تعتبر الأطعمة النباتية مصادر جيدة للعناصر الغذائية الصحية. وهي تشمل أنواعًا مختلفة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومجموعة من "المغذيات النباتية"، التي تنتجها النباتات لمساعدتها على النمو أو حمايتها من مسببات الأمراض والآفات.
عندما نفكر في الطعام في الماضي ، غالبًا ما تخطر ببالنا صور هنري الثامن مع طاولة تأوه بأطباق اللحوم. لكن في الواقع ، عرف أسلافنا المزيد عن الفوائد الصحية لتناول السلطات - التي يُعتقد عادةً أنها طبق بارد من الأعشاب أو الخضار - أكثر مما نعتقد.
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية ويتسبب في خسارة أعداد كبيرة من النساء للوزن جنبًا إلى جنب مع العادات القديمة والأمتعة الزائدة؟ أراهن أنك على الأقل تعطيه نظرة ثانية ، وربما تحقق أكثر.
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية ويتسبب في خسارة أعداد كبيرة من النساء للوزن جنبًا إلى جنب مع العادات القديمة والأمتعة الزائدة؟ أراهن أنك على الأقل تعطيه نظرة ثانية ، وربما تحقق أكثر.
يقول الباحثون إن المشاركين في الاستطلاع وجدوا بوضوح أن بعض الأطعمة مكروهة وليست فقط غير سارة.
هناك العشرات والمئات والآلاف من الأنظمة الغذائية وكتب الحمية وخبراء الحمية في العالم اليوم. لسبب أو لآخر ، قرر العديد من الناس تبني بعض القيود. أكبر قيمة من النظام الغذائي الغذائي الخام هو قيمته التحويلية.
يجب أن يكون قول لا للضعف الجنسي أمرًا لا يحتاج إلى تفكير - ربما لشخص لا يعاني من اضطراب في الأكل. لقد أثبتت رحلة التعافي أنها صراع يومي ، وهو شيء يجب أن أحاربه يومًا في كل مرة. من السهل أن تنسى أن الضعف الجنسي سوف يقودني إلى موتي إذا لم أبقى مدركًا لوجوده.
يجب أن يكون قول لا للضعف الجنسي أمرًا لا يحتاج إلى تفكير - ربما لشخص لا يعاني من اضطراب في الأكل. لقد أثبتت رحلة التعافي أنها صراع يومي ، وهو شيء يجب أن أحاربه يومًا في كل مرة. من السهل أن تنسى أن الضعف الجنسي سوف يقودني إلى موتي إذا لم أبقى مدركًا لوجوده.
حدد الباحثون مكونات لنماذج أطعمة خفيفة تم صياغتها لتغيير ميكروبيوم الأمعاء بشكل متعمد بطرق يمكن ربطها بالصحة.
الكلمة الإنجليزية القديمة ساعد تعني "الكمال ، أو أن تكون كاملاً ، أو سليمًا ، أو جيدًا". كلمة بروتو الألمانية هايليثو يعني أيضًا "كامل". عروض الإسكندنافية القديمة هيلج، تعني "مقدس ، مقدس". يشير هذا الكمال إلى جميع أجزائك وعملياتك الحيوية على أنها حاضرة ومرتبة بشكل صحيح وفي توازن متناغم.
لطالما جادل خبراء الصحة العامة بأنه عندما يتعلق الأمر بالوقاية من السمنة ، فإننا بحاجة إلى التوقف عن إلقاء اللوم على الأفراد.
يحصل البالغون الأستراليون على حوالي ثلث ما يستهلكونه من الطاقة من الأطعمة السريعة. تُعرف أيضًا باسم الأطعمة التقديرية ، وتشمل هذه الأطعمة مثل البسكويت والكعك والنقانق والمشروبات المحلاة بالسكر والكحول.
تتمتع الثقافات في كل قارة حول العالم بذاكرة جماعية عن وقت كان فيه أسلافهم صيادين وجامعي للقطاف وعاشوا في الغابة كجزء من الطبيعة نفسها. من المعروف أن السكان الأصليين في أستراليا ، على سبيل المثال ، لديهم ...
تتمتع الثقافات في كل قارة حول العالم بذاكرة جماعية عن وقت كان فيه أسلافهم صيادين وجامعي للقطاف وعاشوا في الغابة كجزء من الطبيعة نفسها. من المعروف أن السكان الأصليين في أستراليا ، على سبيل المثال ، لديهم ...
الشاكرات تحدد الترددات التي تؤدي إلى كل جانب من جوانب التجربة الإنسانية. الأطعمة التي نأكلها لها وعي وتوفر مخططًا نشطًا يعمل على استقرار وإدخال المادة والطاقة لنا عند تناولها.
الشاكرات تحدد الترددات التي تؤدي إلى كل جانب من جوانب التجربة الإنسانية. الأطعمة التي نأكلها لها وعي وتوفر مخططًا نشطًا يعمل على استقرار وإدخال المادة والطاقة لنا عند تناولها.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يستخدم الطول والوزن لحساب درجة الوزن. يعتبر الشخص الذي يزيد مؤشر كتلة الجسم فيه عن 25 يعاني من زيادة الوزن ، ويعتبر الشخص الذي يزيد عن 30 عامًا يعاني من السمنة.
حقق الباحثون في كيفية تأثير التغيير من نظام غذائي قائم على الحبوب إلى نظام غذائي غربي عالي الدهون ومعالج للغاية على الإصابة بمسببات الأمراض. Citrobacter rodentiumالذي يشبه كولاي (E. كولاي) الالتهابات عند البشر.
إذا كنا شديدين مع أعراض الأنفلونزا في أنفسنا ، أو أعراض الالتهاب الرئوي في أصدقائنا ، فلماذا نكون قاسيين مع أعراض اضطراب آخر يؤثر على ما يقرب من 70٪ من السكان الأمريكيين؟ بدانة. هل نعتقد حقاً أن شخصا ما سيختار زيادة الوزن؟ هل نعتقد حقا أن الأطفال يقولون ، وقال "عندما تكبر اريد ان اكون الدهون؟"
ما إذا كان تقييد تناول الكربوهيدرات طريقة فعالة لإدارة مرض السكري من النوع 2 هو موضوع بعض الجدل في التغذية - إلى حد كبير لأن نتائج التجارب لم تكن حاسمة حتى الآن.
تجاوز سرطان الثدي الآن سرطان الرئة باعتباره أكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها في العالم ، وكسبب رئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان للنساء في العديد من البلدان
في حين أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى استعادة الوزن ، فإن بعض الادعاءات الشائعة على الإنترنت هي أن اتباع نظام غذائي يدمر عملية الأيض بشكل دائم. ولكن في حين أنه من الصحيح أن اتباع نظام غذائي يبطئ عملية التمثيل الغذائي ، فإنه يحسن أيضًا عملية التمثيل الغذائي بعدة طرق إيجابية.
النظام الغذائي كلمة يعرف ببساطة الطعام الذي يبتلع كل يوم. ولكن أصبح من كلمة واحدة من أربع حرف أو وسام شرف، وأحيانا حتى وسام الشهادة. لقد أصبح اتباع نظام غذائي هواية وطنية، مع الجميع الانتظار في الطابور للحمية المقبل من هذا الشهر، مضمونة لجعل لنا جميعا لائقا وتقليم.
الصفحة 1 من 17
