ثلاثة أسرار لتنمية القناعة

"إما أن نجد التوافق مع أعمالنا والاستمتاع بالرحلة أو يمكننا أن نسمح لها بأن تصبح قوة مهووسة تحرمنا من فرحتنا."

تزيد ساعات العمل الطويلة من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، والمخاطر على عمل الأسرة ، والإصابة في العمل ، وكثافة التدخين ، والقلق ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وتعاطي الكحول. لذلك إذا كنا بحاجة إلى العمل لساعات طويلة ، فما الذي يمكننا فعله للتعافي؟

لا تزال المرأة تكافح للوصول إلى مناصب قيادية. 

يمكن للفشل في وقت مبكر من حياتنا المهنية أن يجعلنا نتساءل عما إذا كنا على الطريق الصحيح. قد ننظر إلى الأشخاص الذين نجحوا منذ البداية ونتساءل لماذا لا يأتي ذلك بسهولة إلينا.

نفورنا من العمل ليس متأصلًا. يشعر بعض الناس بالرضا بل ومتحمسون بشأن العمل الذي يقومون به - لكن الكثيرين ليسوا كذلك.

الإقلاع عن التدخين الهادئ هو اسم جذاب ، شائع على وسائل التواصل الاجتماعي ، لشيء قمنا به جميعًا على الأرجح. من المحتمل أن تعود شعبيتها إلى الارتداد المحتوم والمطلوب بشدة ضد "ثقافة الصخب"

يمكن للعديد من الحواجز أن تختطف بسهولة تحقيق الهدف ، بما في ذلك الفشل في تحديد النوايا حول الهدف ...

كل شهر يبدو أن هناك نظامًا غذائيًا جديدًا يقوم بجولات عبر الإنترنت. أحد أحدثها هو النظام الغذائي الاسكندنافي ، والذي يزعم البعض أنه قد يكون أفضل لصحتك من حمية البحر الأبيض المتوسط.

الاحترام له مغزى عميق ، ولكن لا يكلف شيء لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار (وتقديم نموذج) الاحترام لزملائك في العمل المتنوعين ، بغض النظر عن هويتهم أو مناصبهم داخل مؤسستك

الاحترام له مغزى عميق ، ولكن لا يكلف شيء لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار (وتقديم نموذج) الاحترام لزملائك في العمل المتنوعين ، بغض النظر عن هويتهم أو مناصبهم داخل مؤسستك

على الرغم من ذلك ، يواجه الكثير منا الآن مأزقًا مختلفًا بعض الشيء: كيفية التواصل أثناء العمل عن بُعد. تعمل من مكاتب منزلية مؤقتة ، حيث يطلب الأطفال الشاي أو الحيوانات الأليفة تدوس على لوحات المفاتيح

عندما تضطر إلى التفاوض على صفقة عالية المخاطر ، هل تجد نفسك قلقًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيع التفكير بوضوح؟

إذا لم يتم حرماننا من الفرص على أساس جنسنا وهويتنا ، أو لم نضطر إلى العمل مرتين بجد للالتزام بمعايير مزدوجة لمجرد من نحن ، فلن يحظى باهتمامنا - لأنه لا يحدث لنا. وهذا بالتأكيد ليس عذرا. نحن ببساطة لا نعاني من الألم.

يأخذ الموظفون الدعم الذي يتلقونه من زملائهم في المنزل معهم ، وفي علاقة حب ، ينقلون هذا الدعم إلى شركائهم. قد يعني هذا أنهم يشجعونهم على الانفتاح على الضغوط ، أو السعي لحل المشكلات ، أو إجراء تحسينات على كيفية التوفيق بين ترتيبات العمل والحياة الأسرية.

الوقوع في شبق لا يعني أننا يجب أن نبقى هناك. حتى عندما يبدو أن الصعود للخارج يعد تحديًا لا يمكن التغلب عليه ، فإن إيجاد طريقة أمر ممكن. حياتي هي وصية أنه يمكن القيام بذلك.

الوقوع في شبق لا يعني أننا يجب أن نبقى هناك. حتى عندما يبدو أن الصعود للخارج يعد تحديًا لا يمكن التغلب عليه ، فإن إيجاد طريقة أمر ممكن. حياتي هي وصية أنه يمكن القيام بذلك.

في مقتطف من كتابها الجديد ، السيدات ، القيادة ، والأكاذيب التي قيلت لنا ، تستكشف أريفا مارتن ، المدافعة عن حقوق المرأة ورائدة الأعمال ، ديناميكيات سلطة المرشدين الذكور في فترة ما بعد # MeToo.

في مقتطف من كتابها الجديد ، السيدات ، القيادة ، والأكاذيب التي قيلت لنا ، تستكشف أريفا مارتن ، المدافعة عن حقوق المرأة ورائدة الأعمال ، ديناميكيات سلطة المرشدين الذكور في فترة ما بعد # MeToo.

يجد الأشخاص المتحمسون لهدف ما طرقًا لتحقيقه ولا يحتاجون إلى تحريضهم أو التلاعب بهم. الأشخاص غير المتحمسين لهدف ما لن يذهبوا إلى هناك بغض النظر عن الحيل التي تحاول لعبها لحملهم على القيام بذلك.

يجد الأشخاص المتحمسون لهدف ما طرقًا لتحقيقه ولا يحتاجون إلى تحريضهم أو التلاعب بهم. الأشخاص غير المتحمسين لهدف ما لن يذهبوا إلى هناك بغض النظر عن الحيل التي تحاول لعبها لحملهم على القيام بذلك.

وأصبح الكثير من المنافسة على جزء من الطريقة التي نعمل بها، ويعيش، والمحبة التي من الصعب النظر في الحياة لا تستند عليها. مغمورة لذلك نحن في منافسة لدينا السامة لتكون ناجحة والتي ينظر اليها أولئك الذين لا يقودها هذا الهوس ب "للخروج منه،" لم تشارك بشكل كامل في لعبة الحياة، أو حتى جبان.

لقد اتخذت قرارًا بتحويل إرادتي وحياتي إلى رعاية الله ، كما أفهم الله. هذا هو ، باختصار - بالنسبة لي على الأقل: فقط استمر في تحويلها إلى الله ، طالباً القيام بإرادة الله. هذا هو الحل البسيط كلما كان لديك مشكلة ، قم بتحويلها إلى الله ...

يمكن أن يكون عبور خط النهاية وقت احتفال بهيج. ولكن يمكن أن يتبع ذلك عدد لا يحصى من المشاعر التي قد تشمل الكآبة وكذلك الكبرياء والفرح. عندما تصل إلى خط النهاية ...