها. إن التخلي عن إصدار الأحكام لا يعني اللامبالاة، بل يعني تحرير أنفسنا من...
تؤثر المعتقدات في جوانب كثيرة أكثر مما نتصور، فهي تُشكّل واقعنا، وتُوجّه مستقبلنا، وتُحدّد ما هو ممكن. يكشف كتاب "تجرأ على الإيمان" كيف يُطلق التحوّل من الشك إلى الإيمان العنان للوعي...
عند مواجهة الصراع، يكون أمامنا خياران: الهجوم أو الدفاع. يُغذي الهجوم السلبية، بينما يحمينا الدفاع بالسلام والمحبة. تستكشف هذه المقالة كيفية مقاومة...
كثيراً ما نصنف أحداث الحياة إلى جيدة وسيئة، لكن المنظور يغير كل شيء. ما يضر شخصاً قد يكون نعمة لآخر. بتجاوز الأحكام الجامدة وتعلم الإصغاء إلى القلب، يمكننا أن نجد...
الحياة ليست سوى حلم، ليس فقط في أغاني الأطفال، بل في كيفية عيشنا كل يوم. عندما ننظر إلى الحياة كحلم يقظة، مليء بالرموز والتزامن، نرى معنى أعمق في لقاءاتنا اليومية.
جميعنا نحمل في داخلنا نورًا وظلالًا. سواءٌ أكانت أجنحة ملائكتنا أم قرون شيطاننا، فهذا يعتمد على خياراتنا في كل لحظة. باختيارنا الحب بدلًا من الغضب، ورعاية ثقتنا الداخلية...
سمعنا جميعًا نصيحة "توقف واستنشق عبير الورد" - أن نتمهل ونستمتع بالجمال من حولنا. نعم، إنها نصيحة سديدة. لكن في هذه الأيام، ومع كل هذا التلوث الضوضائي، والهراء، والفوضى...
نحن أكثر تواصلًا من أي وقت مضى، ومع ذلك لا يعرف الكثير منا حتى من يسكن بجوارنا. ما أهمية ذلك؟
إن الحلول المربحة للجميع هي المفتاح لمعالجة أكبر التحديات التي نواجهها اليوم. ومن خلال تبني الجوانب الإيجابية في طبيعتنا، يمكننا تحويل اللامبالاة إلى عمل وخلق عالم أكثر إشراقًا وتعاطفًا...
اكتشف القوة التحويلية لقلبك الذكي. تجاوز القرارات التي تحركها الأنا واعتنق الحياة التي يوجهها القلب من أجل الوضوح والفرح والسلام. تعلم كيف يمكن لسؤال قلبك عن الأسئلة البسيطة أن يساعدك في تحقيق أهدافك.
تعلم كيفية العثور على الحكمة الداخلية لديك، واتخاذ خيارات تحويلية في الحياة، وخلق الرضا والسعادة الدائمة. يمكنك تبني التمكين الذاتي والتوقف عن البحث عن حلول خارجية.
اكتشف كيف تعكس الحياة غالبًا ما نحتاج إلى تعلمه. اكتشف كيف تعمل اللقاءات اليومية كمرآة تعكس نمونا وتحدياتنا وفرص اكتشاف الذات.
اكتشف الخط الفاصل بين العادات والإدمان، وفهم كيف يمكن للسلوكيات اليومية مثل القهوة أو التأمل أن تتحول من التفضيلات إلى التبعيات، وما يعنيه ذلك لرفاهيتك.
اكتشف دليل ماري تي راسل لبدء كل يوم من جديد، مع التركيز على التخلص من مشاعر الاستياء السابقة واستقبال كل صباح بنظرة جديدة. تعرف على نصائح عملية لتجديد موقفك اليومي...
اكتشف القصة المؤثرة التي تحكي كيف أدى الإيمان البسيط بالمعجزات إلى الفوز بديك رومي في أحد الأسواق المحلية. تستكشف هذه القصة التي كتبتها ماري تي راسل المعجزات اليومية التي تحدث عندما نؤمن بالمعجزات ونفوز بديك رومي في أحد الأسواق المحلية.
في هذه الأيام، عندما يرى الناس حديقتي أو أشجار الفاكهة في حديقتي، غالبًا ما يعلقون بأن لدي إبهامًا أخضر. ذلك لأنهم يرون وفرة المنتجات في حديقتي.
تتناول هذه المقالة الطبيعة الذاتية للخير والشر، والتي تتشكل بفعل الأحكام الشخصية والمعايير المجتمعية. كما تسلط الضوء على أهمية الوعي الذاتي والحماس في اتخاذ القرارات الأخلاقية...
إن قول "لا أحب" يضع حدودًا غير مرئية تمنعنا من اكتساب خبرات جديدة والنمو الشخصي. ومن خلال كسر الحواجز العقلية واغتنام الفرص الجديدة، يمكننا تغيير منظورنا وإطلاق العنان للفرحة الخفية...
نميل إلى أخذ الحياة على محمل الجد ... كل المشاكل والتحديات والأزمات ... كل هذه تبدو وكأنها مواقف حياة أو موت ، وفي بعض الحالات تكون كذلك. ومع ذلك ، كما أخبرنا شكسبير منذ سنوات ، فإن كل ...
حسنًا جميعًا ... العالم يدور وربما يحتاج عقلك إلى بعض الراحة. نفس...
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
(May 30، 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا ومدن أخرى في البلاد ، يتألم قلبي مما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يتطلبه ...
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)
الثاني من أكتوبر كان عيد ميلاد المهاتما غاندي. ونحن نكتب هذا ، في الثاني من أكتوبر ، إنه "اليوم العالمي للاعنف". وأيضا بداية الأسبوع الثالث من احتلوا وول ستريت ...
يرغب الكثير منا في إحداث فرق في حياتنا وفي حياة الأشخاص الذين نحبهم. لقد ولدنا ببذرة في كوننا نرغب في عالم أفضل ، مدركين أن السلام والحب أفضل بكثير ...
