وكان مدرب معترف به وطنيا نمو الشخصية، والمعلم الروحي، ونيويورك تايمز ذائع المؤلف Vanzant Iyanla مرة واحدة سمة منتظمة للبرنامج التلفزيوني "البدء من جديد". أتذكر مشاهدة عندما كانت تتحدث إلى البدء من جديد الأسر ويلقي عضو حول كيفية التعامل مع ماضيها. وأسيء استخدام المرأة في شبابها، ويبدو أن لديهم وقتا صعبا اعتناق الحالي أكثر إيجابية وخلق مستقبل أفضل لنفسها.

Iyanla درب على أن تتحدث عن سوء المعاملة لها قليلا. ثم، أعربت عن بالغ في عيني المرأة، التي عقدت يديها، وقال بتعاطف كبير،  

"أنا آسف. أنا آسف حدث تلك الأشياء الفظيعة لك. غير أن ما تريد أن تسمعه؟ "

وجه المرأة ذهبت بسرعة من ملوي في الحزن والدموع الرطب إلى سهل، على التوالي، ومرتاب. وقالت انها الاستماع، وربما قليلا الدهشة والحرج.  

"لقد كنت في انتظار كل هذا الوقت لشخص ما ان اقول لكم انهم آسف. تريد الناس لآلامك. أنا أفعل هذا الآن. أنا آسف أن حدث لك. انه أمر فظيع. ولكن يجب أن ندعه يذهب وأبدا التحدث عن ذلك مرة أخرى. لم نتحدث عن ذلك مرة أخرى ".

حسنا، رمى لي أن للحلقة، لذلك يمكنني ان اتصور فوجئت أيضا امرأة سماعه في هذه المعلومات الجديدة.

دعها تذهب ولا تتحدث عنها مرة أخرى

أنا بدأت في اتخاذ المشورة Iyanla ل. وأنا أيضا، وبدأت في محاولة لنسيان ماضي مؤلم المسيئة، وعدم التفكير فيه. الشهور والسنوات في وقت لاحق وصلت حتى إلى قصة صنع كحرفة، وإنشاء وإعادة إنشاء هذا النوع من الآباء والأمهات والأطفال وأود أن كنت أحب أن كان ليصبح الشخص الذي يريد أن يكون. وكان من المفيد جدا، لأنه في "نعتقد صنع" القيام، في، وأنا أدرك أيضا أنني في الواقع لم يكون لها بعض الأشياء الجيدة جدا وممتعة في طفولتي والدي. لم يكن لدي لجعل كل شيء.

هذا العمل هو جيد جدا القيام به - على التخلي عن ماض مؤلم، ووقف رليف القصص والحزن واصلنا في بعض الأحيان تنشئة.

أن تكون صادقا عن البلايا الحالية

ولكن هناك شيء على أن تكون صادقا عن أحزاننا الحاضر أيضا.

إذا في أن يكون مركزا على "العيش السحري" وخلق واقع على أساس الأوهام المرجوة والتأكيدات ننسى الحديث أحيانا عن نضالنا، ونحن تفوت على بعض التجارب الهامة وحتى مفيدة.

هذا ما حدث لي مؤخرا عندما بدأت تجد صعوبة في وظيفة التي كانت منذ بضعة أشهر يدفعون لي بشكل جيد وتلبية العديد من احتياجات بلدي الأساسية.

التأكيدات: حديث "خلاق"

كنت قد تم الاستمتاع بهذا العمل، والذي كان على وظيفة مؤقتة، وليس ما يكفي من العمل الجاد على خلق مزيد من العمل الدائم، ومناسبة. بسبب العمل الروحي ودراسات كنت فعلت ذلك ركزت على التأكيدات الإيجابية والتحدث "كما لو"، وأنا كما تم انفاق معظم وقتي في التحدث بشكل إيجابي من وضعي المالي - حتى ولو كانت الامور كثيرا عادة أكثر إلحاحا من أنا تحدث.

وكان الكتب كنت قد قرأت قال أن أتكلم عن حياتي كما أريد لها أن تكون، وهكذا فعلت، وبدون الكذب، وكونها مجرد الإبداعية في الناطقة بلدي. بينما أنا فعلت هذا العمل ورأيت الفوائد في وظيفة جيدة الأجر بلدي مؤقت، وكنت في عداد المفقودين أيضا على فرصة لتحقيق تقدم في عملي دائم والحصول على المزيد من التبرعات والمبيعات من جمهوري من المشجعين والعملاء الذين غالبا ما جرى تذكير بأن وكان نجاحي تعتمد إلى حد كبير على دعمهم.

بسبب الظروف التي نشأت بضعة أشهر إلى النعيم لي وظيفة مؤقتة، بدأت تعاني من صعوبات، والمقاومة، وغيرها من التحديات في عملي. بسبب الطريقة الناس من حولي كانوا يردون على الكيفية التي يجري بها تلقي عملي من قبل غالبية زبائني، وقد بدأت عملي أن خرب. الآن، الذهاب إلى العمل لم يعد لطيفا، وذلك بسبب أعمال التخريب، لقد جعل من ثلث الدخل، وثالث من نمو جديدة من العملاء.

حان الوقت لقبول واعترف أنني كنت أعاني

وكان من معاناة بدأت تعاني في العمل أصبحت أكثر من اللازم بالنسبة لي ان يكون قادرا على التحدث بشكل خلاق وإيجابي حول. قررت أن تتخلى عن كل ذريعة والاعتراف فقط على نفسي وعلى جمهور بلدي الذي كنت أعاني. بمجرد أن يتخذ هذا القرار، وكان لي بعض التجارب، والتي تحولت إلى الدروس وأود أن تشارك في الآمال التي قد تساعدك. هنا هو ما يمكن أن يحدث عندما يمكنك قبول تماما، والخبرة، وتقاسم المعاناة مع الآخرين:

1) جسديا، يمكنك الاسترخاء. قد كتفيك تسقط، وكنت قد تكون قادرة على يشعر كل من مشاعرك تجاه الظروف انت فيه. ولعلكم تدركون ذلك الحين، التي تم عقد الكثير من التوتر يتظاهر كل شيء كان رائعا، أو حتى مجرد بخير.

2) تحصل للنظر حقا حول ونرى أنك تستحق أكثر من ذلك. قد ترى أن كنت تبيع نفسك قصيرة عن طريق تسوية لأقل من انكم تستحقون.

3) يمكنك أغتنم هذه الفرصة لأعرب عن امتناني لكل شخص وكل شيء، بما في ذلك أولئك الذين كانوا يحاولون يؤذيك. في القيام بذلك، قد ترى الأشياء التي لم ير من قبل والتعرف على نفسك وعدوكم ما يسمى. كل شيء وكل شخص، حتى لو كانت تضر لكم، هو هدية إذا كنت ترى الأمر على هذا النحو، وجعلها واحدة في حياتك.

4) قد ترى أوجه الشبه المباشرة في وضعك الحالي والعلاقات السابقة التي تصل إلى تجربة الماضي ممكن مؤلم أو صدمة. قد يكون لديك فرصة لدراسة ما تم إنشاؤها المعتقدات في الماضي، وكيف كنت قد تكون تعيد تجربة مؤلمة من خلال عدم مطالبة أكثر لنفسك. قد تكتشف أنك بحاجة إلى ذلك، ويمكن أن يشفي الألم الماضي بواسطة محبة نفسك أكثر وإعطاء نفسك معتقدات جديدة لتحل محل القديمة.

5) في الشعور بالألم من تجربتك، يمكنك استخدام تلك اللحظات التي تسعى التوجيه الروحي لتوجيه الخطوات التالية. في كثير من الأحيان، وهو في لحظات لدينا أصعب أن أفضل الأسئلة والأجوبة لقضايانا أعمق حياة تنشأ.

تواجه الصعوبات التي نواجهها مع غريس

إذا نحن نواجه الصعوبات التي نواجهها مع فترة سماح، والامتنان، والاستعداد لتكريم كل من مشاعرنا، واذا كنا لا يمكن الجمع بين تعبيرات عرضية من الألم والحزن مع الروتين المعتاد لدينا من التركيز على واقعنا إيجابية وتحدث معظم المرجوة إلى حيز الوجود، لا يسعنا يعيش أكثر توازنا، والحياة كلها، وتعبر عن أحلامنا وحياة أفضل من أي وقت مضى.

أوصى الكتاب:

لا تضيعوا والألم: التعلم في النمو من خلال المعاناة
بواسطة ديفيد ليونز وليندا ليونز ريتشاردسون.

الجميع يواجه ألم في حياتهم. ولكن كيف يمكننا التعامل معها، وماذا نفعل مع هذا يجعل جميع الفرق.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

Cassendre كزافييه هو الحائز على جائزة الوسائط المتعددة هايتي والفنان الصيني للولايات المتحدة. طباعة آخر لها والكتب الإلكترونية هي هذا هو شكل المليونير يشبه: مقالات إلهام (منشورات ARtivist، 2011)؛ زيادة قدرتك على الفرح: كتاب نباتي خام ، كتاب مرجعي ومجلة (منشورات ARtivist، 2009)؛ آخر لها CD / تحميل الموسيقى (الموسيقى التي وصفها في حدود ويلسون م. ستيفن بأنه "خليط بين تريسي شابمان، وساد إنيا") هي قادرة على الحب (موسيقى مخلوق الشديد، 2009)، وأحدث لها تسجيلات الاسترشاد التأمل تأكيدات للناجين: حب الذاتو تأكيدات للناجين: الروحانية (التأكيدات Amethyste، 2007). زيارة www.cassEndrExavier.com لمزيد من المعلومات حول Cassendre.

مزيد من المقالات كتبها هذا الكاتب.