تعد مراقبة مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم أمرًا حيويًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري. يمكنك الحصول على النتائج في الوقت الفعلي، مما يسمح لك بتعديل أدويتك وتمارينك وطعامك وفقًا لذلك.

في عام 1998، لاحظ مجموعة من الباحثين في قسم الطب الباطني في جامعة الطب في إنسبروك (النمسا) أن تناول كميات كبيرة من الخل يمكن أن يكون له ثلاثة آثار ضارة رئيسية:

الصحة المناعية تدور حول التوازن - يشرح أحد علماء المناعة لماذا يمكن أن تؤدي الاستجابة المناعية القوية والضعيفة جدًا إلى المرض

منذ أن تم إنتاجه لأول مرة في بداية القرن العشرين، أصبح البلاستيك الاصطناعي - وخاصة العبوات البلاستيكية - عنصرًا أساسيًا في الحياة اليومية. ومع ذلك، فإن كل الراحة التي قدمها لنا البلاستيك لها ثمن.

لقد نشأ معظمنا على نظام غذائي يعتمد على الكربوهيدرات، مما يعني أننا عبيد للجلوكوز. عندما يهضم جسمك النشويات، فإن الجلوكوز هو النتيجة.

يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف من خلال الحفاظ على مرونة الدماغ، ولكن حان وقت التحرك

يمكن إعادة صياغة القول المأثور المركزي للمعالجة المثلية، قانون المتشابهات (استخدم مثل لعلاج مثل): في الوضع المناسب، تتم معالجة المرض أو أعراض المرض بشكل فعال بواسطة مادة يكون تأثيرها السام هو إنتاج أعراض مكافئة أو مشابهة.

أظهرت دراسة أن التلوث الناتج عن محطات توليد الطاقة بالفحم يساهم في وفيات أكثر بكثير مما توقعه العلماء

لا يحتاج الدجاج إلى الغسيل قبل الطهي – وهذا هو السبب

في عيد الشكر هذا - وفي أي عطلة - ستساعد هذه الخطوات في الوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء

أصبحت ثقة الأمريكيين في اللقاحات اللازمة لمعالجة مجموعة متنوعة من الأمراض أقل مما كانت عليه قبل عام أو عامين فقط، ويقبل المزيد من الناس معلومات مضللة حول اللقاحات وكوفيد-19، وفقا لدراسة صحية حديثة.

وبعد أكثر من 30 عامًا من المتابعة، وجدنا أنه كلما كان الالتزام بنظام DASH الغذائي أقوى في منتصف العمر، قل احتمال إصابة النساء بالمشكلات المعرفية في وقت لاحق من الحياة.

PFAS: كيف يكشف البحث عن الآثار الضارة لـ "المواد الكيميائية إلى الأبد"

يعد التوت البري عنصرًا أساسيًا في الأسر الأمريكية في عيد الشكر - ولكن كيف انتهى الأمر بساكن المستنقع هذا على طاولات العطلات؟

يظهر قرن من الأبحاث أن تناول هذه المركبات يمكن أن يساعد في الحماية من أمراض القلب ومرض الزهايمر.

صعود وهبوط المضادات الحيوية. ماذا سيكون أ ما بعد المضاد الحيوي يبدو العالم ؟

اكتشف ثمانية صحية للغاية الخضار الورقية – ولماذا يجب عليك تناولها.

ما هي كمية البروتين التي أحتاجها مع تقدمي في السن؟ وهل أحتاج إلى المكملات الغذائية للحصول على ما يكفي؟

وكانت إحدى المفاجآت هي أن دقيق الجاودار يعزز تنوع البكتيريا على نطاق أوسع بكثير من أي نوع آخر من الدقيق

التطهير هو ممارسة موجودة في جميع الأنظمة الروحية. عند العمل بالطاقة البلورية ودمج النية، من المفيد استخدام طقوس المقاصة. تذكر أن تطهير نفسك أكثر أهمية من إزالة البلورة.

وأظهر المشاركون في البرنامج تحسنا ملحوظا في الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب، وهو أحد أكبر مسببات ضغط الدم، فضلا عن تحسن كبير في الوعي الذاتي، الذي يبدو أنه يؤثر على عادات الأكل الصحية.

عندما يفكر الناس في الأطعمة المرتبطة بمرض السكري من النوع 2، فإنهم غالبا ما يفكرون في السكر (على الرغم من أن الأدلة على ذلك لا تزال غير واضحة). الآن، تشير دراسة جديدة من الولايات المتحدة بأصابع الاتهام إلى الملح.

عمرك البيولوجي يتنبأ بالخرف والسكتة الدماغية بغض النظر عن عمرك الفعلي – دراسة جديدة